Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι επισκέψεις στον οδοντίατρο πρέπει να γίνονται τακτικά και είναι απαραίτητες για ένα πιο λαμπερό και αστραφτερό χαμόγελο. Εκτός όμως από αυτό, υπάρχουν και άλλοι τρόποι και μάλιστα φυσικοί ώστε να αποκτήσουμε ένα πιο λευκό χαμόγελο. Η διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα φρούτο που περιέχει τα συστατικά εκείνα που είναι ασπίδα κατά της τερηδόνας και καταπολεμούν την πλάκα, προσφέροντας ένα λευκό, αστραφτερό χαμόγελο. Ποιο είναι αυτό το φρούτο; Το πορτοκάλι! Οι φλούδες από το πορτοκάλι, αλλά και άλλων εσπεριδοειδών θεωρούνται όξινα. Ωστόσο οι φλούδες από τα εσπεριδοειδή περιέχουν παραλλαγές της βιταμίνης C, η ... Διαβάστε περισσότερα

Η ζάχαρη έχει μια αμφιλεγόμενη φήμη όσον αφορά στην υγεία. Η ζάχαρη υπάρχει σε όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, στα σιτηρά και στα γαλακτοκομικά. Η κατανάλωση μη επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν φυσικά σάκχαρα δεν αποτελεί πρόβλημα. Τα φυτικά τρόφιμα περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, ενώ τα γαλακτοκομικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ασβέστιο. Ο οργανισμός σας απορροφά αργά αυτά τα τρόφιμα και κατ’ επέκταση η ζάχαρη που περιέχεται σε αυτά τροφοδοτεί σταδιακά με ενέργεια τα κύτταρά σας. Άλλωστε, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και τροφίμων ολικής άλεσης έχει συνδεθεί με ... Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε πόνο στον αυχένα, μπορεί να αξίζει να εξετάσετε την πιθανότητα να πάρετε κάποιο φυτικό συμπλήρωμα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους. Ο πόνος στον αυχένα αφορά μια πολύ ευαίσθητη περιοχή του σώματός σας. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες. Μενθόλη και καμφορά: Πιθανότατα να χρησιμοποιείτε ήδη αυτά τα φυτικά προϊόντα για τη θεραπεία του πόνου στον αυχένα ή κάποιου άλλου πόνου σε μυς ή αρθρώσεις. Πρόκειται για συνηθισμένα συστατικά σε αναλγητικές αλοιφές. Η μενθόλη και η καμφορά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν από μόνες τους ως απεσταγμένα έλαια ... Διαβάστε περισσότερα

Με το τεστ διαγιγνώσκεται με αρκετή ακρίβεια ο επιθετικός καρκίνος του προστάτη, εκτιμώντας πόσο προχωρημένη είναι η νόσος και προβλέποντας –έως και πέντε χρόνια νωρίτερα από τις υπάρχουσες κλινικές μεθόδους- ποιοί άνδρες θα χρειαστούν θεραπεία και ποιοι όχι. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ. Τζέρεμι Κλαρκ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Νόργουιτς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «BioTechniques», σύμφωνα με τους «Τάιμς του Λονδίνου» και την «Τέλεγκραφ», έκαναν λόγο για σημαντικό βήμα προόδου, που μπορεί να φέρει επανάσταση στη διάγνωση της νόσου μελλοντικά. Το τεστ PUR (Prostate Urine Risk) δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Ανάστατο είναι το προσωπικό του Παίδων Αγία Σοφία, μετά την ανακοίνωση του νοσοκομείου ότι εντοπίστηκε το κορυνοβακτηρίδιο της διφθερίτιδας (Corinebacterium dipheriae), από την καλλιέργεια εισαγωγής του βρογχικού εκκρίματος, που απομονώθηκε σε 8χρονο αγόρι που έχασε τη ζωή του. Την ίδια στιγμή, διαρροές αναφέρουν ότι το παιδί είχε κάνει και τις 5 δόσεις του εμβολίου κατά της νόσου, γεγονός το οποίο περιπλέκει την υπόθεση, καθώς είναι αδύνατον να έχει νοσήσει αν και εμβολιασμένο. Μέχρι τα 5 του χρόνια σε Ιδρύματα Το παιδί νοσηλεύθηκε σε δύο Προνοιακά Ιδρύματα μέχρι τα 5 του χρόνια, οπότε και δόθηκε σε ανάδοχη οικογένεια με απώτερο σκοπό ... Διαβάστε περισσότερα

Με αφορμή το περιστατικό με τον 8χρονο που έχασε τη ζωή του στο νοσοκομείο Παίδων «Αγλαϊα Κυριακού», ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εφιστά την προσοχή της πολιτείας στους παιδικούς εμβολιασμούς. Μέτρα για να διασφαλιστεί η εμβολιαστική κάλυψη του παιδικού πληθυσμού της χώρας με αφορμή την πιθανή επανεμφάνιση κρούσματος διφθερίτιδας μετά από 30 χρόνια, αλλά και μετά την πρόσφατη έξαρση των κρουσμάτων ιλαράς, ζητά ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας (ΙΣΑ). O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, δια του προέδρου της Γιώργου Πατούλη, εκφράζει την έντονη ανησυχία του για το θάνατο ενός 8χρονου παιδιού από διφθερίτιδα, μία ασθένεια που είχε εκριζωθεί από τη χώρα μας, ... Διαβάστε περισσότερα

Τα προβλήματα υγείας που προκαλεί η ρύπανση του αέρα είναι περισσότερα απ’ ό,τι νόμιζαν οι ειδικοί, αποκαλύπτει η μεγαλύτερη έως σήμερα έρευνα για το θέμα. Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν επιβαρύνει μόνο την καρδιά και το αναπνευστικό, αλλά σχετίζεται με πολλά νοσήματα, ακόμα και με τη σηψαιμία. Αυτό αποκαλύπτει μία νέα, μεγάλη μελέτη, που υποδηλώνει ότι ο αριθμός των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την ρύπανση μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερος απ’ ό,τι πίστευαν έως τώρα οι επιστήμονες. Η μελέτη βασίζεται στην ανάλυση στοιχείων από 95 εκατομμύρια ηλικιωμένους. Επιβεβαιώνει ότι η έκθεση στους ρύπους βραχυπρόθεσμα αυξάνει τον κίνδυνο νοσηλείας για: Μη ... Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή αποτελεί το πιο σημαντικό κομμάτι για έναν υγιή οργανισμό και σαφώς αποτελεί τη βάση για να μπορείτε να ανταπεξέλθετε σε μια δύσκολη καθημερινότητα. Οι ανάγκες του οργανισμού σας όμως αλλάζουν όσο μεγαλώνετε και αναλόγως με τις καύσεις που κάνετε καθημερινά. Για παράδειγμα, όσο μεγαλώνετε, μπορεί να μην χρειάζεστε τις ίδιες θερμίδες, έχετε ανάγκη όμως περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D. Αυτός είναι και ένας λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι δεν παίρνουν πάντα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός τους. Δείτε παρακάτω τρία χαρακτηριστικά σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα σας… Κόπωση: Αν ... Διαβάστε περισσότερα

Τους 350 φθάνουν οι ασθενείς με έιτζ που παρακολουθούνται στη Μονάδα Ειδικών Λοιμώξεων του Πανεπιστημιακου Νοσοκομείου Πατρών. Στην Ελλάδα μετά από μια σταθεροποιητική τάση τα τελευταία τρία χρόνια παρατηρήθηκε ελάττωση του αριθμού νέων διαγνώσεων της λοίμωξης. Μεγαλύτερη είναι η μείωση στους Έλληνες. Κυρίαρχος τρόπος μετάδοσης παραμένει η σεξουαλική επαφή μεταξύ ανδρών, χωρίς προφύλαξη (41,9%) ενώ ακολουθεί η ετεροφυλοφιλική σεξουαλική επαφή (28,6) και η χρήση ενδοφλέβιων εξαρτησιογόνων ουσιών (ΧΕΝ 8,3%). Ανησυχητικό στοιχείο αποτελεί η αύξηση σε ετεροφυλόφιλους και τα υψηλά ποσοστά (περίπου 50%) καθυστερημένης διάγνωσης. Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα κατά του Ειτζ, την Κυριακή, προγραμματίζονται οι ... Διαβάστε περισσότερα

Ζωή σε ένα 14χρονο κορίτσι που έδινε μάχη στην  Εντατική του Παλέρμο ευρισκόμενο στο τελευταίο στάδιο της αναπνευστικής ανεπάρκειας, χάρισε με τον θάνατό του ο 12χρονος Σταύρος Αρβανίτης από τη Γαστούνη Ηλείας, μια μόλις μέρα μετά την κηδεία του. Η μεταμόσχευση έγινε με επιτυχία, το 14χρονο κορίτσι δέχθηκε το μόσχευμα και βγήκε από τη μηχανική υποστήριξη. Σύμφωνα με τα όσα δήλωσε στον ΜΑΧ Fm ο Διευθυντής της ΜΕΘ του Ρίου κ. Παυλίδης, την ημέρα της κηδείας του 12χρονου, επικοινώνησε με την μητέρα του ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Προκόπης Παυλόπουλος ο οποίος εξέφρασε της συλλυπητήρια του αλλά ... Διαβάστε περισσότερα

Αν αναρωτιόσαστε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε, είστε τυχερή, αφού η επιστήμη έδωσε την απάντηση: στις 6 το απόγευμα. Η έρευνα Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Νότιου Μισισίπι ζήτησαν από νεαρούς αθλητές να κάνουν προπόνηση με βάρη σε διάφορες ώρες της ημέρας και μέτρησαν τα αποτελέσματά τους. Αν και όλοι οι συμμετέχοντες σημείωσαν παρόμοια πρόοδρο στη δύναμή τους, εκείνοι που γυμνάζονταν στις 6 το απόγευμα απέκτησαν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, συγκριτικά με αυτούς που γυμνάζοταν πρωινές ώρες. Επιπλέον, οι «απογευματινοί» αθλητές παρέμειναν ελαφρώς πιο λεπτοί συγκριτικά με τους υπόλοιπους μέχρι την ολοκλήρωση του πειράματος. Τα ... Διαβάστε περισσότερα

Συγκεκριμένα, σχεδόν οι μισοί (46%) άνθρωποι που κοιμούνται με τη θέρμανση σε διαρκή λειτουργία όλη τη νύχτα ανέφεραν ότι αισθάνονται άρρωστοι το επόμενο πρωί. Όταν ξυπνούν, πάνω από το ένα τρίτο (37%) αυτών που αισθάνονται άρρωστοι λένε ότι υποφέρουν από πονοκέφαλο, ξηροστομία και αφυδάτωση, ενώ ένας στους πέντε (20%) παραδέχεται ότι ξυπνάει στον ύπνο του από υπερβολική ζέστη και εφίδρωση. Ο ειδικός σε θέματα ύπνου, καθηγητής Jason Ellis, αναφέρει: «Τα σώματά μας δουλεύουν πολύ κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ως μέρος αυτής της διαδικασίας, η θερμοκρασία του σώματός μας αλλάζει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τείνει να πέφτει προς το ... Διαβάστε περισσότερα