Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική βιταμίνη. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητη στο σώμα για να λειτουργεί σωστά. Η βιταμίνη Β12 μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Δεδομένου ότι το σώμα σας δεν παράγει βιταμίνη Β12, θα πρέπει να την πάρετε από τροφές ζωικής προέλευσης, ή από συμπληρώματα διατροφής και, μάλιστα, σε τακτική βάση. Το πόση ακριβώς βιταμίνη Β12 χρειάζεστε και οι διαιτητικές πηγές από τις οποίες πρέπει να την πάρετε εξαρτάται από την ηλικία, τη διατροφή σας, τυχόν ιατρικές παθήσεις και από το τι φάρμακα ενδεχομένως παίρνετε. Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί ... Διαβάστε περισσότερα

Οι τρεις ψαράδες ήταν μέλη πληρώματος που αριθμούσε 122 μέλη. Αρρώστησαν τα 104. Γιατί ανάμεσά τους δεν συμπεριλαμβάνονταν οι τρεις. Τρεις ψαράδες από το Σηάτλ, τους οποίους δεν κατόρθωσε να μολύνει ο κορωνοϊός Covid-19 που αρρώστησε το 85% των συναδέλφων τους σε ένα καΐκι, παρέχουν τις πρώτες άμεσες αποδείξεις πως ο οργανισμός μπορεί να αποκτήσει ανοσία εναντίον του. Οι ψαράδες ήταν τρία από τα συνολικά 122 μέλη μιας τράτας που απέπλευσε τον περασμένο Μάιο για ψάρεμα. Πριν από τον απόπλου, τα 120 από τα μέλη του πληρώματος υποβλήθηκαν σε εξετάσεις αίματος για τον κορωνοϊό. Όπως έδειξαν οι εξετάσεις, οι τρεις ... Διαβάστε περισσότερα

Μερικά συμπτώματα καρδιακών προβλημάτων δεν συμβαίνουν καν στο στήθος σας, στην περιοχή της καρδιάς, και ταυτόχρονα δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε τι σας συμβαίνει. Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκεί, έχουν εξαιρετικές πιθανότητες επιβίωσης. Με τη σύγχρονη θεραπεία αυτές υπερβαίνουν το 90%. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εγκαίρως στον εαυτό σας, εκείνα τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι πολύ πιθανό να πάθετε κάποιο έμφραγμα. Άλλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν μόνο ένα σύμπτωμα, ενώ ορισμένοι ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι πολλοί ασθενείς έχουν επί μήνες μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο συμπτώματα της λοίμωξης Covid-19 Οι περισσότεροι ασθενείς που νοσηλεύονται με τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19 έχουν ακόμα συμπτώματα τρεις μήνες μετά το εξιτήριό τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Από τους 110 ασθενείς που νοσηλεύθηκαν στο Νοσοκομείο Southmed, του Μπρίστολ, οι 81 εξακολουθούσαν να έχουν συμπτώματα στον επανέλεγχο του τριμήνου. Τα πιο συχνά συμπτώματα που αναφέρθηκαν ήταν: Δύσπνοια Ακραία κόπωση Αϋπνία Πόνοι στους μυς (μυαλγία) Πολλοί ανέφεραν επίσης ότι είχαν φτωχή ποιότητα ζωής, καθώς πάσχιζαν να εκτελέσουν και τις πιο απλές δραστηριότητες. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε σε συνεργασία με τη UNICEF οδηγίες για τη χρήση μάσκας από τα παιδιά. Ποιο είναι το όριο ηλικίας. Τι ισχύει για ειδικές περιπτώσεις. Οδηγίες για τη χρήση προστατευτικής μάσκας προσώπου από τα παιδιά εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Όπως ανακοίνωσε, τις οδηγίες συνέταξε ομάδα εμπειρογνωμόνων από τον ίδιο και τη UNICEF. Οι επιστήμονες εξέτασαν όλα τα διαθέσιμα στοιχεία για τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19 και τις πιθανότητες μόλυνσης των παιδιών. Έλαβαν επίσης υπ’ όψιν επίσης τα διαθέσιμα στοιχεία για τη χρήση μάσκας από τα παιδιά. Τέλος, βασίστηκαν σε παράγοντες όπως οι ψυχοκοινωνικές ανάγκες ... Διαβάστε περισσότερα

Μία ορμόνη που λέγεται αλδοστερόνη βοηθεί τον οργανισμό να ρυθμίσει τα επίπεδα του νερού και των ηλεκτρολυτών (νάτριο, κάλιο). Όταν υπερπαράγεται, οδηγεί στην υπέρταση. Η υπέρταση είναι μία από τις συχνότερες παθήσεις, καθώς προσβάλλει έναν στους πέντε ενήλικες  σε όλο τον κόσμο. Στην ανάπτυξή της παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες όπως η διατροφή και το κάπνισμα. Ωστόσο η ακριβής υποκείμενη αιτία της παραμένει άγνωστη στους περισσότερους ασθενείς. Νεότερα δεδομένα, όμως, υποδηλώνουν ότι σε πολλά περιστατικά η αιτία είναι η υπερπαραγωγή μίας ορμόνης που λέγεται αλδοστερόνη. Η αλδοστερόνη παράγεται από τα επινεφρίδια, δύο μικρούς, τριγωνικούς αδένες, που βρίσκονται πάνω από τους νεφρούς. ... Διαβάστε περισσότερα

Καθώς η έρευνα για τη νόσο COVID -19 εξελίχθηκε τους τελευταίους μήνες, η απώλεια όσφρησης (ανοσμία) ως σύμπτωμα προστέθηκε επίσημα στον κατάλογο των συμπτωμάτων του κορονοϊού. Προς το παρόν δεν είναι ακόμα σαφές το γιατί ο κορονοϊός προκαλεί ανοσμία. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι η διαταραχή της οσμής από COVID -19 διαφέρει από παρόμοια συμπτώματα που προκαλούνται από άλλες μορφές λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Κορονοϊός: Η διαφορά στην απώλεια όσφρησης μεταξύ COVID-19 και του κοινού κρυολογήματος Σύμφωνα με ερευνητές, των οποίων η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Rhinology, η κύρια διαφορά μεταξύ της απώλειας μυρωδιάς που προκαλείται από την ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε σήμερα 3 νέους θανάτους και 209 νέα κρούσματα του ιού SARS-CoV-2 στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 11 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Αναλυτικά η σημερινή έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης λοίμωξης από το νέο κορονοϊό (νόσος COVID-19): Τρεις νέοι θάνατοι. Έτσι ο συνολικός αριθμός των θυμάτων είναι 238. Από αυτά οι 83 γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η μέση ηλικία των ασθενών που απεβίωσαν είναι 77 έτη, ενώ η συντριπτική πλειοψηφία είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ήταν ηλικίας 70 ετών και άνω 209 νέα κρούσματα εκ των οποίων τα 11 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της ... Διαβάστε περισσότερα

Υπόταση είναι η χαμηλή πίεση του αίματος, δηλαδή κάτω των φυσιολογικών ορίων (120/ 80 mmHg ). Συνήθως φθάνει στο 90/60 mmHg. Πολλές φορές όμως παρατηρείται σε άτομα η χαμηλή πίεσή τους να θεωρείται γι’ αυτούς η φυσιολογική τους. Όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει κάτω των φυσιολογικών ορίων και δεν αιματώνεται ο εγκέφαλος και η καρδιά καλά, δηλαδή μειώνεται ο όγκος του αίματος στην κυκλοφορία. Αυτό δημιουργεί αδυναμία, ζάλη, σκοτοδίνη και λιποθυμία. Η πιο συνηθισμένη μορφή είναι η ορθοστατική υπόταση που παρουσιάζεται μετά από την απότομη προσπάθεια του ατόμου να σηκωθεί από το κρεβάτι του ή από την πολυθρόνα του και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε οδηγίες που αφορούν μεταξύ άλλων τα μέτρα προστασίας κατά το ταξίδι, τι είδους μάσκα απαιτείται και ποιοι δεν πρέπει να ταξιδέψουν. Ο κορωνοϊός Covid-19 μοιάζει ασταμάτητος και έχει δημιουργήσει προβλήματα σε κάθε τομέα της ζωής μας, συμπεριλαμβανομένων των ταξιδιών. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε προσφάτως οδηγίες για την ασφάλεια στα ταξίδια. Σε αυτές εξηγεί μεταξύ άλλοι ποιοι δεν πρέπει να ταξιδεύουν και τι είδους μάσκα πρέπει να φορούν οι ταξιδιώτες. Εξηγεί επίσης τι πρέπει να κάνει όποιος αναπτύξει στη διάρκεια του ταξιδιού συμπτώματα ύποπτα για τη λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός. Οι οδηγίες ισχύουν ... Διαβάστε περισσότερα

Βαθαίνει το χάσμα ανάμεσα στην επιστήμη και στην πολιτική, καθώς οι ηγέτες βιάζονται να αναπτυχθεί ένα εμβόλιο για τον νέο κορωνοϊό, αλλά η επιστήμη έχει τους δικούς της ρυθμούς και απαιτήσεις. Ο κορωνοϊός Covid-19 συνεχίζει την επέλασή του στον πλανήτη και η ανάγκη για ένα εμβόλιο που θα προστατεύει αποτελεσματικά από αυτόν είναι επιτακτική. Ωστόσο η βιασύνη και οι «εκπτώσεις» κατά την ανάπτυξή του μπορεί να έχουν ολέθριες συνέπειες. Αυτό τονίζουν ολοένα περισσότεροι επιστήμονες, οι οποίοι προειδοποιούν για τους δυνητικούς κινδύνους που μας απειλούν, εάν δεν ακολουθηθούν όλα τα στάδια της έρευνας και ανάπτυξης πριν από την έγκρισή του. Χαρακτηριστικό ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι κοινή γνώση, πλέον, ότι τα χέρια μας είναι στην πρώτη γραμμή του πολέμου εναντίον του κορονοϊού. Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστά το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ως τον καλύτερο τρόπο για να καθαρίσετε τα χέρια σας. Το CDC, λοιπόν, δίνει προτεραιότητα στο σαπούνι και όχι άδικα, όπως θα δείτε παρακάτω. Αυτό συμβαίνει επειδή, όταν πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, δεν καθαρίζετε μόνο τους ιούς, αλλά τους εξαϋλώνετε, καθιστώντας τους αβλαβείς. Κορονοϊός: Πώς το σαπούνι διαλύει τον ιό στα χέρια Το σαπούνι είναι αυτό που οι χημικοί ονομάζουν “αμφίφιλα” (amphiphiles). ... Διαβάστε περισσότερα