Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι περισσότεροι έχουν ήδη τοποθετήσει τα χριστουγεννιάτικα στολίδια τους στο σπίτι. Τα social media έχουν μπει για τα καλά στο πνεύμα των Χριστουγέννων και οι περισσότεροι έχουν ποστάρει στο προφίλ τους το δικό τους χριστουγεννιάτικο δένδρο. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχει λόγος που συμβαίνει κάτι τέτοιο και έτσι εξηγείται που ο περισσότερος κόσμος θέλει να στολίσει από αρχές Νοεμβρίου. Οι ημέρες των Χριστουγέννων φέρνουν τόση χαρά που αρκούν για να «γεμίσουν οι μπαταρίες» για τους περισσότερους ανθρώπους για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, λένε οι ειδικοί. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με έρευνες τις ημέρες των γιορτών ... Διαβάστε περισσότερα

Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι υπάρχουν ορισμένες φράσεις που μπορεί να επηρεάσουν την καριέρα σου; Παρακάτω θα δούμε ποιες φράσεις μπορεί να σου γυρίσουν «boomerang» και τελικά να λειτουργήσουν αρνητικά για την καριέρα σου. «Έλα, πλάκα έκανα»Επειδή η τυπικότητα δεν σου επιτρέπει να εκφραστείς όπως πραγματικά θες, μπαίνεις πολλές φορές στη διαδικασία να πεις κάτι προσβλητικό ή κάτι που γνωρίζεις ότι θα ενοχλήσει κάποιον γελώντας ή «στην πλάκα». Το να ντύνεις κάτι άσχημο όμως, «με πλάκα» δείχνει αρχικά ότι δεν είσαι ευθύς και ξεκάθαρος και δεύτερον πως δεν μπορείς να εκφράσεις την πραγματική σου άποψη με σεβασμό, όσο και αν ενοχλήσει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ψυχολογικά τεστ αρέσουν πολύ στους χρήστες του διαδικτύου. Το σημερινό θα αποκαλύψει τον αληθινό σου εαυτό και θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις καλύτερα τις πτυχές του. Ποιο διαλέγεις; Μαργαρίτες Αν διάλεξες το πρώτο λουλούδι, αυτό σημαίνει ότι είσαι γενναιόδωρη κι ευαίσθητη ψυχή. Οι άλλοι σε εμπιστεύονται εύκολα και πάντα θες να βοηθάς τους άλλους όταν σε έχουν ανάγκη. Είσαι πολύ ειλικρινής αλλά κάποιες φορές γίνεσαι αφελής με αποτέλεσμα οι άλλοι να σε εκμεταλλεύονται. Μιμόζα Αν επέλεξες τη μιμόζα, σημαίνει ότι είσαι ήρεμη και γαλήνια φύση και δεν σου αρέσουν οι εντάσεις. Σου αρέσει να περνάς χρόνο με τον εαυτό ... Διαβάστε περισσότερα

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δηλαδή ΕQ (Emotional intelligence) έχουν ορισμένες συνήθειες που τα βοηθούν να προχωρήσουν μπροστά. «Έξυπνη» γλώσσα Όχι, δεν αναφερόμαστε σε πομπώδεις εκφράσεις. Τα άτομα με υψηλό EQ σκέφτονται πριν μιλήσουν και επιλέγουν προσεκτικά τις λέξεις που θα χρησιμοποιήσουν, πάντα με γνώμονα το τι θέλουν να πετύχουν. Ποτέ δε θα πουν «καταλαβαίνω πώς νιώθεις», για παράδειγμα, γιατί είναι αδύνατο να κατανοήσουμε στ’ αλήθεια πώς αισθάνεται κάποιος άλλος. Μπορεί να προσπαθήσουμε, αλλά δε θα το καταφέρουμε. Υπομονή Οι περισσότεροι είμαστε ανυπόμονοι κι ανασφαλείς – άλλοι περισσότερο κι άλλοι λιγότερο. Υπεραναλύουμε καταστάσεις και βγάζουμε συμπεράσματα που, πολλές φορές, δεν ... Διαβάστε περισσότερα

H ψυχολόγος Μπένι Γουέρ για 8 χρόνια αναλάμβανε ανθρώπους που βρίσκονταν στις τελευταίες τους στιγμές. Ο ρόλος της ήταν εξαιρετικά σημαντικός. Στο βιβλίο της με τίτλο «The Top Five Regrets of the Dying» καταγράφει τα πράγματα που της εκμυστηρεύτηκαν. Όταν ήταν στα τελευταία τους, οι ασθενείς της, της εκμυστηρεύονταν τα πράγματα που είχαν μετανιώσει. Ποια ήταν η συνηθέστερη απάντηση; «Μακάρι να είχα το θάρρος να ζήσω για εμένα, και όχι για τις προσδοκίες των άλλων». Πόσες φορές παραμερίζουμε αυτά που θέλουμε πραγματικά, για να έχουμε την αποδοχή του κύκλου μας; Στη δουλειά, στην προσωπική ζωή, στα πάντα -θεωρούμε ότι θα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Δρ. Ντάνιελ Γ. Άμεν, είναι από τους διασημότερους ψυχιάτρους διεθνώς με έδρα το Λος Άντελες. Είναι ο άνθρωπος που έχει επίσης αναλάβει δεκάδες celebrities που παλεύουν με εθισμούς, καταθλίψεις, αυτοκτονικές τάσεις και ψυχικές διαταραχές. Η εμπειρία του, έχει πολλά να προσφέρει για την ψυχική υγεία. Σύμφωνα με τον ίδιο, υπάρχουν 10 βασικά σημάδια, τα οποία μπορεί να φανερώνουν την αρχή μιας ψυχικής ασθένειας. Στην περίπτωση που παρατηρείτε στον εαυτό σας, πάνω από 7 σημάδια, τότε είναι μια καλή στιγμή για να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Τα σημάδια H απόδοση σου στη δουλειά έχει πέσει, και δεν έχεις όρεξη ... Διαβάστε περισσότερα

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η αυτοπεποίθηση είναι σημαντική για την υγεία και την ψυχολογική ευημερία. Το να έχεις ένα υγιές επίπεδο αυτοπεποίθησης μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο ευτυχισμένος τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική σου ζωή. Αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές σίγουρα θα το καταφέρεις. Να γελάς μόνο με αστεία που βρίσκεις όντως αστεία Προφανώς και οι περισσότεροι άνθρωποι γελάνε μόνο από ευγένεια. Αλλά πραγματικά, δεν είναι ανάγκη. Πρέπει να κάνεις ό,τι αισθάνεσαι. Δεν είναι κακό να γελάσεις μόνο όταν πραγματικά βρίσκεις κάτι αστείο. Τότε, θα φανείς πολύ πιο σίγουρος/η για τον εαυτό σου. Να κοιτάς τους ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα βασικό χαρακτηριστικό των ναρκισσιστών είναι η αυτοπεποίθηση – είναι ελκυστικοί επειδή θεωρούν τον εαυτό τους ελκυστικό. Είναι απολύτως σίγουροι για τη δική τους αξία. Έτσι, λοιπόν, αυτή η αυτοπεποίθηση και το χάρισμα γίνονται ιδιότητες που «τραβούν» τους άλλους και που τους καθιστούν τη ζωή και την ψυχή του πάρτι. Προφανώς, τα μη ελκυστικά χαρακτηριστικά της ναρκισσιστικής προσωπικότητας, όπως η αλαζονεία, η δικαιοδοσία στα πάντα και η έλλειψη ενσυναίσθησης, θα λάμψουν σύντομα. Αν και οι ναρκισσιστές δεν είναι οι καλύτεροι άνθρωποι για σχέσεις, έχουν, επίσης, τα δικά τους προσωπικά προβλήματα. «Ο ναρκισσισμός είναι μια περίπλοκη διαταραχή και συχνά αποτελεί βάση ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να μην ταιριάζουμε όλοι με όλους, και αυτό γιατί τα χαρακτηριστικά που ψάχνουμε σε έναν σύντροφο να είναι διαφορετικά ή απλώς δεν τα βρίσκουμε σε ένα άτομο. Υπάρχουν και εκείνες οι φορές όμως, όπου ξεχωρίζουμε για κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας, τα οποία κερδίζουν τους άλλους και αποτυπώνονται στο μυαλό τους. Τι είναι αυτό που ξεχωρίζει σε εμάς λοιπόν; Αλλά και ποιο χαρακτηριστικό μας, καταφέρνει να μείνει αποτυπωμένο στο μυαλό ενός τρίτου; Έτσι λοιπόν, επιστρέφουμε σήμερα με ένα τεστ προσωπικότητας, το οποίο βασίζεται σε εικόνα. Για αρχή το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να παρατηρήσεις το παρακάτω σκίτσο, ... Διαβάστε περισσότερα

Η Γαλλίδα παιδίατρος Catherine Gueguen εξήγησε πρόσφατα τους τρόπους που μπορούμε να μεγαλώσουμε σωστά τα παιδιά μας τον 21ο αιώνα, επισημαίνοντας πως οι τιμωρίες, οι φωνές και οι απειλές επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο των ανηλίκων, προκαλώντας μόνιμες αλλαγές που μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Ακριβώς γι’ αυτό προτρέπει να μην φωνάζουμε ποτέ στα παιδιά μας. Σε συνέχεια αυτής της συμβουλής, ένας νευροψυχολόγος επιχειρεί τώρα να εξηγήσει τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός παιδιού όταν του φωνάζεις. Ο Δρ. Άλντριχ Τσαν που έχει γράψει μεταξύ άλλων και το βραβευμένο βιβλίο Reassembling Models of Reality, περιγράφει ... Διαβάστε περισσότερα

Η προσωπικότητα σου είναι πολλά πράγματα. Είναι σημαντικό να καταλάβεις ποιος πραγματικά είσαι, πώς σκέφτεσαι, πώς αισθάνεσαι και αν όλα αυτά έρχονται σε αρμονία με την προσωπικότητά σου. Είναι σίγουρα πιο εύκολο να ανακαλύψεις ποιος είναι ο διπλανός σου, παρά ο εαυτός σου. Ίσως όμως με αυτό το τεστ τα πράγματα να αλλάξουν. Με μια μόνο ματιά θα μάθεις τις μεγαλύτερες αδυναμίες σου στην αγάπη και τον τρόπο που σε καταστρέφουν. Παρατήρησε την εικόνα για 3 δευτερόλεπτα και δώσε προσοχή σε αυτό που βλέπεις πρώτο. Τι είναι; 1. Ένας δεμένος άντρας Η προσωπικότητά σου βρίσκεται συνεχώς σε μια σύγκρουση. Αυτό ... Διαβάστε περισσότερα

Έχεις αρχίσει να νιώθεις πως ο σύντροφός σου έχει χάσει το ενδιαφέρον του για σένα και τη σχέση σας; Πριν βάλεις τις αρνητικές σκέψεις στο μυαλό σου, προσπάθησε να παρατηρήσεις κάποιες συμπεριφορές και αν μοιάζουν με τα σημάδια που περιγράφουν οι ειδικοί, τότε μάλλον θα πρέπει να αρχίσεις να ανησυχείς. 1. Δεν έχει χρόνο για σένα Αν σου αφιερώνει όλο και λιγότερο χρόνο, αυτό δείχνει ότι δεν σε έχει προτεραιότητα. Αν σε αποφεύγει λοιπόν, σου στέλνει ένα έμμεσο μήνυμα που πρέπει να λάβεις πριν δεθείς κι άλλο μαζί του.Τα ζευγάρια σύμφωνα με τη σύμβουλο σχέσεων, Carrie Krawiec, «πρέπει να περνούν ... Διαβάστε περισσότερα