Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η νευρογενής ανορεξία δεν αρχίζει μόνο από την ψυχή, αλλά έχει ρίζες και στο σώμα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκε το DNA χιλιάδων ανθρώπων. Η νευρογενής ανορεξία δεν είναι μία αμιγώς ψυχιατρική πάθηση, αλλά έχει τις ρίζες της σε προβλήματα με τον μεταβολισμό. Το εύρημα αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί είναι τόσο δύσκολη η αντιμετώπισή της. Διεθνής ομάδα επιστημόνων έκανε την ανακάλυψη αυτή συγκρίνοντας το γενετικό υλικό (DNA) 16.992 πασχόντων από νευρογενή ανορεξία με εκείνο 55.525 υγιών συνομηλίκων τους. Η σύγκριση αποκάλυψε οκτώ γονίδια που συσχετίζουν την νευρογενή ανορεξία με την αγχώδη διαταραχή, την κατάθλιψη και την ... Διαβάστε περισσότερα

Aν και το ξέρουμε ότι τα πολλά γλυκά και η ζάχαρη δεν κάνει καλό ούτε στην υγεία μας αλλά ούτε και στη σιλουέτα μας… δεν μπορούμε να αντισταθούμε! Προσφέρετε ένα πιάτο σαλάτας και μάλλον θα σας πουν, όχι. Μα γιατί; Γιατί έχουμε τέτοια λατρεία για τα γλυκά τρόφιμα, παρά το γεγονός ότι δεν μας κάνουν καλό; Είναι ένα από τα πιο άδικα πράγματα στη ζωή! Είναι πολύ πιο πιθανό να τρώμε γλυκά τρόφιμα από ό,τι τρόφιμα που έχουν πραγματική θρεπτική αξία. Αποδεικνύεται όμως, ότι υπάρχει μία απολύτως κατανοητή εξήγηση γι ‘αυτό: Πρόκειται πράγματι για ένα μηχανισμό επιβίωσης. Γεννιόμαστε να μας ... Διαβάστε περισσότερα

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, ενώ είναι αρκετά ευέλικτο καθώς η γεύση του ταιριάζει σε πολλά πιάτα και μπορούμε να ετοιμάσουμε γευστικά smoothies. Επιγραμματικά είναι πλούσιο σε κάλιο, ακόμα και από τη μπανάνα, περιέχει καλά λιπαρά, είναι από τα φρούτα με υψηλές ποσότητες πρωτεΐνης και η λίστα δεν τελειώνει εδώ. Γι αυτό παρακάτω θα δούμε τι θα σας συμβεί εάν τρώτε ένα αβοκάντο κάθε μέρα. Μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, οι καρδιακές παθήσεις είναι ο αριθμός ένας δολοφόνος στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι καρδιακές παθήσεις συνδέονται συχνά με την κακή διατροφή και τον τρόπο ζωής. Ως ... Διαβάστε περισσότερα

Χοληστερίνη – Αν και δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να εντοπίσετε τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης, ένας χειρουργός υποστηρίζει ότι θα μπορούσε να υπάρχει ένας τρόπος να εντοπιστεί η κατάσταση κοιτάζοντας τα μάτια. Τι είναι το Arcus Senilis Συγκεκριμένα, ο καθηγητής Dan Reinstein, οφθαλμικός χειρουργός της κλινικής Vision του Λονδίνου, δήλωσε ότι μια κατάσταση που ονομάζεται Arcus Senilis μπορεί να υποδεικνύει ότι ένα άτομο έχει αυξημένη χοληστερίνη. Ο ίδιος λέει σχετικά: “Οι ασθενείς μπορούν να εκδηλώσουν ένα λευκό, γκρι ή μπλε αδιαφανές (opaque) δακτύλιο γύρω από τον κερατοειδή χιτώνα. Αυτή είναι μια κατάσταση που ονομάζεται Arcus Senilis. Είναι αρκετά συνηθισμένο στους ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τις καταγγελίες, το επικουρικό προσωπικό του νοσοκομείου Άρτας και οι καθαρίστριες δεν έχουν πληρωθεί, καθώς και οι εφημερίες των γιατρών, καθώς -όπως υποστηρίζει η ΠΟΕΔΗΝ- ο Διοικητής του νοσοκομείου έκανε προεκλογικούς εκβιασμούς στο προσωπικό. Πρόκειται για 47 άτομα στο προσωπικό καθαριότητας, 10 άτομα επικουρικό προσωπικό και 79 ιατροί. Στο νοσοκομείο Άρτας, είχαν προκύψει προβλήματα με το Ελεγκτικό Συνέδριο, το οποίοι δεν ενέκρινε τα εντάλματα πληρωμής του προσωπικού για κάποιο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα οι μισθοί των καθαριστριών, του επικουρικού προσωπκού και των εφημεριών των γιατρών να πληρώνονται μόνο με εντολή του Διοικητή. Οπως καταγγέλλει η ΠΟΕΔΗΝ, όμως: «Πριν τις ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότερες γυναίκες έχουμε αδυναμία στα γλυκά και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, πρέπει να καταβάλλουμε προσπάθεια για να μην τρώμε καθημερινά παγωτό. Αν κάνετε δίαιτα, γνωρίζετε από πρώτο χέρι το πόσο δύσκολο είναι να αντισταθείτε στον πειρασμό των γλυκών. Ωστόσο, με τις πέντε παρακάτω προτάσεις που σας έχουμε, θα απολαμβάνετε το γλυκό σας χωρίς τύψεις και χωρίς περιττές θερμίδες. 1. Γιαούρτι με μέλι, κομμάτια ροδάκινου και φράουλες. Δροσιστικό, γλυκό και πεντανόστιμο. Μπορείτε μάλιστα να επιλέξετε ένα γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά και να περιοριστείτε σε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. 2. Παγωτό μπανάνα. Χωρίς παγωτό θα σας αφήναμε; Για 4 μερίδες θα χρειαστείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα συγκαταλέγονται στα τρόφιμα που είναι πιθανό να αυξήσουν το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου. Το πόσο τα τυριά αυξάνουν την χοληστερίνη εξαρτάται από το είδος του τυριού. Ωστόσο, τα τυριά προσφέρουν, επίσης, κάποια διατροφικά οφέλη καθώς περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνες. Επιλέγοντας τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και περιορίζοντάς τα σε μέτριες ποσότητες, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε τυριά ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε το πώς η κατανάλωση τυριού μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης ενός ατόμου και ποια είδη τυριών είναι τα καλύτερα. Πόση χοληστερόλη έχουν τα τυριά; Όπως και ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη ή την μη-σωστή χρήση που κάνουμε πολλές φορές με τα κλιματιστικά, ή ακόμα και για την ελλιπή συντήρησή τους. Air condition – Έχει παρατηρηθεί από ιατρικές μελέτες, ότι αυξάνονται οι παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, μυών και αρθρώσεων σε ανθρώπους που ζουν, ή και εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό. Συγκεκριμένα, αύξηση της νοσηρότητας κατά τους μήνες που γίνεται μεγαλύτερη χρήση των κλιματιστικών, καταγράφηκε στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, με πρώτες αιτίες νοσηρότητας την πνευμονία, το άσθμα και την Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), ακολουθούμενες από τα καρδιαγγειακά και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα υγείας στην Ελλάδα ... Διαβάστε περισσότερα

Κλείνουν και τα Τακτικά Εξωτερικά Ιατρεία με εντολή Διοικητή, ενώ πριν από λίγο καιρό είχε αναστείλει τη λειτουργία της και η παθολογική κλινική. Τραγική είναι η αποστελέχωση του νοσοκομείου Αμαλιάδας, όπως καταγγέλλει η Πανελλήνια Ένωση Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ), ο πρόεδρος της οποίας, κ. Μιχάλης Γιαννάκος, σχολιάζει σκωπτικά: «Ο τελευταίος γιατρός να κλείσει την πόρτα του Νοσοκομείου» Νοσοκομείο Αμαλιάδας: Ακυρώνονται τα κλεισμένα ραντεβού στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία Κλεισμένα ραντεβού στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία ακυρώθηκαν, όπως αναφέρουν οι εργαζόμενοι. Τώρα οι ασθενείς είναι αναγκασμένοι να αναζητούσουν νέα ραντεβού στο νοσοκομείο του Πύργου: «Ποιος σκέφτεται την ταλαιπωρία τους;» τονίζουν οι εργαζόμενοι της ... Διαβάστε περισσότερα

Χοληστερίνη – Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε με τα αμύγδαλα! Τα οφέλη τους για την υγεία μας έχουν τεκμηριωθεί εδώ και αιώνες και σύγχρονες έρευνες τα επιβεβαιώνουν στο έπακρο. Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλών βιοδραστικών μορίων (όπως ίνες, φυτοστερόλες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά), τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών νόσων. Δείτε τα μοναδικά οφέλη των αμυγδάλων για την υγεία σας: Μειώνουν την χοληστερίνη Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό American Diatetic Association έδειξε ότι η κατανάλωση αμυγδάλων αυξάνει τα επίπεδα βιταμίνης ... Διαβάστε περισσότερα

Η δυσκολία στην κατάποση μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του οισοφάγου και επηρεάζει κυρίως τους ανθρώπους που είναι πάνω από 60 ετών, σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS). Ο καρκίνος του οισοφάγου δεν παρουσιάζει συνήθως συμπτώματα στην αρχή, όταν ο όγκος είναι μικρός, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην κατάποση (γνωστή και ως δυσφαγία), καούρα και απώλεια βάρους. Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας εάν έχετε δυσκολία στο να καταπιείτε σωστά, λέει το NHS. Δυσκολία στην κατάποση: Σπάνια είναι καρκίνος, αλλά πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας Αλλά, το συγκεκριμένο σύμπτωμα μπορεί επίσης να είναι σημάδι ... Διαβάστε περισσότερα

Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα πρώιμα σημάδια μάλιστα μπορεί να είναι ήπια και να περάσουν απαρατήρητα. Τα συμπτώματα του Πάρκινσον συχνά αρχίζουν από τη μία πλευρά του σώματος και συνήθως παραμένουν πιο έντονα από εκείνη την πλευρά, ακόμη και αφότου γενικευθούν και στις δύο πλευρές. Γενικά, τα βασικά συμπτώματα του Πάρκινσον μπορεί να περιλαμβάνουν: Τρόμος (τρέμουλο). Αρχίζει συνήθως σε κάποιο άκρο, συχνά το χέρι ή τα δάχτυλά σας. Μπορεί να παρατηρήσετε μια κίνηση μπρος-πίσω μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Ένα χαρακτηριστικό της νόσου του Πάρκινσον είναι ο τρόμος του χεριού ... Διαβάστε περισσότερα