Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι νοσοκομειακές λοιμώξεις στερούν χιλιάδες ζωές στην Ελλάδα, κάθε χρόνο. Σύμφωνα με πρόσφατη πανευρωπαϊκή μελέτη, 1 στους 10 Ελληνες (ποσοστό 9,6%) που νοσηλεύθηκαν σε νοσοκομείο, εμφάνισαν κάποια λοίμωξη από πολυανθεκτικά μικρόβια, σε μια συγκεκριμένη ημέρα. Επιπλέον, ο αριθμός θανάτων στην Ελλάδα από πολυανθεκτικά μικρόβια έφτασε τους 1.626 για το 2018, σύμφωνα με δημοσίευμα του έγκυρου επιστημονικού περιοδικού Lancet. Το πρόβλημα είναι εντονότερο στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας και η Ελλάδα καταλαμβάνει μαζί με τις υπόλοιπες χώρες του ευρωπαϊκού νότου τις πρώτες θέσεις της σχετικής λίστας. Κάθε ημέρα στην ΕΕ υπολογίζεται ότι περίπου 100.000 νοσηλευόμενοι αναπτύσσουν κάποια νοσοκομειακή ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς τροφή για τρεις εβδομάδες και χωρίς νερό για τρεις ημέρες. Χωρίς αέρα, όμως, μπορούν να ζήσουν μόλις τρία λεπτά και ο αέρας που αναπνέουν δεν πρέπει μόνο να είναι άφθονος, αλλά και καθαρός, απαλλαγμένος από παθογόνους μικροοργανισμούς. Αυτό συχνά αποδεικνύεται εξαιρετικά δύσκολο τον χειμώνα, όταν μικροί και μεγάλοι συνωστίζονται σε κλειστούς χώρους και εκτίθενται ο ένας στα μικρόβια και τους ιούς που απελευθερώνονται από τον άλλο. Οι ιοί της γρίπης και του κρυολογήματος μεταδίδονται με τρεις τρόπους: Με την άμεση επαφή, π.χ. όταν ένας άνθρωπος βήχει καλύπτοντας το στόμα με την παλάμη του και ... Διαβάστε περισσότερα

Διαμάχη μεταξύ Φαρμακοποιών και Δήμων έχει ξεσπάσει το τελευταίο διάστημα, με αφορμή τη λειτουργία των επιγραφών των Φαρμακείων. Στο στόχαστρο των ελέγχων έχουν μπει κυρίως οι φωτεινοί σταυροί. Το πρόβλημα ξεκίνησε από τον Δήμο Θεσσαλονίκης, μετά από καταγγελίες πολιτών ότι τα φαρμακεία δεν τηρούν τις νόμιμες προδιαγραφές στον τρόπο λειτουργίας των φωτεινών ενδείξεων και πινακίδων, π.χ. σταυροί. Με αποτέλεσμα αυτές, είτε να δημιουργούν σύγχυση στον πολίτη που ψάχνει διανυκτερεύον φαρμακείο (όταν παραμένουν ανοιχτές, ενώ το φαρμακείο είναι κλειστό), είτε να ενοχλούν με την υπερβολή τους ή την υπέρμετρη φωτεινότητά τους τους πολίτες κατοικημένων περιοχών. Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα, οι φαρμακοποιοί ... Διαβάστε περισσότερα

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν να μην χορηγούνται αντιβιοτικά για τον πονόδοντο, εάν δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα λοίμωξης. Ο πονόδοντος δεν χρειάζεται αντιβιοτικά για να αντιμετωπιστεί – τουλάχιστον στους υγιείς ανθρώπους που απλώς πονάνε και δεν έχουν άλλα συμπτώματα, όπως ο πυρετός. Αυτό αναφέρει στις νέες κατευθυντήριες οδηγίες της η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA), τονίζοντας πως αντί να χορηγούνται στους ασθενείς αντιβιοτικά τα οποία δεν χρειάζονται, ο πονόδοντος είναι προτιμότερο να αντιμετωπίζεται με τις απαιτούμενες οδοντιατρικές θεραπείες. Όπως εξηγεί η ADA, οι οδοντίατροι χορηγούν συχνά στους ασθενείς αντιβιοτικά για να καταπραϋνθεί ο πονόδοντός τους και να μην επιδεινωθεί. Ωστόσο αν ... Διαβάστε περισσότερα

Ο εγκέφαλός μας αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά και δραστήρια όργανα του ανθρώπινου σώματος. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το έντονο στρες και οι καθημερινές συνθήκες συμβάλλουν στη σταδιακή έκπτωση της λειτουργίας του εγκεφάλου με το πέρασμα των ετών, με αποτέλεσμα την εμφάνιση προβλημάτων και νοητικών διαταραχών. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στο να έχουμε μια πνευματική διαύγεια και να εξασφαλίσουμε στον οργανισμό και στον εγκέφαλό μας τα συστατικά εκείνα που θα τον βοηθήσουν να λειτουργήσει καλύτερα. Προς την κατεύθυνση αυτήν λοιπόν πάμε να δούμε κάποια από τα πιο σημαντικά για την καλή εγκεφαλική λειτουργία τρόφιμα και ροφήματα. Καρύδια Τα ... Διαβάστε περισσότερα

Το τεράστιο θέμα των νοσοκομειακών λοιμώξεων και η αντιμετώπισή τους στη χώρα μας βρίσκεται στο επίκεντρο του 12ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Ελέγχου Λοιμώξεων. Ένας στους δέκα ασθενείς που νοσηλεύονται στα ελληνικά νοσοκομεία μολύνονται κάποια στιγμή από ανθεκτικά μικρόβια. Σχεδόν μοιραία λοιπόν τα ανθεκτικά μικρόβια κοστίζουν ετησίως τη ζωή σε 1.626 ασθενείς. Το πρόβλημα είναι εντονότερο στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ). Η χώρα μας, όπως και οι υπόλοιπες χώρες του Ευρωπαϊκού νότου, καταλαμβάνουν τις πρώτες θέσεις της σχετικής λίστας. Συνολικά, στην Ευρωπαϊκή Ένωση υπολογίζεται ότι κάθε μέρα περίπου 100.000 νοσηλευόμενοι ασθενείς αναπτύσσουν κάποια ενδονοσοκομειακή λοίμωξη. Ο ακριβής αριθμός όσων καταλήγουν, όμως, είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Με τον κίνδυνο να μείνουν χωρίς έναν κρίσιμο για την λειτουργία τους αριθμό γιατρών είναι αντιμέτωπα τα Νοσοκομεία της Πάτρας κι εν γένει της Αχαΐας. Και τούτο γιατί στο τέλος του Νοέμβρη λήγουν οι συμβάσεις συνολικά 2.500 επικουρικών γιατρών του Εθνικού Συστήματος Υγείας, εκ των οποίων οι 103 υπηρετούν στα δημόσια νοσηλευτικά ιδρύματα της Αχαΐας. Η αγωνία τόσο των ίδιων όσο και της Ένωσης Νοσοκομειακών Ιατρών Αχαΐας είναι έκδηλη καθώς οι μεν πρώτοι θα βρεθούν χωρίς δουλειά, η δε ΕΙΝΑ θεωρεί ότι χωρίς αυτούς του συναδέλφους θα προκύψουν σημαντικές δυσλειτουργίες στα Νοσοκομεία της περιοχής. Πρόκειται για γιατρούς που είχαν προσληφθεί ... Διαβάστε περισσότερα

Για πολλούς ανθρώπους τα αναψυκτικά είναι ένα είδος εξάρτησης, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αισθάνονται πολύ ωραία, όταν πίνουν αναψυκτικά, αλλά όπως και κάθε άλλη κατάχρηση, έτσι και αυτή προκαλεί αλυσιδωτές επιπτώσεις στην υγεία τους. Ένας τρόπος για να πειστεί κανείς (αν και δεν θα έπρεπε να χρειάζεται αυτό) να περιορίσει (τουλάχιστον ) τα αναψυκτικά που πίνει, είναι να γνωρίζει τι θα συμβεί στο σώμα του, αν το κάνει… Καρδιά Έρευνα του 2012 από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι τα ζαχαρούχα ποτά (όπως τα αναψυκτικά) αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου για χρόνια καρδιακή νόσο. Οι συμμετέχοντες που έπιναν ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται καθημερινά για προβλήματα στο στομάχι, τα οποία εκδηλώνονται με δυσφορία και “φούσκωμα” στην κοιλιά. Το φούσκωμα είναι δυσάρεστο για κάθε άνθρωπο, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αισθάνονται ακόμα πιο άσχημα επειδή αλλοιώνει την εξωτερική τους εμφάνιση και τους κάνει να φαίνονται πιο… ογκώδεις από ό,τι είναι. Δείτε τρεις απρόσμενες αιτίες που έχετε φούσκωμα: Ακανόνιστα ωράρια στα κυρίως γεύματα της ημέρας Μια συνηθισμένη αιτία του φουσκώματος είναι ότι τρώτε απλά όποτε μπορείτε. Και όχι όποτε πρέπει Όταν περνάτε πολλές ώρες χωρίς φαγητό, και στη συνέχεια τρώτε πολύ πριν τον ύπνο, η πέψη σας (και ο μεταβολισμός) θα ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα κάποια δίαιτα είναι καλύτερη μόνο για μερικούς και όχι για όλους, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Δείτε ποιες είναι αυτές και ενσωματώστε τις στην δίαιτα που κάνετε (πάντα με μέτρο!…) και θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα στο αδυνάτισμα μετά από λίγες εβδομάδες. Πράσινο τσάι Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι συνεισφέρει σττην δίαιτα, επειδή ενισχύει τις διαδικασίες καύσης του κοιλιακού λίπους. Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, ένα είδος φυτοχημικών που μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό για ... Διαβάστε περισσότερα

Ήδη από μικρή ηλικία μαθαίνουμε να αντιμετώπιζουμε το φαγητό ως επιβράβευση. Φάγαμε όλο το μπρόκολο; Ορίστε μια σοκολάτα για επιβράβευση. Φέραμε καλούς βαθμούς στον έλεγχο; Πάμε έξω για φαγητό να το γιορτάσουμε. Σίγουρα μπορείτε κι εσείς να σκεφτείτε διάφορα τέτοια παραδείγματα από την προσωπική σας εμπειρία. Κάπως έτσι, ακόμη και σήμερα κουβαλάμε αυτή τη νοοτροπία, η οποία ούτως ή άλλως είναι κομμάτι της κοινωνικής μας ζωής. Δεν είναι άλλωστε ασυνήθιστο ούτε κατακριτέο να βγαίνουμε με τους φίλους μας για φαγητό για να γιορτάσουμε τα γενέθλιά μας ή μια αύξηση. Ενώ, λοιπόν, δεν πρόκειται για μια ιδιοτροπία, καλό είναι να γνωρίζετε ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι νόστιμο, τραγανό και μπορείτε να το απολαύσετε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, από κομπόστα και σάλτσα μέχρι μέσα στη σαλάτα σας. Μάλιστα, μόλις μάθετε τα οφέλη του στην υγεία σας, θα καταλάβετε γιατί… «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Ενισχύει το αναπνευστικό Σύμφωνα με μελέτη του 2017 που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς στη Βαλτιμόρη, τρία μήλα την ημέρα μπορούν να αναστρέψουν τις βλάβες που έχει προκαλέσει το χρόνιο κάπνισμα (δέκα ετών και άνω) στον οργανισμό. Το πόρισμα αυτό είναι σημαντικό όσον αφορά στην πρόληψη της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, εν συντομία ΧΑΠ, της νόσου που προσβάλλει τους ... Διαβάστε περισσότερα