Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Σύμφωνα με τα ευρήματα μικρής προκαταρκτικής μελέτης, η ώρα που τρώτε παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις αλλαγές στον μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας σε επτά άνδρες και γυναίκες για μια περίοδο τριών εβδομάδων. Όλοι ήταν μη καπνιστές, δεν κατανάλωναν υπερβολική ποσότητα καφέ,  ενώ κανείς δεν λάμβανε φάρμακα. Υπήρχε έλεγχος προσεκτικής πρόσληψης τροφής και όλοι οι συμμετέχοντες απείχαν από δραστηριότητες για καύση θερμίδων. Διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι καίνε περισσότερες θερμίδες προς το τέλος της ημέρας, απ’ ότι το πρωί. Η πρόσληψη της τροφής βρισκόταν υπό έλεγχο και όλοι οι συμμετέχοντες απέφευγαν τις δραστηριότητες που έκαιγαν θερμίδες «Ανακαλύψαμε ... Διαβάστε περισσότερα

Το ρουζ της αρχαιότητας ήταν τα λιωμένα μύρτιλα, τα παντζάρια και οι φράουλες. Σήμερα, είναι ένα θαυματουργό εργαλείο του μακιγιάζ, το οποίο μπορεί να αναδείξει τα πρόσωπό σας. Αρκεί να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Αν το παραλείψετε, το πρόσωπό σας θα δείχνει άτονο, ενώ αν υπερβάλλετε, το αποτέλεσμα θα είναι αστείο. Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή. Πώς θα βρείτε τη σωστή απόχρωση -Για «κοψίματα» Το ρουζ σε μπρονζέ απόχρωση μπορεί να δημιουργήσει «κοψίματα» και να δώσει την ψευδαίσθηση της τέλειας δομής προσώπου, λειτουργώντας ουσιαστικά ως contouring. -Για λάμψη υγείας Τα φυσικά κοκκινισμένα μαγουλάκια είναι σημάδι νεότητας και καλής ... Διαβάστε περισσότερα

Το χρώμα που άλλοτε θεωρούνταν ξεπερασμένο όμως, όπως όλα δείχνουν έχει κάνει δυναμικό comeback στη μόδα κι έχει αγαπηθεί από τα fashion girls δεν είναι άλλο από το καφέ. Δεν φαντάζεσαι πόσο ευέλικτο είναι, με πόσα χρώματα θα φορεθεί και πόσο αναδεικνύει κάθε επιδερμίδα. Για να δημιουργήσεις ένα απόλυτα αρμονικό και ολοκληρωμένο look σου προτείνουμε να επενδύσεις φέτος σε ένα φόρεμα σε καφέ απόχρωση που θα γίνει must της σεζόν που διανύουμε. govastileto.gr Πηγή

Τα τελευταία χρόνια οι fashionistas εκτίμησαν περισσότερο τα κλασσικά κομμάτια της ντουλάπας τους και επένδυσαν σε πιο διαχρονικές αγορές. Ξαφνικά το minimal look όχι μόνο απέκτησε ενδιαφέρον, ενώ δεν δείχνει βαρετό Όταν λοιπόν το στυλ σου κινείται με βάση τον μινιμαλισμό και την απλότητα, δύσκολα θα κάνεις λάθος. Πόσο μάλλον όταν αντλείς έμπνευση από fashion bloggers που είναι fans του minimal. Aylin Koenig Pernille Teisbaek Emelie govastileto.gr Πηγή

Η σχέση μας με το φαγητό είναι περίπλοκη και είναι προφανές ότι ό,τι δουλεύει για τον έναν δεν είναι απαραίτητο ότι θα βοηθήσει και τον άλλον. Ερευνες δείχνουν ότι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους βρίσκονται σε μόνιμη δίαιτα, αλλά παρ’ όλα αυτά το 80% με 95% από αυτούς ξαναπαίρνουν τα κιλά. Τι θα συνέβαινε αν ξεχνούσαμε τις δίαιτες και βασιζόμασταν στα στοιχεία της προσωπικότητάς μας ώστε να βρούμε πώς θα μπορέσουμε να αδυνατίσουμε; Η Ann Gadd, καλλιτέχνις, συγγραφέας και σύμβουλος ψυχικής υγείας, μελέτησε διάφορες δίαιτες και προσπάθησε να τις ταιριάξει με τα 9 είδη διαφορετικών αρχετυπικών προσωπικοτήτων που βρίσκονται στο ... Διαβάστε περισσότερα

Το φθινόπωρο εκτός από τη διάθεσή μας και την γκαρνταρόμπα μας, επηρεάζει και το μακιγιάζ μας. Αν και πράγματι έχει έρθει η στιγμή να βάλετε το bronzer στο ντουλάπι με τα καλοκαιρινά, δεν είναι ανάγκη να περάσετε αυτομάτως στις έντονες αντιθέσεις του χειμωνιάτικου μακιγιάζ. Πριν επιστρέψετε για τα καλά στις σκούρες αποχρώσεις των ματιών και τα κατακόκκινα χείλη, μπορείτε να κάνετε μια στάση στα μεταβατικά look αυτής της μεταβατικής εποχής. Το παρακάτω μακιγιάζ, για παράδειγμα, θα χαρίσει στο πρόσωπό σας μια πολύ ζεστή αίσθηση. Δείτε το βίντεο: www.in.gr Πηγή

Η γυμναστική έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας μας και όλες λίγο-πολύ κάτι κάνουμε. Ωστόσο από τα πιο συχνά αδύναμα σημεία μιας γυναίκας είναι οι γλουτοί. Όλες θέλουμε τους τέλειους γλουτούς χωρίς να ξοδεύουμε ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Ξεκινήστε από σήμερα κιόλας τη γυμναστική, χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας. Φορέστε κάτι άνετο και ακολουθήστε τις ασκήσεις που θα δείτε στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, για να γυμνάσετε άψογα τα οπίσθιά σας μέσα σε δέκα λεπτά. govastileto.gr Πηγή

Άλλες γυναίκες έχουν αγάπη για τις τσάντες, άλλες για τα κοσμήματα και σχεδόν όλες για τα παπούτσια.  Τα παπούτσια για τις γυναίκες δεν είναι ποτέ αρκετά. Όσο περισσότερα, τόσο το καλύτερο! Στο σημερινό άρθρο θα δείτε ποια είναι τα 10 στυλ παπουτσιών που θα πρέπει κάθε γυναίκα να έχει στην ντουλάπα της. Ποια είναι αυτά; Ρίξτε μια ματιά παρακάτω… The Black Pump The Strappy Low Sandal The Sport Sneaker Knee High Boot Ankle Bootie The Metal Moment The Loafer/Lace-Up Ένα ζευγάρι γόβες σε έντονο χρώμα The All-Weather Boot The Weekend Boot govastileto.gr Πηγή

Κάθε δερματολόγος θα σας πει ότι ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας κι ότι όσο πιο νωρίς υιοθετήσετε μια ρουτίνα περιποίησης τόσο καλύτερα, αφού η πρόληψη είναι πιο αποτελεσματική από τη θεραπεία. Αυτό σημαίνει να ενσωματώσετε συγκεκριμένες συνήθειες και συστατικά στην πρωινή και βραδινή σας ρουτίνα, έτσι ώστε όταν με το καλό φτάσετε τα 40, να έχετε σφριγηλό και λαμπερό δέρμα. Ας δούμε, λοιπόν, τι πρέπει να περιέχει η ρουτίνα περιποίησής σας προτού κλείσετε τα 40. *Βιταμίνη C Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι η αντιοξειδωτική βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά στην περιποίησή σας, ... Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που έρχεται ο χειμώνας και οι θερμοκρασίες κατεβαίνουν τα hoodies είναι για τις περισσότερες από εμάς πρώτα στη λίστα με τα ρούχα που φοράμε συχνότερα, γιατί αφενός μας κρατούν ζεστές και αφετέρου είναι πολύ άνετες. Το πρόβλημα είναι ότι δεν ξέρουμε πως να τα συνδυάσουμε σωστά. Δείτε μερικές προτάσεις για να τα εντάξετε στο καθημερινό σας look με στυλ: Συνδυάστε το αγαπημένο σας hoodie με ένα leather κολάν ή παντελόνι για άνεση και στυλ από το πρωί έως το βράδυ. Το denim ταιριάζει με τα πάντα! Γιατί όχι και με τα hoodies; Τα hoodies μπορούν να συνδυαστούν άψογα με ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο και αν μας αρέσει το contouring για ένα επίσημο βραδινό γεγονός, όταν πηγαίνουμε στη δουλειά ή μια απογευματινή βόλτα με τις φίλες μας δεν μπορούμε παρά να αισθανόμαστε ότι το αποτέλεσμά του είναι υπερβολικά έντονο. Μπορεί να έχουμε φροντίσει να κάνουμε το τέλειο blend, όμως το γεγονός παραμένει: Το δέρμα μας καλύπτεται από μια βαριά στρώση προϊόντων και αυτό δεν μπορεί παρά να είναι εμφανές. Ωστόσο, ακόμη και όταν επιλέγουμε να περιοριστούμε στα απολύτως απαραίτητα, δεν καταφέρνουμε πάντα να πείσουμε ότι… απλώς ξυπνήσαμε έτσι! Κάνετε λάθος αν πιστεύετε ότι από τη στιγμή που βάφεστε είναι αδύνατον να φαίνεστε εντελώς φυσική. ... Διαβάστε περισσότερα

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, έχουμε διάθεση να δοκιμάσουμε νέους συνδυασμούς.  Έντονες αποχρώσεις όπως το φούξια, το κόκκινο, το κίτρινο, αλλά και οι γήινες αποχρώσεις γίνονται η νέα μας fashion εμμονή για φθινοπωρινές εμφανίσεις που θα μας κάνουν να ξεχωρίσουμε. Εάν θέλετε να πειραματιστείτε ακόμα περισσότερο με τα σύνολα σας, δοκιμάστε να συνδυάσετε το κόκκινο και το φούξια, τα οποία είναι δύο από τα πιο hot χρώματα της σεζόν! Πάρτε ιδέες και αντιγράψτε άφοβα! govastileto.gr Πηγή