Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

To καλοκαίρι, το να είναι τα παιδιά στο σπίτι όλη μέρα, χωρίς πρόγραμμα και χωρίς κάτι να περιμένουν, μπορεί να οδηγήσει σε φωνές, κλάματα, γκρίνια, και σε σένα να μετράς τις μέρες αντίστροφα για τον Σεπτέμβρη. Με λίγη οργάνωση, λίγο ρεαλισμό και πολύ χιούμορ, το καλοκαίρι μπορεί να γίνει πιο ήρεμο και για σένα και για τα παιδιά σου. Κράτα μια σταθερή ρουτίνα (όσο γίνεται) Αν το παιδί ξέρει τι θα γίνει στη συνέχεια, νιώθει ασφάλεια και φέρεται καλύτερα. Βάλε το πρόγραμμα κάπου που το βλέπει, ιδανικά με εικόνες αν είναι μικρό. Όχι για να το ακολουθεί ρομποτικά, αλλά για ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμα και οι πιο στοργικοί γονείς που προσπαθούν να μεγαλώσουν τα παιδιά τους με ενσυναίσθηση, δεν είναι τέλειοι. Όλοι οι γονείς κάνουμε καθημερινά λάθη και βρισκόμαστε διαρκώς σε μια προσπάθεια να τα διορθώσουμε και να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Κάποια από αυτά τα λάθη, όταν επαναλαμβάνονται και όταν δεν τα συζητάμε με τα παιδιά μας, μπορεί να πληγώσουν τα συναισθήματά τους και να δημιουργήσουν μια απόσταση στη σύνδεση που έχουν μαζί μας. Ποια είναι αυτά; 1. Δεν δίνουμε σημασία σε αυτά που έχουν σημασία για αυτά Μας δείχνουν ζωγραφιές, μας λένε μια ιστορία, μας ρωτάνε για μια ... Διαβάστε περισσότερα

Οι σημερινοί γονείς θέλουμε να απαντάμε με ειλικρίνεια σε όλες τις ερωτήσεις των παιδιών μας και αρκετοί θέλουμε να δίνουμε σωστές πληροφορίες ακόμα και για τις δύσκολες ερωτήσεις, όπως το σεξ, το bullying κλπ. Υπάρχουν, όμως, κάποια θέματα που μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση, άγχος και αρνητικά συναισθήματα στα παιδιά επηρεάζοντας τον συναισθηματικό τους κόσμο αλλά και την αίσθηση ασφάλειας που νιώθουν. Ποια είναι αυτά; 1. Κάποιο παλιό μας τραύμα/ δυσάρεστο γεγονός Δεν μπορούμε να συζητήσουμε με ένα μικρό παιδί κάτι που μας είχε ταράξει στο παρελθόν, ακριβώς γιατί θα ταραχθεί και το ίδιο όσο ψύχραιμα κι αν το μεταφέρουμε. Ένα τρομακτικό γεγονός, ένα ... Διαβάστε περισσότερα

Η περίοδος που θηλάζεις το μωράκι σου έχει αυξημένες απαιτήσεις για τη διατροφή σου τόσο για την καλή υγεία του μωρού σου όσο και για τη δική σου. Η διατροφολόγος Εβελίνα Γκέσου έγραψε 4 πολύτιμα tips για αυτή την όμορφη περίοδο που πρέπει να προσέχουν όλες οι θηλάζουζες: 1. Να εντυδατώνεσαι. Στόχευσε στα 16 ποτήρια νερό την ημέρα από νερό, ροφήματα και τρόφιμα 2. Προσοχή στην καφείνη – μια μικρή ποσότητα δεν επηρεάζει τον ύπνο του βρέφους 3. Προσοχή στο αλκοόλ. Μπορείς να πιεις μετά τους 3 μήνες ένα ποτό αλλά τουλάχιστον 4 ώρες πριν τον θηλασμό 4. Προσοχή στα ψάρια. Στόχευσε ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι τα παιδιά ενθουσιάζονται επειδή δεν έχουν σχολείο, επειδή θα κάνουν μπάνιο στη θάλασσα και θα φάνε όσα παγωτά θέλουν (ή έτσι νομίζουν). Αυτό το διάλειμμα από τη ρουτίνα τους είναι απαραίτητο, ενώ αναζητούν και περισσότερο χρόνο από τους γονείς τους, ειδικά στις διακοπές. Και κάπου εκεί αρχίζουν τα προβλήματα. Γιατί εκτός από τα παιδιά κι εμείς οι γονείς έχουμε ανάγκη από διακοπές. Στις καλοκαιρινές διακοπές οι γονείς είμαστε πιο χαλαροί, μπορεί να είμαστε πιο ελαστικοί με τους κανόνες και τα όριά μας, όπως για παράδειγμα στην ώρα βραδινού ύπνου των παιδιών ή τη διατροφή. Όμως ταυτόχρονα, ενώ κι εμείς θέλουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Η ζέστη δεν είναι αστείο πράγμα – ειδικά όταν είσαι γονιός και έχεις να φροντίσεις ένα παιδί που δεν μπορεί πάντα να σου πει τι νιώθει, αν ζεσταίνεται ή αν διψάει. Οι θερμοκρασίες τον Ιούλιο και τον Αύγουστο στη χώρα μας πολλές φορές χτυπάνε κόκκινο. Κι εκεί ξεκινάει ο αγώνας: πώς να κρατήσεις το παιδί σου ασφαλές, δροσερό και… ήρεμο; 1. Μη βγαίνεις τις ώρες που όλα “λιώνουν” Ξεκίνα από τα βασικά. Αν μπορείς, απόφυγε να κυκλοφορείτε έξω μεταξύ 11:00 και 17:00. Αν πρέπει να βγείτε, φρόντισε να έχετε μαζί σας καπέλο, γυαλιά, αντηλιακό και πολύ νερό. Προτίμησε μέρη με ... Διαβάστε περισσότερα

Ας το πούμε ακόμα μια φορά στους εαυτούς μας για να το εμπεδώσουμε: “Όταν εκνευρίζομαι επειδή το παιδί δεν κάνει αυτό που του λέω, δεν φταίει εκείνο”. Μπορεί να μην έχουμε θέσει εμείς σωστά τα όρια, μπορεί να μην μας ακούει εκαιτίας του τρόπου που επικοινωνούμε μαζί του, μπορεί να είναι τόσο απασχολημένο που να μην μπορεί λόγω αναπτυξιακής φάσης να μας ακούσει. Τα μπορεί είναι πολλά, το γιατί εκνευριζόμαστε είναι δικό μας. Εκνευριζόμαστε γιατί δεν μπορούμε να διαχειριστούμε το συναίσθημα εκείνη τη στιγμή. Όταν τα παιδιά μας αγνοούν μπορεί να ενεργοποιούν ένα εντελώς δικό μας τραύμα: “Ποτέ κανείς δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι οι γονείς κάνουμε λάθη, όλοι έχουμε κακές μέρες. Οι τύψεις και οι ενοχές είναι μέρος της γονεικότητας και συχνά είναι κι αυτά που μας ωθούν στο να γίνουμε καλύτεροι γονείς, να διορθώνουμε τα λάθη μας και τη σχέση που έχουμε με το παιδί μας. Υπάρχουν, όμως, κάποιες συμπεριφορές που, σύμφωνα με τους ειδικούς, διαλύουν τη σχέση παιδιού-γονιού όταν αυτές γίνονται συχνά, όταν δεν διορθώνονται κι όταν επαναλαμβάνονται χωρίς να υπάρχει εποικοδομητική συζήτηση ώστε να αλλάξουν οι συνθήκες. Ποιες είναι αυτές; 1. Η τιμωρία: Η τιμωρία για κάποιους γονείς είναι μια μέθοδος για να μπουν όρια στο παιδί. Για να ... Διαβάστε περισσότερα

Τα σημάδια της ανατολής της οδοντοφυΐας στα μωράκια εμφανίζονται συνήθως για πρώτη φορά περίπου στους έξι μήνες ζωής κι εκεί αντιλαμβάνονται οι νέοι γονείς πόσο δύσκολη μπορεί να είναι για το παιδί αλλά και τους ίδιους. Εκτός από τα σάλια, το παιδί μπορεί να θέλει συνέχεια να βάζει κάτι στο στοματάκι του, να κλαίει, να μην μπορεί να κοιμηθεί ή να ξυπνάει συχνά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα βοηθήσουμε σε αυτή τη δύσκολη περίοδο; Εκτός από τις οδηγίες του παιδιάτρου σας και ίσως κάποιο gel για τα ούλα που μπορεί να σας συστήσει, μπορούμε να δοκιμάσουμε και φυσικούς τρόπους για να ... Διαβάστε περισσότερα

Η αλήθεια είναι πως όταν δεν υπάρχει σχολείο, το τάμπλετ, η τηλεόραση και το κινητό γίνονται η εύκολη λύση. Όμως, αν θες να βάλεις όρια για να περάσει ένα δημιουργικό καλοκαίρι και το παιδί σου, υπάρχουν τρόποι που δεν περιλαμβάνουν δράματα! Και ξεκινάνε όχι από την οθόνη, αλλά από κάτι άλλο: την ευρύτερη καθημερινότητά σας. Πριν αρχίσεις να μετράς λεπτά μπροστά σε οθόνες, σταμάτα και δες: κοιμάται καλά το παιδί σου; Τρώει κάπως φυσιολογικά; Παίζει, κουνιέται, γελάει, κάνει κάτι πέρα από το TikTok ή το Youtube; Αν η απάντηση είναι «ναι», τότε ίσως δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν όμως η οθόνη ... Διαβάστε περισσότερα

Πότε έρχεται η πρώτη ένταση ανάμεσα στο παιδί και τους γονείς; Μετά τα πρώτα του tantrums! Το παιδί έχει ένα συναισθηματικό ξέσπασμα και συχνά οι γονείς του ζητούν “να ηρεμήσει”,”να πάει στο δωμάτιό του” ή να “κάτσει ήσυχα”. Αν, μάλιστα, κι ο ίδιος ο γονιός δεν μπορεί να διαχειριστεί τα δικά του συναισθήματα, μπορεί κι εκείνος να ξεσπάσει με φωνές ή τιμωρίες. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όμως, παρά το γεγονός ότι δεν είναι “επιβλαβές” μετά από ένα tantrum να αφήσουμε το παιδί να ηρεμήσει μόνο του, αν δεν ακολουθήσει έπαινος που κατάφερε να διαχειριστεί τα συναισθήματά του ή επιβεβαίωση των συναισθημάτων του, τότε ... Διαβάστε περισσότερα

Πότε ξεκινάς να μιλάς στο παιδί σου για το σεξ; Τι απαντάς όταν ρωτάει πώς μπήκε στην κοιλιά σου ή γιατί τα αγόρια είναι διαφορετικά από τα κορίτσια; Δες πώς να απαντήσεις χωρίς ντροπή, με φυσικότητα και σεβασμό, σε ένα άρθρο που θα σε ξεμπλοκάρει. Το πρώτο βήμα είναι να ονομάζεις τα πράγματα όπως είναι. Πέος και αιδοίο λέγονται και δεν είναι κακές λέξεις. Όταν αποφεύγεις να τις πεις ή τις αντικαθιστάς με παρατσούκλια, περνάς χωρίς να το θες το μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτά τα σημεία. Οπότε, την ώρα του μπάνιου ή του ντυσίματος, μπορείς απλά ... Διαβάστε περισσότερα