Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το μηλόξυδο και το μέλι είναι από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά. Είναι πολύ χρήσιμα για τη γενική υγεία σας, εφόσον τα καταναλώνετε στην μη επεξεργασμένη, ακατέργαστη μορφή τους. Αν συνδυάσετε το μηλόξυδο με το μέλι, το διάλυμμα έχει ακόμα μεγαλύτερες ευεργετικές ιδιότητες. Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο πόνο στις αρθρώσεις, φλεγμονή, πεπτικά προβλήματα και πόνο στον λαιμό, τότε αυτός ο συνδυασμός λέγεται ότι βοηθάει, έστω και λίγο, στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα οφέλη για την υγεία από τον συνδυασμό του μηλόξυδο και μέλι Καλύτερη υγεία και μείωση του πόνου στις αρθρώσεις (χρήσιμο για την αρθρίτιδα) Εξουδετέρωση των οξέων στο ... Διαβάστε περισσότερα

Το κρέας από κοτόπουλο παγώνει γρήγορα, αλλά απαιτεί πολύ χρόνο για να ξεπαγώσει. Το μεγάλο λάθος και η απλή λύση Σε περίπτωση που θα πρέπει να προετοιμάσετε το κρέας γρήγορα, ΠΟΤΕ μην το ξεπαγώσετε μέσα σε καυτό νερό. Αντ’ αυτού, χρησιμοποιήσετε έναν φούρνο μικροκυμάτων στην αντίστοιχη ρύθμιση για ξεπάγωμα κοτόπουλου. Η δεύτερη ασφαλής μέθοδος Αν έχετε λίγο περισσότερο χρόνο, ξεπαγώσετε το κατεψυγμένο κρέας μέσα στο ψυγείο. Αλλά να θυμάστε, ότι αυτό θα χρειαστεί τουλάχιστον 24 ώρες για να γίνει σωστά από την στιγμή που θα το βγάλετε από την κατάψυξη και θα το βάλετε στην συντήρηση του ψυγείου. Τρόπος 3 Ένας τρίτος τρόπος ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παράσιτα είναι πολύ πιο συχνά από ό,τι νομίζετε. Είναι μύθος ότι τα παράσιτα υπάρχουν μόνο σε όσους ανθρώπους ζουν σε υπανάπτυκτες χώρες. Στην πραγματικότητα, πάρα πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ένα παράσιτο και να μην το ξέρουν. Όπως θα δείτε, τα παράσιτα μπορεί να προκαλέσουν μια πλειάδα συμπτωμάτων, μόνο μερικά από τα οποία επηρεάζουν στην πραγματικότητα το πεπτικό σύστημα. Τι είναι τα παράσιτα Τα παράσιτα είναι ζωντανοί οργανισμοί που χρησιμοποιούν άλλα έμβια όντα (όπως το σώμα σας) για να βρουν τροφή και ένα μέρος για να ζήσουν, να αναπτυχθούν και ενδεχομένως να αναπαραχθούν. Τα παράσιτα κυμαίνονται σε μέγεθος από μικροσκοπικούς, ... Διαβάστε περισσότερα

Σε όλους μας μάλιστα μπορεί να έχει συμβεί να νιώθουμε το αίσθημα της πείνας ακόμη και λίγη ώρα μετά από ένα γεύμα. Γιατί όμως μπορεί να συμβαίνει αυτό; Δείτε τρεις πιθανούς λόγους σύμφωνα με τους ειδικούς… Έλλειψη ύπνου Η αλήθεια είναι ότι σε πολλούς ανθρώπους η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του αισθήματος της πείνας κι αυτό γιατί απορρυθμίζονται οι φυσικές ορμόνες του οργανισμού. Έτσι, σαν αποτέλεσμα, μπορεί ξαφνικά να νιώσουν μία αδυναμία στο να αντισταθούν σε λαχταριστά φαγητά, κι έτσι να έχουν σαν αποτέλεσμα και την αύξηση του βάρους τους. Μη επαρκής πρόσληψη νερού Το νερό αποτελεί ... Διαβάστε περισσότερα

Σε περίπτωση που νηστεύετε την περίοδο της Σαρακοστής, υπάρχουν κάποια λάθη που πρέπει να αποφύγετε, ώστε να διατηρήσετε ένα ισορροπημένο και θρεπτικό διατροφικό πρόγραμμα. Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη και πώς θα τα διορθώσετε. Λάθος 1ο – Καταναλώνετε πολλούς υδατάνθρακες Μπορεί οι τροφές με υδατάνθρακες να είναι νηστίσιμες, όμως οι απλοί υδατάνθρακες χωνεύονται γρήγορα από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να μη σας κρατάνε χορτάτη για πολλή ώρα και να πεινάτε μετά από λίγο. Προσπαθήστε, λοιπόν, να περιορίσετε την κατανάλωση λευκού ψωμιού, λευκών ζυμαρικών και ρυζιού ή και να αντικαταστήσετε με τα αντίστοιχα τρόφιμα ολικής άλεσης. Λάθος ... Διαβάστε περισσότερα

Με οποιοδήποτε νομιμοποιητικό έγγραφο θα πιστοποιείται η ταυτοποίηση των ασφαλισμένων κατά την εισαγωγή τους σε νοσηλευτικό ίδρυμα, είτε πρόκειται για κρατικό νοσοκομείο, είτε για ιδιωτική κλινική, μετά την απόφαση του υπουργείου Υγείας για κατάργηση των έντυπων βιβλιάριων υγείας των ασφαλισμένων, των συνταξιούχων και των μελών της οικογένειάς τους. Αναλυτικά η ανακοίνωση του ΕΟΠΥΥ: «Σας ενημερώνουμε ότι τα έντυπα βιβλιάρια υγείας των ασφαλισμένων, των συνταξιούχων και των μελών οικογένειάς τους καταργήθηκαν σύμφωνα με το άρθρο 67 του Ν.4603/2019 (ΦΕΚ 48/Α/14-3-2019). Η ταυτοποίηση των ασφαλισμένων κατά την εισαγωγή τους σε νοσηλευτικό ίδρυμα, όπως κρατικό νοσοκομείο, ιδιωτική κλινική, ΚΑΑ, ΜΧΑ, θα πιστοποιείται με ... Διαβάστε περισσότερα

Όσοι έχουν υπέρταση γνωρίζουν ότι πρέπει να αποφεύγουν τροφές με αλάτι, όπως για παράδειγμα το τυρί. Στα καλά νέα, στην Ιταλία φτιάχνουν ένα φοβερό τυρί, παρόμοιο με την παρμεζάνα το οποίο όχι απλά δεν ανεβάζει την πίεση, αλλά συμβάλλει και στη μείωση της! Ο λόγος για το τυρί Grana Padano, που σύμφωνα με Ιταλούς ερευνητές του νοσοκομείου Guglielmo da Saliceto και του Πανεπιστημίου CSC της Πιατσέντσα, μειώνει την πίεση. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ίδιους, ακόμη και μια μερίδα τυρί -περίπου 50-60γρ. ή όσο ένα σπιρτόκουτο σε μέγεθος- είναι αρκετή! Όσο για το πώς το συγκεκριμένο τυρί λειτουργεί ενάντια στην υπέρταση, ... Διαβάστε περισσότερα

Την ανάκληση γνωστού συμπληρώματος διατροφής αποφάσισε ο ΕΟΦ, καθώς περιέχει ίχνη πρωτεϊνών γάλακτος, χωρίς το γάλα να συμπεριλαμβάνεται στον κατάλογο των συστατικών. Πιο συγκεκριμένα, ο ΕΟΦ ανακαλεί την παρτίδας Τ2785-060418/1 του συμπληρώματος διατροφής CLEAR AMINO BCCA FRUIT PUNCH FLAVOR της εταιρείας CYBERNETICS SPORTS NUTRITION. Το γάλα είναι αλλεργιογόνο συσταστικό και μπορεί να επηρεάσει άτομα με ευαισθησία σε αυτό. Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, η συγκεκριμένη απόφαση αποτελεί προληπτικό μέτρο για την προάσπιση της Δημόσιας Υγείας. Πηγή

Συγκεκριμένα, ο ΕΟΦ ανακοίνωσε ότι ανακαλούνται συγκεκριμένες παρτίδες από το φάρμακο για την υπέρταση με την εμπορική ονομασία PROELSARTAN F.C.TAB 100MG/TAB.Όπως και στις προηγούμενες ανακλήσεις του ΕΟΦ για παρόμοια φάρμακα, έτσι και σε αυτή την περίπτωση η αιτία είναι μπορεί να περιέχει καρκινογόνο παράγοντα στις παρτίδες δραστικής losartan (σ.σ. λοσαρτάνη), που παρασκευάστηκαν από την εταιρεία Zhejiang Huahai και χρησιμοποιήθηκαν στην παραγωγή των εν λόγω παρτίδων τελικού προϊόντος. Η ανακοίνωση του ΕΟΦ για το αντιυπερτασικό φάρμακο PROELSARTAN F.C.TAB 100MG/TAB: Πηγή

Το γεγονός ότι βρίσκεστε σε ταξίδι αποτελεί και την καλύτερη δικαιολογία για να… παραστρατήσετε και να τρώτε ό,τι βρίσκετε μπροστά σας. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι δεν πρέπει να προσέχετε και να προετοιμαστείτε καταλλήλως, έτσι ώστε στην επιστροφή σας να μην έχετε να κάνετε με επιπλέον κιλά. Κανείς δεν θέλει η ζυγαριά να ανεβαίνει προς τα πάνω, γι αυτό ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και κάντε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να μείνετε fit ακόμη και κατά την διάρκεια των ταξιδιών σας. Πάρτε προμήθειες για το ταξίδι Προτιμήστε υγιεινά σνακ για εκείνες τις ώρες που θα σας πιάσει μια ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως έγινε γνωστό νωρίτερα, σήμερα το πρωί έφυγε από την ζωή ο γνωστός δημοσιογράφος Βασίλης Λυριτζής, μετά από σχετικά σύντομη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο, όπως ανακοίνωσε ο συνάδελφός και επί χρόνια στενός του συνεργάτης, Δημήτρης Οικονόμου. Ο Βασίλης Λυριτζής αντιμετώπισε ραγδαία επιδείνωση της υγείας του τους τελευταίους πέντε μήνες, με αποκορύφωμα τον τελευταίο έναν μήνα περίπου, οπότε και νοσηλεύθηκε στο νοσοκομείο «Άγιος Σάββας», πολεμώντας τον καρκίνο. Ο καρκίνος από τον οποίο πέθανε ο Βασίλης Λυριτζής ήταν ο καρκίνος στον εγκέφαλο. Σύμφωνα με τα όσα είπε και ο επίσης φίλος και συνάδελφός του, Γώργος Καμπουράκης, στην Τατιάνα Στεφανίδου στον ... Διαβάστε περισσότερα

Αν τρώτε πολλές πατάτες κάθε εβδομάδα ρισκάρετε να εμφανίσετε υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα. Τέσσερις ή περισσότερες μερίδες πατάτες την εβδομάδα -ψητές, βραστές ή πουρέ- συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά 11% στις γυναίκες, σε σύγκριση με λιγότερο από μια μερίδα τον μήνα, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές. Διαπίστωσαν επίσης ότι άνδρες και γυναίκες που έτρωγαν τέσσερις ή περισσότερες μερίδες τηγανιτές πατάτες την εβδομάδα είχαν 17% μεγαλύτερο κίνδυνο υψηλής πίεσης, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι η αντικατάσταση μιας μερίδας πατάτας την ημέρα με μία ... Διαβάστε περισσότερα