Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι κιρσοί αποτελούν ένα φλεβικό πρόβλημα που αφορά και τα δυο φύλα, με μεγάλη συχνότητα. Η θεραπεία τους δεν αποσκοπεί μόνο στη βελτίωση της εμφάνισης, αλλά το κυριότερο όλων, στην καλή λειτουργία του φλεβικού δικτύου. Ο αγγειοχειρουργός Χαράλαμπος Ηλίας μας εξηγεί γιατί είναι αναγκαίο να απευθυνθούμε στον ειδικό χωρίς καθυστέρηση. Στα αρχικά στάδια των κιρσών ο ασθενής αισθάνεται μια κόπωση στην ορθοστασία, οίδημα ειδικά στους αστραγάλου, κράμπες και αίσθημα νυγμών (τσιμπήματα). Μερικές φορές ένα καφεοειδές χρώμα στο κάτω μέρος των ποδιών υποδηλώνει την έναρξη του προβλήματος. Το καλοκαίρι τα συμπτώματα είναι πιο έντονα ακόμα και στα αρχικά στάδια λόγω της ... Διαβάστε περισσότερα

Η πέμπτη πιο συνηθισμένη παθολογική κατάσταση στον κόσμο είναι ο τραυματισμός στα δόντια, με πρώτη την τερηδόνα. Συνήθειες για καλύτερη στοματική υγείαΚατά τη φετινή παγκόσμια ημέρα στοματικής υγείας η ΕΟΟ εστιάζει στη σημασία της φροντίδας του στόματός μας σε κάθε ηλικία, με το μήνυμα «Περήφανοι μια ζωή για το στόμα μας», συστήνοντας: – Την υιοθέτηση της καλής στοματικής υγείας στην καθημερινότητα όλων μας – Την τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο – Την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή – Τον περιορισμό της κατανάλωσης ζάχαρης – Την αποχή από την χρήση καπνού και – Τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ Σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, ... Διαβάστε περισσότερα

Η καφεΐνη, ένα φυσικό διεγερτικό που βρίσκεται στους κόκκους του καφέ, το οποίο έχει δεχθεί τόσο «επαίνους» όσο και «αποδοκιμασίες». Ποια η σχέση της με την απόδοση, τη δίαιτα και την αφυδάτωση; Κάνει τελικά καλό ή κακό στην υγεία μας; Η καφεΐνη και η σχέση της με τη σωματική απόδοσηΗ καφεΐνη λαμβάνεται συχνά από επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές σε μια προσπάθεια να διευκολυνθεί η βελτίωση της απόδοσής τους κατά τη διάρκεια ενός ευρέος φάσματος δραστηριοτήτων. Σύμφωνα με μια πρόσφατη ανάλυση, η καφεΐνη προσφέρει μια μικρή αλλά προφανή βελτίωση στην αντοχή όταν λαμβάνεται σε μέτριες δόσεις πριν την άσκηση (μια δόση ... Διαβάστε περισσότερα

Επηρεάζουν περίπου 30 εκατ. άτομα παγκοσμίως και μπορεί να είναι θανατηφόρες. Οι αιτίες πίσω από τις διατροφικές διαταραχές “είναι σαν κομμάτια παζλ”, σύμφωνα με την δρ. Amy Ethridge, εργοθεραπεύτρια και ειδική κλινικής ψυχιατρικής στο Πρόγραμμα Εφηβικής Ιατρικής και Διατροφικών Διαταραχών στο Ιατρικό Κέντρο Milton S. Hershey του Penn State. “Είναι συνήθως μια απόκριση στο άγχος. Το θέμα είναι ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι περίπλοκες ιατρικές και ψυχιατρικές καταστάσεις που οι ασθενείς δεν επιλέγουν και οι γονείς δεν προκαλούν”, είπε η ίδια. Ο συνεχής καταιγισμός διαφημίσεων και τηλεοπτικών προγραμμάτων που εξιδανικεύουν μη ρεαλιστικούς σωματότυπους δεν βοηθά. Το άγχος και η κατάθλιψη ... Διαβάστε περισσότερα

Αναδείχτηκε η ανάγκη λήψης μέτρων δημόσιας υγείας για την μείωση της έκθεσης στον θόρυβο. Ο θόρυβος στους δρόμους σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας «JACC: Advances». Τα ευρήματα αυτά κάνουν επιτακτική την ανάγκη λήψης μέτρων δημόσιας υγείας για την μείωση της έκθεσης στον θόρυβο. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει σύνδεση μεταξύ της θορυβώδους οδικής κυκλοφορίας και του αυξημένου κίνδυνου υπέρτασης, ωστόσο δεν ήταν σαφές εάν ο θόρυβος ή η ατμοσφαιρική ρύπανση παίζουν μεγαλύτερο ρόλο. Η νέα έρευνα δείχνει ότι η έκθεση στο θόρυβο της οδικής κυκλοφορίας είναι που μπορεί να αυξήσει ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πάσχοντες αντιδρούν με έντονο θυμό, αηδία ή και πανικό. Ποιοι ήχοι προκαλούν αυτές τις αντιδράσεις. Ένας στους πέντε ενήλικες έχει μισοφωνία, μία διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δυσανάλογη συναισθηματική αντίδραση  σε καθημερινούς ήχους, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες. Η μισοφωνία ανήκει στις διαταραχές ευαισθησίας στους ήχους. Σχετίζεται με το περιεχόμενο της ακουστικής πληροφορίας και όχι με την ένταση ή την συχνότητά της. Η συνέπειά της είναι να αντιδρούν οι πάσχοντες  έντονα όταν ακούν ήχους όπως η μάσηση της τροφής, το ρουθούνισμα ή ακόμα και η αναπνοή των άλλων. Μερικοί από τους ασθενείς αντιδρούν με αηδία όταν ακούνε αυτούς τους ήχους. Άλλοι εξαγριώνονται. ... Διαβάστε περισσότερα

Η σπονδυλική στένωση εμφανίζεται συχνότερα στο κάτω μέρος της πλάτης και στον αυχένα. Η σπονδυλική στένωση συμβαίνει όταν ο χώρος μέσα στη σπονδυλική στήλη είναι πολύ μικρός. Αυτό μπορεί να ασκήσει πίεση στον νωτιαίο μυελό και στα νεύρα που διέρχονται μέσα από την σπονδυλική στήλη. Σπονδυλική στένωση: Συμπτώματα Συχνά δεν προκαλεί πρώιμα συμπτώματα. Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, επιδεινώνονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Εξαρτώνται από το ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης επηρεάζεται. Στο κάτω μέρος της πλάτης Η σπονδυλική στένωση στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει πόνο ή κράμπες στο ένα ή και στα δύο πόδια. Αυτό συμβαίνει ... Διαβάστε περισσότερα

Καρδιολογικά προβλήματα μπορεί να εκδηλωθούν στη διάρκεια ή και μετά την αρχική COVID-19 Η λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός προσβάλλει πολλά όργανα και ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς. Η μόλυνσή της από τον επικίνδυνο ιό μπορεί να συμβεί στη διάρκεια της οξείας φάσης της λοίμωξης. Ωστόσο προβλήματα μπορεί να εκδηλωθούν και πολύ καιρό αργότερα, στο πλαίσιο του συνδρόμου long COVID. Η εμμένουσα COVID ή σύνδρομο long COVID ορίζεται ως η συνέχιση ή εμφάνιση συμπτωμάτων και επιπλοκών τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες μετά την αρχική λοίμωξη. Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα, μεταξύ των οποίων συμπεριλαμβάνονται τα καρδιολογικά. Όπως εξηγεί ο ... Διαβάστε περισσότερα

Το γιαούρτι περιέχει ένα μείγμα βιταμινών Β και πρωτεϊνών που βοηθούν στην αποτοξίνωση του δέρματος. Τα υγιή βακτήρια σε αυτό εξισορροπούν επίσης το πεπτικό «οικοσύστημα», δημιουργώντας ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Αυτό το αποτέλεσμα σύνδεσης εντέρου-δέρματος μπορεί να βοηθήσει σε χρόνιες δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα, ροδόχρου ακμή και ακμή. Αλλά η κατανάλωση κανονικών γιαουρτιών μπορεί να κάνει ακριβώς το αντίθετο, καθώς τα περισσότερα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και η ζάχαρη μπορεί να έχει πραγματικά καταστροφικές επιπτώσεις στο δέρμα. Η έξαρση των φλεγμονωδών καταστάσεων, τα ξεσπάσματα ακμής και η πρόωρη γήρανση μπορεί να συμβούν καθώς η ζάχαρη διασπά το κολλαγόνο και την ... Διαβάστε περισσότερα

Ενώ η ημικρανία μπορεί να γίνει ιδιαίτερα επίπονη, η διαχείρισή της μπορεί να αναδειχθεί σε πραγματική πρόκληση. Πρέπει να βρείτε ακριβώς την σωστή ποσότητα ύπνου, άσκησης ή καφεΐνης για να κρατήσετε μακριά τους παλλόμενους πονοκεφάλους και άλλα επώδυνά της συμπτώματα. Ωστόσο, η εύρεση της πολυπόθητης ισορροπίας δεν είναι εύκολη. Έρευνες έχουν δείξει ότι συνήθειες, όπως ο πολύς ή πολύ λίγος ύπνος και η έντονη άσκηση, μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις ημικρανίας. Για αυτό και οι ειδικοί επισημαίνουν ότι είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους παράγοντες που μπορεί να σας επηρεάσουν και να τους αποφεύγετε για να αποφεύγετε και τα επεισόδια. Ωστόσο, δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Η καθυστέρηση της θεραπείας δεν επηρεάζει την επιβίωση, δείχνει νέα μελέτη. Για ποιους ασθενείς ισχύουν τα ευρήματα. Ο καρκίνος του προστάτη στην πλειονότητα των περιπτώσεων δεν χρειάζεται άμεση ή επιθετική θεραπεία. Οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να καθυστερήσουν ή και να αποφύγουν τη θεραπεία, χωρίς να επηρεάσουν τις πιθανότητες επιβιώσεώς τους, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες. Η σχετική μελέτη έδειξε πως οι άνδρες με τοπικούς, χαμηλού ή μετρίου κινδύνου καρκίνους οι οποίοι τους παρακολουθούσαν συστηματικά χωρίς να κάνουν θεραπεία (η μέθοδος λέγεται ενεργητική παρακολούθηση), δεν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με όσους επιλέγουν να τους αφαιρέσουν ή να κάνουν άλλη θεραπεία. Ωστόσο ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ευρυαγγείες είναι ένα συχνό αισθητικό πρόβλημα, που απασχολεί πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Γνωστές και ως «φλεβίτιδα», είναι πιο συχνές στις γυναίκες παρά στους άντρες και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό, όπως: Ορμονικές αλλαγές: Οι γυναίκες βιώνουν διακυμάνσεις στα επίπεδα οιστρογόνων καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, γεγονός που μπορεί να αποδυναμώσει τα τοιχώματα των φλεβών και να τις κάνει πιο επιρρεπείς σε βλάβες.Η εγκυμοσύνη: Είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει, καθώς η αυξημένη πίεση στις φλέβες μπορεί να προκαλέσει τη διαστολή τουςΨηλά Τακούνια / Στενά Ρούχα: Μπορεί να περιορίσουν τη ροή του αίματος και ... Διαβάστε περισσότερα