Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ως γονείς δεν μεταβιβάζετε μόνο τα γονίδιά σας στο μωρό σας, αλλά και υγιεινές συνήθειες, καθώς το παιδί μαθαίνει καθημερινά πολλά από εσάς. Αν, λοιπόν, αναρωτιέστε πώς μπορείτε να φροντίσετε την υγείας του παιδιού σας θα πρέπει να επιμείνετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δείξτε λοιπόν στα παιδιά σας ότι τα νοιάζεστε, διδάσκοντάς τους υγιεινές συνήθειες που θα τα ακολουθούν σε όλη τους την ζωή. Αν δεν γνωρίζετε από πού να ξεκινήσετε, δοκιμάστε τις ακόλουθες: Βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική. Διδάξτε στα παιδιά σας πώς να βουρτσίζουν τα δόντια και τη γλώσσα τους και ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατασκήνωση μπορεί να είναι για το παιδί μια μοναδική εμπειρία, ένα ανεξάντλητο παιχνίδι ανακάλυψης, καθώς συνειδητοποιεί ότι μπορεί να τα καταφέρνει μόνο του σε ένα διαφορετικό περιβάλλον. Χωρίς τη βοήθεια, την καθοδήγηση ή την προστασία των γονιών του. Για τα πιο πολλά παιδιά η κατασκήνωση είναι μια χαρούμενη, διασκεδαστική, ανέμελη ομαδική εμπειρία, μακριά από το σπίτι. Συνήθως, λέμε ότι η καλύτερη ηλικία να πάει ένα παιδί κατασκήνωση είναι μετά τα 7-8 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία έχει ήδη πραγματοποιηθεί η κοινωνική ένταξη του παιδιού στο σχολικό περιβάλλον, μπορεί να αυτοεξυπηρετείται και να ακολουθεί κανόνες και οδηγίες. Αυτό το όριο ... Διαβάστε περισσότερα

Στις μέρες μας, είναι σύνηθες να ακούμε για τα οφέλη της αυτοφροντίδας. Μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική υγεία, να μειώσει τα επίπεδα στρες και να προάγει τη χαλάρωση. Υπάρχουν επίσης ατελείωτοι τύποι self care δραστηριοτήτων, επομένως είναι εύκολο να βρείτε κάτι που σας αρέσει και ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας. Μάλιστα, η αυτοφροντίδα δεν είναι σημαντική μόνο για τους ενήλικες, καθώς μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη ευεξίας και στα παιδιά. Τα παιδιά ωστόσο, είναι πιο περιορισμένα στο είδος της αυτοφροντίδας που μπορούν να κάνουν, ειδικά όσο πιο μικρά είναι. Ωστόσο, παρακάτω, εξετάζουμε τις δραστηριότητες αυτοφροντίδας που μπορείτε εύκολα να κάνετε με νήπια, οι ... Διαβάστε περισσότερα

Τα υγρά αυτά μαντηλάκια περιποίησης αποτελούν μια εύκολη και γρήγορη λύση σε περιπτώσεις που δεν είναι άμεσα προσβάσιμο το πλύσιμο με νερό και το σαπούνι. Τα μωρομάντηλα καθαρίζουν εύκολα και άμεσα το πρόσωπο, τα γόνατα, τα χέρια, την ευαίσθητη περιοχή των μωρών από ακαθαρσίες και υπολείμματα φαγητών. Ποια σημεία πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε μωρομάντηλα; Είναι σημαντικό όταν αγοράζετε προϊόντα για τη φροντίδα του παιδιού σας να είναι διασφαλισμένα με προδιαγραφές που προστατεύουν από σοβαρούς κινδύνους την υγεία του παιδιού σας. -Να μην περιέχουν αιθυλική αλκοόλη. -Να μην περιέχουν χρωστικές ουσίες. -Να είναι δερματολογικά ελεγμένα για την ανεκτικότητα τους βάσει ... Διαβάστε περισσότερα

Κάποια στιγμή κατά την πρώτη δημοτικού, όταν το παιδί σας είναι περίπου 6 ή 7, μπορείτε να αρχίσετε να του μαθαίνετε να διαβάζει την ώρα σε ένα αναλογικό ρολόι. Αυτή είναι η εποχή που τα παιδιά αρχίζουν να κατανοούν το πέρασμα του χρόνου και τις έννοιες του παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντος. Αυτή είναι, επίσης, η ηλικία που τα παιδιά έχουν τις απαραίτητες μαθηματικές δεξιότητες για να μπορούν να διαβάζουν ένα αναλογικό ρολόι. Τα παιδιά της πρώτης τάξης μπορούν να μάθουν να λένε την ώρα όταν είναι ακριβώς και όταν είναι και μισή. Από τη δευτέρα δημοτικού μπορείτε να ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές παρατήρησαν την επίδραση του μεσημεριανού ύπνου σε 32 παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών από δύο ημερήσιους παιδικούς σταθμούς του Σίδνεϊ. Αν και τα μικρά παιδιά κοιμόντουσαν τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν είχαν ακόμα διδαχθεί επίσημα τα ονόματα ή τους ήχους των γραμμάτων. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Child Development. Κατά τη διάρκεια επτά συνεδριών σε διάστημα δύο έως τεσσάρων εβδομάδων, τα παιδιά εξετάστηκαν αρχικά για να καθοριστούν οι γνώσεις τους σχετικά με τα γράμματα και στη συνέχεια εκπαιδεύτηκαν και επίσημα και με την εφαρμογή του μεσημεριανού ύπνου αλλά και χωρίς. Οι δοκιμές των ερευνητών αποτελούνταν από ... Διαβάστε περισσότερα

Τα σχολεία έκλεισαν και μαζί με αυτό πήγε «περίπατο» και το πρόγραμμα. Λογικό, καθώς είναι η περίοδος του χρόνου που τα παιδιά, ειδικά τα μικρότερα ,περιμένουν με μεγάλη ανυπομονησία. Διάβασμα, υποχρεώσεις και εξωσχολικές δραστηριότητες απουσιάζουν από την ημερήσια διάταξη. Αυτή η αλλαγή στην καθημερινότητα είναι πολύ πιθανόν να προκαλέσει μεγάλες προστριβές στην οικογένεια, καθώς λόγω μειωμένης δραστηριότητας αλλάζει αυτό που ονομάζουμε «βιολογικό ρολόι» και ως αποτέλεσμα και τα ωράρια του ύπνου. Φυσικά δεν μιλάμε για την περίοδο του παραθερισμού,αλλά για την περίοδο στην πόλη όπου η δική μας καθημερινότητα ,ως εργαζόμενοι γονείς, συνεχίζεται κανονικά. Μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν καθώς μιλάμε ... Διαβάστε περισσότερα

Και για έναν καλό νυχτερινό ύπνο η ρύθμιση της θερμοκρασίας στο βρεφικό δωμάτιο είναι «κλειδί». Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε το ιδανικό κλίμα για να κοιμηθεί ήρεμο για περισσότερη ώρα το μωράκι σας (κι εσείς μαζί!). Γιατί είναι ωφέλιμος ο κλιματισμός σε ένα βρέφος; Τα μικρά βρέφη είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στην υπερθέρμανση, καθώς δεν μπορούν να προσαρμόσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους με τον ίδιο τρόπο που μπορούν οι ενήλικες. Αυτή η μειωμένη ικανότητα να ρυθμίζουν την εσωτερική τους θερμοκρασία καθιστά τα μωρά πιο ευαίσθητα στο θερμικό εξάνθημα, στη θερμική εξάντληση, ακόμη και στη θερμοπληξία. Κάποιοι παιδίατροι ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρακτική της συνειδητότητας αυξάνει ολοένα και περισσότερο την δημοφιλία της και για… καλούς λόγους, αφού συμβάλλει στην διαχείριση του άγχους και του στρες, μας βοηθά να είμαστε παρόντες στις στιγμές που ζούμε και πιο αφοσιωμένοι στην καθημερινότητά μας. Τα ακόμα καλύτερα νέα είναι ότι αποδεικνύεται εξίσου ωφέλιμη και για τα παιδιά, που μπορούν να μάθουν από νωρίς να διαχειρίζονται μέσω αυτής τα μεγάλα ή πιο δυσάρεστα συναισθήματα. Δραστηριότητες συνειδητότητας για παιδιά Ο καλύτερος τρόπος για να τα εξοικειώσετε με την συνειδητότητα είναι να γίνει μέρος του παιχνιδιού. Αυτό ακριβώς θα σας βοηθήσουν να κάνετε οι παρακάτω δραστηριότητες: Κυνήγι των… ... Διαβάστε περισσότερα

Ως γονείς μπορούμε να κάνουμε πολλά για να βοηθήσουμε το παιδί μας να πιστεύει στον εαυτό του. Η πίστη στον εαυτό μας και στις ικανότητες μας είναι η κινητήριος δύναμη για να δοκιμάζουμε καινούριες προκλήσεις στη ζωή και να εξελισσόμαστε ως άνθρωποι. Διαβάστε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές για να καλλιεργήσετε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά σας. -Επιβραβεύετε πάντα την προσπάθεια και ποτέ το αποτέλεσμα. Είτε πετύχει είτε όχι τον στόχο του εσείς εστιάστε την κριτική σας στην προσπάθεια του. Έτσι θα το μάθετε να μην φοβάται την αποτυχία, η οποία είναι κι αυτή μέρος της ζωής. -Ενθαρρύνετε τη σκληρή δουλειά. Είτε ... Διαβάστε περισσότερα

Η επαφή με την φύση όχι μόνο συμβάλει στην ευεξία και την ανάπτυξη των παιδιών αλλά και στην καλύτερη όραση, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η οποία δείχνει ότι περνώντας χρόνο έξω μπορεί να επιβραδυνθεί ή και να αποτραπεί η μυωπία, που αναπτύσσεται κατά την παιδική ηλικία. Ο ήλιος βοηθά τα παιδιά να βλέπουν καλύτερα Τα μάτια μεγαλώνουν και αναπτύσσονται κατά την παιδική ηλικία και διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξή τους. Η μυωπία, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να προκληθεί από την αύξηση του αξονικού μήκους του ματιού. Με άλλα λόγια, το μάτι μεγαλώνει περισσότερο από το κανονικό. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ήλιος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητος για τη ζωή μας αφού ενεργοποιεί τη βιταμίνη D, που είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.  Τα περισσότερα παιδιά, ειδικά σε ηλιόλουστες χώρες όπως οι μεσογειακές, είναι εκτεθειμένα στον ήλιο περισσότερο από το μισό χρόνο της ζωής τους. Για αυτό οι γονείς πρέπει να προστατεύουν τα παιδιά τους από τον ήλιο. Το κυριότερο πρόβλημα είναι όμως ότι ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο, αφού έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα (2ου βαθμού) σε παιδιά κάτω των 15 ετών διπλασιάζει τον κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος στην ενήλικη ζωή τους. ... Διαβάστε περισσότερα