Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά τη διάρκεια της βόλτα σας, ένα σουβλάκι αργά τη νύχτα. Η απώλεια κιλών είναι μια σταδιακή διαδικασία, όμως μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να δείτε αποτέλεσμα μέσα σε δέκα ημέρες. Ο Βρετανός διαιτολόγος, Will Pike, μοιράζεται τρία μυστικά απώλειας βάρους βάσει των γνώσεων και της εμπειρίας του. 1. Αναπνεύστε προτού αναζητήσετε φαγητό Συνήθως παίρνετε βάρος επειδή ενδίδετε στις λιγούρες, οι οποίες μπορεί να έχουν τη ρίζα τους σε συναισθηματικούς παράγοντες. ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν δερματικούς ερεθισμούς και εξανθήματα τους κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οπότε και ιδρώνουν πιο εύκολα. Όταν ο ιδρώτας προκαλεί εξάνθημα, η κατάσταση είναι γνωστή ως Miliaria Rubra. Πρόκειται για ένα δερματικό ερεθισμό με μικρές, ανάγλυφες κόκκινες κηλίδες στην επιδερμίδα, οι οποίες προκαλούν κνησμό, ή και τσούξιμο. Το εξάνθημα μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά συνήθως εμφανίζεται στο πρόσωπο, τον λαιμό, την πλάτη, το στήθος ή τους μηρούς, λίγες μέρες μετά την έκθεση του ατόμου σε υψηλές θερμοκρασίες. Το εξάνθημα αποτελείται από μικροσκοπικές κηλίδες, ή ανωμαλίες, που περιβάλλονται από μια περιοχή κόκκινου δέρματος. Οι κηλίδες μερικές φορές μοιάζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Οι αϋπνίες είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις σύγχρονες κοινωνίες, και μάλιστα με έντονη διαφοροποίηση ανάμεσα στα δύο φύλα. Για κάθε 10 άντρες που υποφέρουν από αϋπνία, υπάρχουν 14 γυναίκες να υποφέρουν παρόμοια. Η αϋπνία διαχωρίζεται σε οξεία αϋπνία, η οποία διαρκεί από τρεις εβδομάδες έως και έξι μήνες, και σε χρόνια αϋπνία που μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως και ένα χρόνο ή και πολύ περισσότερο. ‘Ομως, γιατί ενώ χρειαζόμαστε τον ύπνο δεν μπορούμε να κοιμηθούμε; Και γιατί ο ίδιος ο ψυχισμός μας, μας “απαγορεύει” αυτήν την απαραίτητη ψυχική διαδικασία, που είναι αναζωογονητική ή ακόμα και ευχάριστη; Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Μύκητες – Καθώς η μυκητιασική λοίμωξη εισχωρεί βαθύτερα στο δέρμα, ο μύκητας μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό, να γίνει πιο παχύ και να είναι πιο εύθραυστο στην άκρη. Συμπτώματα Μπορεί να έχετε μύκητες των νυχιών -που ονομάζεται επίσης ονυχομυκητίαση– εάν ένα ή περισσότερα από τα νύχια σας είναι: Πιο παχύ από τα άλλα Εύθραυστο, ή με πιο “τραχιά” υφή Παραμορφωμένο σε σχήμα ”Θαμπό”, χωρίς διαύγεια Τα μολυσμένα νύχια μπορεί επίσης να διαχωριστούν από την κοίτη του νυχιού, μια κατάσταση που ονομάζεται ονυχόλυση. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο στα δάχτυλα και να καταλάβετε ότι αναδύεται μια ελαφρώς δυσάρεστη οσμή. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από ... Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος – Είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση στην ασιατική ιατρική, καθώς και από την ινδική εναλλακτική ιατρική, ότι το να κοιμάται κανείς στην αριστερή πλευρά του σώματός του, είναι καλύτερο απ’ ό,τι στην δεξιά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή είναι η κυρίαρχη πλευρά όσον αφορά το λεμφικό σύστημα. Το λεμφικό υγρό μεταφέρει πρωτεΐνες, γλυκόζη και άλλες ουσίες που βοηθούν τον μεταβολισμό, έτσι ώστε όλα τα απόβλητα από το σύστημα να μπορούν να καθαριστούν από τους λεμφαδένες και έπειτα να περάσουν προς την καρδιά. Έτσι, όταν κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά βοηθάτε αυτήν τη διαδικασία απομάκρυνσης όλων των αποβλήτων από τον οργανισμό ... Διαβάστε περισσότερα

Με την πρώτη ματιά, η ψωρίαση και η ψώρα μπορεί εύκολα να μπερδευτούν μεταξύ τους ως προς τα συμπτώματά τους. Αν ρίξετε, όμως, μια πιο προσεκτική ματιά, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν σαφείς διαφορές. Η ψώρα είναι μια μεταδοτική πάθηση του δέρματος που προκαλούνται από το παράσιτο Sarcoptes scabiei, ένα μικροσκοπικό είδος ακάρεου. Μια λοίμωξη ψώρας αρχίζει όταν ένα παρασιτικό θηλυκό ακάρι εισέλθει στην επιδερμίδα σας και γεννήσει αυγά. Μετά την εκκόλαψη των αυγών, οι προνύμφες κινούνται στην επιφάνεια του δέρματός σας, όπου εξαπλώνονται και, σταδιακά, συνεχίζουν αυτόν τον κύκλο αναπαραγωγής. Η ψωρίαση από την άλλη πλευρά είναι μια αυτοάνοση ασθένεια ... Διαβάστε περισσότερα

Η μάχη κατά της ενοχλητικής όψης φλοιού πορτοκαλιού έχει ξεκινήσει εν όψει καλοκαιριού με τις γυναικοπαρέες να ψάχνουν το απόλυτο μυστικό για την εξολόθρευσή της. Η λύση παραδόξως ήρθε από έναν άνδρα, τον διάσημο δερματολόγο, Howard Murad. Πιο συγκεκριμένα, ο Dr. Murad προτείνει να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή ένα σούπερ ενυδατικό και αντιοξειδωτικό smoothie, το οποίο θα χαρίσει στην επιδερμίδα μας λεία και σφριγηλή όψη. Συστατικά 1 μπανάνα1 φλιτζάνι μούρα1 φλιτζάνι χυμό ρόδι½ φλιτζάνι πράσινο τσάι¼ φλιτζάνι γάλα σόγιας1 κουτ. του γλυκού λιναρόσπορο Διαδικασία Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ σου και τα χτυπάς μαζί ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που περιέχουν συστατικά κατάλληλα ώστε να ωφελήσουν την υγεία και να μας βοηθήσουν ακόμα και να καταπολεμήσουμε τους πονοκεφάλους, αυτές τις τροφές θα δούμε σήμερα, ώστε τρώγοντας τις θα παρέχετε στον οργανισμό, τις κατάλληλες και απαραίτητες ουσίες που έχει ανάγκη σε καθημερινή βάση, με αποτέλεσμα να «δουλεύει» σωστά και να αποτελεσματικά, χαρίζοντας μας, περισσότερη υγεία.Κεράσια για τον πονοκέφαλο Τα κεράσια έχουν ισχυρές ιδιότητες που είναι κατάλληλες στην καταπολέμηση του πονοκεφάλου, έχουν ισχυρές αντι-αλλεργικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά αυτά που ανήκουν στην οικογένεια των φλαβονοειδών, ονομάζονται κερσετίνη και διαθέτουν ιδιότητες κατάλληλες να βοηθήσουν το σώμα να ... Διαβάστε περισσότερα

Αν ανήκετε σε εκείνες που χαλαρώνουν το βράδυ με ένα ποτήρι κρασί, τότε καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ σας και απολαύστε το, χωρίς ενοχές. Γιατί σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει πολύ στο χάσιμο κιλών. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διήρκησε 13 χρόνια σε δείγμα 20.000 γυναικών, εκείνες που έπιναν δύο ποτήρια κρασί τη μέρα είχαν 70% χαμηλότερο κίνδυνο για παχυσαρκία συγκριτικά με τις γυναίκες που απείχαν από το αλκοόλ. Αυτό οφείλεται σε μια ουσία που περιέχει και ονομάζεται ρεσβερατρόλη. Αυτή η ουσία ... Διαβάστε περισσότερα

Την ώρα που συνεχίζονται οι καταγγελίες των ογκολογικών ασθενών για την αδιανόητη ταλαιπωρία που υφίστανται στις ουρές των φαρμακείων του ΕΟΠΥΥ για την παραλαβή των φαρμάκων τους, η Διοίκηση του ΕΟΠΥΥ και το Υπουργείο Υγείας προσπαθούν να υλοποιήσουν εσπευσμένα τη διαδικασία της αποστολής φαρμάκων στο σπίτι, την οποία έχουν υποσχεθεί εδώ και καιρό στους ασθενείς. Η χθεσινή καταγγελία της Ελληνικής Ομοσποσδίας Καρδικοπαθών (ΕΛΛΟΚ), έφερε τη Διοίκηση του ΕΟΠΥΥ στη δύσκολη θέση να προχωρήσει σε εσπευσμένη έκδοση ενημερωτικής εγκυκλίου, στην οποία γνωστοποιείται η διαδικασία παραλαβής των φαρμάκων στο σπίτι, χωρίς όμως, να δίνονται σαφείς πληροφορίες για βασικά θέματα, όπως π.χ. ποιόν ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως φαίνεται αυτό είναι πολύ πιθανό να έγινε σε δημόσιο νοσοκομείο του Ηρακλείου, όπου σύμφωνα με τη σχετική καταγγελία, σημειώθηκαν απίστευτα πράγματα. Όπως λέει ο πρωταγωνιστής της υπόθεσης πήγε στο νοσηλευτικό ίδρυμα προκειμένου να κάνει μία εξέταση αίματος. Περιμένοντας τα αποτελέσματα, είδε και άκουσε κάτι που σίγουρα δεν περίμενε ποτέ του! Συγκεκριμένα, όπως καταγγέλλει ο κύριος, πήρε τα αποτελέσματα στα χέρια του και ο γιατρός τον ενημέρωσε για τα… χαρμόσυνα νέα! Δηλαδή ότι είναι έγκυος και ότι η εξέτασή του είναι καλή. «Για μία εξέταση αίματος πήγα και με βγάλανε έγκυο; Πως γίνεται αυτό;» λέει ο άνθρωπος που δεν πίστευε ... Διαβάστε περισσότερα

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων κοινοποιεί την απόφασή του να απαγορεύσει τη διακίνηση και διάθεση των καλλυντικών προϊόντων που διατίθενται από συγκεκριμένη εταιρεία. Πρόκειται για μια ακόμα τέτοια απόφαση του ΕΟΦ τον τελευταίο καιρό για καλλυντικά προϊόντα. Αυτήν τη φορά η απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης αφορά τα καλλυντικά προϊόντα που διατίθενται υπό την επωνυμία PHARMA-CORP.GR με διάθεση στην αγορά από την ΓΡΗΓΟΡΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ/PHARMA-CORP.GR Η σχετική ανακοίνωση του ΕΟΦ: iatropedia.gr Προηγούμενο άρθροΆντρας έκανε εξέταση αίματος και του είπαν πως είναι έγκυος! Επόμενο άρθροΠολλαπλή Σκλήρυνση: Τα 7 «καθημερινά» συμπτώματα που είναι «καμπανάκι» ... Διαβάστε περισσότερα