Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ηλιοθεραπεία κρύβει τον κίνδυνο να καείτε από τον ήλιο. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτά τα εγκαύματα είναι αρκετά σοβαρά. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση που πάθουν έγκαυμα από τον ήλιο και ακολουθούν θεραπείες που αντί να μειώνουν, επιδεινώνουν το πρόβλημα. Ηλιακό έγκαυμα: Φωτογραφίες – παραδείγματα Περίπτωση περιορισμένου εγκαύματος όπου το δέρμα ξεφλουδίζει Περίπτωση σοβαρού εγκαύματος (2ου βαθμού) με πλήθος από φουσκάλες με υγρό στο δέρμα Περίπτωση εκτεταμένου εγκαύματος Τι μπορείτε να κάνετε σε περίπτωση που πάθετε έγκαυμα από τον ήλιο Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που θα σας ανακουφίσουν από το τσούξιμο, τον πόνο και την δυσφορία. ... Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Αλτσχάιμερ αποτελεί μια χρόνια εκφυλιστική νόσο, η οποία χαρακτηρίζεται από προοδευτική έκπτωση των νοητικών λειτουργιών. Μπορεί να παρατηρηθεί μείωση μνήμης, της μάθησης και της κρίσης. Εκδηλώνεται κυρίως σε άτομα άνω των 65 ετών ενώ πολύ σπάνια θα παρατηρηθεί σε άτομα κάτω των 50 ετών και δεν υπάρχει ακριβής αιτία. Ακολουθώντας όμως, κάποιες απλές καθημερινές συνήθειες μπορεί να κρατήσουν μακριά τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Να κάνετε διαλογισμό τουλάχιστον για 10 λεπτά κάθε μέρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο διαλογισμός, είναι ένα αποτελεσματικό όπλο εναντίον της άνοιας και της νόσου του Αλτσχάιμερ. Καθίστε με ίσια πλάτη, κλείστε τα μάτια ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά το μεγάλο φαγοπότι των Χριστουγέννων, ήρθε η στιγμή για να κάνετε μία μικρή αποτοξίνωση και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να ξεφουσκώσει. Σε αυτή σας την προσπάθεια στέκεται σύμμαχος το τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα που με τις ευεργετικές της ιδιότητες, συμβάλλει στην αποσυμφόριση του οργανισμού και στη συνολική σας υγεία! Οι ρίζες τζίντζερ περιέχουν μια ουσία την τζιντζερόλη, η οποία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τον μεταβολικό ρυθμό. Καθώς το τζίντζερ βοηθά στην πέψη των λιπαρών και ανθυγιεινών τροφίμων, ρυθμίζει την χοληστερόλη και το μεταβολισμό των λιπών και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού είναι σούπερ ευεργετικό για ... Διαβάστε περισσότερα

Η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις σας και μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα κινητικότητας. Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι αρκετά έντονος, αλλά υπάρχει μια σειρά από θεραπείες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειωθεί. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε επιγραμματικά αυτές τις επιλογές: Τι λέει το βίντεο: Υπάρχουν απλά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή. Η ακεταμινοφαίνη ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις. Ένας άλλος τύπος φαρμάκων, που ονομάζονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καταπολεμούν τις φλεγμονές και τον πόνο πολύ αποτελεσματικά. Μια άλλη επιλογή είναι να ακολουθήσετε θεραπεία με ενέσεις υαλουρονικού οξέος απευθείας ... Διαβάστε περισσότερα

Η άνοδος της θερμοκρασίας ευνοεί την αναπαραγωγή και κυκλοφορία των κουνουπιών. Και μαζί με τα κουνούπια έρχονται και τα δυσάρεστα τσιμπήματα που προκαλούν φαγούρα και σημάδια στην επιδερμίδα. Τα τσιμπήματα κουνουπιών αφήνουν κνησμώδη “σπυράκια” που εμφανίζονται αφότου τα κουνούπια χρησιμοποιήσουν το κεντρί τους για να τρυπήσουν το δέρμα και να τραφούν με το αίμα σας. Το τσίμπημα συνήθως φεύγει από μόνο του μέσα σε λίγες ημέρες. Περιστασιακά, τα τσιμπήματα κουνουπιών προκαλούν μια μεγάλη περιοχή με πρήξιμο, πόνο και ερυθρότητα. Αυτό το είδος της αντίδρασης είναι πιο συχνό σε παιδιά και είναι γνωστό και ως σύνδρομο Skeeter. Τι να κάνετε για ... Διαβάστε περισσότερα

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό και στη διανοητική και σωματική ανάπτυξη του σώματος. Με απλά λόγια η ορμόνη του θυρεοειδούς δεν είναι αρκετή, προκαλώντας έτσι αύξηση του σωματικού βάρους, μείωση του μεταβολισμού, δυσκοιλιότητα, αναιμία και πολλές άλλες σημαντικές ανησυχίες για την υγεία. Η θεραπεία για τον υποθυρεοειδισμό μπορεί να πραγματοποιηθεί με ορισμένα φάρμακα. Αλλά εκτός από τα φάρμακα μπορείτε να ακολουθήσετε και τις παρακάτω συμβουλές και να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Ιώδιο Το ιώδιο είναι χρήσιμο στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Τροφές ... Διαβάστε περισσότερα

Η απόφαση ότι είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μόνο η μισή μάχη. Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το τσιγάρο θα σας βοηθήσει πολύ. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα σήμερα κιόλας. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τους πολυάριθμους κινδύνους για την υγεία που προκύπτουν από το κάπνισμα, ωστόσο, αυτό εξακολουθεί να είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου που θα μπορούσε να προληφθεί από το καθένα ξεχωριστά. Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι κάτι που συμβαίνει μέσα σε μια μέρα. Είναι ένα ταξίδι. Μόλις κόψετε το τσιγάρο, θα βελτιώσετε ... Διαβάστε περισσότερα

Με σημερινή της ανακοίνωση η ΠΟΕΔΗΝ φέρνει στο προσκήνιο τα -άλυτα ακόμα- προβλήματα στο νοσοκομείο Ζακύνθου. Η ανκοίνωση της ΠΟΕΔΗΝ για το νοσοκομείο Ζακύνθου: Σύμφωνα με το έγγραφο του Σωματείου Εργαζομένων του ΓΝ Ζακύνθου, που σας κοινοποιούμε, συνεχίζονται τα λειτουργικά προβλήματα καθώς και η αλαζονική συμπεριφορά της Διοικήτριας του Νοσοκομείου και της Διοίκησης της 6 ης ΥΠΕ. Τα τελευταία χρόνια δεν επιλύθηκε κανένα πρόβλημα από την σημερινή Διοίκηση, αντίθετα προκύπτουν περισσότερα από τις αποχωρήσεις ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού. Η Διοικήτρια του Νοσοκομείου Ζακύνθου με την συνδρομή της 6 ης ΥΠΕ, της πρώην πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας, καθώς και των ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ΕΟΠΥΥ ανακοίνωσε πως θα καλύπτει πλέον τις γονιδιακές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού Oncotype DX και MammaPrint. Οι ασθενείς θα πληρώνουν συμμετοχή 15%. Βαθιά οικονομική ανάσα δίνει στις γυναίκες με καρκίνο του μαστού η σύναψη σύμβασης από τον ΕΟΠΥΥ για την κάλυψη δύο γονιδιακών εξετάσεων για τη νόσο. Οι εξετάσεις είναι οι Oncotype DX και Mammaprint, και ελέγχουν την επιθετικότητα του καρκίνου του μαστού. Κάθε μία είχε κοστολογηθεί με 3.000 ευρώ, ποσό το οποίο έως τώρα οι ασθενείς έπρεπε να προκαταβάλουν από την τσέπη τους. Στη συνέχεια, έπρεπε να καταθέσουν τα χαρτιά τους στον ΕΟΠΥΥ και να περιμένουν ... Διαβάστε περισσότερα

Το τσούξιμο και ο πόνος του ηλιακού εγκαύματος μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσάρεστα. Το δέρμα ξεραίνεται και χρειάζεται διαρκή και έντονη ενυδάτωση και να αποκατασταθεί ο ιστός. Υπάρχουν κάποια αιθέρια έλαια που ενδείκνυνται σε ήπια εγκαύματα, καθώς καταπραΰνουν τον πόνο και επιταχύνουν τη διαδικασία ανάπλασης του δέρματος. Πιο συγκεκριμένα, το έλαιο τεϊόδεντρου, η λεβάντα, το γεράνι, η μέντα, η καρύδα και το χαμομήλι είναι ιδανικές επιλογές για τα ήπια ηλιακά εγκαύματα σύμφωνα με τη δερματολόγο Michele Green. «Το χαμομήλι μου αρέσει περισσότερο. Μπορεί να εφαρμοστεί αμέσως μετά από κάψιμο. Το λάδι καρύδας είναι επίσης πραγματικά καταπραϋντικό, όπως και ένα τζελ ... Διαβάστε περισσότερα

Πολύ σημαντικό ρόλο στην έκβαση των προσπαθειών για απώλεια των περιττών κιλών παίζει η επιλογή του βραδινού, αφού ό,τι τρώμε νωρίτερα μέσα στην ημέρα έχουμε την ευκαιρία να το «κάψουμε» κάνοντας τις καθημερινές μας δραστηριότητες ή γυμναστική. Ορισμένες τροφές σάς χαλάνε τον ύπνο κι έτσι σας «προδιαθέτουν» να φάτε περισσότερο την επόμενη μέρα ή επηρεάζουν τη λειτουργία των ορμονών που ελέγχουν την καύση των θερμίδων. Επειδή η πλήρης αποχή από το φαγητό δεν είναι επιλογή, δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε για να καταφέρετε να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε. 1. Σοκολάτα Και όταν λέμε σοκολάτα εννοούμε ακόμη και την υγιεινή ... Διαβάστε περισσότερα

Η καρύδα είναι το φρούτο του κοκοφοίνικα και τα τελευταία χρόνια έγινε διάσημη για τη γεύση της και τα οφέλη της στην υγεία και την ομορφιά. Άλλοι εντοπίζουν την καταγωγή της στη νοτιοανατολική Aσία και άλλοι υποστηρίζουν ότι εμφανίστηκε για πρώτη φορά στις βορειοδυτικές ακτές της Νοτίου Aμερικής. Σε κάθε περίπτωση, η καρύδα εξαπλώθηκε στις περισσότερες τροπικές περιοχές της Γης και αξίζει μία θέση στη διατροφή σας. Έχει υψηλή θρεπτική αξία Σε αντίθεση με πολλά άλλα φρούτα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, η καρύδα περιέχει κυρίως λίπος. Πολλά από τα λιπαρά που περιέχει είναι κορεσμένα, τα λεγόμενα κακά λιπαρά, επομένως χρειάζεται ... Διαβάστε περισσότερα