Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

  Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως η ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε και να κατανοούμε τα δικά μας αλλά και τα συναισθήματα των άλλων, όπως επίσης και να χειριζόμαστε αποτελεσματικά τόσο τα συναισθήματά μας όσο και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Σύμφωνα με το μοντέλο του Goleman, η συναισθηματική νοημοσύνη αποτελείται από τις εξής διαστάσεις: Αυτεπίγνωση: αποτελεί την ικανότητά μας να κατανοούμε τί αισθανόμαστε και γιατί το αισθανόμαστε Αυτορρύθμιση: σχετίζεται με την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε την εσωτερική μας κατάσταση και να αποφεύγουμε συναισθηματικές εκρήξεις Παρακίνηση: αφορά στην τάση να ωθούμε τον εαυτό μας προς την επίτευξη των στόχων μας Ενσυναίσθηση: αποτελεί ... Διαβάστε περισσότερα

Τα κουίζ, τα ψυχολογικά τεστ και οι οπτικές ψευδαισθήσεις είναι από τα αγαπημένα πράγματα των χρηστών του διαδικτύου. Το παρακάτω έρχεται να αποκαλύψει τα ηγετικά μας χαρακτηριστικά. Απλά πρέπει να σκεφτείς ποια μπάλα από τις δύο παρακάτω, σου φαίνεται μεγαλύτερη: Αν πιστεύεις ότι μεγαλύτερη είναι: Η πίσω μπάλα Αν πιστεύεις ότι η πίσω μπάλα είναι η μεγαλύτερη, αυτό σημαίνει ότι δεν φημίζεσαι για τις ηγετικές σου ικανότητες αλλά οι άλλοι έρχονται για σένα εύκολα για στήριξη και βοήθεια. Επιλέγεις να αφήνεις τους υπόλοιπους να είναι μπροστά από εσένα και δεν σε ενδιαφέρει αν βρίσκεσαι πίσω- πίσω. Ξεχωρίζεις για την ευγένειά ... Διαβάστε περισσότερα

Το τεστ προσωπικότητας με εικόνες μπορεί να σου μάθει μερικά παραπάνω πράγματα για σένα και τον ψυχισμό σου ή να επιβεβαιώσει κάποια που ήδη γνωρίζεις. Αυτό σημαίνει ότι όλοι επηρεαζόμαστε συνεχώς και ασυνείδητα από τους ανθρώπους και τα πράγματα γύρω μας, ενώ επηρεάζουμε συνεχώς και ασυνείδητα αυτούς τους ανθρώπους και τα πράγματα. Άρα το τι θα παρατηρήσεις πρώτο στην εικόνα έχει άμεση σχέση με την προσωπικότητά σου. Άλογο Τα άλογα αντιπροσωπεύουν μια κινητήρια δύναμη ζωής, που σε ωθεί να ακολουθήσεις το πάθος σου. Επιπλέον, όσοι βλέπουν πρώτα το άλογο είναι πιθανό να έχουν μια ισχυρή σεξουαλική ενέργεια και αγάπη για ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα τεστ που δημιουργήθηκε για να διεγείρει το υποσυνείδητο, χρειάζεται από εσένα να είσαι αυθόρμητος και να μη σκέφτεσαι πριν απαντήσεις. Ξεκινάμε με τα βασικά χρώματα: κίτρινο, πορτοκαλί, μπλε, πράσινο. Προσπάθησε να διώξεις όλες τις υπόλοιπες σκέψεις από το μυαλό σου και γράψε σε ένα χαρτί τι σειρά με την οποία σου αρέσουν περισσότερο. Τώρα, κάνε ένα μικρό διάλειμμα και επανέλαβε τη διαδικασία. Γράψε στο ίδιο χαρτί τη δεύτερη σειρά προτίμησης, που μπορεί να μην ίδια με την πρώτη. Δεν είναι τεστ μνήμης, μην ανησυχείς! Άρα έχεις δύο σειρές με χρώματα και τη σειρά προτίμησής τους, οπότε τέσσερα ζεύγη χρωμάτων. ... Διαβάστε περισσότερα

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δηλαδή ΕQ (Emotional intelligence) έχουν ορισμένες συνήθειες που τα βοηθούν να προχωρήσουν μπροστά. Βάζουν στόχους και τους κατακτούν, δεν αφήνουν τίποτα να τους σταθεί εμπόδιο – κι αυτό δεν είναι τυχαίο. «Έξυπνη» γλώσσα Όχι, δεν αναφερόμαστε σε πομπώδεις εκφράσεις. Τα άτομα με υψηλό EQ σκέφτονται πριν μιλήσουν και επιλέγουν προσεκτικά τις λέξεις που θα χρησιμοποιήσουν, πάντα με γνώμονα το τι θέλουν να πετύχουν. Ποτέ δε θα πουν «καταλαβαίνω πώς νιώθεις», για παράδειγμα, γιατί είναι αδύνατο να κατανοήσουμε στ’ αλήθεια πώς αισθάνεται κάποιος άλλος. Μπορεί να προσπαθήσουμε, αλλά δε θα το καταφέρουμε. Υπομονή Οι περισσότεροι είμαστε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια, η επιλόχεια κατάθλιψη χτυπάει πολλές γυναίκες μετά τη γέννα με αποτέλεσμα ο κόσμος να είναι πλέον ενημερωμένος για αυτό το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές νέες μαμάδες. Ωστόσο, δεν ισχύει το ίδιο και για την επιλόχειος ψύχωση, η οποία, αν και λιγότερο συχνή, είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που καλό είναι να μάθουμε να την αναγνωρίζουμε. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να την πολεμήσουμε εάν χρειαστεί. Τι είναι η επιλόχειος ψύχωση; Η επιλόχειος ψύχωση είναι μία διαταραχή, εξαιτίας της οποίας νέες μητέρες δεν βιώνουν την πραγματικότητα όπως είναι. Τι σημαίνει αυτό; Συνήθως έχουν παραισθήσεις και ψευδαισθήσεις, ενώ ... Διαβάστε περισσότερα

Το σημερινό έρχεται να αποκαλύψει πολλά για το τι τελικά θυσιάζεις πρώτο στη ζωή αλλά και ποιο πράγμα έχει τη μεγαλύτερη αξία για σένα. Ταξιδεύεις μέσα στην έρημο για μέρες, η εξάντληση πλησιάζει και το νερό τελειώνει. Έχεις μαζί σου τα 5 παρακάτω ζώα: Μια αγελάδα Ένα λιοντάρι Έναν πίθηκο Ένα άλογο Μια κατσίκα Το νερό λιγοστεύει και σίγουρα δεν είναι αρκετό για σένα και για όλα τα ζώα. Αν ξεμείνεις από νερό, θα πεθάνετε όλοι στην έρημο. Καταλαβαίνεις ότι αν θες όλοι να καταφέρετε να βγείτε από την έρημο, θα πρέπει να πάρεις μια δύσκολη απόφαση. Πρέπει να αφήσεις ... Διαβάστε περισσότερα

To σημερινό τεστ έρχεται να αποκαλύψει τα πιο πολύτιμα στοιχεία του χαρακτήρα σου. To μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να κοιτάξεις προσεκτικά την παρακάτω εικόνα και να επιλέξεις το ηλιοβασίλεμα που σου αρέσει περισσότερο. Το ηλιοβασίλεμα 1 Αν διάλεξες το πρώτο ηλιοβασίλεμα στην εικόνα, είσαι ήρεμη και γαλήνια φύση. Έχεις υπομονή και εξετάζεις τα πάντα με τη λογική. Δεν παίρνεις ποτέ παρορμητικές αποφάσεις και δεν επηρεάζεσαι από τις κρίσεις των άλλων. Σου αρέσει να βοηθάς κι έχεις υψηλή ενσυναίσθηση. Παράλληλα, δεν παραιτείσαι ποτέ και συνεχίζεις να προσπαθείς μέχρι να πετύχεις τους στόχους σου. Το ηλιοβασίλεμα 2 Αν διάλεξες το ... Διαβάστε περισσότερα

Σε αυτό το τεστ θα μάθεις ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι σου φόβοι παρόλο που μπορεί να προσπαθείς να τους φυλάς στο εσωτερικό, «κρυφό» σου δωμάτιο. Όταν τους καταπιέζεις, αυτοί επιστρέφουν σε πιο έντονη μορφή γι’ αυτό καλό είναι να τους εκφράσεις και να τους αφήσεις να βγουν προς τα έξω. Το μόνο που έχεις να κάνεις για να μάθεις τι φοβάσαι περισσότερο (όσο κι αν το αρνείσαι), είναι να κοιτάξεις την παρακάτω εικόνα και να μας πεις τι βλέπεις πρώτο! Αν πρώτα είδες: Ένα δέντρο Αν πρώτα είδες ένα δέντρο, περισσότερο από όλα, φοβάσαι την αποτυχία. Έχεις αρκετές ανασφάλειες και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα αλλά ο τρόπος που το εκφράζεις, λύνει το πρόβλημα ή το κάνει χειρότερο. Η life coach Stef Ziev μαθαίνει στο κοινό της πώς να επικοινωνεί αποτελεσματικά ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας λεκτικής διαμάχης. «Ο καλύτερος τρόπος για να εκφράζεις ένα συναίσθημα με υγιή τρόπο, είναι να του δίνεις φωνή, όνομα και να το αναγνωρίζεις», όπως λέει, προσφέροντας μερικά tips που θα σε σώσουν όταν δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τον θυμό σου. Για αρχή, καλό είναι να περιγράψεις ακριβώς τι είναι αυτό που πυροδότησε την έκρηξή σου αλλά το σημαντικό είναι να «μην το κάνεις ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλεις να μάθεις πώς αντιμετωπίζεις τα προβλήματά σου δεν έχεις παρά να δεις την παρακάτω φωτογραφία. Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να επιλέξεις ένα από τα τρία πτηνά. Αν διάλεξες: Το πρώτοΑν διάλεξες το πρώτο πουλί, αυτό σημαίνει ότι παίρνεις χρόνο για να λύσεις ένα πρόβλημα. Σου αρέσει να κατανοείς κάθε πτυχή του με υπομονή, αποφεύγοντας να παίρνεις παρορμητικές και παράλογες αποφάσεις που θα σου κοστίσουν στη συνέχεια. Παρόλο που αυτή η μέθοδος σε κάνει να διαχειρίζεσαι το πρόβλημα με λογική, δεν πιάνει πάντα όταν πρέπει να αναλάβεις άμεση δράση. Το δεύτεροΑν διάλεξες το δεύτερο πτηνό, εμπιστεύεσαι ... Διαβάστε περισσότερα

Τα κουίζ και τα ψυχολογικά τεστ αρέσουν πολύ στους χρήστες του διαδικτύου. Η παρακάτω εικόνα θα αποκαλύψει τον αληθινό σου εαυτό και θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις καλύτερα τις πτυχές του. Ποιο διαλέγεις; Μαργαρίτες Αν διάλεξες το πρώτο λουλούδι, αυτό σημαίνει ότι είσαι γενναιόδωρη κι ευαίσθητη ψυχή. Οι άλλοι σε εμπιστεύονται εύκολα και πάντα θες να βοηθάς τους άλλους όταν σε έχουν ανάγκη. Είσαι πολύ ειλικρινής αλλά κάποιες φορές γίνεσαι αφελής με αποτέλεσμα οι άλλοι να σε εκμεταλλεύονται. Μιμόζα Αν επέλεξες τη μιμόζα, σημαίνει ότι είσαι ήρεμη και γαλήνια φύση και δεν σου αρέσουν οι εντάσεις. Σου αρέσει να περνάς ... Διαβάστε περισσότερα