Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα smoothies αποτελούν ένα από τα πιο νόστιμα και χορταστικά σνακ. Όταν μάλιστα φτιάχνονται σωστά είναι μια σούπερ υγιεινή λύση στις ξαφνικές λιγούρες που μας πιάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ιδανική επιλογή όταν θέλουμε κάτι απολαυστικό να μας δροσίσει, αφού μερικά φρούτα και μπόλικα παγάκια στο μπλέντερ είναι αρκετά για να ετοιμάσουμε το αγαπημένο μας smoothie. Ωστόσο, πολλές φορές κάνουμε κάποια λάθη κατά την παρασκευή του, με αποτέλεσμα να το φορτώνουμε με περιττές θερμίδες και να παύει να είναι ιδιαίτερα υγιεινό. Ας δούμε, λοιπόν, πώς θα φτιάχνουμε τα πιο υγιεινά ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες από τη Βρετανία, την Ελλάδα και την Ιταλία, με επικεφαλής έναν Έλληνα νευρολόγο της διασποράς, ανακάλυψαν τις πιο πρώιμες μέχρι σήμερα ενδείξεις της νόσου Πάρκινσον στον εγκέφαλο, πολλά χρόνια (15 έως 20) προτού εκδηλωθούν τα πρώτα συμπτώματα στους ασθενείς. Το επίτευγμα μπορεί να οδηγήσει σε νέες μεθόδους έγκαιρης διάγνωσης της νευροεκφυλιστικής νόσου, ώστε να εντοπίζονται πολύ νωρίς όσοι κινδυνεύουν περισσότερο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή νευρολογίας και νευροαπεικόνισης Μάριο Πολίτη του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης του Βασιλικού Κολλεγίου (King’s) του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευρολογίας «The Lancet Neurology», βρήκαν τις πρώτες βάσιμες ενδείξεις ... Διαβάστε περισσότερα

Κανένα κρούσμα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου δεν έχει εντοπιστεί μέχρι στιγμής στην Ελλάδα, ούτε σε άλλη χώρα της Ευρώπης, αναφέρει ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας – ΕΟΔΥ (πρώην ΚΕΕΛΠΝΟ) Διευκρινήσεις για τον ιό του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας εξέδωσε ο ΕΟΔΥ. όπως αναφέρουν οι ειδική επιστήμονες του Οργανισμού, «για τη χρονική περίοδο που αφορά στο έτος 2019 έως και σήμερα 19/06/2019, δεν έχει καταγραφεί κανένα κρούσμα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, ούτε σε άλλη χώρα της Ευρώπης» ΕΟΔΥ: Αναμένεται αύξηση της κυκλοφορίας των ιών που μεταδίδονται από τσιμπήματα κουνιουπιού Ο ΕΟΔΥ διευκρινίζει, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι κοριοί αυξάνουν επικίνδυνα την παρουσία τους σε ολόκληρο τον πλανήτη. Ετσι, αν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, όπως είναι η Αθήνα, μπορεί να συναντάτε κοριούς – και μάλιστα ακόμη και να κοιμάστε μαζί τους – πιο συχνά απ’ ότι νομίζετε. Τα ακάρεα μπορεί και να σας έχουν απασχολήσει. Οι κοριοί, όμως, θεωρείτε προφανώς ότι είναι είδος εντόμου που δεν συναντάται συχνά στον ανεπτυγμένο κόσμο, παρά μόνο ίσως στους κοιτώνες του στρατού. Μάλλον κάνετε λάθος. Από τις αρχές της δεκαετίας του 2000, οι κοριοί έχουν αυξηθεί στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, τον Καναδά και την Ευρώπη, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κέντρο ... Διαβάστε περισσότερα

Σήμα κινδύνου εκπέμπει η Πανελλήνια Ενωση Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ), για την καταστροφική υπερ-φορολόγηση της ελληνικής παραγωγής φαρμάκου, η οποία αγγίζει έως και το 70% του τζίρου της. Οι συνέπειες της στρεβλής πολιτικής των υπερβολικών υποχρεωτικών rebate και clawback που στη χώρα μας είναι σχεδόν 400% υψηλότερα από τον αντίστοιχο ευρωπαϊκό μέσο όρο, όπως λένε οι έλληνες φαρμακοβιομήχανοι, είναι ήδη ορατές: «Σχεδόν 500 κωδικοί παλαιών καταξιωμένων και οικονομικών φαρμάκων κινδυνεύουν με απόσυρση, αφού η διατήρηση τους σε κυκλοφορία είναι πρακτικά αδύνατη», υποστηρίζουν τα μέλη της ΠΕΦ. Οι ελληνικές παραγωγικές φαρμακοβιομηχανίες αδυνατούν πλέον, όπως λένε, να αντιμετωπίσουν την εξοντωτική άμεση και έμμεση φορολόγηση που ... Διαβάστε περισσότερα

Η Πανελλήνια ‘Ενωση Τραυματιοφορέων διαμαρτύρεται για τις ελλείψεις, για όσα συμβαίνουν στον κλάδο και γενικότερα στην υγεία στα νοσοκομεία, και για το λόγο αυτό έχει αποφασίσει να πραγματοποιήσει, από την Τρίτη 18/6 έως και την Παρασκευή 21/06,  δίωρες συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας (09:00 – 11:00) και στη συνέχεια γενικές. Τρομακτική έλλειψη τραυματιοφορέων στα νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας Η κατάσταση μέσα στη χρονιά θα επιδεινωθεί ακόμα περισσότερο, όπως λένε, καθώς: 526 τραυματιοφορείς -πρώην σχολικοί φύλακες- επιστρέφουν στους Δήμους 800 τραυματιοφορείς από προγράμματα του ΟΑΕΔ απολύονται τον Φεβρουάριο 200 επικουρικοί απολύονται 180 αποχωρούν λόγω συνταξιοδότησης στο τέλος του χρόνου Στο σήμερα, υπάρχουν νοσοκομεία και ... Διαβάστε περισσότερα

Από τα αυτιά και τα χείλη, μέχρι τον αφαλό και τα φρύδια, το τρύπημα (piercing) για σκουλαρίκι είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των νέων ανθρώπων, κυρίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου και παρουσιάζεται αύξηση. Πρέπει να ξέρετε με ποιον τρόπο θα κάνετε σωστά την τρύπα, εφόσον το επιθυμείτε, αλλά και πώς είναι η σωστή διαδικαία επούλωσης για την αποφυγή μολύνσεων. Γνωρίστε τους πιθανούς κινδύνους από την τρύπα στο σκουλαρίκι Ένα piercing για σκουλαρίκι γίνεται συνήθως χωρίς αναισθητικό. Στον λοβό του αυτιού το piercing είναι γενικά λιγότερο επικίνδυνο από ό,τι σε άλλα σημεία του σώματος, αν και το κάθε piercing ενέχει κίνδυνο ... Διαβάστε περισσότερα

Η σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων είναι μεγάλη και πολύ σημαντική καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Άλλα λαχανικά μάλιστα έχουν περισσότερα και άλλα λιγότερα οφέλη ενώ υπάρχει και ένα λαχανικό που βοηθάει ακόμη και στην καύση των θερμίδων. Σύμφωνα με έρευνες, το σέλινο έχει την ιδιότητα να οδηγεί σε καύση έως και διπλάσιων θερμίδων από αυτές που παρέχει. Πρακτικά, η έρευνα έδειξε ότι ένα άτομο που κατανάλωσε σέλινο παίρνοντας 53 θερμίδες, έκαψε περισσότερες χάρη σε αυτό. Σύμφωνα, επίσης, με τη μελέτη η πολτοποίηση του λαχανικού επιτρέπει να διασπαστούν οι φυτικές του ... Διαβάστε περισσότερα

Στην Ευρωπαϊκή Ένωση όλα τα πρόσθετα τροφίμων προσδιορίζονται από έναν κωδικό αριθμό με την ένδειξη “E”. Είναι υποχρέωση κάθε παραγωγού και πωλητή να αναγράφονται όλοι αυτοί οι κωδικοί στην ετικέτα του προϊόντος που φτάνει στα χέρια του καταναλωτή. Οι ετικέτες των προϊόντων πρέπει να προσδιορίζουν τόσο την λειτουργία της πρόσθετης ουσίας στο τελικό προϊόν (π.χ. χρώμα, συντηρητικό) και την συγκεκριμένη ουσία που χρησιμοποιείται, είτε με άμεση αναφορά στον κατάλληλο κωδικό “Ε” ή στο όνομα του (π.χ. Ε 415). Τα πιο κοινά πρόσθετα να εμφανίζονται στις ετικέτες των τροφίμων είναι τα αντιοξειδωτικά (για να μην χαλάνε τα προϊόντα εξαιτίας της φυσικής ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του μαστού είναι συνηθέστερος στις γυναίκες, αλλά και οι άνδρες μπορεί να εκδηλώσουν συμπτώματα, όπως ογκίδια στον μαστό, εκκρίσεις υγρού από τις (ψευδο)θηλές τους και οίδημα. Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με τις γυναίκες, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και τους άνδρες. Σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS), μπορεί να αναπτυχθεί στην μικρή ποσότητα ιστού μαστού, που έχουν οι άντρες πίσω από τις θηλές τους. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους νέους. Είναι σαφώς πιο σπάνιος στους άντρες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει ... Διαβάστε περισσότερα

Η λέξη κάρυ στην Ευρώπη και στην Αμερικάνικη ήπειρο χρησιμοποιείται γενικά για να περιγράψει το σύνολο των καρυκευμάτων της ευρύτερης κατηγορίας συμπεριλαμβάνοντας τον τέρμινθο, την κουρκουμίνη, το κόκκινο πιπέρι, τον κόλιανδρο και το κύμινο. Στην πραγματικότητα στα Πακιστανικά και στα Ινδικά η λέξη χρησιμοποιείται για να περιγράψει ορεκτικά πιάτα και σως που πλαισιώνουν ένα κυρίως πιάτο. Τα πιάτα με κάρυ είναι πολύ δημοφιλή σε πολλές κουζίνες συμπεριλαμβανομένων της ταϊλανδικής, της ιαπωνικής, της ινδικής, της πακιστανικής, της κινέζικης, της ινδονησιακής, της ιρανής, της μαλαισιανής και της βιετναμέζικης. Σύνολο μελετών που διεξήχθησαν στην Ιρλανδία και στην Πολωνία τα τελευταία έτη οδήγησαν στην ... Διαβάστε περισσότερα

Σχεδόν κάθε σπίτι έχει πλέον και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν “λύσει τα χέρια” κάθε νοικοκυράς, αλλά και… εργένη, με την ευκολία με την οποία μας βοηθούν να προετοιμάσουμε κάποια γεύματα και όχι μόνο. Ο φούρνος μικροκυμάτων και τα μικροκύματα μπορούν να “εξολοθρεύσουν” πολλά θρεπτικά συστατικά από ένα γεύμα, αφήνοντάς σας ευάλωτους σε ασθένειες σε βάθος χρόνου. Δείτε 5 βασικούς τρόπους με τους οποίους ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να πλήξει άμεσα ή έμμεσα την υγεία σας: 1. Τα μικροκύματα καταστρέφουν καταστρέφουν το μητρικό γάλα και τη βιταμίνη Β-12 ... Διαβάστε περισσότερα