Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη στο περιοδικό,  «Menopause: Το περιοδικό της κοινότητας Εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής», οι γυναίκες που δεν κοιμούνται καλά, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να παρατηρήσουν θέματα όπως, έλλειψη σεξουαλικού ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης . Η κακή ποιότητα Ύπνου μετρήθηκε από το Ίδρυμα ποιότητας Ύπνου στο Pittsburgh, το οποίο διεξήγαγε μια έρευνα που περιλάμβανε ερωτήσεις σχετικές με την ευκολία του να σε πάρει ο ύπνος και να παραμείνεις στην κατάσταση ύπνου, το διαλογισμό και το πόσο νυσταγμένη μπορεί να νιώθεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η έρευνα απέδειξε πως μια καλή ποιότητα ύπνου, αντιθέτως συνδέεται άμεσα με το ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτες αντιδράσεις του απατημένου είναι να νιώσει συναισθήματα προδοσίας, θυμού, στενοχώριας, έλλειψης εμπιστοσύνης, αβεβαιότητας, σύγχυσης, τα οποία βέβαια είναι φυσιολογικό να υπάρχουν όλα μαζί ή κάποιο από αυτά να κυριαρχεί ή να εναλλάσσονται. Τι να κάνετε: Μην κατηγορείς συνέχεια τον εαυτό σου Είναι συχνό φαινόμενο να κατηγορείς τον εαυτό σου και να θεωρείς πως εσύ «έσπρωξες» τον άλλον σε μια τέτοια κίνηση. Σίγουρα είναι σημαντικό ο καθένας να αναλάβει τις ευθύνες του αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να επωμιστείς εσύ όλο το βάρος. Ακόμα και αν η απιστία συνέβη επειδή η σχέση σου είχε φτάσει σε τέλμα, δε ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι αυτα: Έχετε συναισθήματα για τον πρώην σας Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε ποτέ να κάνετε στον σύντροφό σας είναι να αναφέρετε τον πρώην σας σε κάθε συζήτηση. Μπορεί να το πάρει αρνητικά και θα αρχίσει να έχει αμφιβολίες. Ενώ δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη σύγκριση των προηγούμενων εμπειριών, χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία μάθησης. Αλλά εάν ελπίζετε ότι μια μέρα θα τα ξαναβρείτε με τον πρώην σας, πιθανότατα έχετε κολλήσει στο παρελθόν. Δεν σας αρέσει η οικογένειά του Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα μυστικά που πρέπει να κρατηθούν, γιατί όλοι έχουμε εκείνο το άτομο στην οικογένεια ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν βρίσκεστε σε μια σχέση αναμφίβολα είναι μια από τις πιο απολαυστικές εμπειρίες που μπορείτε να ζήσετε. Ειδικά όταν βρίσκετε κάποιον που είναι έτοιμος να μοιραστεί μαζί σας τις ιδιοτροπίες του και να κάνετε μαζί ότι κάνουν τα υγιή ζευγάρια. Αν και οι διαφωνίες και οι εντάσεις είναι αναπόφευκτες, στο τέλος της ημέρας το γεγονός ότι απλά και μόνο βρίσκεστε με αυτό τον άνθρωπο σας κάνει να αισθάνεστε ολοκληρωμένοι και γεμάτοι ζωή. Υπάρχουν 6 πράγματα που έαν κάνετε μαζί σαν ζευγάρι θα σας δέσουν ακόμα περισσότερο. Ποια είναι αυτά; 1) Ανανεώστε το χώρο σας αλλάζοντας τη διακόσμηση. Αποφασίστε ένα απόγευμα ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ο έρωτας είναι έτοιμος να σου χτυπήσει την πόρτα… Διάβασε 3 τρόπους, με τους οποίους η ψυχολογία συμφωνεί ότι μπορείς να έρθεις ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που θέλεις. Να είσαι ανοιχτή Το να αποκαλύπτεις λεπτομέρειες για τη ζωή σου -ακόμα και εκείνες για τις οποίες δεν είσαι ακριβώς περήφανη- μπορεί να αυξήσει το ενδιαφέρον του άλλου για σένα. Μια μελέτη του πανεπιστημίου Harvard αποκάλυψε ότι το 79% των συμμετεχόντων προτιμούσε να βγαίνει με κάποιον που μιλά για τον εαυτό του και δε φοβάται να παραδεχτεί ακόμα και κάποια παράξενη συμπεριφορά του, ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο τέλειο και να είναι το σεξ με το έτερον ήμισυ, αυτός ο τομέας εύκολα φέρνει στην επιφάνεια ανασφάλειες και φόβους. Το να αντιμετωπίσει κανείς αποτελεσματικά μία τέτοια άβολη κατάσταση από την πλευρά του συντρόφου του συχνά μπορεί να καταστεί απίστευτα δύσκολη αποστολή. Τα παρακάτω βήματα θα βοηθήσουν για να βγείτε από τέτοιου είδους αδιέξοδα. #1 Κάνε την αρχή για να σου ανοιχτεί Το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να συζητήσετε. Πάρε την πρωτοβουλία να ανοίξεις την κουβέντα και μην περιμένεις από εκείνον/η να το κάνει. Πρέπει να τον/την κάνεις να σου ανοιχτεί, να του/της δείξεις πως δεν υπάρχει καμία ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να σας ακούγεται αντισυμβατικό, όμως ένα διάλειμμα από τον σύντροφό σας μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας. Φυσικά, δεν εννοούμε να σταματήσετε να έχετε κοινές δραστηριότητες, να μένετε μαζί ή να μην απαντάτε στις κλήσεις του, αλλά να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Άλλωστε, όλοι χρειαζόμαστε τον δικό μας χώρο και ποιοτικό χρόνο εκτός σχέσης. Οι σύμβουλοι γάμου μάς υπενθυμίζουν ότι αξίζουμε χρόνο μόνο με τον εαυτό μας. Όταν περνάτε χρόνο ξεχωριστά από τον σύντροφό σας, έχετε τη δυνατότητα να εστιάσετε στον εαυτό σας, τις ανάγκες σας και τα θέλω σας. Παράλληλα, διατηρείτε την ανεξαρτησία σας εντός των ... Διαβάστε περισσότερα

Κράτα για σένα όσα σου λέει εμπιστευτικά ο σύντροφός σου. Αν λες στις φίλες σου όσα έχει μοιραστεί εκείνος μαζί σου καταστρέφεται η εμπιστοσύνη. Μη βασίζεις σε email, τηλέφωνα και μηνύματα την επικοινωνία με το σύντροφό σου. Αφιέρωσε χρόνο για να επικοινωνείτε πρόσωπο με πρόσωπο. Η επικοινωνία θα σας βοηθήσει να χτίσετε μια μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας καθώς σταδιακά θα ανοίγεστε και θα “εκτίθεστε” περισσότερο μεταξύ σας. Σκέψου τα ενδιαφέροντα του συντρόφου σου. Όσα περισσότερα κάνεις για εκείνον, τόσο περισσότερο θα ξέρει ότι είναι σημαντικός για σένα και πως νοιάζεσαι πραγματικά για τις επιθυμίες του. Αν ο σύντροφός σου νιώθει πως ... Διαβάστε περισσότερα

Τρεις ψυχολόγοι θέλησαν να ερευνήσουν αν διαφέρει το ‘μετά’ του περιστασιακού σεξ για τους άνδρες και τις γυναίκες. Τελικά, διαπίστωσαν ό,τι είναι γνωστό από καταβολής κόσμου: δεν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ των φύλων και η ‘σεξουαλική μετάνοια’ (αίσθημα ενοχής και στενοχώριας) δεν αποτέλεσε την εξαίρεση του κανόνα. Το 35% των γυναικών δήλωσε πως νιώθει ενοχές, μετά το περιστασιακό σεξ. Το αντίστοιχο ποσοστό των ανδρών είναι το 20%. Οι λόγοι διαφέρουν, όπως και το πώς επιλέγουν να συνεχίσουν την πορεία τους στο συγκεκριμένο τομέα. Αυτό που δεν διαφέρει είναι ότι δεν αλλάζουν τακτική, καθώς όσο έντονο και αν είναι το ενοχικό συναίσθημα, ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο πιο πολύ περνάει ο καιρός σε μία σχέση τόσο θα βλέπεις πράγματα να αλλάζουν, είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο, αν και συνήθως δυστυχώς ισχύει το δεύτερο. Τι το διαφορετικό συμβαίνει όμως; 1. Η προετοιμασία Στην αρχή θέλεις να είσαι τέλεια και έτσι αρχίζεις να ετοιμάζεσαι ώρες πριν το ραντεβού. Στην πορεία, επειδή ο άλλος θα σε έχει δει και στα πιο κουρασμένα σου και θα θέλεις λιγότερο χρόνο. Αφού του αρέσεις, όπως είσαι. 2. Αγκαλίτσες στον ύπνο Στην αρχή θα κοιμάστε συνέχεια αγκαλιά! Αλλά με τον καιρό, και λόγω ζέστης και άνεσης θα το αλλάξετε αυτό. ... Διαβάστε περισσότερα

Καμιά σχέση δεν είναι τέλεια και όλοι έχουμε να θυμόμαστε πόρτες να κλείνουν, φωνές με ένταση και κλάματα με αναφιλητά μετά από ένα μεγάλο καυγά με τον σύντροφό μας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο από τα δικά σας λάθη έχει ίδιο μερίδιο ευθύνης με του συντρόφου σας και έχετε πάρει την κάτω βόλτα; Μήπως αυτός είναι ένας από τους βασικούς λόγους που έχει χαθεί η μαγεία και πλέον εμφανίζονται συνεχώς προβλήματα από το πουθενά; Οι ψυχολόγοι εντόπισαν ποιες γυναικείες αντιδράσεις μπορούν να φέρουν σε ρήξη ένα ζευγάρι. Την κορυφή στην λίστα εξακολουθούν να κατέχουν οι υπερβολικές προσδοκίες και η υπερβολική γυναικεία ... Διαβάστε περισσότερα

Αν αναρωτιέστε ποιες γυναίκες πλησιάζουν πιο εύκολα οι άντρες σε ένα μαγαζί για ένα one night stand, μια νέα έρευνα σας έχει την απάντηση. Οι ερευνητές από το Worcester Polytechnic Institute διαπίστωσαν ότι ακόμα κι αν μια γυναίκα απλώς κρατάει στο χέρι της ένα αλκοολούχο ποτό, η εικόνα που θα δημιουργήσουν οι γύρω της για εκείνη είναι αρνητική. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα ευρήματα, οι γυναίκες που κρατούσαν ένα μπουκάλι μπίρας, θεωρούνταν περισσότερο μεθυσμένες, «λιγότερο ανθρώπινες» και «πιο διαθέσιμες σεξουαλικά». Για τους άνδρες, όμως, κάτι τέτοιο δεν ίσχυε. Για τη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν συνολικά 398 συμμετέχοντες – 207 άνδρες και ... Διαβάστε περισσότερα