Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι λόγοι είναι σίγουρα πολλοί! Αυτό που πρέπει σίγουρα να εξετάσουμε, είναι την ρίζα του προβλήματος. Ο τρόπος ανατροφής των παιδιών στην Ελλάδα, είναι ο βασικός πυρήνας του προβλήματος αυτού. Δεν εκπαιδεύονται τα παιδιά με στόχο, ώστε να αναπτύξουν την συναισθηματική τους ευφυΐα. Οι νέοι μεγαλώνουν με την πεποίθηση ότι για να πετύχεις πρέπει να έχεις μέσον και γνωριμίες. Ακόμη κι αν κοιτάξουμε γύρω μας, οι περισσότεροι θέλουν να διοριστούν στο δημόσιο για να έχουν την ασφάλεια. Ακόμη, ως Έλληνες, νιώθουμε μια κατωτερότητα σε σύγκριση με άλλους λαούς, καθώς νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε κάτι μεγάλο που θα περάσει ... Διαβάστε περισσότερα

Εμπνευσμένο από ζευγάρια της showbiz, όπως η Kim Kardashian και ο Kanye West, το «throning» σημαίνει να βγαίνεις ερωτικό ραντεβού με ένα άτομο που ενισχύει ουσιαστικά τη φήμη σου και τονώνει τον εγωισμό σου, έχοντας θεωρητικά τοποθετήσει το άτομο αυτό σε έναν «θρόνο». Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science Advances» αποκάλυψε ότι οι χρήστες εφαρμογών γνωριμιών προσπαθούν να βρουν έναν/μία σύντροφο περίπου «25% πιο επιθυμητό/ή από τον εαυτό τους». Το να αναζητά εν τω μεταξύ κανείς συνδέσεις που επεκτείνουν τον κοινωνικό του κύκλο, δεν είναι κάτι καινούριο ή κάτι κακό. Το πρόβλημα ξεκινά όταν το κίνητρο κάποιου να βγει ραντεβού, ... Διαβάστε περισσότερα

Μην χάσετε την εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη αυτήν την Κυριακή, 10 Νοεμβρίου. Πηγή

Η επιπλέον προσπάθεια συχνά λέγεται πως οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα. Και ενώ αυτό τείνει να είναι αλήθεια, βασίζεται στην υπόθεση ότι το κόστος της προσπάθειας αξίζει το όφελος που αναμένουμε να λάβουμε σε αντάλλαγμα. Ωστόσο, η ψυχική και σωματική ενέργεια είναι περιορισμένοι πόροι και το είδος μας τείνει να επιθυμεί να τους διατηρήσει. Με άλλα λόγια, δεν θέλουμε να ξοδεύουμε αυτούς τους πόρους άσκοπα ή με τρόπους που δεν ευθυγραμμίζονται με τους στόχους και τα ενδιαφέροντά μας. Γι’ αυτό και πολλές φορές, καταβάλλουμε μόνο την προσπάθεια που απαιτείται για την επίτευξη ικανοποιητικών αποτελεσμάτων. Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση αποκάλυψε επίσης ότι, στην ... Διαβάστε περισσότερα

Μήπως αισθάνεστε ότι η ζωή σας είναι στάσιμη; Μπορεί η δουλειά σας να μην εκπληρώνει πια τα όνειρα και τους στόχους σας, να έχετε αφήσει πίσω την ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας ή δεν ασχολείστε με την ψυχική και σωματική σας ευεξία, τη συναισθηματική και κοινωνική σας ζωή… Μήπως έχει έρθει η στιγμή για μια αλλαγή; Αν κάνετε και εσείς αυτές τις σκέψεις, δεν είστε οι μόνοι, καθώς πρόκειται για ένα παγκόσμιο φαινόμενο, μιας και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Μόνο το 51% των Αμερικανών είναι ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους, σύμφωνα με μια μελέτη του ... Διαβάστε περισσότερα

Τα λουλούδια είναι ο τρόπος να μεταφέρετε αυτή την καταπραϋντική ατμόσφαιρα στο σπίτι, που σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να βελτιώσει και την ψυχικής σας υγεία. Πέρα από την παρουσία τους στον χώρο σας που θα σας φτιάξει το κέφι, είναι η τέλεια προσθήκη για τη διακόσμησή σας. Λεβάντα Ένα αγχολυτικό λουλούδι που βοηθάει εξαιρετικά στον ύπνο δεν είναι άλλο από τη λεβάντα. Είναι γνωστή για τις επιδράσεις της στην ανακούφιση από το άγχος και χρησιμοποιείται πιο συχνά στην αρωματοθεραπεία. Το άρωμα από τα έλαια του φυτού πιστεύεται ότι συμβάλλει στην προώθηση της ηρεμίας και της ευεξίας. Λέγεται επίσης ότι βοηθάει ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι έχουμε μέρες που ξυπνάμε στραβά ή νιώθουμε ότι δεν θέλουμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι, γι’ αυτό χρειαζόμαστε ένα κίνητρο. Η ύπαρξη μιας σταθερής πρωινής ρουτίνας μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ελέγχου, να δώσει στον εγκέφαλό μας ένα διάλειμμα από την κούραση των αποφάσεων και να μας βοηθήσει να ξεκινήσουμε την ημέρα με ενέργεια και παραγωγικότητα. Αυτό είναι, άλλωστε, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου Northwestern, και το μυστικό για μια επιτυχημένη, υγιή ζωή. Μια πρωινή ρουτίνα δεν είναι απαραίτητα πολύπλοκη ή χρονοβόρα. Και δεν είναι ανάγκη να είστε πρωινός τύπος. Η ρουτίνα που έγινε δημοφιλής από το ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν κανείς έχει διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), ίσως χρειαστεί να προσπαθήσει λίγο περισσότερο ώστε να είναι στην ώρα του. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κοινά χαρακτηριστικά της ΔΕΠΥ, όπως οι δυσκολίες ως προς την αντίληψη του χρόνου, συνωμοτούν κατά της συνέπειας στα ραντεβού. Αλλά η ΔΕΠΥ δεν είναι ο μόνος λόγος που κάποιοι αντιμετωπίζουν προβλήματα ακρίβειας. Το κοινωνικό άγχος, η κατάθλιψη και άλλα θέματα ψυχικής υγείας ή απλά ένα πιο χαλαρό είδος προσωπικότητας μπορεί να αποτελούν αιτίες. Επιπλέον, «είναι πιθανό να υπάρχει ένας μηχανισμός στον εγκέφαλο που κάνει μερικούς ανθρώπους να καθυστερούν στα ραντεβού επειδή υποτιμούν τον χρόνο που θα τους ... Διαβάστε περισσότερα

Η ενδεχόμενη εκλογή της Kamala Harris, μιας μαύρης, Ασιατικοαμερικανίδας γυναίκας, ως προέδρου των ΗΠΑ μπορεί να αποτελέσει ένα ιστορικό γεγονός σε πολλαπλά επίπεδα. Όπως εξηγούν ερευνητές στον τομέα της πολιτικής επικοινωνίας, πρόκειται για ένα πιθανό ενδεχόμενο εάν αναλογιστούμε τα θετικά πλέον χαρακτηριστικά που αποδίδει μεγάλος μέρος των ψηφοφόρων στις γυναίκες πολιτικούς. Στο παρελθόν τα στερεότυπα εμπόδιζαν τις γυναίκες υποψήφιες να ανελιχθούν, καθώς τις παρουσίαζαν συναισθηματικές, ευαίσθητες, ακόμα και αδύναμες. Τώρα, νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Political Behavior, αποκαλύπτει ότι οι ψηφοφόροι στις ΗΠΑ βλέπουν όλο και περισσότερο τις γυναίκες ηγέτιδες ως συνώνυμο της πολιτικής ηγεσίας, ακόμη και ως πιο αποτελεσματικές ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι ένα γλυκό πρωινό Πέμπτης στην καρδιά του φθινοπώρου. Ο αέρας εισχωρεί τραγανός και διάφανος στα ρουθούνια μας φέρνοντας μαζί του τις μυστηριακές μυρωδιές της εποχής. Γύρω στις 10, φτάνουμε στον Εθνικό Κήπο, ένα χώρο πρασίνου, εμβληματικό τοπόσημο της Αθήνας και σπουδαίο δείγμα αρχιτεκτονικής τοπίου (αγγλικού ρυθμού) του 19ου αιώνα. Τα δέντρα προετοιμάζονται για την αλλαγή χρωματίζοντας σιγά σιγά τα εντυπωσιακά ελικοειδή μονοπάτια του κήπου με ζεστούς πορτοκαλί και καφέ τόνους. Σκέφτομαι, πως πολλές φορές αναζητάμε ταξίδια για να αλλάξουμε παραστάσεις και να εμπνευστούμε, θεραπεύοντας το νου και το σώμα από μια δύσκολη καθημερινότητα. Ωστόσο, το ταξίδι δεν συνεπάγεται πάντα ... Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίζετε σίγουρα πολλά για την μουσική και την δύναμή της. Σκεφτείτε απλώς όσα νιώθετε όταν ακούτε ένα τραγούδι; Δεν ηρεμείτε; Δεν εκτονώνεστε;  Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε το 2024 στο Σαν Φρανσίσκο υποστηρίζει ότι το απλό πάτημα του play στην αγαπημένη μουσική λίστα ενός ατόμου θα μπορούσε να επηρεάσει θετικά την αποκατάστασή του μετά από μια χειρουργική επέμβαση. Για να φτάσουν σε αυτό το συμπέρασμα, ερευνητές από το Ιατρικό Κολλέγιο του Πανεπιστημίου Northstate της Καλιφόρνια ανέλυσαν 3.736 μελέτες για τη μουσική. Με βάση τα ευρήματα, οι ασθενείς που άκουσαν μουσική μετά από μια χειρουργική επέμβαση φάνηκαν να έχουν καλύτερη ανάρρωση.  ... Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η ενσυναίσθηση; Σε γενικές γραμμές, είναι η ικανότητα κατανόησης των συναισθηματικών καταστάσεων των άλλων ανθρώπων. Η ενσυναίσθηση είναι διαφορετική από τη συμπόνια, που είναι ένα συναίσθημα φροντίδας για τους άλλους. Σύμφωνα με στοιχεία, ορισμένα ζώα όπως οι σκύλοι και οι αρουραίοι μπορούν να δείξουν ενσυναίσθηση. Δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπιστεί πού βρίσκεται η ενσυναίσθηση στον εγκέφαλο. Ωστόσο, πολλές έρευνες δείχνουν ότι προέρχεται από τον πρόσθιο νησιωτικό φλοιό, ο οποίος βρίσκεται βαθιά και στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου. Η ενσυναίσθηση είναι ένα σύνθετο θέμα Υπάρχουν μερικές ενδιαφέρουσες μελέτες σχετικά με τις διαφορές των φύλων ως προς αυτό το ... Διαβάστε περισσότερα