Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το λίπος στο στομάχι αποτελείται από υποδόριο και σπλαχνικό λίπος: Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα που συνήθως είναι αβλαβές. Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθύτερα στην κοιλιά που περιβάλλει ζωτικά όργανα όπως το στομάχι, το συκώτι και τα έντερα. Το σπλαχνικό λίπος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως: Ευσαρκία Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) Υψηλή χοληστερόλη Αντίσταση στην ινσουλίνη που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2 Καρδιακή νόσο Αναπνευστικά προβλήματα Αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου Οι γυναίκες με περίμετρο μέσης μεγαλύτερη από 90 εκατοστά και οι άντρες με περίμετρο μέσης μεγαλύτερη από 100 εκατοστά είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Τι έδειξε μελέτη σε εθελοντές άνω των 62 ετών. Πως επηρεάζει η σοβαρή άπνοια τον εγκέφαλο. Σοβαρά προβλήματα στη μελλοντική υγεία του εγκεφάλου μπορεί να δημιουργήσει η σοβαρή υπνική άπνοια, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Η διαταραχή αυτή χαρακτηρίζεται από διακοπή της αναπνοής επί τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα, πολλές φορές κάθε βράδυ. Όσο περισσότερες φορές παρατηρούνται τα επεισόδια άπνοιας, τόσο πιο σοβαρή είναι η διαταραχή και τόσο πιθανότερη η ανάπτυξη επιπλοκών εξαιτίας της. Οι επιπλοκές μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρές. Στην πραγματικότητα, οι πάσχοντες από σοβαρή άπνοια που δεν κάνουν θεραπεία γι’ αυτήν διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πρόσφατα στοιχεία για τους θανάτους στην Ελλάδα εξέδωσε η Ελληνική Στατική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ) Τα προσωρινά στατιστικά στοιχεία που αποτυπώνουν την  εξέλιξη των θανάτων ανά εβδομάδα, για το διάστημα από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο του 2023. εξέδωσε την Τετάρτη (10/05) η ΕΛΣΤΑΤ. Τα στοιχεία, που αφορούν πιο συγκεκριμένα την περίοδο από την πρώτη (1η) έως και τη δέκατη τρίτη (13η) εβδομάδα του έτους 2023, αναφέρονται στους θανάτους που καταγράφησαν στην Ελλάδα και αποδίδονται σε διάφορες αιτίες. Σε αυτούς διευκρινίζεται ότι συμπεριλαμβάνονται και οι θάνατοι λόγω της πανδημίας Covid-19. Σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ οι θάνατοι μειώθηκαν κατά 5.475 (-13,3%) και ανήλθαν στους 35.606 θανάτους. Από αυτούς, ... Διαβάστε περισσότερα

Το σχεδόν 1,5% του πληθυσμού στη χώρα μας (περισσότερα από 200.000 άτομα) πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Ολοένα περισσότεροι Έλληνες αναπτύσσουν καρδιακή ανεπάρκεια, κατά την οποία η καρδιά είναι αδύναμη και δεν μπορεί να στείλει αρκετή ποσότητα αίματος σε όλο το σώμα. Το επακόλουθο είναι το σώμα να μην τροφοδοτείται με επαρκείς ποσότητες οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, ώστε να λειτουργεί ομαλά. Επειδή το αίμα και το οξυγόνο δεν φτάνουν για να θρέψουν τους μυς και τα όργανα του σώματος, οι μύες κουράζονται και ο ασθενής εμφανίζει εύκολα κόπωση. Παράλληλα δεν επιστρέφει αρκετό αίμα στην καρδιά, αλλά συσσωρεύεται στις φλέβες, αυξάνοντας την ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πρώτα κρούσματα της νόσου επί ευρωπαϊκού εδάφους εντοπίστηκαν στην Ιταλία και την Ισπανία. Στην Ευρώπη έφτασε μία ιογενής νόσος που προσβάλλει τα βοοειδή, μεταδίδεται με τις σκνίπες και έως πρότινος εντοπιζόταν σε Αμερική, Ασία, Ωκεανία και Αφρική. Η επιζωοτική αιμορραγική νόσος προκαλείται από έναν ιό της οικογένειας Orbivirus , που λέγεται ιός EHDV. Για πρώτη φορά είχε περιγραφεί το 1955 σε ελάφια στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ. Τα ελάφια ανέπτυσσαν υποξεία, οξεία ή χρόνια μορφή της νόσου. Από αυτά και τη Βόρειο Αμερική, πέρασε στην Αυστραλία, την Ασία, την Μέση Ανατολή και την Αφρική. Χρειάσθηκε να περάσουν 67 χρόνια, αλλά τελικά ... Διαβάστε περισσότερα

Η παχυσαρκία είναι μια αυξανόμενη ανησυχία για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης τύπου 2, ορισμένοι τύποι καρκίνου, υπνική άπνοια και προβλήματα στις αρθρώσεις. Οι δομικοί λίθοι των αιμοφόρων αγγείων, γνωστά ως περικύτταρα (pericytes), συνδέθηκαν με φλεγμονές και ασθένειες σε αρσενικά ποντίκια. Μια μελέτη που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του York έριξε νέο φως στις βιολογικές διαφορές μεταξύ αρσενικών και θηλυκών ποντικών, όσον αφορά ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Η έρευνα αποκαλύπτει “εντυπωσιακές” ανισότητες στα κύτταρα που κατασκευάζουν αιμοφόρα αγγεία στον λιπώδη ιστό των αρσενικών σε ... Διαβάστε περισσότερα

Ίσως παίρνετε καθημερινά αντισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή για ανακούφιση από τα συμπτώματα. Η γενικότερη αύξηση των θερμοκρασιών μέσα στο έτος έχουν αυξήσει τη συγκέντρωση γύρης και παρατείνει τις περιόδους έξαρσης των αλλεργιών. Εάν έχετε εποχικές αλλεργίες από έκθεση σε γύρη, ίσως παίρνετε καθημερινά αντισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή για ανακούφιση από τα συμπτώματα. Είναι όμως ασφαλές να παίρνετε αντισταμινικά για την αλλεργία κάθε μέρα; Για άτομα με συμπτώματα όλον το χρόνο (χρόνια αλλεργία), η λήψη φαρμάκων για αλλεργίες κάθε μέρα μπορεί να είναι απαραίτητη και ασφαλής, σύμφωνα με τον δρ. Yul D. Ejnes, πρόεδρο του Αμερικανικού Συμβουλίου Εσωτερικής Ιατρικής. Ωστόσο, ο ... Διαβάστε περισσότερα

Τα βερίκοκα μπορεί να είναι μικρά στο μέγεθος, αλλά είναι μεγάλα τόσο σε γεύση όσο και σε θρεπτικά συστατικά. Τα βερίκοκα ονομάζονται Prunus armeniaca και προέρχονται από την Κίνα, όπου καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά πριν από περίπου 4.000 χρόνια. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ως φρούτο το βερίκοκο ξεκίνησε το ταξίδι του δυτικά κατά μήκος του Δρόμου του Μεταξιού. Με τον καιρό, τα βερίκοκα άρχισαν να αναπτύσσονται σε όλη την Κεντρική Ασία και την Μέση Ανατολή. Τα βερίκοκα έφτασαν στην Μεσόγειο πριν από περίπου 2.000 χρόνια, όπου ακμάζουν καλά στο ζεστό, ηλιόλουστο κλίμα. Σήμερα, η Τουρκία και το Ιράν ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες είναι μια ευρείας ποικιλίας διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά. Αν και η λήψη αρκετών θρεπτικών συστατικών μόνο μέσω διατροφής είναι ιδανική, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε βιταμίνες και συμπληρώματα, αφότου πρώτα συζητήσετε τις ανάγκες σας με τον γιατρό σας. Εδώ είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που πρέπει να καταναλώνετε ανάλογα με την ηλικία σας. Παιδικά και εφηβικά χρόνια Αυτά είναι τα χρόνια για να εστιάσουμε στην πρόσληψη αρκετής βιταμίνης D και ασβεστίου, λέει η Stephanie Schiff, διατροφολόγος στο Northwell Health’s Huntington Hospital στο Huntington ... Διαβάστε περισσότερα

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην κακή ψυχική υγεία. Ειδικά τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) είναι τα χειρότερα. Όταν ερευνητές πανεπιστημίων και ιατρικών σχολών από τη Βόρεια και τη Νότια Αμερική ξεκίνησαν να εξερευνήσουν τη θεωρία ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην κακή ψυχική υγεία, βρήκαν ότι τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) είναι τα χειρότερα. Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα είναι εμπορικά παρασκευασμένα προϊόντα φαγητού που περιέχουν ελάχιστα έως καθόλου ολόκληρα συστατικά, στερούνται βασικών θρεπτικών συστατικών και συχνά περιέχουν πρόσθετα, όπως αρώματα, χρωστικές και άλλες ουσίες, που κάνουν το φαγητό πιο ελκυστικό στους καταναλωτές. Με άλλα λόγια, σε καμία περίπτωση δεν μοιάζουν με ... Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι και πως εκδηλώνεται η αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα. Τι αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα. Παγκόσμια Ημέρα για την Αγκυλοποιητική Σπονδυλοαρθρίτιδα σήμερα, πρώτο Σάββατο του Μαΐου, και στο προσκήνιο έρχεται μία αυτοάνοση, επώδυνη, χρόνια φλεγµονώδης πάθηση που προσβάλλει κυρίως τη σπονδυλική στήλη των νέων. Η πάθηση αυτή χρειάζεται άμεση και αποτελεσματική αντιμετώπιση διότι είναι εξελισσόμενη και δίχως την κατάλληλη θεραπεία μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές. Όπως αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛΕΑΝΑ), η αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα κατά κανόνα εκδηλώνεται στις ηλικίες κάτω των 45 ετών. Η μέση ηλικία της διάγνωσης είναι τα 25 έως 45 έτη. Γι’ αυτό τον λόγο ... Διαβάστε περισσότερα

Αντίθετοι είναι οι νοσοκομειακοί γιατροί αλλά και κόμματα της αντιπολίτευσης στην αιφνιδιαστική προκήρυξη 126 θέσεων Διευθυντών ΕΣΥ στο παρά πέντε των εκλογών, χαρακτηρίζοντάς την κίνηση “ρουσφετολογική”. Μία ημέρα μετά την απόσυρση της εγκυκλίου για τις «εφημερίες Τομέα», το μεσημέρι της Πέμπτης (4/5) δημοσιεύθηκε στη «Διαύγεια» η προκήρυξη  126 θέσεων «Συντονιστών Διευθυντών» στα νοσοκομεία όλης της χώρας, την ώρα που, όπως λένε οι γιατροί της Ομοσπονδίας Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών (ΟΕΝΓΕ), έχουν προκηρυχθεί οι εκλογές. Ταυτόχρονα τονίζουν σε διαμαρτυρία τους, πώς με πρόσχημα τις εκλογές έχουν «παγώσει» όλες οι διαδικασίες για την ολοκλήρωση των ελάχιστων προσλήψεων επιμελητών Β που έχουν προκηρυχθεί (και που ... Διαβάστε περισσότερα