Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τηλεφωνική γραμμή καταγγελιών για τους παραβάτες του αντικαπνιστικού νόμου ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας. Ένα τριψήφιο νούμερο θα δέχεται τις καταγγελίες των πολιτών στο πλαίσιο της εφαρμογής του αντικαπνιστικού νόμου, όπως είπε σήμερα ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας, μιλώντας στο ραδιόφωνο του Σκάι. «Ετοιμάζεται call centre, ένα τριψήφιο νούμερο, που θα δέχεται τις καταγγελίες των πολιτών. Η Δημοτική Αστυνομία ή η Ελληνική Αστυνομία θα έρχεται και θα δίνει πρόστιμο στον συγκεκριμένο ιδιώτη, αλλά και στον καταστηματάρχη», ανέφερε χαρακτηριστικά ο υπουργός Υγείας. Το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας που περιλαμβάνει και τις διατάξεις για το κάπνισμα, κατατέθηκε την Παρασκευή στη Βουλή, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πράσινος καφές είναι το νέο coffee trend όσων αγαπούν την υγιεινή διατροφή και γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής καθώς έχει συσχετιστεί με την απώλεια βάρους αλλά και με ποικίλα οφέλη για την υγεία και τον οργανισμό. Προέρχεται από το φυτό Coffea Arabica και η διαφορά του με τον κανονικό καφέ είναι πως οι κόκκοι του δεν ψήνονται με αποτέλεσμα να έχει υψηλότερα επίπεδα χλωρογενικού οξέος το οποίο πιστεύεται ότι ωφελεί στην πρόληψη και αντιμετώπιση παθήσεων όπως είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η παχυσαρκία. Αν και ορισμένοι μιλούν για αντενδείξεις του πράσινου καφέ είναι γεγονός πως η κατανάλωσή ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα σαουδαραβική επιστημονική έρευνα έδειξε ότι οι ενήλικες που έχουν χάσει τα δόντια τους, εξαιτίας κάποιας αιτίας άλλης πέρα από τραύμα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Χαμάντ Μοχάμεντ Κάμπχα του Ισλαμικού Πανεπιστημίου Ιμάμ Μουχάμαντ Ιμπν Σαούντ στο Ριάντ, που έκαναν ανακοίνωση στο μεσανατολικό συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στο Ντουμπάι (3-5 Οκτωβρίου), μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 317.000 ανθρώπους ηλικίας 40 έως 79 ετών, από τους οποίους το 8% δεν είχαν πια καθόλου δικά τους δόντια, ενώ το 13% είχαν κάποιο καρδιαγγειακό πρόβλημα. Διαπιστώθηκε ότι το 28% όσων δεν είχαν δόντια, είχαν κάποια καρδιαγγειακή πάθηση ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη) που χρειάζεται ο οργανισμός σας σε μεγάλες ποσότητες για τη δημιουργία κυτταρικού πρωτοπλάσματος . Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών για τους ενήλικες είναι 0,8g/kg ή -πιο συγκεκριμένα- 56 g πρωτεΐνης για έναν μέσο άντρα 70 kg και 46 g για μια μέση γυναίκα 60 kg. Αν τα μαλλιά σας είναι υγιή και λαμπερά, αν τα νύχια σας δε σπάνε, αν το δέρμα σας είναι απαλό και οι μύες σας δυνατοί, αν αρρωσταίνετε σπάνια και νιώθετε ξεκούραστη, τότε συγχαρητήρια, η διατροφή σας μάλλον περιλαμβάνει ... Διαβάστε περισσότερα

Νέο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων αρκετών ρινικών παθήσεων έχει φέρει η χρήση του Υπέρυθρου Φάσματος Φωτός στην ωτορινολαρυγγολογία. Τα εξαιρετικά αποτελέσματα που έχει επιδείξει η εφαρμογή του στη δερματολογία και πλαστική χειρουργική και άλλες ιατρικές ειδικότητες οδήγησαν στην αναζήτηση τρόπων για την αξιοποίηση των θεραπευτικών ιδιοτήτων του και σε παθήσεις της μύτης όπως η αλλεργική ρινίτιδα, η ρινοκολπίτιδα και οι χρόνιες φλεγμονές των ρινικών κόλπων. «Μια συχνή πάθηση με αρκετά θορυβώδη συμπτώματα είναι η αλλεργική ρινίτιδα, η οποία προκαλείται από την εισπνοή αερο-αλλεργιογόνων. Μπορεί να επηρεάσει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες, προκαλώντας ρινική συμφόρηση, καταρροή, κνησμό και φτέρνισμα. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη, αλλά κυρίως ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολύ άνθρωποι αρκετά συχνά. Η διατροφή παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο τόσο στην ανάπτυξη, όσο και στην υποχώρηση των αιμορροΐδων. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ξέρετε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν. Αιμορροΐδες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στους λείους μυς των τοιχωμάτων του ορθού και του πρωκτού. Πρόκειται για ένα φυσιολογικό κομμάτι της ανατομίας του ανθρώπου και βρίσκονται στο σημείο όπου συναντώνται και ενοποιούνται μικρές αρτηρίες και φλέβες. Συμπτώματα Τα συμπτώματα στις αιμορροΐδες ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν πρωκτικό πόνο και φαγούρα, επώδυνες κινήσεις του εντέρου, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πόνος στην μέση έχει ένα βασικό αίτιο. Η κακή στάση του σώματος μπορεί εύκολα να γίνει “δεύτερη φύση”, με αποτέλεσμα να εκδηλώνεται ως πόνος στην μέση και στον αυχένα, αλλά και να καταστρέφει σταδιακά τις δομές στην σπονδυλική στήλη. Ευτυχώς, οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τη στάση του σώματος και την εργονομία της σπονδυλικής στήλης είναι στο χέρι του καθενός να τις αλλάξει και να τους ελέγχει για πάντα. Οι ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές προτείνουν διάφορους τρόπους για να βελτιώσετε τη στάση και την εργονομία της σπονδυλικής σας στήλης, ειδικά αν εργάζεστε καθισμένοι σε μια καρέκλα γραφείου για το μεγαλύτερο μέρος ... Διαβάστε περισσότερα

Στη Βουλή κατατέθηκε προς ψηφιση το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας που περιλαμβάνει μεταξύ άλλων και τις νέες διατάξεις του αντικαπνιστικού νόμου και τα πρόστιμα που θα επιβάλλονται για το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους. Πρόστιμο ύψους 200 ευρώ θα επιβάλλεται στους παράνομους καπνιστές, σε όσους δηλαδή καπνίζουν στους δημόσιους χώρους που απαγορεύει η εγκύκλιος Κικίλια για το κάπνισμα, σύμφωνα με τις νέες διατάξεις που περιλαμβάνονται στο νομοσχέδιο. Συγκεκριμένα, η συνοδευτική έκθεση αναφέρει: Καταργείται η δυνατότητα δημιουργίας χώρων καπνιζόντων, οι οποίοι δεν επιτρέπεται να υπερβαίνουν το ½ του συνολικού εμβαδού του καταστήματος, στα καζίνο και στα κέντρα διασκέδασης με ζωντανή μουσική εμβαδού άνω ... Διαβάστε περισσότερα

Το οδοντικό απόστημα είναι μια λοίμωξη στο στόμα, το πρόσωπο, τη γνάθο, ή τον λαιμό, που ξεκινά ως μια λοίμωξη των δοντιών. Η αρχική αιτία μπορεί να είναι από μια βαθιά οδοντική κοιλότητα, από περιοδοντίτιδα, από ένα ραγισμένο δόντι, από κάποιο τραύμα, ή ακόμη και λόγω πρόσφατης οδοντιατρικής περιποίησης, όπως εξαγωγές και εμφυτεύματα. Οι περισσότερες λοιμώξεις, που οδηγούν σε απόστημα, είναι πιο πιθανό να έχουν προκληθεί από την κακή υγεία των δοντιών και από την έλλειψη σωστής και έγκαιρης οδοντιατρικής φροντίδας. Μπορεί, επίσης, να προκύψουν από παλαιότερες οδοντιατρικές διορθώσεις (π.χ. παλιά σφραγίσματα), οι οποίες αλλοιώνονται με την πάροδο του χρόνου ... Διαβάστε περισσότερα

Έφτασαν τους 1.080 οι Αμερικανοί που έχουν αρρωστήσει από το ηλεκτρονικό τσιγάρο. 18 έχουν χάσει τη ζωή τους. Ο «τοξικός καπνός» που δημιουργεί το άτμισμα μπορεί να είναι η αιτία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η πνευμονοπάθεια που σχετίζεται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο εξακολουθεί να στέλνει στο νοσοκομείο εκατοντάδες ανθρώπους, κυρίως άνδρες, στις ΗΠΑ. Μέσα σε μία εβδομάδα επιβεβαιώθηκαν ακόμα 275 κρούσματα, ενώ 6 ακόμα άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους. Την ίδια στιγμή μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι αυτοί ίσως δεν αρρωσταίνουν από τη συσσώρευση λιπιδίων στους πνεύμονες. Μπορεί να νοσούν εξαιτίας των χημικών που εκλύει το ηλεκτρονικό τσιγάρο, ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη) που χρειάζεται ο οργανισμός σας σε μεγάλες ποσότητες για τη δημιουργία κυτταρικού πρωτοπλάσματος . Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών για τους ενήλικες είναι 0,8g/kg ή -πιο συγκεκριμένα- 56 g πρωτεΐνης για έναν μέσο άντρα 70 kg και 46 g για μια μέση γυναίκα 60 kg. Αν τα μαλλιά σας είναι υγιή και λαμπερά, αν τα νύχια σας δε σπάνε, αν το δέρμα σας είναι απαλό και οι μύες σας δυνατοί, αν αρρωσταίνετε σπάνια και νιώθετε ξεκούραστη, τότε συγχαρητήρια, η διατροφή σας μάλλον περιλαμβάνει ... Διαβάστε περισσότερα

Το να κρατάτε τον εαυτό σας υγιή είναι ένας μαραθώνιος, αλά όχι σπριντ. Οι καθημερινές συνήθειες είναι αυτές που καθορίζουν τη συνολική μας υγεία μακροπρόθεσμα. Εάν λοιπόν υιοθετήσετε τις παρακάτω συνήθειες θα είστε πιο υγιείς όταν φτάσετε τα 40. Κάντε αναερόβιες ασκήσεις Οι αερόβιες ασκήσεις – οι οποίες είναι γενικά ασκήσεις χαμηλής έως μέτριας έντασης όπως τζόκινγκ και ποδηλασία – είναι εξαιρετικές. Αλλά προσθέτοντας αναερόβιες ασκήσεις στο πρόγραμμά σας βοηθάει τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Αναερόβια άσκηση είναι κάθε είδους γυμναστικής που εκτελείται σε αρκετά υψηλή ένταση, όπως η HIIT  ή το CrossFit. Η επιστήμη δείχνει ότι αυτή η μέθοδος μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα