Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπόταση είναι η χαμηλή πίεση του αίματος, δηλαδή κάτω των φυσιολογικών ορίων (120/ 80 mmHg ). Συνήθως φθάνει στο 90/60 mmHg. Πολλές φορές όμως παρατηρείται σε άτομα η χαμηλή πίεσή τους να θεωρείται γι’ αυτούς η φυσιολογική τους. Όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει κάτω των φυσιολογικών ορίων και δεν αιματώνεται ο εγκέφαλος και η καρδιά καλά, δηλαδή μειώνεται ο όγκος του αίματος στην κυκλοφορία. Αυτό δημιουργεί αδυναμία, ζάλη, σκοτοδίνη και λιποθυμία. Η πιο συνηθισμένη μορφή είναι η ορθοστατική υπόταση που παρουσιάζεται μετά από την απότομη προσπάθεια του ατόμου να σηκωθεί από το κρεβάτι του ή από την πολυθρόνα του και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε οδηγίες που αφορούν μεταξύ άλλων τα μέτρα προστασίας κατά το ταξίδι, τι είδους μάσκα απαιτείται και ποιοι δεν πρέπει να ταξιδέψουν. Ο κορωνοϊός Covid-19 μοιάζει ασταμάτητος και έχει δημιουργήσει προβλήματα σε κάθε τομέα της ζωής μας, συμπεριλαμβανομένων των ταξιδιών. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε προσφάτως οδηγίες για την ασφάλεια στα ταξίδια. Σε αυτές εξηγεί μεταξύ άλλοι ποιοι δεν πρέπει να ταξιδεύουν και τι είδους μάσκα πρέπει να φορούν οι ταξιδιώτες. Εξηγεί επίσης τι πρέπει να κάνει όποιος αναπτύξει στη διάρκεια του ταξιδιού συμπτώματα ύποπτα για τη λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός. Οι οδηγίες ισχύουν ... Διαβάστε περισσότερα

Βαθαίνει το χάσμα ανάμεσα στην επιστήμη και στην πολιτική, καθώς οι ηγέτες βιάζονται να αναπτυχθεί ένα εμβόλιο για τον νέο κορωνοϊό, αλλά η επιστήμη έχει τους δικούς της ρυθμούς και απαιτήσεις. Ο κορωνοϊός Covid-19 συνεχίζει την επέλασή του στον πλανήτη και η ανάγκη για ένα εμβόλιο που θα προστατεύει αποτελεσματικά από αυτόν είναι επιτακτική. Ωστόσο η βιασύνη και οι «εκπτώσεις» κατά την ανάπτυξή του μπορεί να έχουν ολέθριες συνέπειες. Αυτό τονίζουν ολοένα περισσότεροι επιστήμονες, οι οποίοι προειδοποιούν για τους δυνητικούς κινδύνους που μας απειλούν, εάν δεν ακολουθηθούν όλα τα στάδια της έρευνας και ανάπτυξης πριν από την έγκρισή του. Χαρακτηριστικό ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι κοινή γνώση, πλέον, ότι τα χέρια μας είναι στην πρώτη γραμμή του πολέμου εναντίον του κορονοϊού. Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστά το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ως τον καλύτερο τρόπο για να καθαρίσετε τα χέρια σας. Το CDC, λοιπόν, δίνει προτεραιότητα στο σαπούνι και όχι άδικα, όπως θα δείτε παρακάτω. Αυτό συμβαίνει επειδή, όταν πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, δεν καθαρίζετε μόνο τους ιούς, αλλά τους εξαϋλώνετε, καθιστώντας τους αβλαβείς. Κορονοϊός: Πώς το σαπούνι διαλύει τον ιό στα χέρια Το σαπούνι είναι αυτό που οι χημικοί ονομάζουν “αμφίφιλα” (amphiphiles). ... Διαβάστε περισσότερα

Ο θυρεοειδής, ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό, μπορεί να έχει δραματικές επιπτώσεις σε μια τεράστια ποικιλία σωματικών λειτουργιών αν δεν λειτουργεί σωστά, ενώ, αν είστε γυναίκα άνω των 35 οι πιθανότητες για να εκδηλώσετε κάποια διαταραχή του θυρεοειδούς είναι ακόμα μεγαλύτερες (ακόμα και πάνω από 30%) Ο θυρεοειδής χρειάζεται το ιώδιο και εκείνο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Έτσι, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη), υποθυρεοειδισμό και νοητική καθυστέρηση στα βρέφη και τα παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν ανεπάρκεια ... Διαβάστε περισσότερα

Προτού κάποιος αναπτύξει διαβήτη τύπου 2, σχεδόν πάντα έχει “προδιαβήτη”, δηλαδή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να διαγνωστούν ως διαβήτης. Ο προδιαβήτης ορίζεται ως η μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη (IGT) ή μειωμένη γλυκόζη νηστείας (IFG), ανάλογα με το τι εξέταση γίνεται για να ανιχνευθεί. Ο προδιαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων. Προδιαβήτης: Δεν έχει σαφή συμπτώματα Δεν υπάρχουν σαφή συμπτώματα για τον προδιαβήτη, επομένως, μπορεί να τον έχετε και να μην το γνωρίζετε. Μερικά άτομα με προδιαβήτη μπορεί να έχουν ήδη κάποια από τα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε σήμερα ότι δεν υπάρχει νέος θάνατος αλλά 269 νέα κρούσματα του ιού SARS-CoV-2 στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 11 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Αναλυτικά η σημερινή έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης λοίμωξης από τον νέο κορονοϊό (νόσος COVID-19): Κανένας νέος θάνατος. Έτσι ο συνολικός αριθμός των θυμάτων είναι 235. Από αυτά οι 82 γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η μέση ηλικία των ασθενών που απεβίωσαν είναι 77 έτη, ενώ η συντριπτική πλειοψηφία είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ήταν ηλικίας 70 ετών και άνω 269 νέα κρούσματα εκ των οποίων τα 11 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες ... Διαβάστε περισσότερα

Την προσοχή των γιατρών εφιστούν Βρετανοί επιστήμονες, διότι ενδέχεται ο κορωνοϊός Covid-19 να συσχετίζεται με τον διαβήτη τύπου 1. Ο διαβήτης τύπου 1 στα παιδιά ίσως αυξήθηκε στη διάρκεια της πανδημίας που έχει προκαλέσει ο κορωνοϊός Covid-19. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας, μικρής μελέτης, η οποία υποδηλώνει μία πιθανή συσχέτιση ανάμεσα στις δύο παθήσεις. Αν και η μελέτη βασίζεται μόνο σε μερικά περιστατικά, είναι η πρώτη που συσχετίζει τον νεοδιαγνωσθέντα διαβήτη τύπου 1 με τον κορωνοϊό.  Επομένως, οι γιατροί πρέπει να έχουν το νου τους, συνιστούν οι ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου (ICL). «Η ανάλυσή μας έδειξε ... Διαβάστε περισσότερα

Τις νέες οδηγίες συνόψισαν γιατροί του Πανεπιστημίου Αθηνών. Μεταξύ άλλων συνιστάται απομόνωση και προφυλάξεις για χρονικό διάστημα 10-20 ημερών, αναλόγως με την περίπτωση. Αναθεωρημένες οδηγίες για την απομόνωση και παρακολούθηση των πασχόντων από τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19, εξέδωσαν τα αμερικανικά ομοσπονδιακά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC). Οι οδηγίες αυτές συνοπτικά είναι οι εξής, σύμφωνα με τους ιατρούς της Θεραπευτικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννη Ντάναση και Θάνο Δημόπουλο (πρύτανη ΕΚΠΑ): Απομόνωση και προφυλάξεις ανάλογα με την περίπτωση Στους περισσότερους ασθενείς με τη λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός, η απομόνωση και οι προφυλάξεις μπορούν να διακοπούν ... Διαβάστε περισσότερα

Το αβοκάντο είναι ουσιαστικά το μοναδικό φρούτο που περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που είναι υγιή για την καρδιά. Το ένα τρίτο ενός μέσου αβοκάντο (50 g) έχει 80 θερμίδες και συμβάλλει σχεδόν σε 20 βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή τροφής με πολλά θρεπτικά συστατικά. Αβοκάντο: Θρεπτικά συστατικά Οι διατροφικές οδηγίες από την American Heart Association προτείνουν την κατανάλωση λιγότερων τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και τον περιορισμό της ποσότητας κορεσμένων λιπαρών, trans λιπαρών, πρόσθετων σακχάρων και νατρίου. Η πλειονότητα των λιπαρών στη διατροφή κάποιου πρέπει να είναι μονοακόρεστα ή πολυακόρεστα λιπαρά που να είναι υγιεινά για ... Διαβάστε περισσότερα

Το τσίμπημα από μέλισσα πονάει εκείνη τη στιγμή μεν, αλλά δεν είναι αυτό που προκαλεί οξύ πόνο για μεγάλη διάρκεια. Αυτό οφείλεται στο δηλητήριο που απελευθερώνεται από το κεντρί, το οποίο μένει αγκιστρωμένο στην επιδερμίδα. Η γρήγορη αφαίρεση του κεντριού από τσίμπημα μέλισσας βοηθά στην μείωση του πόνου, αλλά πρέπει να γίνει προσεκτικά. Δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά αν αντιμετωπίζετε ένα φοβισμένο παιδί που κλαίει, αλλά το να παραμείνετε ήρεμοι μετά από ένα τσίμπημα μέλισσας είναι πολύ σημαντικό. Πρέπει να λειτουργήσετε γρήγορα, αλλά χωρίς να επιδεινώσετε τον τραυματισμό. Το κεντρί της μέλισσας είναι αγκαθωτό (σε αντίθεση με το κεντρί της ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε σήμερα 3 νέους θανάτους και 217 νέα κρούσματα του ιού SARS-CoV-2 στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 16 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Αναλυτικά η σημερινή έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης λοίμωξης από το νέο κορονοϊό (νόσος COVID-19): Τρεις νέοι θάνατοι. Έτσι ο συνολικός αριθμός των θυμάτων είναι 235. Από αυτά οι 82 γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η μέση ηλικία των ασθενών που απεβίωσαν είναι 77 έτη, ενώ η συντριπτική πλειοψηφία είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ήταν ηλικίας 70 ετών και άνω 217 νέα κρούσματα εκ των οποίων τα 16 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της ... Διαβάστε περισσότερα