Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι κολικοί είναι μία κατάσταση που οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανόν να την έχουμε συνδέσει με τα μωρά. Ωστόσο, κολικοί μπορούν να εμφανιστούν και σε οποιαδήποτε ηλικία ακόμα και σε ενήλικες. Όμως, τι είναι ο κολικός εντέρου; Οι κολικοί εντέρου σε ενήλικες παρατηρούνται όταν ένας οξύς, ξαφνικός πόνος έρχεται σε σπασμούς σαν κύματα και μπορεί να εμφανίζονται επανειλημμένα για μέρες, μήνες ή και χρόνια. Ο πόνος προκαλείται από τη σύσπαση των μυών γύρω από μια μερική ή πλήρη απόφραξη σε ορισμένα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του λεπτού και του παχέος εντέρου, του ορθού, της χοληδόχου κύστης, των νεφρών ή και του ουρητήρα. Αίτια ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «British Journal of Sports Medicine», τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία της χρόνιας νεφρικής νόσου αντιπροσωπεύοντας το 30-50% του συνόλου των περιπτώσεων αυτών. Ο διαβήτης μαζί με την χρόνια νεφρική νόσο συνδέεται με δεκαπλάσια ή μεγαλύτερη αύξηση του κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με τον διαβήτη μόνο. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει βραχυπρόθεσμα την νεφρική λειτουργία σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, αλλά για να διαπιστώσουν τα ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με έρευνα, η γιόγκα, που βοηθά το πνεύμα και το σώμα, φαίνεται ότι έχει ευεργετική επίδραση και στην καρδιακή λειτουργία. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη της γιόγκα στην θεραπευτική διαδικασία μαζί με σημαντικές τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής βελτίωσαν την ποιότητα ζωής των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια και ενίσχυσαν την καρδιαγγειακή τους λειτουργία. Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο του American College of Cardiology Asia 2023 στην Ινδία εξετάζει τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της γιόγκα για να καθορίσει το όφελος από την προσθήκη της ως συμπληρωματικής θεραπείας στην διαχείριση της καρδιακής ανεπάρκειας. Πιο αναλυτικά, η καρδιακή ανεπάρκεια είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα έρευνα που αναρτήθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας “Hypertension” διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και η μικρή, μπορεί να σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Πιο αναλυτικά, η έρευνα ήταν μια μετα-ανάλυση επτά διαφορετικών μελετών. Οι επιστήμονες εξέτασαν δεδομένα από περισσότερους από 19.500 συμμετέχοντες. Οι μελέτες περιελάμβαναν συγκεκριμένα συμμετέχοντες από τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα. Ο μέσος χρόνος παρακολούθησης ήταν περίπου πέντε χρόνια. Η μελέτη παρατήρησε ότι η κατανάλωση αλκοόλ συσχετίστηκε με αυξημένη συστολική αρτηριακή πίεση τόσο για τους άνδρες, όσο και για τις γυναίκες. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι 12 γραμμάρια κατανάλωσης αλκοόλ ... Διαβάστε περισσότερα

Τα οφέλη των φρούτων για την υγεία είναι γνωστά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών μέσα στην ημέρα μειώνει έως και 42% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, ενώ άλλη έρευνα έχει παρουσιάσει ότι η κατανάλωση εκατό γραμμαρίων φρούτων και λαχανικών την ημέρα μειώνει κατά 20% τον κίνδυνο από τον καρκίνο. Παρ’ όλα αυτά, τι πρέπει να προσέχουμε όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων; 1. Αποφύγετε να πίνετε νερό αμέσως μετά: Ενώ τα περισσότερα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και θεωρούνται εξαιρετικά για αποτοξίνωση, το να πίνουμε νερό αμέσως μετά μπορεί να διαταράξει την ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine», η αύξηση της ετήσιας καρδιοαναπνευστικής ικανότητας κατά 3% ή περισσότερο συνδέεται με 35% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Πιο αναλυτικά, όπως σημειώνουν οι ερευνητές, υπάρχουν σχετικά λίγοι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του προστάτη και ενώ υπάρχουν καλές ενδείξεις για τις ευεργετικές επιδράσεις της σωματικής δραστηριότητας στον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρκίνων, οι συσχετίσεις με τον καρκίνο του προστάτη είναι λιγότερο σαφείς. Η επιστημονική ομάδα από την Σουηδία μελέτησε στοιχεία για 57.652 άνδρες που περιλαμβάνονταν σε μια σουηδική βάση δεδομένων υγείας. Οι πληροφορίες σχετίζονταν με τη ... Διαβάστε περισσότερα

Νέο τεστ DNA ανιχνεύει 18 καρκίνους σε πρώιμο στάδιο. Επιστήμονες στην Αμερική σχεδίασαν ένα τεστ που αναλύει τις πρωτεΐνες στο αίμα και μπορεί να εντοπίσει 18 καρκίνους πρώιμου σταδίου σε όλα τα κύρια όργανα του ανθρώπινου σώματος. Θα μπορούσαν ήδη να χρησιμοποιηθούν συγκεκριμένες πρωτεΐνες αίματος για έγκαιρη ανίχνευση και παρακολούθηση, αλλά μέχρι τώρα οι δοκιμές δεν είχαν ακρίβεια στην λήψη ασθενών με καρκίνο, αλλά και ακρίβεια αποκλεισμού αυτών χωρίς καρκίνο, είπαν οι ερευνητές. Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα τεστ DNA που ανιχνεύει 18 διαφορετικούς τύπους καρκίνου σε αρχικό στάδιο σε όλα τα κύρια όργανα του ανθρώπινου σώματος. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Η γρίπη, ο covid-19, το κοινό κρυολόγημα και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός είναι μεταξύ των αναπνευστικών ιών που θα κυκλοφορήσουν σε μεγάλο βαθμό φέτος το χειμώνα. Αυτοί οι εξαιρετικά μεταδοτικοί ιοί προκαλούν παρόμοια συμπτώματα, καθιστώντας δύσκολη τη διαφοροποίηση μεταξύ τους. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: – Πυρετό– Βήχα– Πονόλαιμο– Καταρροή– Πόνους σώματος Η λοίμωξη από κορωνοϊό SARS-CoV-2 και ιούς της γρίπης αυξάνει πάνω από τέσσερις φορές την πιθανότητα διασωλήνωσης του ασθενούς και κατά δυόμισι φορές την πιθανότητα θανάτου του, σε σύγκριση με όσους νοσούν μόνο από covid-19. Η μελέτη δείχνει την ανάγκη να γίνεται συχνότερα έλεγχος για γρίπη στους ασθενείς με ... Διαβάστε περισσότερα

Το φαγόπυρο είναι ένα ψευδοδημητριακό και οι σπόροι του μοιάζουν με τους σπόρους των σιτηρών. Τα δύο βασικότερα είδη φαγόπυρου που μπορείτε να βρείτε είναι το Fagopyrum esculentum ή αλλιώς γλυκό φαγόπυρο και το ταταρικό φαγόπυρο (Fagopyrum tataricum) ή αλλιώς πικρό φαγόπυρο. Το φαγόπυρο είναι ένα τρόφιμο με καταγωγή από την Ανατολή. Το φαγόπυρο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στην Κίνα, την Ιαπωνία, την Κορέα, καθώς και σε άλλες ασιατικές χώρες, όπου οι άνθρωποι απολαμβάνουν ζυμαρικά, φτιαγμένα από αλεύρι φαγόπυρου. Το φαγόπυρο μέχρι τα τέλη του 19ου αιώνα αποτελούσε ένα από τα βασικότερα συστατικά της διατροφής στη Βρετανία, τη Νορμανδία, τη Βόρεια ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει πάντοτε να ανοίγουν μπροστά σας το μπουκάλι στο μπαρ, αφού πρώτα το ελέγξετε. Πέντε μαθητές διακομίστηκαν χθες τα ξημερώματα στο νοσοκομείο για πλύση στομάχου, μετά από ποτά «μπόμπες» που κατανάλωσαν σε νυχτερινό κέντρο στο Γκάζι. Ο ένας ήταν ένας 15χρονος, που λιποθύμησε. Τέσσερις συμμαθήτριές του έκαναν έμετο και ένιωθαν ζάλη. Τα νοθευμένα ποτά δυστυχώς κυκλοφορούν ευρέως και θέτουν σε σοβαρούς κινδύνους την υγεία. Όπως αναφέρει η βρετανική Αρχή Προδιαγραφών Τροφίμων (FSA), τα νοθευμένα ποτά παράγονται σε μη αδειοδοτημένους χώρους και συχνά είναι συσκευασμένα με τρόπο ώστε να θυμίζουν καλά γνωστές, νόμιμες μάρκες. Ωστόσο τα νόμιμα ποτά παράγονται από ... Διαβάστε περισσότερα

Άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια δοκίμασαν ένα συμπλήρωμα διατροφής από χυμό παντζαριού για δώδεκα εβδομάδες και παρατήρησαν μείωση της αρτηριακής τους πίεσης και βελτίωση της απόστασης που μπορούσαν να περπατήσουν σε έξι λεπτά. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «European Respiratory Journal». Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι μια σοβαρή ασθένεια των πνευμόνων που επηρεάζει περίπου 400 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Προκαλεί δυσκολίες στην αναπνοή και μειώνει σημαντικά την ικανότητα των ανθρώπων για σωματική δραστηριότητα. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Η έρευνα, που διεξήχθη από ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου, μελέτησε τα πλεονεκτήματα ... Διαβάστε περισσότερα

Δύο νέες έρευνες έφεραν αποτελέσματα σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και άλλων σοβαρών ασθενειών. Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης βαρέων μετάλλων είναι περισσότερο πιθανές στα παιδιά. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Ανάλυσης Κινδύνου για το 2023. Οι καλλιέργειες τροφίμων μπορούν να απορροφήσουν βαρέα μέταλλα από μολυσμένο έδαφος, αέρα και νερό. Ως αποτέλεσμα ίχνη μόλυβδου, αρσενικού και κάδμιου, βρίσκονται σε κοινά τρόφιμα, από το ρύζι και τα δημητριακά μέχρι τους ξηρούς καρπούς και το σπανάκι. Το πρόβλημα της μόλυνσης των τροφίμων από βαρέα μέταλλα έχει αποκτήσει νέο ... Διαβάστε περισσότερα