Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να τρέφεται σωστά, όμως αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Το θέμα λοιπόν είναι να αποκτήσει σωστές διατροφικές συνήθειες, αποφεύγοντας τα παρακάτω λάθη: Μην πιέζετε το παιδί να καταναλώσει τροφές που δεν είναι της αρεσκείας του. Βρείτε έξυπνες μεθόδους να τις δει στο μέλλον με καλό μάτι ή ακόμα και να τις καταναλώσει χωρίς να το καταλάβει. Αποφύγετε την εύκολη λύση να δίνετε ή έστω να επιτρέπετε την τακτική κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ. Να δίνετε στο παιδί φρούτα ή άλλα σνακ που ωφελούν την υγεία του και αυτά που δεν κάνουν καλό ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι από τις αγαπημένες ασχολίες κυρίως των αγοριών, σε σημείο εξάρτησης. Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να βάλετε ένα μέτρο στην ενασχόληση του παιδιού σας με τα video games; -Συμφωνήστε με το παιδί πόσο χρόνο θα ασχολείται με video games σε εβδομαδιαία βάση και τηρήστε με συνέπεια τη συμφωνία σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παιδιά δεν πρέπει να κάθονται περισσότερο από μια ώρα την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη. -Μην τσακωθείτε γι’αυτό το θέμα και μην προσπαθήσετε να επιβάλετε με το έτσι θέλω την άποψή σας. Εξηγήστε στο παιδί γιατί δεν μπορεί να παίζει ... Διαβάστε περισσότερα

Οι νέες οδηγίες, που δημοσιεύονται στο ιατρικό περιοδικό «Journal of Clinical Sleep Medicine”, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, λαμβάνουν υπόψη τους τις επιστημονικές μελέτες των τελευταίων ετών. Το βασικό μήνυμα παραμένει ότι τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται αρκετό ύπνο. Επισημαίνεται ότι τουλάχιστον ένας στους τέσσερις 12χρονους κοιμάται κάτω από τις αναγκαίες εννέα ώρες το βράδυ, ενώ και ένα στα τρία παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν κοιμάται όσο πρέπει. Αναλυτικότερα οι συστάσεις ανά ηλικιακή ομάδα έχουν ως εξής: • Νήπια τεσσάρων μηνών έως ενός έτους: 12-16 ώρες (σε 24ωρη βάση μαζί με τoυς ενδιάμεσους υπνάκους μέσα στη μέρα) • Παιδιά ενός ... Διαβάστε περισσότερα

Ισχύει, λοιπόν, κάτι τέτοιο; Είναι επικίνδυνο για το παιδί να μπει στην θάλασσα αμέσως αφότου έχει φάει; Η απάντηση είναι ΟΧΙ, δεν είναι επικίνδυνο! Το κολύμπι αμέσως μετά το φαγητό δεν είναι επικίνδυνο, αλλά θα μπορούσε να οδηγήσει σε κράμπες στο στομάχι. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το κολύμπι με γεμάτο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό. Μάλιστα, είναι διαδεδομένη και η άποψη ότι η άνωση του θαλασσινού νερού “σπρώχνει” με κάποιον τρόπο την τροφή στο στομάχι προς τα πάνω και προκαλεί πνιγμό. Αλλά δεν υπάρχει καμία απολύτως απόδειξη που να υποστηρίζει μια τέτοια πιθανότητα. Μετά το φαγητό, το σώμα κατευθύνει ... Διαβάστε περισσότερα

Μία έρευνα από την Ολλανδία, αναφέρει πως οι έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να κάνουν ήσυχα μωρά. Η συγκεκριμένη βιταμίνη περιέχεται σε αρκετά ζωικά προϊόντα ενώ μπορείτε να την πάρετε ως συμπλήρωμα αν δεν καταναλώνετε κρέας και γαλακτοκομικά. Οι επιστήμονες μέτρησαν αρχικώς τα επίπεδα της Β12 στο αίμα 4 χιλιάδων γυναικών που βρίσκονταν στην 12η εβδομάδα της κύησης. Στην συνέχεια ζήτησαν από τις γυναίκες αυτές, τρεις μήνες αφότου είχαν γεννήσει, να τους αναφέρουν πόσο ήσυχα ή ανήσυχα ήταν τα μωρά που έφεραν στον ... Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Έρευνας και Εκπαίδευσης της Βόρειας Καλιφόρνιας στις ΗΠΑ ανέλυσαν στοιχεία από μια μακρόχρονη μελέτη 25 ετών σε πάνω από 3.200 άτομα 18 έως 30 ετών. Εκείνοι που ανέφεραν ότι παρακολουθούν TV περισσότερο από τρεις ώρες την ημέρα και ταυτόχρονα είχαν μειωμένη σωματική δραστηριότητα (συνήθως λιγότερο από τρεις ώρες την εβδομάδα) είχαν την μεγαλύτερη πτώση της γνωστικής τους λειτουργίας κατά τη διάρκεια της μελέτης, ακόμα και πριν από την φτάσουν στην μέση ηλικία. Συγκεκριμένα, αυτά τα άτομα βρέθηκε ότι από αρκετά νωρίς στην ζωή τους είχαν ασθενέστερη μνήμη, πιο αργή ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών και μειωμένη ικανότητα να σχεδιάζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα παιδί 7 ετών με καταγωγή από την Αγγλία πνίγηκε χθες στη Ρόδο κολυμπώντας σε πισίνα ξενοδοχείου. Όποιες κι αν είναι οι ιδιαίτερες συνθήκες της νέας αυτής τραγωδίας με θύμα ένα μικρό παιδί, οφείλουμε να αποδεχτούμε ότι το καλοκαίρι σε χώρες όπως είναι η δικιά μας, ο κίνδυνος πνιγμού σε θάλασσα και πισίνα είναι υπαρκτός για όλους μας και ιδιαίτερα για τα παιδιά. Ας ξεκινήσουμε με κάποιες βασικές παραδοχές: Αρκούν 2 λεπτά για να πνιγεί ένας άνθρωπος και δη ένα παιδί. Άρα, «προσέχω τα παιδιά που κολυμπούν χωρίς να είμαι δίπλα τους, αλλά κάνοντας ηλιοθεραπεία”, δεν υπάρχει. Πνίγονται συνήθως αυτοί ... Διαβάστε περισσότερα

Άλλα παιδιά κοιμούνται ακόμη και τρεις ώρες το μεσημέρι ενώ άλλοι γονείς αναφέρουν ότι τα παιδιά τους κοιμούνται μία και καλή το βράδυ. Ποιο όμως είναι το καλύτερο για τα παιδιά; Υπάρχει μία απάντηση ή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες; Ερευνα του Πανεπιστημίου Amherst στη Μασαχουσέτη έδειξε ότι τα παιδιά που κοιμούνται έστω και μία ώρα το μεσημέρι βελτιώνουν τις δυνατότητες της μνήμης τους και έχουν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο. Διεξάγοντας ειδικά τεστ μνήμης σε παιδιά έξι διαφορετικών νηπιαγωγείων της δυτικής Μασαχουσέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως τα παιδιά που είχαν κοιμηθεί κατά μέσο όρο 44 λεπτά το ... Διαβάστε περισσότερα

Το κόψιμο των νυχιών ενός μωρού είναι μια διαδικασία που πρέπει να γίνει με προσοχή για να μην πονέσετε άθελά σας το μωρό και να μην προκαλέσετε τραυματισμό ή μόλυνση. Πάμε να δούμε τα σημεία προσοχής στο κόψιμο των νυχιών του μωρού: -Προμηθευτείτε ειδικό νυχοκόπτη για μωρά και ένα ψαλιδάκι με στρογγυλεμένες άκρες για τα νύχια των ποδιών. -Καλό θα είναι να περιποιείστε δύο φορές την εβδομάδα τα νύχια των χεριών του μωρού, μιας και μεγαλώνουν τάχιστα. -Το ζητούμενο είναι να τα κόψετε τόσο όσο να μην μπορεί να γρατζουνίσει τον εαυτό του και βέβαια να ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πιο πολλά αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι αναποτελεσματικά για τα παιδιά και τους εφήβους, ενώ ορισμένα μπορεί να μην είναι καν ασφαλή, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα. Μάλιστα η μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, προειδοποιεί ότι η έλλειψη διαθέσιμων ολοκληρωμένων στοιχείων για τις δημοσιευμένες και μη σχετικές κλινικές μελέτες δημιουργεί μεγάλη αβεβαιότητα για την πραγματική επίδραση των αντικαταθλιπτικών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντρέα Κιπριάνι του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet”, αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) στοιχεία από 34 κλινικές δοκιμές, οι οποίες αφορούσαν συνολικά 5.260 παιδιά και νέους ηλικίας ... Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλη μερίδα παιδιών λειτουργούν τελείως αυθόρμητα, έως παρορμητικά στην πλειοψηφία των περιπτώσεων με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Τα παιδιά λειτουργούν παρορμητικά, όχι επειδή δε θέλουν το καλύτερο για εκείνα, απλά δεν έχουν την ωριμότητα και το καθαρό μυαλό σε ορισμένες περιπτώσεις να σταθμίσουν όλα τα δεδομένα προτού πράξουν το οτιδήποτε. Επίσης, δεν έχουν τη δυνατότητα να προβλέψουν εκ προοιμίου τις συνέπειες των πράξεών τους, ώστε να προφυλάξουν τον εαυτό τους από τα χειρότερα. Πάλι κάτι απόλυτα λογικό με βάση το αναπτυξιακό στάδιο που διανύουν, οπότε είναι φανερό ότι χρειάζονται τη βοήθειά σας όπου είναι εφικτό. Εξηγήστε του ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να τρέφεται σωστά, όμως αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Το θέμα λοιπόν είναι να αποκτήσει σωστές διατροφικές συνήθειες, αποφεύγοντας τα παρακάτω λάθη: Μην πιέζετε το παιδί να καταναλώσει τροφές που δεν είναι της αρεσκείας του. Βρείτε έξυπνες μεθόδους να τις δει στο μέλλον με καλό μάτι ή ακόμα και να τις καταναλώσει χωρίς να το καταλάβει. Αποφύγετε την εύκολη λύση να δίνετε ή έστω να επιτρέπετε την τακτική κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ. Να δίνετε στο παιδί φρούτα ή άλλα σνακ που ωφελούν την υγεία του και αυτά που δεν κάνουν καλό ... Διαβάστε περισσότερα