Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο κουρκουμάς μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής που υπάρχει. Πολλές μελέτες υψηλής ποιότητας δείχνουν ότι ο κουρκουμάς έχει σημαντικά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο. Ακολουθούν τα 10 πιο σημαντικά οφέλη που έχει ο κουρκουμάς για την υγεία: 1. Ο κουρκουμάς περιέχει βιοδραστικές ενώσεις με ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες Συγκεκριμένα περιέχει την κουρκουμίνη, μια ουσία με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. 2. Η κουρκουμίνη είναι μια φυσική αντιφλεγμονώδης ένωση Η χρόνια φλεγμονή συμβάλλει σε πολλές κοινές δυτικές ασθένειες. Η κουρκουμίνη μπορεί να καταστείλει την λειτουργία πολλών μορίων που είναι γνωστό ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στη φλεγμονή. 3. ... Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα 5: 2, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα με σούπα λάχανου… δεν υπάρχει τέλος στις διάφορες δίαιτες που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα. Το μεγάλο ερώτημα για κάθε τέτοια δίαιτα είναι ένα: λειτουργεί; Οι περισσότεροι στοχεύουν σε γρήγορη -μερικές φορές δραματική- απώλεια βάρους, μόνο και μόνο για να ξαναρχίσουν να παίρνουν τα χαμένα κιλά στο τέλος της δίαιτας. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι πολλές δίαιτες που γίνονται ξαφνικές “μόδες” βασίζονται σε ακραία επιστημονικά δεδομένα ή απλά σε… καθόλου επιστημονικά δεδομένα, προβλέποντας πρακτικές διατροφής που είναι ανθυγιεινές και μπορούν να σας κάνουν να αρρωστήσετε. ... Διαβάστε περισσότερα

Ολοένα περισσότερες αναλύσεις αστικών λυμάτων υποδηλώνουν ότι ο κορωνοϊός κυκλοφορούσε από το 2019 στην Ευρώπη και όχι από το 2020 όπως νομίζαμε έως τώρα. Νέες ενδείξεις ότι ο κορονοϊός Covid-19 κυκλοφορούσε στον πλανήτη πολύ νωρίτερα απ’ ό,τι νόμιζαν οι επιστήμονες και οι κυβερνήσεις, αποκαλύπτει μια νέα, ισπανική μελέτη. Στη μελέτη, Ισπανοί ιολόγοι εντόπισαν ίχνη του ιού σε λύματα της Βαρκελώνης που χρονολογούνται από τον Μάρτιο 2019. Ωστόσο, οι πρώτες αναφορές για ένα άγνωστο παθογόνο που προκαλούσε μια «μυστηριώδη πνευμονία» έγιναν στην Κίνα εννέα μήνες αργότερα. Επιπλέον, ο κορωνοϊός ταυτοποιήθηκε τον Ιανουάριο του 2020. Αν επιβεβαιωθεί το εύρημα στην Ισπανία, θα ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση αβοκάντο (και άλλων φρούτων και λαχανικών) έχει συνδεθεί εδώ και πολλά χρόνια με την μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών, όπως η καρδιακή νόσος. Πολλοί, όμως, ανησυχούν ότι επειδή το αβοκάντο είναι ένα φρούτο με πολλά λιπαρά, είναι ταυτόχρονα κακό για τη διατροφή και την υγεία τους. Αυτό είναι λάθος. Το αβοκάντο έχει καλά λιπαρά που προάγουν την υγεία, αρκεί πάντα να καταναλώνεται με μέτρο. Μάλιστα μια μελέτη με περίπου 30.000 συμμετέχοντες έδειξε ότι εκείνοι που κατανάλωναν τακτικά αβοκάντο είχαν τουλάχιστον 30% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι. Συγκεκριμένα, το σωματικό τους βάρος ήταν κατά μέσο όρο 3,4 κιλά χαμηλότερο, ... Διαβάστε περισσότερα

Δημοσιεύθηκαν σήμερα τα πρώτα ευρήματα της μελέτης GRECCO-19, στην οποία συμμετέχουν 70 διακεκριμένοι Έλληνες επιστήμονες από 16 κέντρα σε νοσοκομεία οκτώ μεγάλων πόλεων της χώρας Η χορήγηση κολχικίνης στους ασθενείς που νοσηλεύονται με τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορονοϊός Covid-19 μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο διασωλήνωσης, αναφέρουν Έλληνες επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 105 ασθενείς διαπίστωσαν επίσης ότι η κολχικίνη μειώνει τη φλεγμονή που προκαλεί ο κορωνοϊός. Η ακραία φλεγμονή έχει διαπιστωθεί ότι αποτελεί κύρια αιτία της ραγδαίας επιδείνωσης της υγείας πολλών πασχόντων από τη νόσο Covid-19. Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται σήμερα στην ιατρική επιθεώρηση Journal of the ... Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλη βρετανική μελέτη εντόπισε χαρακτηριστικές διαφορές στις αιματολογικές εξετάσεις παιδιών, τα οποία δεκαετίες αργότερα διαγνώστηκαν με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Οι διαφορές αφορούν χοληστερόλη, φλεγμονή και αμινοξέα. Ο διαβήτης τύπου 2, που συνήθως εκδηλώνεται σε άτομα ηλικίας 50-60 ετών, δεν αναπτύσσεται σε μία νύχτα. Αντιθέτως, οι πρώτες ενδείξεις ότι ένα άτομο είναι επιρρεπές σε αυτόν μπορεί να αναπτύσσονται δεκαετίες νωρίτερα, από την πρώτη παιδική ηλικία! Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής μελέτης, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 4.500 εθελοντές. Στη μελέτη, οι πρώτες ενδείξεις ότι επίκειται διαβήτης παρατηρήθηκαν σε παιδιά ηλικίας μόλις 8 ετών. «Γνωρίζαμε ότι ο διαβήτης χρειάζεται ... Διαβάστε περισσότερα

Για σήμερα Παρασκευή 26-6-20, ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε 22 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 3.343, εκ των οποίων το 55.0% άνδρες αφορά άνδρες. 745 (22.3%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 1861 (55.7%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα. Ασθενείς σε ΜΕΘ 11 συμπολίτες μας νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η διάμεση ηλικία τους είναι 60 ετών. 3 (27.3%) είναι γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. To 81.8% έχει υποκείμενο νόσημα ή είναι ηλικιωμένοι 70 ετών και άνω. 119 ασθενείς έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ. Θάνατοι από COVID-19 Τέλος, δεν έχει καταγραφεί κανένας νέος θάνατος ενώ έχουμε 191 θανάτους συνολικά ... Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος προκαλεί από εγκεφαλικό επεισόδιο και φλεγμονή μέχρι κατάθλιψη και ψύχωση. Τα προβλήματα αυτά παρατηρήθηκαν σε βαρέως πάσχοντες, ανεξάρτητα από την ηλικία τους Η σοβαρή μορφή της λοίμωξης που προκαλεί ο κορονοϊός Covid-19 μπορεί να βλάπτει σοβαρά τον εγκέφαλο, σύμφωνα με τα προκαταρκτικά ευρήματα μιας νέας μελέτης. Όπως έδειξε η μελέτη, ο κορωνοϊός μπορεί να προκαλέσει πολλές νευρολογικές και ψυχιατρικές επιπλοκές. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται: Εγκεφαλικό επεισόδιο Εγκεφαλίτιδα (φλεγμονή στον εγκέφαλο) Αδιευκρίνιστη εγκεφαλοπάθεια Ψύχωση Συμπτώματα που μοιάζουν με άνοια Η νέα μελέτη είναι η πρώτη που εξετάζει λεπτομερώς τις νευρολογικές επιπλοκές της νόσου Covid-19 σε αρκετά μεγάλο αριθμό ασθενών. «Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Λίγο πριν το καθολικό άνοιγμα όλων των αεροδρομίων της χώρας στον τουρισμό, οι Ιατρικοί Σύλλογοι της χώρας εκφράζουν προβληματισμούς για την υγειονομική αντιμετώπιση των πιθανών κρουσμάτων του κορονοϊού στα ξενοδοχεία και τα τουριστικά καταλύματα. Σε αχαρτογράφητα νερά κινείται η θέσπιση των υγειονομικών πρωτοκόλλων για την αντιμετώπιση των κρουσμάτων COVID-19 στον τουρισμό, υποστηρίζουν εκπρόσωποι των Ιατρικών Συλλόγων, καθώς οι πανδημία έχει δημιουργήσει προβλήματα -όχι μόνο τη χώρα μας, αλλά και όλες τις χώρες παγκοσμίως- τα οποία δεν έχουν προηγούμενο. Αν και, όπως υποστηρίζουν, οι κυβερνητικοί χειρισμοί δείχνουν μια διάθεση να διορθώσουν τις όποιες παρεξηγήσεις και να δημιουργήσουν πρωτόκολλα, τα οποία από ... Διαβάστε περισσότερα

“Καθαρές” μέχρι σήμερα περιοχές επέλεξε να “χτυπήσει” ο κορονοϊός γεγονός, το οποίο έχει θέσει σε αυξημένο συναγερμό τις υγειονομικές αρχές. Δύο από τα 13 νέα κρούσματα του κορονοϊού που ανακοινώθηκαν την Πέμπτη εμφανίστηκαν σε περιοχές που ήταν «καθαρές» για μεγάλο χρονικό διάστημα και συγκεκριμένα την Καστοριά και τη Σύρο. Συρροή κρουσμάτων εντοπίστηκε από τη χθεσινή ιχνηλάτηση στην Καστοριά. Συγκεκριμένα, από την ιχνηλάτηση του χθεσινού κρούσματατος κορονοϊού που ανακοινώθηκε στην Καστοριά, σήμερα προέκυψαν ακόμη 4 θετικά περιστατικά. Πρόκειται για 44χρονη εργαζόμενη σε παιδικό σταθμό, που είχε επιστρέψει πρόσφατα από τα Ιωάννινα, ενώ τα νέα κρούσματα προέκυψαν από το συγγενικό περιβάλλον της. Σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν λέμε θερμοκρασία σώματος εννοούμε την ικανότητά του να παράγει και να εκλύει θερμότητα. Η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι περίπου 36,7 °C, αλλά μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερη ή υψηλότερη. Συνήθως, ο υποθάλαμος και το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα διατηρούν το σώμα σας κοντά σε αυτήν τη θερμοκρασία. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, ειδικά όταν έχει πολύ ζέστη. Πώς να μειώσετε γρήγορα την θερμοκρασία του σώματός σας Πιθανώς γνωρίζετε ήδη πόσο σημαντικό είναι να ενυδατώνεστε καλά πίνοντας νερό, όταν έχει ζέστη. Υπάρχουν, όμως, πολλοί άλλοι τρόποι για να μειώσετε γρήγορα την θερμοκρασία του σώματός σας. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι θάνατοι παιδιών από τον κορονοϊό είναι εξαιρετικά σπάνιοι και συμβαίνουν σε λιγότερο από το 1% των περιπτώσεων, καθώς συνήθως εμφανίζουν ήπια συμπτώματα της ασθένειας, επιβεβαίωσε ευρωπαϊκή έρευνα. Συνολικά 82 νοσοκομεία και κλινικές συμμετείχαν σε αυτή την πρώτη ευρωπαϊκή έρευνα που διεξήχθη σε παιδιά και εφήβους (ηλικίας από τριών ημερών ως 18 ετών) και η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The lancet Child & Adolescent Health. Η έρευνα διεξήχθη από ειδικούς από τη Βρετανία, την Αυστρία και την Ισπανία και δείχνει ότι σε σύνολο σχεδόν 600 παιδιών κάτω των 18 ετών που προβλήθηκαν από την covid-19, μόνο το ένα τέταρτο ... Διαβάστε περισσότερα