Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

Τα εμφανή σημάδια μιας τοξικής σχέσης είναι εύκολο να εντοπιστούν: η απιστία ή/και η σωματική βία είναι τα δύο πιο βασικά. Αλλά συχνά μπορεί να υπάρχουν πιο ήπια σημάδια ότι κάτι δεν είναι σωστό ανάμεσα σε εσάς και τον/την σύντροφό σας, ή ακόμα και με κάποιο φίλο, συνάδελφο, ή μέλος της οικογένειάς σας. Μια τοξική σχέση δεν είναι απαραίτητο να είναι μόνο ερωτική. Δεν έχει σημασία τι μορφή παίρνει μια σχέση. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο πώς πραγματικά σας κάνει να αισθάνεστε. Τα 6 βασικά σημάδια που προδίδουν μια τοξική σχέση 1. Ασκεί υπερβολικό έλεγχο: Ένα από τα πρώτα σημάδια ... Διαβάστε περισσότερα

Εδώ και δυόμισι χρόνια έχω μια ας το πούμε ελεύθερη σχέση. Συγχρόνως έχει σχέση και με μια κατά 8 χρόνια μεγαλύτερη του χωρισμένη με παιδιά. Του λέω από την αρχή για σχέση και λέει καλά είμαστε και έτσι χαλαρά και με τις βόλτες. Είμαστε και οι δύο ελεύθεροι και στην ίδια δουλειά. Υπάρχει πολύ καλή επικοινωνία. Είναι παιδί χωρισμένων γονιών. Τι να κάνω; Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Χατζησωτηράκη: Καλησπέρα σας! Από την αρχή όπως λέτε σας έχει ξεκαθαρίσει ο «σύντροφος» σας τις προθέσεις του και αυτό δεν έχει αλλάξει μετά από 2,5 χρόνια και ... Διαβάστε περισσότερα

Tο να είμαστε σε σχέση είναι πολύ όμορφο και συνήθως, όταν είμαστε ελεύθεροι, το αναζητούμε. Όλοι, όμως, μπορούμε να περάσουμε καλά ακόμα κι όταν δεν έχουμε σύντροφο – είτε από προσωπική μας επιλογή, είτε επειδή έτσι ήρθαν τα πράγματα. Εκτός από την απόλυτη ελευθερία, υπάρχουν κι άλλα πλεονεκτήματα που ίσως δεν είχαμε σκεφτεί. 1. Μπορούμε να γεμίσουμε την καθημερινότητά μας με πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους Πολλοί θεωρούν την ευτυχία ταυτόσημη της σχέσης, αλλά είναι κάτι που ισχύει μόνο σε μερικές περιπτώσεις. Όταν είμαστε μόνοι, δε χρειάζεται να προσαρμόσουμε τη ζωή μας στις ανάγκες κανενός. Εάν ... Διαβάστε περισσότερα

Σε όλες τις γυναίκες αρέσει να κοιμούνται αγκαλιά με τον σύντροφο τους. Είναι πολύ όμορφο να ξυπνάς το πρωί και να βλέπεις δίπλα σου τον άνθρωπο σου άλλωστε. Βέβαια έχει σκεφτεί ποτέ σου, πώς αυτή η ανάγκη σου μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σου; Ότι δηλαδή το να κοιμάσαι μαζί με τον σύντροφο σου μπορεί να σας προσφέρει πραγματικά πλεονεκτήματα; Και όμως είναι αλήθεια. Έρευνα έχει δείξει ότι τελικά βοηθάει την υγεία σου όταν κοιμάσαι με τον σύντροφο σου. Μάλιστα είναι πολύ πιο ευεργετικό από ότι όταν κοιμάσαι μόνη σου. Αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνει αυτό; Παρακάτω ... Διαβάστε περισσότερα

Είστε παιδί προγραμματισμένης εγκυμοσύνης ή καρπός μιας βραδιάς πάθους; Εάν είστε το δεύτερο, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να απιστήσετε, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Κάνσας. Σύμφωνα με την έρευνα, τα παιδιά που γεννήθηκαν εκτός οικογενειακού προγραμματισμού, ως ενήλικες έχουν περισσότερες πιθανότητες να απιστήσουν και είναι πιο ασταθείς, καθώς έχουν την ανασφάλεια ότι είναι ανεπιθύμητοι. Η ανακάλυψη των επιστημόνων είναι ενδιαφέρουσα, καθώς το γεγονός της μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης φαίνεται ότι έχει αντίκτυπο στην ενήλικη ζωή των ανθρώπων, ακόμη και 40 χρόνια μετά. Ο επικεφαλής καθηγητής της έρευνας Όμρι Γκιλάθ υποστήριξε: «Το να νιώθεις ανεπιθύμητος ή εκτός προγραμματισμού αυξάνει τις πιθανότητες ... Διαβάστε περισσότερα

Δύο χρόνια μετά από έναν ιδιαίτερα δύσκολο χωρισμό, με πολλά ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα, η φίλη μου γύρισε και μου είπε «είμαι ευγνώμων που αυτός ο χωρισμός μού έδειξε όσα δεν ήθελα τελικά στη ζωή μου». Αν χώρισες πρόσφατα, το πιο πιθανό είναι να νιώθεις θλίψη, απογοήτευση και θυμό. Δεν σε αδικώ καθόλου, δεν γνωρίζω την ιστορία σου ούτε μπορώ να καταλάβω τι περνάς. Ξέρω όμως από χωρισμούς. Γνώρισε τον εαυτό σου Αμέσως μετά από έναν χωρισμό, είσαι μόνη με τον εαυτό σου. Είναι αυτή η περίοδος που πρέπει να τον φροντίσεις αλλά και να τον αντιμετωπίσεις. Κάθε ... Διαβάστε περισσότερα

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, λέει ο θυμόσοφος λαός και αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας είτε μιλάμε για ένα νέο επαγγελματικό ξεκίνημα είτε για ένα προσωπικό Τι μπορείς όμως να κάνεις για να ξεκινήσει η νέα σχέση με τους καλύτερους οιωνούς; Άφησε το παρελθόν εκεί που ανήκει Είναι περιττό στα πρώτα ραντεβού να συζητάς για το παρελθόν. Ουσιαστικά είναι τελείως ανούσιο να συζητάς για πρώην σχέσεις σου και παρελθοντικές καταστάσεις με τον εν δυνάμει σύντροφό σου. Άφησε το παρελθόν εκεί που ανήκει, ζήσε το τώρα και σχεδίασε το μέλλον. ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι πολλά αυτά που μας εκνευρίζουν, που μας θυμώνουν, και πολλά αυτά που δεν μπορούμε να καταλάβουμε στα αγόρια. Υπάρχουν όμως και αυτά τα 10 χαρακτηριστικά των άντρων, εξαιτίας των οποίων δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτούς… 1. Η αγκαλιά τους: Αυτή η τεράστια αγκαλιά που προκύπτει από τον κατά πολύ μεγαλύτερο θώρακά του, εν συγκρίσει με τον δικό σου… Αυτή η αγκαλιά που μέσα της χώνεσαι, χάνεσαι και προστατεύεσαι από ότι και αν έχει συμβεί… 2. Η κατασκευή τους: Το γεγονός ότι είναι κατασκευασμένοι και φτιαγμένοι για να επιδιορθώνουν τα υδραυλικά, να συναρμολογούν τα έπιπλα, να αλλάζουν τις λάμπες, ... Διαβάστε περισσότερα

Στα πρώτα στάδια μιας σχέσης, έχουμε την τάση να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να κάνουμε μια θετική εντύπωση. Δυστυχώς, οι τοξικοί άνθρωποι κάνουν επίσης ό,τι μπορούν για να μας παραπλανήσουν. Τοξική σχέση – Οι τοξικοί άνθρωποι χρησιμοποιήσουν τα ελαττώματα, ή τις ατέλειές τους, ως “δόλωμα” για να κερδίσουν τους άλλους. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε πόσο βαθιά έχετε πέσει σε μια τοξική σχέση προτού να εμφανιστούν τα πρώτα ανθυγιεινά συμπτώματά της με την μορφή συμπεριφορών ή συναισθημάτων. Εάν βρεθείτε σε μια τέτοια σχέση, οι αυθόρμητες, φυσικές αντιδράσεις σας σε μια ανώμαλη κατάσταση μπορεί να περιλαμβάνουν αισθήματα ασφυξίας, ανησυχίας, αδυναμίας, ακόμα και ... Διαβάστε περισσότερα

Το »μαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε» ακούγεται ωραίο αλλά επηρεάζει αισθητά την ψυχική σου υγεία. Μάλιστα πρόσφατα πραγματοποιήθηκε σχετική μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρη που απέδειξε ότι όταν οι σύντροφοι χωρίζουν και σύντομα βρίσκονται ξανά μαζί, κάνουν κακό στη ψυχολογία τους. Συγκεκριμένα σε περισσότερους από 500 συμμετέχοντες βρέθηκε συσχετισμός συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης όταν βίωναν μια σχέση on-off. Αξίζει ωστόσο να σημειωθεί ότι είναι αρκετοί άνθρωποι που μετά από έναν χωρισμό συνειδητοποιούν τη σημαντικότητα του συντρόφου και της σχέσης τους και επιστρέφουν. Η έρευνα λοιπόν δεν αναφέρεται σε αυτές τις περιπτώσεις αλλά σε εκείνες ... Διαβάστε περισσότερα

Η  ζήλια κάνει συχνά την εμφάνισή της στις σχέσεις και, αναμφίβολα, δεν είναι ευχάριστη για κανέναν. Τόσο εκείνος που την αισθάνεται είναι ανασφαλής, όσο κι εκείνος που τη λαμβάνει πιέζεται ψυχολογικά. Μέχρι ένα βαθμό, βέβαια, μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική και ανεκτή. Όταν, όμως, ξεφεύγει, είναι ικανή να δημιουργήσει τεράστιο πρόβλημα ανάμεσα σε εμάς και το σύντροφό μας, οδηγώντας ακόμα και στο χωρισμό. Τι πρέπει να κάνουμε για να την περιορίσουμε; Να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας Εάν δεν μπορούμε να σταματήσουμε να ζηλεύουμε, είναι σημαντικό να δούμε σε ποια ανασφάλειά μας οφείλεται αυτή η κατάσταση. Ίσως ... Διαβάστε περισσότερα

Η  ζήλια κάνει συχνά την εμφάνισή της στις σχέσεις και, αναμφίβολα, δεν είναι ευχάριστη για κανέναν. Τόσο εκείνος που την αισθάνεται είναι ανασφαλής, όσο κι εκείνος που τη λαμβάνει πιέζεται ψυχολογικά. Μέχρι ένα βαθμό, βέβαια, μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική και ανεκτή. Όταν, όμως, ξεφεύγει, είναι ικανή να δημιουργήσει τεράστιο πρόβλημα ανάμεσα σε εμάς και το σύντροφό μας, οδηγώντας ακόμα και στο χωρισμό. Τι πρέπει να κάνουμε για να την περιορίσουμε; Να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας Εάν δεν μπορούμε να σταματήσουμε να ζηλεύουμε, είναι σημαντικό να δούμε σε ποια ανασφάλειά μας οφείλεται αυτή η κατάσταση. Ίσως ... Διαβάστε περισσότερα