Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό συμβαίνει,επειδή το σώμα σας αντιδρά στην μεγάλη έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη, αφού αφυδατώνεται. Μάλιστα, ο πονοκέφαλος από τον ήλιο έχει συνήθως την μορφή ημικρανίας. Η αφυδάτωση προκαλεί ημικρανίες και πονοκεφάλους τακτικά σε εκείνους που είναι πιο ευαίσθητοι. Η έντονη κεφαλαλγία από την απευθείας έκθεση στις ακτίνες και το έντονο φως του ήλιου, προκαλείται επειδή ο ήλιος χτυπά τα μάτια σας. Καθώς το καλοκαίρι το πρόγραμμά σας αλλάζει (πχ κοιμάστε και ξυπνάτε αργότερα) μπορεί να παραλείψετε κάποιο γεύμα ή να καταναλώνετε τροφές που προκαλούν αφυδάτωση και ενισχύουν τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας όσον αφορά τις ημικρανίες. Η άσκηση ... Διαβάστε περισσότερα

Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο δεν είναι πάντοτε απαραίτητη για να αναπτυχθεί μελάνωμα, η πιο επικίνδυνη μορφή δερματικού καρκίνου. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος στο δέρμα. Ωστόσο το μελάνωμα μπορεί να αναπτυχθεί και σε σημεία του δέρματος που εκτίθενται ελάχιστα στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου, προειδοποιούν γιατροί από τον Καναδά. Σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση CMAJ, την οποία εκδίδει η Καναδική Ιατρική Εταιρεία, παραθέτουν μερικά πράγματα που όλοι πρέπει να ξέρουμε για το μελάνωμα. Να ποια είναι: Η έκθεση στον ήλιο παίζει σημαντικό ρόλο στο μελάνωμα… Το μελάνωμα αντιπροσωπεύει μόλις το 1% όλων ... Διαβάστε περισσότερα

Η διάρροια των ταξιδιωτών είναι μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος που προκαλεί συνήθως υδαρές κενώσεις του εντέρου και κράμπες στην κοιλιά. Η διάρροια του ταξιδιώτη μια δυσάρεστη κατάσταση που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή μολυσμένου πόσιμου νερού. Όταν επισκέπτεστε ένα μέρος όπου το κλίμα, οι κοινωνικές συνθήκες, ή τα υγειονομικά πρότυπα και πρακτικές είναι διαφορετικά από αυτά που έχετε συνηθίσει στον μόνιμο τόπο διαμονής σας, μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της διάρροιας των ταξιδιωτών. Η πιο κοινή για την διάρροια των ταξιδιωτών είναι προκαλείται από το βακτήριο Escherichia coli (Ε. Coli). Αυτό το βακτήριο προσκολλάται στα τοιχώματα του ... Διαβάστε περισσότερα

Το ακτινίδιο πέρα από την ιδιαίτερη γεύση του, έχει γίνει ένα δημοφιλές φρούτο και εξαιτίας της ικανότητας να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα. Η πλούσια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ευθύνεται για τα οφέλη που παρέχει το ακτινίδιο στην βέλτιστη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο η διατροφική αξία του φρούτου δεν σταματά εδώ. Πλούσιο σε βιταμίνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, στην προώθηση υγιούς εγκυμοσύνης κ.α. Ως εκ τούτου, η τακτική κατανάλωση ως μέρος υγιεινής διατροφής, μόνο ευεργετική θα μπορούσε να χαρακτηριστεί. Το ακτινίδιο ή αλλιώς το κινέζικο φραγκοστάφυλο, είναι ένας εύγευστος ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ασθένεια των ούλων (ουλίτιδα) παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν ένα άτομο αναπτύσσει, ή όχι τη νόσο Αλτσχάιμερ. «Ανακαλύψαμε ότι το βακτήριο που προκαλεί την ουλίτιδα μπορεί να μετακινηθεί από το στόμα στον εγκέφαλο», λέει ο επικεφαλής ερευνητής Piotr Mydel από το ερευνητικό εργαστήριο Broegelmanns, στο Τμήμα Κλινικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου του Bergen. Τα βακτήρια αυτά παράγουν μια πρωτεΐνη που καταστρέφει τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο, κάτι που με την σειρά του οδηγεί σε απώλεια μνήμης και, τελικά, στη νόσο Alzheimer. Βουρτσίστε τα δόντια σας για καλύτερη μνήμη! Ο δρ. Mydel επισημαίνει ότι τα βακτήρια δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Αλλά ενώ όλοι μας έχουμε κόψει καρπούζι στην ζωή μας, ελάχιστοι έχουμε σκεφτεί ότι οι παραδοσιακές φέτες-βάρκες δεν είναι και ο πιο έξυπνος τρόπος για να το απολαύσουμε. Συνήθως καταλήγουμε μέσα σε ένα χάος από χυμό καρπουζιού στον πάγκο, στα χέρια και στα ρούχα. Αυτό το καλοκαίρι, δοκιμάστε τον παρακάτω εκπληκτικά απλό τρόπο για να τεμαχίσετε και να σερβίρετε το καρπούζι. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και διαβάστε και τις λεπτομερείς οδηγίες και δεν θα το ξανακόψετε ποτέ ξανά με τον παλιό τρόπο! ΒΗΜΑ 1: Κόψτε το καρπούζι οριζόντια αντί για κατακόρυφα. Θα πρέπει να το κόψετε σαν να κόβατε ψωμάκι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ορμόνες συνοδεύουν τη γυναίκα σε όλα τα στάδια της ζωής της, από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση. Ο ρόλος τους είναι πολύ σημαντικός γιατί μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια, την όψη της επιδερμίδας και γενικά την αίσθηση της ευημερίας. Απαραίτητη προϋπόθεση για να διατηρείτε τα επίπεδα των ορμονών σας, είναι να γνωρίζετε τα σημάδια που μαρτυρούν μια ενδεχόμενη διαταραχή. Παρακάτω θα δείτε μερικά από αυτά που δείχνουν ότι οι ορμόνες σας έχουν τρελαθεί. Κόπωση Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής είναι λογικό να σας δημιουργούν το αίσθημα της κόπωσης. Ωστόσο, μπορεί να νιώθετε κουρασμένες λόγω ... Διαβάστε περισσότερα

Πότε αποτελεί τεράστια ανακούφιση το να μάθετε ότι έχετε ένα παράσιτο στον εγκέφαλό σας; Όταν δεν είναι καρκινικός όγκος στον εγκέφαλο! Αυτή ήταν η πρόσφατη εμπειρία μιας γυναίκας στη Νέα Υόρκη, της 42χρονης Rachel Palma, που είχε πάει στο γιατρό για κάποια περίεργα συμπτώματα. Είχε δυσκολίες να θυμηθεί λέξεις και έχανε ξαφνικά μέσα από τα χέρια της αντικείμενα, όπως την κούπα της καφέ, σύμφωνα με τα όσα δημοσίευσε το τοπικό κανάλι WABC-TV.  Η μαγνητική την τρόμαξε Όταν οι γιατροί σάρωσαν τον εγκέφαλο με μαγνητική τομογραφία, είδαν μια αλλοίωση που ήταν πολύ περίεργη, είπε ο δρ. Jonathan Rasouli, νευροχειρουργός νοσοκομείο ... Διαβάστε περισσότερα

Ρουσφετολογικές προεκλογικές προσλήψεις καταγγέλλει και πάλι η ΠΟΕΔΗΝ, μετά τη χθεσινή ανακοίνωση για τις “παράνομες μετατάξεις”, που όπως υποστηρίζει, προχώρησε με Υπουργική Απόφαση ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός. Αυτή τη φορά το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής, αναφέρουν οι εργαζομένοι της ΠΟΕΔΗΝ, εξέδωσε προκήρυξη στις 31/5/2019 μετά την ανακοίνωση του Πρωθυπουργού για πρόωρες εκλογές, για την πρόσληψη 8 επαγγελματιών πρόνοιας με σύμβαση μίσθωσης έργου εκτός ΑΣΕΠ για την κάλυψη αναγκών αποϊδρυματοποίησης των Προνοιακών Μονάδων της Αττικής. “Οι αιτήσεις υποβάλλονται από 1/6/2019 έως 10/6/2019 ημέρα που θα ανακοινωθούν οι πρόωρες εκλογές. Οι προσλήψεις των «κολλητών» της κυβέρνησης θα γίνουν εντός προεκλογικής ... Διαβάστε περισσότερα

Η εν λόγω βιταμίνη φέρει σημαντικά πρόσθετα οφέλη, όσον αφορά την επιβίωση από τον καρκίνο, σύμφωνα την επίσημη παρουσίαση της σχετικής έρευνας στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας, που έγινε αυτές τις μέρες. Ο λόγος γίνεται για την βιταμίνη D “Η βιταμίνη D είχε σημαντική επίδραση στην μείωση του κινδύνου θανάτου ατόμων με καρκίνο, αλλά δυστυχώς δεν καταλήξαμε σε καμία απόδειξη, ότι εκτός από αυτό θα μπορούσε και να προστατεύσει το άτομο από το να αναπτύξει καρκίνο εξαρχής”, δήλωσε ο δρ. Tarek Haykal, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα που σχετίζονται με την πρόληψη ασθενειών από ... Διαβάστε περισσότερα

Τα λουλούδια έχουν πολλά περισσότερα απ’ ό, τι γλυκιά μυρωδιά και όμορφη όψη, έχουν ευεργετικές ιδιότητες και θετικά αποτελέσματα στην υγεία μας. Η Αμερικανική Εταιρεία Φυτοκομίας (ASHS) διενήργησε μια έρευνα αξιολογώντας εάν τα φυτά έχουν θεραπευτικές επιδράσεις σε χειρουργημένους ασθενείς και τα αποτελέσματα είναι συγκλονιστικά. Ενενήντα ασθενείς χωρίστηκαν σε δωμάτια είτε με φυτά, είτε χωρίς φυτά. Εκείνοι που νοσηλεύονταν σε δωμάτια με κάποιου είδους φύλλωμα είχαν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα από εκείνα που δεν είχαν. Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, που συνέταξαν οι Ρίτσαρντ Χ. Μάτσον και Σέονγκ Χιουν Παρκ, οι ασθενείς σε μετεγχειρητική παρακολούθηση και φροντίδα βρέθηκαν σε δωμάτια ... Διαβάστε περισσότερα

Η έλλειψη ύπνου στην εφηβική ηλικία συνδέεται με αυξημένα ποσοστά επικίνδυνων σεξουαλικών συμπεριφορών, όπως η μη χρήση προφυλακτικού ή το σεξ υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών, όπως αποκαλύπτει μια νέα αμερικανική έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Health Psychology» (Ψυχολογία Υγείας) της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας και δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την παρορμητικότητα των νέων και κατ’ επέκταση τη μη υιοθέτηση ασφαλών συμπεριφορών στο σεξ. «Οι επαρκείς ώρες ύπνου για έναν έφηβο είναι οχτώ με δέκα, κάτι το οποίο όμως σπάνια τηρείται για ποικίλους λόγους, όπως είναι οι αλλαγές στο βιολογικό ρολόι τους, οι κοινωνικές πιέσεις ... Διαβάστε περισσότερα