Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα ηλεκτρονική εφαρμογή προσφέρει στον χρήστη της τη δυνατότητα δημιουργίας Προσωπικού Φακέλου Υγείας (Personal Health Records PHR), στον οποίο μπορεί να έχει πρόσβαση ανά πάσα στιγμή όπου και αν βρίσκεται. Η εφαρμογή θα περιέχει όλα τα προσωπικά ιατρικά αρχεία του ασθενούς, τα οποία δεν θα είναι αποθηκευμένα μόνο στο κομπιούτερ του, αλλά και στο διαδίκτυο και πιο συγκεκριμένα στο cloud! Πρόκειται για τη νέα εφαρμογή MedInfoBook, μια ηλεκτρονική πλατφόρμα άμεσα προσβάσιμη αποκλειστικά από τον χρήστη της, ή από οποιονδήποτε άλλον εκείνος επιλέγει, και απόλυτα ασφαλής όσον αφορά στα προσωπικά δεδομένα του χρήστη, όπως τουλάχιστον υποστηρίζουν οι δημιουργοί της, καθώς χρησιμοποιεί ... Διαβάστε περισσότερα

Όσον αφορά τις αιμορροΐδες λοιπόν, πολλές από τις ακόλουθες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και να μειώσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα. Είναι τρόποι για να προλάβετε τις αιμορροΐδες πριν διογκωθούν πολύ. Αιμορροΐδες: Πώς θα μειώσετε τον πόνο και την φαγούρα Κάντε ζεστά μπάνια. Μουλιάστε σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό για περίπου 15 λεπτά κάθε φορά. Κάντε το δύο ή τρεις φορές την ημέρα και μετά από κάθε φορά που έχετε… κίνηση του εντέρου. Αν θέλετε να πλύνετε την περιοχή, χρησιμοποιήστε σαπούνι χωρίς πρόσθετα αρώματα και μην τρίβετε, ούτε στο καθάρισμα, ούτε στο στέγνωμα. Ειδικά μαντηλάκια και κρέμες. Είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αντιισταμινικά φάρμακα, όταν λαμβάνονται εγκαίρως και σε σωστή δοσολογία και συχνότητα, μπορούν να σας προστατεύσουν ή τουλάχιστον να μειώσουν τα συμπτώματα από τις αλλεργίες της Άνοιξης. Πολλοί, ωστόσο, παραπονιούνται ότι το αντιισταμινικό φάρμακο που στο παρελθόν τους βοηθούσε πολύ στην αλλεργία τους, έχει πάψει να είναι το ίδιο αποτελεσματικό. Σε γενικές γραμμές υπάρχουν οι ακόλουθοι τρεις βασικοί λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό. 1. Το αντιισταμινικό σας μπορεί να μην στοχεύει τα δικά σας συμπτώματα Μερικοί ασθενείς απογοητεύονται επειδή το αντιισταμινικό τους (π.χ. λοραταδίνη, σετιριζίνη και φεξοφεναδίνη) δεν ανακουφίζει τα συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης. Τα αντιισταμινικά κατά βάση “στεγνώνουν” ... Διαβάστε περισσότερα

Αν είστε κάτω από 50 ετών, αλλά έχετε υπερβολικό σωματικό βάρος, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε έναν από τους πιο θανατηφόρους καρκίνους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές βρήκαν ότι τα πολλά περιττά κιλά είναι πιθανό να αυξήσουν αρκετά τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του παγκρέατος, σε βαθμό μεγαλύτερο από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης δρ. Eric J. Jacobs, της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου στην Ατλάντα. «Τα ποσοστά καρκίνου του παγκρέατος αυξάνονται σταθερά από τις αρχές της δεκαετίας του 2000. Έχουμε αμηχανία από την αύξηση αυτή επειδή το κάπνισμα – ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ... Διαβάστε περισσότερα

Το λάδι καρύδας αναμφισβήτητα διαθέτει ξεχωριστό άρωμα, ικανό να χαρίζει στο πιάτο μας μία φίνα γεύση και να μας ταξιδέψει σε μέρη εξωτικά. Ποια είναι όμως η διατροφική του αξία; Όσον αφορά την ποιότητα των λιπαρών του, ως επί το πλείστον διαθέτει κορεσμένα λιπαρά, δηλαδή λιπαρά που τα συναντάμε στο ζωικό βούτυρο και αυξάνουν την «κακή»-LDL χοληστερόλη στο αίμα μας. Πιο συγκεκριμένα, το έλαιο καρύδας περιέχει κορεσμένα λιπαρά σε ποσοστό μεγαλύτερο του 82%, ενώ το ζωικό βούτυρο σε ποσοστό 63%. Μία διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, φαίνεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως είναι το οξύ έμφραγμα του ... Διαβάστε περισσότερα

Για πρώτη φορά, επιστήμονες απέδειξαν ότι οι σκύλοι μπορούν να αναγνωρίσουν τη μοναδική οσμή μιας επιληπτικής κρίσης. Στο μέλλον, αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να βοηθήσει στον σχεδιασμό μεθόδων, για να σταματούν οι επιληπτικές κρίσεις πριν καν ξεκινήσουν. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι με την κατάλληλη εκπαίδευση, οι σκύλοι μπορούν να ανιχνεύσουν τον διαβήτη, την ελονοσία, ορισμένους τύπους καρκίνου και ορισμένα νεφρικά νοσήματα. Μια ιδιαίτερα εντυπωσιακή μελέτη διαπίστωσε ότι τα σκυλιά θα μπορούσαν να ανιχνεύσουν καρκίνο του παχέος εντέρου από δείγματα αναπνοής με ακρίβεια “διάγνωσης” που έφτασε στο 91%! Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ενδείξεις ότι οι σκύλοι μπορούν να εντοπίσουν ... Διαβάστε περισσότερα

Προηγούμενες μελέτες είχαν βρει ότι ένα έως δύο ποτά τη μέρα μπορεί να βοηθούν στην αποτροπή ενός εγκεφαλικού, κάτι που όμως καταρρίπτει πειστικά η νέα μεγάλη έρευνα που έγινε μεταξύ 512.000 ενηλίκων στην Κίνα. Η μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος υπέρτασης και εγκεφαλικού αυξάνεται σταθερά ανάλογα με την κατανάλωση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Αϊόνα Μίλγουντ του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet«, δήλωσαν ότι «δεν υπάρχει κανένα προστατευτικό αποτέλεσμα της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ έναντι του εγκεφαλικού. Και η παραμικρή κατανάλωσή του αυξάνει την πιθανότητα να πάθει κάποιος εγκεφαλικό. Λιγότερο σαφή είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες τις ημέρες του Πάσχα οδηγούν τους καταναλωτές σε αγορά και κατανάλωση συγκεκριμένων κατηγοριών τροφίμων. Μία από αυτές είναι και τα αυγά. Η σωστή επιλογή τους και η προσεκτική διαχείριση στο σπίτι (μαγείρεμα, συντήρηση) βοηθούν στη διατήρηση των πλεονεκτημάτων της παραδοσιακής μας διατροφής, καθώς και στην αποφυγή των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία και στα οικονομικά συμφέροντα του καταναλωτή. Προς την κατεύθυνση αυτή, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) εξέδωσε οδηγίες προς τους καταναλωτές, για το τι πρέπει να προσέχουν με τα αυγά που θα προμηθευτούν τις επόμενες εβδομάδες, λόγω Πάσχα. Πάσχα: Τι οδηγίες έβγαλε ο ΕΦΕΤ για ... Διαβάστε περισσότερα

Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες. Υποθυρεοειδισμός: Η σωστή διατροφή Ιώδιο Η διατροφή σας πρέπει πάντα να περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, όπως τα θαλασσινά. Το ιώδιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε μπανάνες και μαϊντανό. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ιωδιούχο αλάτι στο μαγείρεμα. Νερό Πρέπει να πίνετε πολύ νερό: τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Να θυμάστε πως, όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας αποθηκεύει περισσότερο λίπος και σας κάνει να παίρνετε ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Μικ Τζάγκερ υποβλήθηκε σε αντικατάσταση βαλβίδας της καρδιάς. Η επέμβαση ήταν πιο απλή απ’ ό,τι ακούγεται. Ο 75χρονος αναμένεται να αναρρώσει πλήρως, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των γιατρών του. Ανησυχία είχε σκορπίσει στους φαν των Rolling Stones η είδηση ότι ο Μικ Τζάγκερ θα υποβληθεί σήμερα σε εγχείρηση καρδιάς. Θα χαρούν όμως μαθαίνοντας πως στη σύγχρονη εποχή, η αντικατάσταση βαλβίδας που χρειάσθηκε ο θρυλικός τραγουδιστής, διενεργείται συχνά χωρίς να απαιτηθεί μεγάλο χειρουργείο. Αυτό αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA), η οποία σε ανακοίνωση που εξέδωσε εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την εγχείρηση αυτή. Κατ’ αρχάς, γράφει, η αντικατάσταση ... Διαβάστε περισσότερα

Η συνταγογράφηση φαρμάκων αφορά φαρμακευτικά ιδιοσκευάσματα, που χορηγούνται βάσει ιατρικών συνταγών. Αυτές οι ιατρικές συνταγές φαρμάκων εκδίδονται από τους αρμόδιους για τον Εθνικό Οργανισμό Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) ιατρούς και αποζημιώνονται από τον Οργανισμό στην τιμή αποζημίωσης. Η συνταγογράφηση φαρμάκων γίνεται: Από τους συμβεβλημένους με τον ΕΟΠΥΥ ιατρούς, στους οποίους δόθηκε δικαίωμα 300 επισκέψεων ασθενών ανά μήνα Από τα εξωτερικά ιατρεία των κρατικών Νοσοκομείων τακτικά και επείγοντα, από τα Κέντρα Υγείας και από τα Περιφερειακά ιατρεία αυτών Μόνο ηλεκτρονικά Έκδοση χειρόγραφων συνταγών γίνεται μόνο στις περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η πρόσβαση στο ηλεκτρονικό σύστημα συνταγογράφησης και για την συνταγογράφηση ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια ένα «ξεχασμένο» δημητριακό έχει αρχίσει να ακούγεται πολύ. Μπισκότα βρώμης, μπιφτέκια βρώμης, μπάρες δημητριακών με βρώμη… Τελικά γιατί να επιλέξει κανείς αυτό το δημητριακό; Είναι απλά μια μόδα; Παρακάτω είναι μερικοί από τους λόγους που πρέπει να εντάξετε την βρώμη στη διατροφή σας. Είναι ένα δημητριακό ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Επίσης, είναι φυσικά ελεύθερη γλουτένης και έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε Νάτριο. Περιέχει 11-15γρ. πρωτεΐνης, αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε σχέση με άλλα δημητριακά πρωινού. 100γρ. βρώμης περιέχουν 3,1γρ. μονοακόρεστα και 3,2γρ. πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώ είναι φυσικά πολύ φτωχή στα «κακά» κορεσμένα λιπαρά ... Διαβάστε περισσότερα