Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στο 35ο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας, που έγινε πριν από λίγες μέρες στη Βιέννη, ακούστηκαν πολλά και ενδιαφέροντα σχετικά με την ανδρική γονιμότητα. Μεταξύ άλλων ότι το πρόχειρο φαγητό την υπονομεύει ήδη από την ηλικία των 18 ετών και ότι το αλκοόλ την καταστρέφει, ότι όσοι άνδρες κοιμούνται νωρίς (πριν από τις 22:30μμ) έχουν καλύτερο σπέρμα, αλλά και ότι είναι μύθος η διαδεδομένη αντίληψη ότι οι άνδρες μπορούν να τεκνοποιήσουν σε όποια ηλικία επιθυμούν με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. «Στο συγκεκριμένο συνέδριο ακούστηκαν πολλά και ενδιαφέροντα για την ανδρική υπογονιμότητα», λέει ο χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος Κωνσταντίνος Ρόκκας ... Διαβάστε περισσότερα

Η ναυτία που πιάνει πολλούς ανθρώπους, όταν ταξιδεύουν με αυτοκίνητο, αεροπλάνο ή πλοίο (συνήθως), εκδηλώνεται με ζαλάδα και γενικευμένη δυσφορία και είναι μια πολύ κοινή διαταραχή του έσω ωτός που προκαλείται από την επαναλαμβανόμενη κίνηση. Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει ναυτία σε ένα ταξίδι, αλλά η ευαισθησία του καθενός σε αυτή την πάθηση διαφέρει ως προς τον βαθμό ευαισθησίας του. Η ναυτία επηρεάζει συνήθως τα παιδιά 2-12 ετών, τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ημικρανίες. Τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τη ναυτία στο ταξίδι Αν και να είναι πρακτικά αδύνατο να αποτρέψετε όλα τα συμπτώματα ... Διαβάστε περισσότερα

Μία διατροφή χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει και καθημερινότητα χωρίς απόλαυση, γι’αυτό και δείτε το παρακάτω smoothie που θα σας δώσει ενέργεια για όλη τη μέρα! Υλικά: 2 μπανάνες κομμένες σε μικρά κομμάτια 3/4 φλ. βατόμουρα, σμέουρα ή φράουλες. 1/4 φλ. ρόδι 1 φλ. φρέσκο σπανάκι 1 φλ. χυμό σαγκουίνι (συμπληρώνετε αν θέλετε με λίγο νερό ή πορτοκαλάδα χωρίς ζάχαρη) 1 φλ. σπόρους chia ή βρώμη (προαιρετικά) λίγο πάγο Εκτέλεση: Βάζετε όλα σας τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν την μορφή smoothie. govastileto.gr Πηγή

Αυτό προέκυψε από την κυβερνητική σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε νωρίτερα υπό την προεδρία του Κυριάκου Μητσοτάκη και στην οποία συμμετείχαν οι υπουργοί Οικονομικών, Χρήστος Σταϊκούρας, Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, Εσωτερικών, Τάκης Θεοδωρικάκος και ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών, Θόδωρος Σκυλακάκης. Συγκεκριμένα, αποφασίστηκε με εντολή του πρωθυπουργού: – Να προχωρήσουν οι προγραμματισμένες από το ΑΣΕΠ προσλήψεις εντός του 2019, με προτεραιότητα σε 2.450 θέσεις που αφορούν το υπουργείο Υγείας (νοσηλευτές). – Να δρομολογηθούν άμεσα 1.500 προσλήψεις αστυνομικών για την ενίσχυση της ομάδας ΔΙΑΣ και την ανασύσταση της ομάδας ΔΕΛΤΑ. Πηγή: Newsit Πηγή

Πέντε είναι τα επιβεβαιωμένα κρούσματα από τον ιό του Δυτικού Νείλου, τα οποία έχουν καταγραφεί μέχρι αυτή τη στιγμή στη χώρα μας, σύμφωνα με επίσημη ενημέρωση από τον ΕΟΔΥ. ‘Οπως αναφέρεται στην εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της λοίμωξης του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), δεν έχει καταγραφεί κανένας θάνατος ασθενούς από τον ιό, ενώ το πρώτο καταγεγραμμένο περιστατικό αναφέρεται στις 21 Ιουνίου 2019. Η ηλικία των ασθενών με εκδηλώσεις από το ΚΝΣ είναι άνω των 50 ετών. Συγκεκριμένα, από την αρχή της περιόδου καταγραφής για το 2019 και μέχρι και τις 18 Ιουλίου, οι τρεις από τους προσβεβλημένους ασθενείς  παρουσίασαν ... Διαβάστε περισσότερα

Η κοιλιοκάκη είναι μια ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού στην κατανάλωση γλουτένης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη. Εάν έχετε κοιλιοκάκη, τότε η γλουτένη μέσω της διατροφής προκαλεί μια ανοσολογική απόκριση στο λεπτό σας έντερο. Με την πάροδο του χρόνου, η αντίδραση αυτή παράγει φλεγμονή που βλάπτει την εσωτερική επένδυση του λεπτού εντέρου και εμποδίζει την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών (δυσαπορρόφηση). Η εντερική βλάβη μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, φούσκωμα και ενίοτε διάρροια. Τελικά, ο εγκέφαλός σας, το νευρικό σας σύστημα, τα οστά σας, το ήπαρ και άλλα όργανά σας, μπορεί να στερηθούν ζωτικών διατροφικών στοιχείων ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πάσχοντες από τύπου 1 ή τύπου 2 διαβήτη πρέπει να ρυθμίζουν καλά το σάκχαρό τους, αν επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά. Ο σακχαρώδης διαβήτης, είτε είναι τύπου 1 είτε τύπου 2, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα στα άτομα αναπαραγωγικής ηλικίας, σύμφωνα με ολοένα περισσότερα επιστημονικά ευρήματα . Σύμφωνα με τα έως τώρα στοιχεία, περισσότερο κινδυνεύουν: Οι ασθενείς με αρρύθμιστο σακχαρώδη διαβήτη Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη επί πολλά χρόνια Και στις δύο περιπτώσεις, το αυξημένο σάκχαρο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιπλοκών που εμποδίζουν την απόκτηση παιδιού. «Η αναπαραγωγική λειτουργία είναι μια πολύ ευαίσθητη διαδικασία, η οποία εξαρτάται ... Διαβάστε περισσότερα

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (ΑΣΙ) είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που επηρεάζει τα περισσότερα παιδιά μέσα στα πρώτα 2 χρόνια της ζωής τους. Μεταξύ των ενηλίκων, ο ιός είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει τους εργαζομένους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και όσους φροντίζουν μικρά παιδιά. Ο ιός είναι επίσης γνωστός ως μια κοινή αιτία διαφόρων άλλων αναπνευστικών προβλημάτων. Σε παιδιά ηλικίας 1 έτους και κάτω, ο ΑΣΙ έχει αναφερθεί ότι είναι η πιο κοινή αιτία πνευμονίας και βρογχιολίτιδας, δηλαδή της φλεγμονής των μικρών αεραγωγών στον πνεύμονα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις ΗΠΑ (CDC), περίπου 25-40% των ... Διαβάστε περισσότερα

Ο υδατάνθρακας δεν είναι ο εχθρός μας και δυστυχώς υπάρχουν ακόμα κάποιοι μύθοι που πρέπει να καταρρίψεις, πριν αποφασίσεις ότι είναι απαγορευτικό να τρως μακαρόνια ή πατάτες. Ενώ κάποιες διατροφικές επιλογές ανταποκρίνονται πλήρως στις ανάγκες κάποιων οργανισμών, δε σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο για όλες τις περιπτώσεις. Πάμε να δούμε τις πιο κλασικές λανθασμένες αντιλήψεις που επικρατούν και δαιμονοποιούν τον υδατάνθρακα. Οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες είναι για όλους Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι οι διατροφές που περιλαμβάνουν λίγους υδατάνθρακες βοηθούν στην απώλεια βάρους και μειώνουν τον κίνδυνο για συγκεκριμένες ασθένειες. Ωστόσο, ένα διατροφικό μοτίβο δεν μπορεί να έχει την ... Διαβάστε περισσότερα

Ο υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετή ποσότητα ορισμένων σημαντικών ορμονών. Ο υποθυρεοειδισμός αναστατώνει τη φυσιολογική ισορροπία των χημικών αντιδράσεων στο σώμα. Οι γυναίκες, ιδίως όσες είναι άνω των 60 ετών, είναι πιο πιθανό να έχουν υποθυρεοειδισμό. Σπανίως προκαλεί σπάνια συμπτώματα στα αρχικά στάδια, αλλά, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, πόνο στις αρθρώσεις, στειρότητα και καρδιοπάθειες. Γι’ αυτό είνα σημαντικό να μπορεί κανείς να εντοπίσει εγαίρως τα πρώιμα εκείνα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα υποθυρεοειδισμού. Αυτό ... Διαβάστε περισσότερα

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό γίνεται με την προσθήκη “σπόρων” κεφίρ στο γάλα. Δεν πρόκειται ακριβώς για σπόρους, με τη συμβατική έννοια της λέξης. Είναι καλλιέργειες ζυμομυκητών και βακτηρίων γαλακτικού οξέος, που μοιάζουν με κομμάτι από κουνουπίδι στην εμφάνιση. Για περίπου μία ημέρα αυτοί οι μικροοργανισμοί στους κόκκους κεφίρ πολλαπλασιάζονται και ζυμώνουν τα σάκχαρα στο γάλα. Αυτή διαδικασία μετατρέπει το γάλα σε κεφίρ. Στη συνέχεια, οι κόκκοι απομακρύνονται από το υγρό και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά. Κεφίρ: Διατροφικά στοιχεία Βασικά είναι ένα ρόφημα. Οι κόκκοι ... Διαβάστε περισσότερα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που αφορά τουλάχιστον στο 20% του πληθυσμού. Ένα από τα πιο κλασικά αίτια είναι η μειωμένη κίνηση του φαγητού μέσω του πεπτικού συστήματος. Αν δεν ασκείσαι καθόλου και δεν τρως επαρκείς ποσότητες σε φυτικές ίνες , το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί. Πριν αναγκαστείς να στραφείς σε φαρμακευτικά βοηθήματα για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου τις παρακάτω τροφές και να αντιμετωπίσεις το εντερικό πρόβλημα με φυσική μέθοδο. Μήλα «Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα» και αυτό δεν είναι ένα τυχαίο γνωμικό. Το φρούτο που σου δίνει 4 γραμμάρια ... Διαβάστε περισσότερα