Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ένα τεστ που δημιουργήθηκε για να διεγείρει το υποσυνείδητο, χρειάζεται από εσένα να είσαι αυθόρμητος και να μη σκέφτεσαι πριν απαντήσεις. Ξεκινάμε με τα βασικά χρώματα: κίτρινο, πορτοκαλί, μπλε, πράσινο. Προσπάθησε να διώξεις όλες τις υπόλοιπες σκέψεις από το μυαλό σου και γράψε σε ένα χαρτί τι σειρά με την οποία σου αρέσουν περισσότερο. Τώρα, κάνε ένα μικρό διάλειμμα και επανέλαβε τη διαδικασία. Γράψε στο ίδιο χαρτί τη δεύτερη σειρά προτίμησης, που μπορεί να μην ίδια με την πρώτη. Δεν είναι τεστ μνήμης, μην ανησυχείς! Άρα έχεις δύο σειρές με χρώματα και τη σειρά προτίμησής τους, οπότε τέσσερα ζεύγη χρωμάτων. ... Διαβάστε περισσότερα

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δηλαδή ΕQ (Emotional intelligence) έχουν ορισμένες συνήθειες που τα βοηθούν να προχωρήσουν μπροστά. Βάζουν στόχους και τους κατακτούν, δεν αφήνουν τίποτα να τους σταθεί εμπόδιο – κι αυτό δεν είναι τυχαίο. «Έξυπνη» γλώσσα Όχι, δεν αναφερόμαστε σε πομπώδεις εκφράσεις. Τα άτομα με υψηλό EQ σκέφτονται πριν μιλήσουν και επιλέγουν προσεκτικά τις λέξεις που θα χρησιμοποιήσουν, πάντα με γνώμονα το τι θέλουν να πετύχουν. Ποτέ δε θα πουν «καταλαβαίνω πώς νιώθεις», για παράδειγμα, γιατί είναι αδύνατο να κατανοήσουμε στ’ αλήθεια πώς αισθάνεται κάποιος άλλος. Μπορεί να προσπαθήσουμε, αλλά δε θα το καταφέρουμε. Υπομονή Οι περισσότεροι είμαστε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια, η επιλόχεια κατάθλιψη χτυπάει πολλές γυναίκες μετά τη γέννα με αποτέλεσμα ο κόσμος να είναι πλέον ενημερωμένος για αυτό το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές νέες μαμάδες. Ωστόσο, δεν ισχύει το ίδιο και για την επιλόχειος ψύχωση, η οποία, αν και λιγότερο συχνή, είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που καλό είναι να μάθουμε να την αναγνωρίζουμε. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να την πολεμήσουμε εάν χρειαστεί. Τι είναι η επιλόχειος ψύχωση; Η επιλόχειος ψύχωση είναι μία διαταραχή, εξαιτίας της οποίας νέες μητέρες δεν βιώνουν την πραγματικότητα όπως είναι. Τι σημαίνει αυτό; Συνήθως έχουν παραισθήσεις και ψευδαισθήσεις, ενώ ... Διαβάστε περισσότερα

Το σημερινό έρχεται να αποκαλύψει πολλά για το τι τελικά θυσιάζεις πρώτο στη ζωή αλλά και ποιο πράγμα έχει τη μεγαλύτερη αξία για σένα. Ταξιδεύεις μέσα στην έρημο για μέρες, η εξάντληση πλησιάζει και το νερό τελειώνει. Έχεις μαζί σου τα 5 παρακάτω ζώα: Μια αγελάδα Ένα λιοντάρι Έναν πίθηκο Ένα άλογο Μια κατσίκα Το νερό λιγοστεύει και σίγουρα δεν είναι αρκετό για σένα και για όλα τα ζώα. Αν ξεμείνεις από νερό, θα πεθάνετε όλοι στην έρημο. Καταλαβαίνεις ότι αν θες όλοι να καταφέρετε να βγείτε από την έρημο, θα πρέπει να πάρεις μια δύσκολη απόφαση. Πρέπει να αφήσεις ... Διαβάστε περισσότερα

To σημερινό τεστ έρχεται να αποκαλύψει τα πιο πολύτιμα στοιχεία του χαρακτήρα σου. To μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να κοιτάξεις προσεκτικά την παρακάτω εικόνα και να επιλέξεις το ηλιοβασίλεμα που σου αρέσει περισσότερο. Το ηλιοβασίλεμα 1 Αν διάλεξες το πρώτο ηλιοβασίλεμα στην εικόνα, είσαι ήρεμη και γαλήνια φύση. Έχεις υπομονή και εξετάζεις τα πάντα με τη λογική. Δεν παίρνεις ποτέ παρορμητικές αποφάσεις και δεν επηρεάζεσαι από τις κρίσεις των άλλων. Σου αρέσει να βοηθάς κι έχεις υψηλή ενσυναίσθηση. Παράλληλα, δεν παραιτείσαι ποτέ και συνεχίζεις να προσπαθείς μέχρι να πετύχεις τους στόχους σου. Το ηλιοβασίλεμα 2 Αν διάλεξες το ... Διαβάστε περισσότερα

Σε αυτό το τεστ θα μάθεις ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι σου φόβοι παρόλο που μπορεί να προσπαθείς να τους φυλάς στο εσωτερικό, «κρυφό» σου δωμάτιο. Όταν τους καταπιέζεις, αυτοί επιστρέφουν σε πιο έντονη μορφή γι’ αυτό καλό είναι να τους εκφράσεις και να τους αφήσεις να βγουν προς τα έξω. Το μόνο που έχεις να κάνεις για να μάθεις τι φοβάσαι περισσότερο (όσο κι αν το αρνείσαι), είναι να κοιτάξεις την παρακάτω εικόνα και να μας πεις τι βλέπεις πρώτο! Αν πρώτα είδες: Ένα δέντρο Αν πρώτα είδες ένα δέντρο, περισσότερο από όλα, φοβάσαι την αποτυχία. Έχεις αρκετές ανασφάλειες και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα αλλά ο τρόπος που το εκφράζεις, λύνει το πρόβλημα ή το κάνει χειρότερο. Η life coach Stef Ziev μαθαίνει στο κοινό της πώς να επικοινωνεί αποτελεσματικά ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας λεκτικής διαμάχης. «Ο καλύτερος τρόπος για να εκφράζεις ένα συναίσθημα με υγιή τρόπο, είναι να του δίνεις φωνή, όνομα και να το αναγνωρίζεις», όπως λέει, προσφέροντας μερικά tips που θα σε σώσουν όταν δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τον θυμό σου. Για αρχή, καλό είναι να περιγράψεις ακριβώς τι είναι αυτό που πυροδότησε την έκρηξή σου αλλά το σημαντικό είναι να «μην το κάνεις ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλεις να μάθεις πώς αντιμετωπίζεις τα προβλήματά σου δεν έχεις παρά να δεις την παρακάτω φωτογραφία. Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να επιλέξεις ένα από τα τρία πτηνά. Αν διάλεξες: Το πρώτοΑν διάλεξες το πρώτο πουλί, αυτό σημαίνει ότι παίρνεις χρόνο για να λύσεις ένα πρόβλημα. Σου αρέσει να κατανοείς κάθε πτυχή του με υπομονή, αποφεύγοντας να παίρνεις παρορμητικές και παράλογες αποφάσεις που θα σου κοστίσουν στη συνέχεια. Παρόλο που αυτή η μέθοδος σε κάνει να διαχειρίζεσαι το πρόβλημα με λογική, δεν πιάνει πάντα όταν πρέπει να αναλάβεις άμεση δράση. Το δεύτεροΑν διάλεξες το δεύτερο πτηνό, εμπιστεύεσαι ... Διαβάστε περισσότερα

Τα κουίζ και τα ψυχολογικά τεστ αρέσουν πολύ στους χρήστες του διαδικτύου. Η παρακάτω εικόνα θα αποκαλύψει τον αληθινό σου εαυτό και θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις καλύτερα τις πτυχές του. Ποιο διαλέγεις; Μαργαρίτες Αν διάλεξες το πρώτο λουλούδι, αυτό σημαίνει ότι είσαι γενναιόδωρη κι ευαίσθητη ψυχή. Οι άλλοι σε εμπιστεύονται εύκολα και πάντα θες να βοηθάς τους άλλους όταν σε έχουν ανάγκη. Είσαι πολύ ειλικρινής αλλά κάποιες φορές γίνεσαι αφελής με αποτέλεσμα οι άλλοι να σε εκμεταλλεύονται. Μιμόζα Αν επέλεξες τη μιμόζα, σημαίνει ότι είσαι ήρεμη και γαλήνια φύση και δεν σου αρέσουν οι εντάσεις. Σου αρέσει να περνάς ... Διαβάστε περισσότερα

Με την πρώτη ματιά, είναι μία ασπρόμαυρη εικόνα ενός δέντρου. Αν κοιτάξεις λίγο καλύτερα, όμως, θα δεις ότι κρύβει 4 ζώα. Παρατήρησέ την προσεκτικά, λοιπόν, κράτησε αυτό που πρόσεξες πρώτα και δες παρακάτω τι σημαίνει αυτό για τον χαρακτήρα σου. Τον γορίλα Ο τρόπος σκέψης σου είναι εξαιρετικά αναλυτικός, οπότε δύσκολα σε παραπλανά κανείς. Κινείσαι προσεκτικά, όταν πρόκειται να λύσεις ένα πρόβλημα, ενώ πάντα αναζητάς περισσότερες πληροφορίες για τα πάντα. Τα πουλιά Είσαι ειλικρινής και έχεις αλάνθαστο ένστικτο, κάτι που σε καθιστά ιδανικό για ηγετικές θέσεις. Λιοντάρι Κινείσαι με αποφασιστικότητα και θέλεις να ξεχωρίζεις. Παράλληλα, πιέζεις τους άλλους ώστε να ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με την ιατρική κοινότητα, το να είσαι πιο ενεργητικός, δεν έχει καμία σχέση με το τι τρως ή πίνεις αλλά με συγκεκριμένες συνήθειες. Η χειρότερη συνήθεια μάλιστα, η οποία μειώνει δραματικά τα επίπεδα της ενέργειάς σου, είναι σύμφωνα με τη Dr. Mary Valvano, το να τρως το μεγαλύτερο σου γεύμα στο τέλος της ημέρας. Όπως εξηγεί: «το ρητό του να τρως πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και βραδινό σαν φτωχός, είναι βασισμένο στη βιολογία. Τα κύτταρα στον οργανισμό μας μεταβολίζουν το φαγητό διαφορετικά ανάλογα με την ώρα μες στη μέρα». Όπως τονίζει: «Το να τρώμε το ίδιο γεύμα ... Διαβάστε περισσότερα

Τα κουίζ  και τα ψυχολογικά τεστ είναι από τα αγαπημένα πράγματα των χρηστών του διαδικτύου. Η παρακάτω εικόνα αποτελείται από 5 παράθυρα. Ποιο επιλέγεις; Αυτό θα αποκαλύψει πολλά για σένα και τα κρυμμένα σου χαρακτηριστικά. Παράθυρο 1Αν επέλεξες το παράθυρο 1, το πιο πιθανό είναι ότι είσαι εσωστρεφής. Σου αρέσει να ζεις στον δικό σου κόσμο και να βυθίζεσαι στις σκέψεις σου. Είσαι ευγενική ψυχή και δεν ανέχεσαι τα ψέματα αλλά υπάρχουν φορές που δεν αφήνεις τους άλλους να εισχωρήσουν στον κόσμο σου, κάτι που τους κρατά σε απόσταση. Παράθυρο 2Αν επέλεξες το παράθυρο 2, βάζεις πάνω απ’ όλα την ... Διαβάστε περισσότερα