Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Αυτοπεποίθηση είναι η πεποίθηση ότι θα επιτύχεις ή ότι θα κάνεις τη σωστή επιλογή σε μία συγκεκριμένη κατάσταση. Η αυτοπεποίθηση σχετίζεται με την αυτοεκτίμηση, που σημαίνει ότι νιώθεις καλά και πιστεύεις στον εαυτό σου. Η αυτοπεποίθηση σχετίζεται επίσης με την προσαρμοστικότητα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να επανέλθεις από μία δύσκολη κατάσταση και ότι μπορείς να διαχειριστείς ο,τιδήποτε προκύπτει. Η αυτοπεποίθηση βοηθά τους εφήβους να κάνουν ασφαλείς επιλογές. Τους κάνει να αποφεύγουν καταστάσεις που δεν είναι σωστές για εκείνους. Επίσης, είναι πιο πιθανό να είναι θετικοί, ενθουσιώδεις και επίμονοι. Οι έφηβοι με χαμηλή αυτοπεποίθηση, έχουν περισσότερες πιθανότητες να μείνουν πίσω στις ... Διαβάστε περισσότερα

Έχετε πάει βόλτα με το παιδί σας στο πάρκο ή επίσκεψη σε φιλικό σπίτι και αποφασίζει να κάνει ξέσπασμα ενώπιον όλων; Μια αμήχανη κατάσταση για κάθε γονιό, η οποία χρήζει προσεκτικής διαχείρισης για να μπει ένα τέλος άμεσα με ορθολογικό τρόπο! Η πρώτη και αναγκαία προϋπόθεση για να διαχειριστείτε επιτυχώς την κατάσταση είναι να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας. Αν αρχίσετε να ουρλιάζετε κι εσείς, μόνο το επιθυμητό αποτέλεσμα δε θα καταφέρετε! Προσπαθήστε να ηρεμήσετε το παιδί μιλώντας του ήρεμα, έχοντας στο μυαλό σας ότι δε θα το καταφέρετε εύκολα. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται υπομονή και σχεδόν μονότονη επανάληψη των ίδιων ... Διαβάστε περισσότερα

Τα μωρά γεννιούνται έτοιμα για μάθηση και οι εγκέφαλοι αναπτύσσονται μέσα από τη χρήση. Οπότε το παιδί χρειάζεται ένα διεγερτικό περιβάλλον με πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που του δίνουν πολλές ευκαιρίες για παιχνίδι και μάθηση. Χρειάζεται επίσης πολλές ευκαιρίες για να εξασκηθεί. Τα μωρά και τα μικρά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν έχουν ζεστές και σχέσεις ανταπόκρισης από τους κηδεμόνες τους. Έχετε λοιπόν ένα ζωτικό ρόλο στη μάθηση του παιδιού προσχολικής ηλικίας. Είστε ο πρώτος του δάσκαλος. Το μικρό παιδί μαθαίνει μέσα από το καθημερινό παιχνίδι και την εξερεύνηση σε ασφαλές περιβάλλον. Οι σχέσεις του παιδιού με εσάς και τα άλλα οικογενειακά ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσες φορές δεν έχετε ρίξει κάποιο πανάκι ή σεντονάκι πάνω στο καρότσι του μωρού σας για να το προστατέψετε από τις ακτίνες του ήλιου; Σίγουρα δε θα γνωρίζετε ότι αυτή η συνηθισμένη κίνηση, που όλοι οι γονείς έχουν κάνει σε κάποια φάση, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη για το μωρό. Σύμφωνα με ερευνητές από τη Σουηδία, όταν σκεπάζουμε το καρότσι, έστω και με ένα πολύ ελαφρύ ύφασμα, μειώνουμε τη σωστή κυκλοφορία του αέρα και αυξάνουμε τη θερμοκρασία, με αποτέλεσμα το μωρό να κινδυνεύει να πάθει θερμοπληξία. Ο Svante Norgren, παιδίατρος στο νοσοκομείο Astrid Lindgren της Στοκχόλμης και ένας από τους ... Διαβάστε περισσότερα

Κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων, το μωρό πρέπει να τρώει 8-12 φορές την ημέρα και όταν μετά δείχνει ότι πεινάει ακόμα. Το μητρικό γάλα χωνεύεται εύκολα, επομένως πρέπει να το ταΐζετε όταν το ζητά. Το γάλα στην αρχή του θηλασμού περιέχει λιγότερο λίπος από το γάλα στο τέλος. Αν πίνει γρήγορα σε διάρκεια, μπορεί να χάνει το τελικό γάλα. Συνεπώς, το πολύ συχνό τάισμα αναπληρώνει αυτό που χάνει. Όσο μεγαλώνει, μειώνεται η συχνότητα και αυξάνεται η διάρκεια. Άλλα μωρά τρώνε κάθε 90 λεπτά, ενώ άλλα κάθε 2-3 ώρες. Άλλα μωρά ρουφάνε πιο γρήγορα και άλλα παίρνουν το χρόνο τους. ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι κάτι που συμβαίνει σε αρκετά μωρά και η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για να του προσφέρετε προσωρινή ανακούφιση. Από εκεί και πέρα, θα χρειαστεί να δείξετε υπομονή γιατί οι κολικοί δημιουργούν έντονη ανησυχία στο μωρό. Για να καταλάβετε ότι το μωρό σας έχει κολικούς, αρκεί να παρατηρήσετε αν έχει φούσκωμα στην κοιλιά, πολλά αέρια και έντονη ανησυχία για ώρες. Οι κολικοί εμφανίζονται τις πρώτες εβδομάδες ζωής του μωρού και εξαφανίζονται περίπου στους τρεις μήνες. Μην πιέζετε το μωρό να πιει περισσότερο γάλα από όσο δείχνει επιθυμία. Είναι πολύ πιθανόν να καταναλώσει μικρότερη ποσότητα, επειδή ακριβώς ... Διαβάστε περισσότερα

Η εφηβεία είναι μία κρίσιμη περίοδος στη ζωή του ανθρώπου. Επομένως, ο καλός ύπνος είναι πιο σημαντικός από ποτέ. Ωστόσο, ο έφηβος μπορεί να αποκτήσει θέματα ύπνου που προκαλούν ανησυχία. Τα πιο κλασικά μοτίβα που δημιουργούν ανησυχία είναι όταν κοιμάται λιγότερο από 5-6 ώρες ή όταν ξαπλώνει και ασχολείται με το κινητό ή τον υπολογιστή του χωρίς να κοιμάται. Η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει στην υπερδιέγερση και την αϋπνία. Τα είδη των διαταραχών ύπνου στους εφήβους Αϋπνία: όταν ο έφηβος δυσκολεύεται να κοιμηθεί, υποφέρει από έλλειψη ύπνου. Κάθε άνθρωπος χρειάζεται επαρκή ποσότητα ύπνου, ώστε να δώσει ενέργεια στο σώμα ... Διαβάστε περισσότερα

Αγκαλιές, ύπνος, φαγητό και κλάμα. Αυτά είναι τα στοιχεία που αφορούν ένα μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του. Αν και το βρέφος διατηρεί την οπτική επαφή, το κλάμα είναι ο μάλλον το πρώτο πράγμα που παρατηρείτε στη συμπεριφορά του. Έτσι μαθαίνει αρχικά να εκδηλώνει ο,τιδήποτε του συμβαίνει. Τα μωρά εξάλλου γεννιούνται με διαφορετικό ταπεραμέντο. Κάποια είναι ήρεμα και καλόβολα ενώ άλλα δείχνουν πιο έντονα και δραματικά. Άλλα είναι συνέχεια χαρούμενα και άλλα πιο σοβαρά. Τι να περιμένετε από το κλάμα του μωρού. Είναι ο βασικός τρόπος επικοινωνίας του για να πει αυτό που χρειάζεται. Είναι ένας ήχος που μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε χρόνο, υπάρχει κατάταξη με τις πιο δημοφιλείς δίαιτες παγκοσμίως, από την καλύτερη στη χειρότερη. Κάποιες από αυτές κάνουν focus στην απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς ή συνολικά στον ισορροπημένο τρόπο ζωής. Υπάρχει όμως και ένα διατροφικό πλάνο που έχει έναν πολύ πιο συγκεκριμένο σκοπό και μπήκε στην 11η θέση της λίστας. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τις γυναίκες στο να συλλάβουν. Πρόκειται για μία δίαιτα που μετρά σχεδόν 30 χρόνια αλλά παραμένει χρήσιμη και βοηθητική. Όταν ξεκίνησε, οι ερευνητές ακολούθησαν σχεδόν 18.000 γυναίκες για οκτώ χρόνια, σημειώνοντας ποιες συνέλαβαν παιδί και πόσο συχνά έτρωγαν συγκεκριμένες τροφές και έπιναν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ράφια των φαρμακείων είναι γεμάτα από μπουκαλάκια με σιρόπια, χάπια, ταμπλέτες και βότανα. Είναι τα λεγόμενα «συμπληρώματα διατροφής» και καλύπτουν μία τεράστια γκάμα αναγκών. Μπορείς να βρεις συμπληρώματα για επιπλέον ενέργεια, απώλεια βάρους, ενίσχυση μυϊκής μάζας, συμπληρώματα που απευθύνονται σε γυναίκες και άλλα που απευθύνονται σε άντρες, ενώ φυσικά δεν θα μπορούσαν να λείπουν από τα ράφια και τα συμπληρώματα που απευθύνονται σε παιδιά. Κάθε μανούλα, όπως και εσύ, ζει καθημερινά με το άγχος πως οι τροφές που καταναλώνει το παιδί της δεν επαρκούν για να λάβει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται στα τρυφερά χρόνια της ανάπτυξής ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι τα γόνατα πλησιάζουν πολύ το ένα το άλλο όταν στέκεται, αν και οι αστράγαλοι βρίσκονται σε απόσταση. Αυτό οδηγεί και στο να έχει πόδια και πέλματα που έχουν φορά προς τα μέσα. Υπάρχουν διάφορες μορφές αυτής της περίπτωσης, από την ελαφριά μέχρι την υπερβολική (όπου οι αστράγαλοι απέχουν πολύ αλλά τα γόνατα συνεχίζουν να ενώνουν). Τι το προκαλεί; Είναι συνήθως ένα φυσιολογικό στάδιο της ανάπτυξης στα μικρά παιδιά. Ξεκινά να γίνεται εμφανές στα 2 ή 3 έτη και χειροτερεύει γύρω στα 4. Οι πιθανότητες λένε ότι τα πόδια του θα ισιώσουν θεαματικά, χωρίς θεραπεία, ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι υπέροχο να μεγαλώσετε ένα καλοσυνάτο παιδί, όμως αυτό πρέπει να γίνει με κάποιες προϋποθέσεις για να μη χαθεί το μέτρο και τελικά αποβεί σε βάρος του. Το mother.gr δίνει κάποιες γενικές κατευθύνσεις για το κομμάτι αυτό της ανατροφής. Αρχικά, διδάξτε από μικρό το παιδί σας να ευχαριστεί όποιον του προσφέρει κάτι και γενικά κάνει μια ευγενική χειρονομία για εκείνο. Δώστε του να καταλάβει ότι κανένας δεν είναι υποχρεωμένος να του κάνει δώρα και να φροντίζει να νιώθει καλά και αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να δείξει ότι εκτιμάει τέτοιες συμπεριφορές. Δώστε του το καλό παράδειγμα και γενικά μεγαλώστε ... Διαβάστε περισσότερα