Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πόσες φορές την ημέρα λες στον εαυτό σου ότι πρέπει να κάνει κάτι; Κι είναι το μόνο πράγμα που δεν πρέπει να του λες, σύμφωνα με ψυχολόγους. Κι αυτό γιατί μπαίνεις στη διαδικασία να υποχρεώσεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα, ακόμη κι αν δεν το καταλαβαίνεις. Όταν, μάλιστα, δεν υπακούς σ’ αυτά τα «πρέπει», νιώθεις ότι κάτι πηγαίνει στραβά. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να σβήσεις τελείως τα «πρέπει» από το λεξιλόγιό σου. Χρειάζεται, όμως, να έχεις επίγνωση των υποχρεώσεων και των ευθυνών σου. Είναι φορές που μπερδεύουμε τις προσδοκίες μας με τις υποχρεώσεις μας. Κάνουμε πράγματα επειδή, σε έναν ... Διαβάστε περισσότερα

Αντλώντας στοιχεία από την ψυχολογία, υπάρχουν μερικές ενδείξεις/σημάδια, ότι το παιδί σου είναι εξαιρετικά δημιουργικό και βαθιά καλλιτεχνική φύση. Η ανακάλυψη και η επιβεβαίωση αυτών των στοιχείων, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να το ενδυναμώσεις και να το προετοιμάσεις για τη δική του, ξεχωριστή εμπειρία στη ζωή. Έχει ζωηρή φαντασίαΤο πρώτο σημάδι ενός εξαιρετικά δημιουργικού παιδιού είναι ότι η φαντασία του δεν τελειώνει ποτέ. Σκέφτεται πάντα απίστευτες ιστορίες και οι ιδέες στο μυαλό του «τρέχουν». Μάλιστα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όλα τα χαρισματικά παιδιά τείνουν να είναι ευφάνταστα και να παρουσιάζουν αυξημένη ικανότητα για αφηρημένη σκέψη. Είναι ιδιαίτερα περίεργοΈνα εξαιρετικά ... Διαβάστε περισσότερα

Τα memes βρίσκονται πλέον παντού. Είναι από τις πιο γνωστές και χρησιμοποιημένες λέξεις στην καθημερινότητά μας, για τις οποίες, όμως, γνωρίζουμε ελάχιστα… “What you… meme?” Ο όρος meme χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον βιολόγο Ρίτσαρντ Ντόκινς στο βιβλίο του «Το Εγωιστικό Γονίδιο» (1976) για να περιγράψει μια μονάδα πολιτισμού, η οποία μεταβιβάζεται από έναν άνθρωπο σε άλλο, μέσω της μίμησης. Με την εμφάνιση του διαδικτύου, η λέξη meme άρχισε να χρησιμοποιείται για να περιγράψει οτιδήποτε μπορούσε να εξαπλωθεί ραγδαία στον κυβερνοχώρο. Το περιεχόμενό του συνήθως είναι χιουμοριστικό. Μπορεί να είναι ένα αστείο, μία φήμη, εικόνες που έχουν υποστεί κάποια ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για την προσωπικότητά σου, κάνε αυτό το τεστ. Η απάντησή σου μπορεί να σε οδηγήσει σε ένα άγνωστο μονοπάτι και να ανακαλύψεις στοιχεία του χαρακτήρα σου, που ούτε εσύ η ίδια δεν γνωρίζεις ότι υπάρχουν. Πρόκειται για ένα τεστ IQ οπτικής ψευδαίσθησης, καθώς αυτό που βλέπεις εσύ πρώτο, μπορεί ο άλλος να μην το βλέπει. Συνεπώς, παρατήρησε για λίγα λεπτά την παρακάτω εικόνα και ανάφερε τι είδες πρώτο: Ένα ηλιοτρόπιο ή ένα τριαντάφυλλο; 1.Ηλιοτρόπιο Αν το πρώτο πράγμα που τράβηξε την προσοχή σου είναι τα χρυσοκίτρινα φύλλα που έχει το ηλιοτρόπιο, σημαίνει πως έχεις μια ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι έχουμε περάσει μέσα από χειριστικές σχέσεις, αλλά μάλλον δεν το έχουμε καταλάβει. Δεν χρειάζεται να υπάρχει κακοποίηση ή λεκτική βία. Οι υπόγειες τακτικές που πραγματοποιούνται προκειμένου να επιτευχθεί ένας στόχος είναι οι χειριστικές συμπεριφορές που δεν αντιλαμβανόμαστε εύκολα. Ανακαλύψτε τα 5 ύπουλα σημάδια χειριστικής συμπεριφοράς… Gaslighting Έχουμε εξοικειωθεί με τον όρο, που δεν είναι και τόσο καινούριος όσο νομίζεις. Ξεκίνησε το 1938 ως θεατρικό έργο και περιέγραφε έναν χειριστικό σύζυγο που χειραγωγεί τη γυναίκα του σε τέτοιο σημείο που εκείνη χάνει επαφή με την πραγματικότητα. Όταν αρχίζεις να αμφισβητείς τον ίδιο σου τον εαυτό και πιστεύεις μόνο αυτά που ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με ένα τεστ που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο, ο τρόπος που δένεις τα μαλλιά σου στην καθημερινότητά σου, μπορεί να αποκαλύψει χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου. Αλογοουρά ή κότσος; Ποιο είναι το πιο συχνό πιάσιμο από αυτά τα δύο που κάνεις εσύ στα μαλλιά σου, είτε όταν βρίσκεσαι στο σπίτι σου είτε όταν πηγαίνεις στο γυμναστήριο. 1. Κότσος Αν ο κότσος είναι το σύνηθες χτένισμα για εσένα, τότε ήρθε η στιγμή να μάθεις ότι οι άλλοι έχουν για σένα την εικόνα του επαγγελματία, του οργανωτικού και του παραγωγικού ανθρώπου. Έχεις αντικειμενική ματιά στα θέματα που καλείσαι να αντιμετωπίσεις, υπερηφανεύεσαι τα επιτεύγματά ... Διαβάστε περισσότερα

Η άνοιξη, εκτός από αισιοδοξία και χαρά, φαίνεται να φέρνει και ένα «κύμα» μελαγχολίας, χαμηλής ενέργειας και κόπωσης. Αυτό, είναι γνωστό με τον όρο «spring asthenia». Η «spring asthenia» θεωρείται ως η «αντίστροφη εποχιακή συναισθηματική διαταραχή» ή αντίστροφη SAD, που εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει. Τα συμπτώματά της, πάντως, είναι η κόπωση, η έλλειψη κινήτρων, οι περισσότερες ώρες ύπνου και οι αλλαγές στην όρεξη, ενώ μπορεί να εκδηλωθεί με θλίψη ή άγχος.Σύμφωνα με την ψυχολόγο Μπεθ Σέρμαν, λόγω της έλλειψης έρευνας, η αιτία της θλίψης που βιώνουν πολλοί άνθρωποι την άνοιξη δεν είναι ξεκάθαρη. Μια θεωρία, σημειώνει πως συνδέεται με ... Διαβάστε περισσότερα

H συγχώρεση είναι μια διαδικασία «καθαρτική» kαι μην μπερδεύεσαι, δεν σχετίζεται με το εάν εγκρίνεις ή ξεχνάς κάτι που έχει συμβεί. Έχει να κάνει με το πώς αποφασίζεις να συνεχίσεις εσύ, παρά το γεγονός πως ξέρεις ότι αυτό που σου έκανε ένας φίλος/σύντροφος/μέλος της οικογενείας σου, ήταν λάθος. Πριν προχωρήσεις σε οποιαδήποτε απόφαση, αυτά είναι τα 4 πράγματα που πρέπει να σκεφτείς, πριν συγχωρήσεις κάποιον. Σκέψου εάν το άλλο άτομο έχει αποδεχθεί τις ευθύνες για τις πράξεις του Αρχικά, δεν μπορείς να συγχωρήσεις ή να δώσεις δεύτερη ευκαιρία σε έναν άνθρωπο, εάν πρώτα εκείνος δεν έχει καταλάβει πως έφταιξε. Εάν ... Διαβάστε περισσότερα

Κάποιοι άνθρωποι καταλαβαίνουν με ευκολία αν είναι εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς. Άλλοι, δυσκολευόμαστε, αλλά απολαμβάνουμε εξίσου την απόλυτη ησυχία. Αυτός είναι και ο λόγος που οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει σε μία ερώτηση, η οποία θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε σε ποια κατηγορία ανήκουμε. «Τι σου δίνει ενέργεια;» Όλα ξεκίνησαν από τον Καρλ Γιουνγκ, ο οποίος ήταν ο πρώτος που εισήγε τον όρο της εσωστρέφειας (και της εξωστρέφειας) τη δεκαετία του ’20. Η βασική ιδέα, ήταν να επικεντρωθεί στο τι δίνει ενέργεια στους ανθρώπους – οι εσωστρεφείς φορτίζουν τις μπαταρίες τους όταν μένουν μόνοι με τις σκέψεις τους, σε ένα μέρος χωρίς ... Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος συγχέεται συχνά με το στρες αλλά όπως τονίζουν οι ψυχολόγοι, υπάρχουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες διαφορές μεταξύ τους. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν και κάποιες ομοιότητες, όπως ότι τόσο το άγχος όσο και το στρες είναι συναισθηματικές αντιδράσεις με βασικά συμπτώματα την ευερεθιστότητα, τους πονοκεφάλους και τη δυσκολία στον ύπνο. Ο κλινικός ψυχολόγος του Bupa UK Insurance, Pablo Vandenabeele, εξηγεί ότι «το στρες είναι η φυσική αντίδραση απέναντι σε μια πρόκληση. Τα πρώτα σημάδια είναι οι αυξημένοι καρδιακοί παλμοί και τα χέρια που αρχίζουν να ιδρώνουν». Το άγχος είναι πολύ διαφορετικό, σύμφωνα με τον ίδιο. «Πρόκειται ουσιαστικά ... Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχεις το σύνδρομο του «καλού παιδιού»; Μήπως η ευτυχία των άλλων αποτελεί αυτοσκοπό σου και δεν διστάζεις να θυσιάσεις τις ανάγκες σου για χάρη τους. Μήπως προτεραιότητά σου αποτελούν τα «θέλω» των γύρω σου κι όχι τα δικά σου; Αν απάντησες καταφατικά στα παραπάνω ερωτήματα, τότε συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο. 1.Κάνε αναδρομή στην παιδική ηλικία σου και θυμήσου τις επιθυμίες σου Τα παιδικά χρόνια μας αποτελούν την πρώτη περίοδο της ζωής μας και έτσι τραύματα ή δυσάρεστες εμπειρίες που έχουμε ως ενήλικες, συχνά προέρχονται από αυτή την τρυφερή ηλικία. Κατάγραψε όσα σε απασχόλησαν τότε και επανέφερε στη ... Διαβάστε περισσότερα

Το χρώμα των μαλλιών σου μπορεί να φανερώσει διάφορα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου, όπως το πώς συμπεριφέρεσαι, το είδος του ανθρώπου που είσαι κατά βάθος, τις αρνητικές πτυχές που ενδεχομένως κρύβεις μέσα σου, αλλά και το τι θέλεις από τις σχέσεις σου. Η απόχρωση που έχεις στα μαλλιά σου, λέει πολλά για σένα. Ξανθά μαλλιά Τα ξανθά μαλλιά συνδέονται με εξωστρεφή, φιλικά και κοινωνικά άτομα. Η ανοιχτόχρωμη απόχρωση αποκαλύπτει ότι είσαι πολύ θετικός άνθρωπος και βλέπεις τη ζωή με μια αισιόδοξη ματιά. Ο αυθορμητισμός και η θετική ενέργεια αποτελούν συμμάχους στη ζωή των ανθρώπων που έχουν ξανθά μαλλιά, ενώ το ... Διαβάστε περισσότερα