Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γνωρίζατε ότι πολλές τροφές που έχουμε όλοι στο μυαλό μας ως υγιεινές και ιδανικές για τη διατροφή μας μπορούν να μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες; Για να είστε λοιπόν σίγουροι για τα φαγητά που τρώτε, διαβάστε παρακάτω τη λίστα με τα «καλά» snacks που δυστυχώς περιέχουν περισσότερες θερμίδες απ’ όσες νομίζατε! Μπάρες δημητριακών Ενώ ορισμένες μπορεί πράγματι να είναι ιδανικές για ένα υγιεινό snack, οι περισσότερες προσυσκευασμένες μπάρες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και σε θερμίδες. Ανοίξτε τα μάτια σας λοιπόν όταν βρίσκεστε στο super market και επιλέξτε εκείνες που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ελέγξτε τις ετικέτες για να ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ΕΟΦ, προειδοποιεί ότι το προϊόν «FITOSPRAY» που διακινείται μέσω διαδικτύου ως συμπλήρωμα διατροφής για την μείωση του σωματικού βάρους, δεν έχει γνωστοποιηθεί στον ΕΟΦ, ούτε έχει αξιολογηθεί ως προς την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του. Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στην ανακοίνωση: “Επισημαίνεται ότι στις ιστοσελίδες μέσω τον οποίων προωθείται το ανωτέρω προϊόν προβάλλεται με «θεαματικά» αποτελέσματα ενάντια στην αύξηση του σωματικού βάρους κατά παράβαση της ισχύουσας νομοθεσίας ενώ ο καταναλωτής καλείται να αποστείλει συμπληρωμένη φόρμα επικοινωνίας, χωρίς να γνωρίζει τα πλήρη στοιχεία της εταιρείας που είναι υπεύθυνη για την κυκλοφορία του”. Ο ΕΟΦ καλεί τους καταναλωτές σε επαγρύπνηση: “ώστε να μην ... Διαβάστε περισσότερα

Το 13ο Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Κεφαλαλγίας αρχίζει στις 30 Μαΐου στην Αθήνα. To Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κεφαλαλγίας φιλοξενεί εφέτος για πρώτη φορά η χώρα μας. Το συνέδριο διοργανώνεται από την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Κεφαλαλγίας (EHF) και θα αρχίσει τις εργασίες του στις 30 Μαΐου στην Αθήνα. Στόχος του συνεδρίου είναι η ενημέρωση του κοινού για τη σημασία της πρώιμης διάγνωσης και της αποτελεσματικής αντιμετώπισης του πονοκεφάλου. Στη διάρκειά του, διακεκριμένοι επιστήμονες από την Ελλάδα και το εξωτερικό θα παρουσιάσουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για: Την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου Τη συννοσηρότητα του πονοκεφάλου Την παθογένεση των κεφαλαλγιών Το Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κεφαλαλγίας ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι σε κάποια στιγμή με τα οικόσιτα… τέρατα με τις κεραίες! Οι κατσαρίδες ζουν κυρίως σε υπονόμους, αποχετεύσεις και υδροροές, επειδή είναι σκιερά και υγρά σημεία. Η αυξημένη θερμοκρασία σε συνδυασμό με την υγρασία που υπάρχει ακόμα στην ατμόσφαιρα, κάνουν τις κατσαρίδες να βγαίνουν συχνότερα. Μια απρόσμενη λύση για τις κατσαρίδες στο σπίτι, έρχεται από ένα υλικό που έχει κάθε κουζίνα: τον καφέ! Πώς να απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες χρησιμοποιώντας καφέ Μερικοί λένε ότι το κάποια ουσία που υπάρχει στον καφέ σκοτώνει τις κατσαρίδες, ενώ άλλοι λένε ότι η μυρωδιά είναι εκείνη ... Διαβάστε περισσότερα

Κανονικά θα προχωρήσει η προκήρυξη των 902 θέσεων επί θητεία ειδικευμένων γιατρών όλων των ειδικοτήτων, για τα νοσοκομεία και Γενικά Νοσοκομεία – Κέντρα Υγείας σε όλη τη χώρα, σύμφωνα με κύκλους του Υπουργείου Υγείας. Αναστάτωση και αγωνία επικρατεί στον ιατρικό κόσμο, καθώς δεν είναι λίγοι οι γιατροί και νοσηλευτές που περίμεναν πως και πως τις 2.500 προσλήψεις που είχε εξαγγείλει η ηγεσία του Υπουργείου Υγείας, να πραγματοποιήσει μέσα στο 2019.  Σύμφωνα με πληροφορίες από κύκλους του Υπουργείου Υγείας, πάντως, η προκήρυξη 902 θέσεων επί θητεία ειδικευμένων γιατρών όλων των ειδικοτήτων που εξαγγέλθηκε στις 20 Μαϊου θα προχωρήσει κανονικά, καθώς πρόκειται για ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα ελαστικό. Αντηλιακό – Ως εκ τούτου, οι ακτίνες UVA επισπεύδουν την γήρανση του δέρματος και προκαλούν τις γνωστές σε όλους μας ρυτίδες. Οι ακτίνες UVB απορροφώνται από το ανώτερο στρώμα του δέρματος (την επιδερμίδα). Αυτό προκαλεί το μαύρισμα από τον ήλιο, αλλά και τα ηλιακά εγκαύματα. Πώς σας προστατεύει το αντηλιακό – Τι είναι ακριβώς ο δείκτης προστασίας SPF Ο δείκτης SPF (από ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με ανακοίνωση του νοσοκομείου Παίδων Αγλαϊα Κυριακού, η 8χρονη Αλεξία, που το Πάσχα υπέστη βαρύτατο τραυματισμό στον εγκέφαλο από βλήμα ανεύθυνου γλεντοκόπου, έχει κατά πάσα πιθανότητα διαφύγει τον κίνδυνο. Πλέον βγήκε από τη μηχανική υποστήριξη της αναπνοής και από τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας, όπου τις τελευταίες 30 μέρες έδινε υπεράνθρωπη μάχη να κρατηθεί στη ζωή και πλέον νοσηλεύεται σε κανονικό θάλαμο στο Χειρουργικό Τμήμα. Από το πλευρό της δεν φεύγουν ούτε λεπτό, οι γονείς της που παρακαλούν πλέον το Θεό να δουν ξανά το παιδί τους όρθιο και φυσικολογικό. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του νοσοκομείου το 8χρονο κοριτσάκι είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Ο εγκέφαλος θεωρείται ως το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο λειτουργεί για την εκτέλεση αυτών των διαδικασιών δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητός. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να έχουμε προβλήματα συγκέντρωσης, μνήμης, λήψης αποφάσεων, συλλογιστικής και αισθητηριακής αντίληψης. Παίζει επίσης κεντρικό ρόλο στις συναισθηματικές καταστάσεις, στον ύπνο και σε άλλες διαδικασίες ζωής. Το να διατηρήσουμε τον εγκέφαλο υγιή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους ίδιους παράγοντες που συμβάλλουν και στο να διατηρήσουμε το σώμα υγιές. Η καλή διατροφή, η τακτική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και τα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην έρχεστε καθόλου σε επαφή μαζί τους, δηλαδή να μην βγαίνετε από το σπίτι σας! Φυσικά κάτι τέτοιο είναι άτοπο. Μπορείτε, όμως, να προστατευθείτε από τα κουνούπια ακολουθώντας κάποιες απλές και βασικές οδηγίες. Τα κουνούπια είναι πιο δραστήρια από το σούρουπο έως την αυγή και σε θαμνώδη περιοχές και κοντά σε λιμνάζοντα νερά. Η Αμερικανική Ένωση καταπολέμησης κουνουπιών (American Mosquito Control Association – AMCA) παραθέτει χρήσιμες λύσεις για να αποτρέψετε την αναπαραγωγή των κουνουπιών κοντά στο σπίτι σας και για να τα “αποθαρρύνετε” από το να σας τσιμπάνε: ... Διαβάστε περισσότερα

Η ίδια έρευνα βρήκε ότι οι καπνιστές ελαφριών τσιγάρων με φίλτρο έχουν τις ίδιες πιθανότητες με τους καπνιστές κανονικών τσιγάρων να πεθάνουν από καρκίνο των πνευμόνων Οι άνθρωποι που καπνίζουν άφιλτρα τσιγάρα, αντιμετωπίζουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων, σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από τον καρκίνο των πνευμόνων, καθώς επίσης 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους καπνίζουν τσιγάρα με φίλτρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη. Η έρευνα, με επικεφαλής τον Ν.Τόμας του Πνευμονολογικού Τμήματος του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνα, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Θωρακικής ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ηλικιωμένοι που πιστεύουν ότι η ζωή τους έχει έναν σκοπό, τείνουν να ζουν περισσότερο. Συγκεκριμένα παρουσιάζουν μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών νόσων και ασθενειών του κυκλοφορικού και του πεπτικού συστήματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Τα δεδομένα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open», δείχνουν ότι όσοι πιστεύουν πως η ζωή τους δεν έχει ιδιαίτερο σκοπό, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν νωρίτερα, καθώς τείνουν να έχουν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία (ιδίως οι πιο μοναχικοί συνταξιούχοι). Η βασική συντάκτρια της έρευνας καθηγήτρια Λέι Πιρς από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν τόνισε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αντιβιοτικά καταλήγουν στα ποτάμια και στο έδαφος μέσω των ανθρωπίνων και ζωικών αποβλήτων, καθώς και των λυμάτων των φαρμακοβιομηχανιών. Η ρύπανση με αντιβιοτικά βοηθά τα μικρόβια να γίνουν πιο ανθεκτικά στα φάρμακα που προορίζονται για τους ανθρώπους. Η συνεχής αύξηση της ανθεκτικότητάς τους αποτελεί ένα ολοένα σοβαρότερο πρόβλημα δημόσιας υγείας παγκοσμίως και μπορεί να προκαλέσει έως δέκα εκατομμύρια πρόσθετους θανάτους έως 2050, σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις του ΟΗΕ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή περιβαλλοντικής επιστήμης Άλιστερ Μπόξολ του βρετανικού Πανεπιστημίου της Υόρκης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε επιστημονικό συνέδριο στο Ελσίνκι, σύμφωνα με τη «Γκάρντιαν», πήραν δείγματα ... Διαβάστε περισσότερα