Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς, η διατροφή είναι ο πιο σημαντικός από αυτούς. Μάθετε πώς οι παρακάτω τροφές, μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Δημητριακά ολικής αλέσεως. Όσοι τρώνε άφθονα δημητριακά ολικής αλέσεως, τείνουν να είναι πιο λεπτοί και έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, από εκείνους που δεν καταναλώνουν τροφές ολικής άλεσης. Αυτό γίνεται, πιθανώς επειδή, τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν αντιοξειδωτικά, φυτοοιστρογόνα και φυτοστερόλες που είναι προστατευτικές έναντι της στεφανιαίας νόσου. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι, όσοι τρώνε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, έχουν 40 τοις εκατό ... Διαβάστε περισσότερα

Τουλάχιστον 27 ξένους υπηκόους μόλυνε ο νέος κοροναϊός στην Κίνα. Οι δύο από αυτούς κατέληξαν. Άλλοι 22 νοσηλεύονται ακόμα στα νοσοκομεία. Μόλις το 8,2% των ασθενών σε όλη την Κίνα έχουν μέχρι στιγμής αναρρώσει. Με πολύ αργούς ρυθμούς έρχεται η ανάρρωση για τους ασθενείς που προσβάλλει ο νέος κοροναϊός. Όπως ανακοίνωσε η ανώτατη υγειονομική Αρχή της Κίνας, μόλις το 8,2% των έως τώρα επιβεβαιωμένων περιστατικών έχουν αναρρώσει. Την ίδια στιγμή, τουλάχιστον 27 ξένοι υπήκοοι έχουν νοσήσει στην Κίνα από το νέο κοροναϊό. Οι δύο από αυτούς (ένας 60χρονος από τις ΗΠΑ και ένας συνομήλικός του από την Ιαπωνία) έχασαν τη ... Διαβάστε περισσότερα

H σοκολάτα είναι από τις λιχουδιές εκείνες που έχουν διχάσει περισσότερο από κάθε άλλη. Από τη μία είναι συνδεδεμένη με μία σειρά από αρνητικές επιπτώσεις, όπως η πρόκληση βλαβών στα δόντια (τερηδόνα), η ακμή στο πρόσωπο και βεβαίως, η αύξηση του βάρους, λόγω των υψηλών θερμίδων που περιέχει. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει εθισμό, ενώ η υπερβολική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί και με την πρόκληση ημικρανιών. Ωστόσο, για εσάς που λατρεύετε τις σοκολάτες, υπάρχουν και τα καλά νέα. Και σύμφωνα με αυτά, ο γλυκός αυτός πειρασμός προσφέρει και μία σειρά από οφέλη στον οργανισμό. Δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί ... Διαβάστε περισσότερα

Σχεδόν τριπλασιάστηκε ο αριθμός των θυμάτων του νέου κοροναϊού το τελευταίο 24ωρο. 242 άνθρωποι πέθαναν μόνο στο Hubei. Αυξήθηκαν επίσης κατακόρυφα τα νέα κρούσματα. Ο νέος κοροναϊός κόστισε τη ζωή εκατοντάδων ανθρώπων το τελευταίο 24ωρο στο επίκεντρο της επιδημίας. Ο συνολικός αριθμός των θυμάτων του έφτασε τους 1.365. Όπως ανακοίνωσε προ ολίγου η υγειονομική Αρχή της επαχίας Hubei, μόνο σε αυτήν 242 άνθρωποι υπέκυψαν στην βαριά πνευμονία που προκαλεί ο κοροναϊός Covid-19. Ο αριθμός των θυμάτων του ιού στη συγκεκριμένη επαρχία της ηπειρωτικής Κίνας, ανέρχεται πλέον σε 1.310. Άλλοι 53 ασθενείς  έχουν χάσει τη ζωή τους στις υπόλοιπες επαρχίες της ηπειρωτικής ... Διαβάστε περισσότερα

Έναν νέο μυστηριώδη ιό, με άγνωστα γονίδια, ανακάλυψαν επιστήμονες βιολόγοι σε τεχνητή λίμνη της Βραζιλίας. Οι ιοί είναι από τις μικρότερες μορφές ζωής και ακόμα η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταλήξει ομόφωνα για το αν είναι πραγματικά μορφή ζωής ή όχι, καθώς δεν μπορούν να ζήσουν ή να αναπαραχθούν έξω από έναν ξενιστή οργανισμό. Σύμφωνα με τον Independent, o νέος ιός συλλέχθηκε από μία αμοιβάδα και ονομάστηκε Yaravirus από τη «Yara», γνωστή και ως «Iara» η οποία είναι η «μητέρα των νερών» και αντιπροσωπεύει μία όμορφη γοργόνα στη βραζιλιάνικη μυθολογία, η οποία δελεάζει τους ναυτικούς για να ζήσουν για πάντα ... Διαβάστε περισσότερα

Τη ζωή 1.016 ανθρώπων έχει κοστίσει ο νέος κοροναϊός. 43.000 τα επιβεβαιωμένα περιστατικά σε όλο τον κόσμο. Ανησυχία στην Ευρώπη για ορισμένα κρούσματα μετάδοσης του ιού από ανθρώπους που δεν είχαν ταξιδεύσει οι ίδιοι στην Κίνα. Το ένα αρνητικό ρεκόρ μετά το άλλο σπάει δυστυχώς ο νέος κοροναϊός, ο οποίος μοιάζει ασταμάτητος παρά τα δρακόντεια μέτρα που λαμβάνονται εναντίον του. Χθες, προκάλεσε για πρώτη φορά από την αρχή της επιδημίας τον θάνατο περισσότερων από 100 ανθρώπων, με επακόλουθο ο αριθμός των νεκρών να ξεπεράσει -πάλι για πρώτη φορά- τους 1.000. Ταυτοχρόνως, ο αριθμός των ανθρώπων που δίνουν μάχη για να ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι ξέρουμε ότι οι τηγανητές πατάτες δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία μας, αλλά μια ιδιαίτερη μελέτη μας δίνει το… τελειωτικό χτύπημα όσον αφορά την κατανάλωση αυτού του τόσο αγαπημένου συνοδευτικού σε πολλά πιάτα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όσοι τρώνε τηγανητές πατάτες πάνω από δύο φορές την εβδομάδα διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου! Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2017 στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, εξέτασε την κατανάλωση τηγανητής πατάτας σε 4.400 συμεμτέχοντες ηλικίας 45-79 ετών σε βάθος 8ετίας. Μέχρι το τέλος της μελέτης, είχαν πεθάνει 236 από αυτούς τους συμμετέχοντες. Μετά την προσαρμογή των δεδομένων ... Διαβάστε περισσότερα

Η έκρηξη των κρουσμάτων των τελευταίων ημερών έχει θορυβήσει τους επιστήμονες, που φοβούνται πλέον ότι κάτι μπορεί να τους έχει διαφύγει, ως προς τον τρόπο μετάδοσης του κοροναϊού. Πρόσφατο περιστατικό με δύο ενοίκους της ίδιας πολυκατοικίας, που νόσησαν σχεδόν ταυτόχρονα, ενώ δεν είχαν έρθει σε επαφή και έμεναν σε διαμερίσματα με διαφορά 10 ορόφων, δημιουργεί υποψίες στους επιστήμονες ότι ενδέχεται ο ιός να μεταδίδεται μέσω των σωληνώσεων των αποχετεύσεων των πολυκατοικιών. Οι υπεύθυνοι των υγειονομικών υπηρεσιών του Χονγκ Κόνγκ εκκένωσαν και έβαλαν σε καραντίνα δεκάδες ενοίκους της πολυόροφης πολυκατοικίας, όταν διαπίστωσαν ότι οι δύο διαφορετικοί ένοικοι που νόσησαν, δεν είχαν ... Διαβάστε περισσότερα

Η επιδημία της λοίμωξης από τον νέο κορωνοϊό έχει προκαλέσει παγκόσμια ανησυχία. Σύμφωνα με το παρατηρητήριο του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, μέχρι το πρωί της 11ης Φεβρουαρίου έχουν καταγραφεί περίπου 43108 επιβεβαιωμένα κρούσματα και 1.018 θάνατοι. Όλοι σχεδόν οι θάνατοι έχουν καταγραφεί στην Κίνα ενώ εκτός Κίνας έχουν καταγραφεί 135 κρούσματα. Ο αριθμός των θανάτων έχει πλέον ξεπεράσει αυτών της προηγούμενης επιδημίας με τον ιό SARS. Αξίζει να σημειωθεί ότι η θνησιμότητα από τον ιό SARS ήταν περίπου 10% ενώ ευτυχώς η θνησιμότητα από τον νέο κορωνοϊό είναι πολύ μικρότερη, κάτω από 2%. Πρέπει όμως να έχουμε στο νου μας ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Δύο παιδιά ηλικίας έως 2 ετών και οκτώ ενήλικοι βρέθηκαν μολυσμένοι με το νέο κοροναϊό σε επτά χώρες του κόσμου. Τα περισσότερα κρούσματα εκτός Κίνας έχουν η Σιγκαπούρη και η Ιαπωνία. Ο νέος κοροναϊός ανιχνεύεται σε ολοένα περισσότερους ανθρώπους εκτός Κίνας, παρότι ο ρυθμός της εξάπλωσής του παραμένει ακόμα αργός. Είναι ενδεικτικό ότι τις τελευταίες 12 ώρες αναφέρθηκαν 10 νέα κρούσματα εκτός ηπειρωτικής Κίνας. Τα δύο από αυτά είναι παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Ειδικότερα, τα κρούσματα είναι ως εξής: Δύο άνδρες στην Ιαπωνία Στην Ιαπωνία ο νέος κοροναϊός ανιχνεύθηκε σε δύο άνδρες οι οποίοι είχαν επαναπατριστεί από την ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι Covid-19, σύμφωνα με τον γενικό διευθυντή του ΠΟΥ, ο οποίος πρόσθεσε πως υπάρχει «ρεαλιστική πιθανότητα» να καταφέρουν οι επιστήμονες να σταματήσουν την επιδημία. Ο νέος κοροναϊός ονομάστηκε Covid-19 από τον γενικό διευθυντή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, ο Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus είπε επίσης ότι υπάρχει «ρεαλιστική πιθανότητα» να μπορέσει η ανθρωπότητα να σταματήσει την εξάπλωση του επικίνδυνου ιού. Όπως είπε ο Dr Ghebreyesus, αποφασίστηκε να δοθεί στον νέο κοροναϊό μία ονομασία «που δεν αναφέρεται σε γεωγραφική περιοχή, ζώο, άτομο ή ομάδα ανθρώπων». Επιπλέον, η ονομασία Covid-19 επελέγη επειδή «μπορεί εύκολα να την προφέρει κανείς και ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανησυχία ενός άντρα να μην μπορέσει να σταθεί στο… ύψος των περιστάσεων στην σεξουαλική του ζωή, είναι από τους μεγαλύτερους “ενόχους” αύξησης του στρες, το οποίο με τη σειρά του σε έναν φαύλο κύκλο, επιδεινώνει ακόμα περισσότερο το πρόβλημα. Πολλοί άντρες, καθώς μεγαλώνουν, καταφεύγουν στην λύση του Viagra, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό και έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους με στυτική δυσλειτουργία μέχρι σήμερα. Εκτός, όμως, από τις φαρμακευτικές, υπάρχουν και ορισμένες φυσικές μέθοδοι για να καταπολεμήσετε την στυτική δυσλειτουργία: Περπατήστε 3χλμ κάθε μέρα Με αυτή την πολύ απλή συνήθεια και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να αντιστρέψετε ... Διαβάστε περισσότερα