Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προηγούμενες μελέτες είχαν βρει ότι ένα έως δύο ποτά τη μέρα μπορεί να βοηθούν στην αποτροπή ενός εγκεφαλικού, κάτι που όμως καταρρίπτει πειστικά η νέα μεγάλη έρευνα που έγινε μεταξύ 512.000 ενηλίκων στην Κίνα. Η μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος υπέρτασης και εγκεφαλικού αυξάνεται σταθερά ανάλογα με την κατανάλωση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Αϊόνα Μίλγουντ του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet«, δήλωσαν ότι «δεν υπάρχει κανένα προστατευτικό αποτέλεσμα της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ έναντι του εγκεφαλικού. Και η παραμικρή κατανάλωσή του αυξάνει την πιθανότητα να πάθει κάποιος εγκεφαλικό. Λιγότερο σαφή είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες τις ημέρες του Πάσχα οδηγούν τους καταναλωτές σε αγορά και κατανάλωση συγκεκριμένων κατηγοριών τροφίμων. Μία από αυτές είναι και τα αυγά. Η σωστή επιλογή τους και η προσεκτική διαχείριση στο σπίτι (μαγείρεμα, συντήρηση) βοηθούν στη διατήρηση των πλεονεκτημάτων της παραδοσιακής μας διατροφής, καθώς και στην αποφυγή των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία και στα οικονομικά συμφέροντα του καταναλωτή. Προς την κατεύθυνση αυτή, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) εξέδωσε οδηγίες προς τους καταναλωτές, για το τι πρέπει να προσέχουν με τα αυγά που θα προμηθευτούν τις επόμενες εβδομάδες, λόγω Πάσχα. Πάσχα: Τι οδηγίες έβγαλε ο ΕΦΕΤ για ... Διαβάστε περισσότερα

Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες. Υποθυρεοειδισμός: Η σωστή διατροφή Ιώδιο Η διατροφή σας πρέπει πάντα να περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, όπως τα θαλασσινά. Το ιώδιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε μπανάνες και μαϊντανό. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ιωδιούχο αλάτι στο μαγείρεμα. Νερό Πρέπει να πίνετε πολύ νερό: τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Να θυμάστε πως, όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας αποθηκεύει περισσότερο λίπος και σας κάνει να παίρνετε ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Μικ Τζάγκερ υποβλήθηκε σε αντικατάσταση βαλβίδας της καρδιάς. Η επέμβαση ήταν πιο απλή απ’ ό,τι ακούγεται. Ο 75χρονος αναμένεται να αναρρώσει πλήρως, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των γιατρών του. Ανησυχία είχε σκορπίσει στους φαν των Rolling Stones η είδηση ότι ο Μικ Τζάγκερ θα υποβληθεί σήμερα σε εγχείρηση καρδιάς. Θα χαρούν όμως μαθαίνοντας πως στη σύγχρονη εποχή, η αντικατάσταση βαλβίδας που χρειάσθηκε ο θρυλικός τραγουδιστής, διενεργείται συχνά χωρίς να απαιτηθεί μεγάλο χειρουργείο. Αυτό αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA), η οποία σε ανακοίνωση που εξέδωσε εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την εγχείρηση αυτή. Κατ’ αρχάς, γράφει, η αντικατάσταση ... Διαβάστε περισσότερα

Η συνταγογράφηση φαρμάκων αφορά φαρμακευτικά ιδιοσκευάσματα, που χορηγούνται βάσει ιατρικών συνταγών. Αυτές οι ιατρικές συνταγές φαρμάκων εκδίδονται από τους αρμόδιους για τον Εθνικό Οργανισμό Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) ιατρούς και αποζημιώνονται από τον Οργανισμό στην τιμή αποζημίωσης. Η συνταγογράφηση φαρμάκων γίνεται: Από τους συμβεβλημένους με τον ΕΟΠΥΥ ιατρούς, στους οποίους δόθηκε δικαίωμα 300 επισκέψεων ασθενών ανά μήνα Από τα εξωτερικά ιατρεία των κρατικών Νοσοκομείων τακτικά και επείγοντα, από τα Κέντρα Υγείας και από τα Περιφερειακά ιατρεία αυτών Μόνο ηλεκτρονικά Έκδοση χειρόγραφων συνταγών γίνεται μόνο στις περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η πρόσβαση στο ηλεκτρονικό σύστημα συνταγογράφησης και για την συνταγογράφηση ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια ένα «ξεχασμένο» δημητριακό έχει αρχίσει να ακούγεται πολύ. Μπισκότα βρώμης, μπιφτέκια βρώμης, μπάρες δημητριακών με βρώμη… Τελικά γιατί να επιλέξει κανείς αυτό το δημητριακό; Είναι απλά μια μόδα; Παρακάτω είναι μερικοί από τους λόγους που πρέπει να εντάξετε την βρώμη στη διατροφή σας. Είναι ένα δημητριακό ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Επίσης, είναι φυσικά ελεύθερη γλουτένης και έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε Νάτριο. Περιέχει 11-15γρ. πρωτεΐνης, αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε σχέση με άλλα δημητριακά πρωινού. 100γρ. βρώμης περιέχουν 3,1γρ. μονοακόρεστα και 3,2γρ. πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώ είναι φυσικά πολύ φτωχή στα «κακά» κορεσμένα λιπαρά ... Διαβάστε περισσότερα

Προσωρινή λύση στην απίστευτη ταλαιπωρία 400.000 δικαιούχων, δίνει τροπολογία fast track που κατατέθηκε σε νομοσχέδιο του υπουργείου Επικρατείας και η οποία προβλέπει απευθείας αποζημίωση των δικαιούχων για γυαλιά οράσεως. Σύμφωνα με την τροπολογία, όσες δαπάνες υποβλήθηκαν κατά το παρελθόν ή θα υποβληθούν μέχρι τις 30 Ιουνίου 2019 για γυαλιά οράσεως, θα αποζημιώνονται πλέον απευθείας στους δικαιούχους, μετά από κατάθεση ατομικών αιτημάτων στις Περιφερειακές Διευθύνσεις (ΠΕ.ΔΙ). Τι έγινε με τα περίφημα voucher; Η χθεσινή τροπολογία έρχεται να αναιρέσει προσωρινά -δηλαδή μέχρι τέλος Ιουνίου- την προηγούμενη διαδικασία για την αποζημίωση οπτικών ειδών με βεβαίωση πληρωμής (voucher). Η διαδικασία πληρωμής με voucher, ωστόσο, αν ... Διαβάστε περισσότερα

Η μεγαλύτερη δυσκολία όταν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά είναι αναμφισβήτητα το ενοχλητικό αίσθημα της πείνας. Υπάρχουν όμως τρόποι να περιορίσετε την πείνα σας και να νιώσετε χορτάτη χωρίς καν να φάτε περισσότερο. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί. 1. Πιείτε πολύ νερό. Φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό και να πίνετε από αυτό τακτικά. Το νερό έχει την ιδιότητα να περιορίζει την πείνα και να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Άλλωστε, πολλές φορές νομίζετε ότι πεινάτε ενώ στην πραγματικότητα απλά διψάτε. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι όταν νιώθετε δίψα, ο οργανισμός σας έχει ήδη αφυδατωθεί 2%. 2. Καταναλώστε φυτικές ίνες. Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Σε μια πολύ σημαντική επιχειρηματική συνεργασία προχώρησε η Ελληνική εταιρεία Αναγεννητικής Ιατρικής Theracell Advanced Biotechnology με την Αμερικανική βιοτεχνολογική εταιρεία Orgenesis Inc. για την ανάπτυξη και διάθεση προηγμένων κυτταρικών και γονιδιακών θεραπειών. Παράλληλα, η συμφωνία περιλαμβάνει την εφαρμογή του καινοτόμου επιχειρησιακού μοντέλου «Θεραπεία στο σημείο νοσηλείας» στις χώρες της ΝΑ Ευρώπης με κέντρο την Ελλάδα. Η συνεργασία αυτή, σηματοδοτεί μια νέα εποχή στον τομέα της βιοτεχνολογίας στην χώρα μας, καθώς ο συνδυασμός τεχνογνωσίας και εμπειρίας των δυο εταιρειών, θα συμβάλλει στην ταχύτερη διάθεση καινοτόμων θεραπειών, για σημαντικές παθήσεις όπως η Χρόνια Νεφρική Νόσος, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Η συμφωνία ... Διαβάστε περισσότερα

Η μεγαλύτερη δυσκολία όταν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά είναι αναμφισβήτητα το ενοχλητικό αίσθημα της πείνας. Υπάρχουν όμως τρόποι να περιορίσετε την πείνα σας και να νιώσετε χορτάτη χωρίς καν να φάτε περισσότερο. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί. 1. Πιείτε πολύ νερό. Φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό και να πίνετε από αυτό τακτικά. Το νερό έχει την ιδιότητα να περιορίζει την πείνα και να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Άλλωστε, πολλές φορές νομίζετε ότι πεινάτε ενώ στην πραγματικότητα απλά διψάτε. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι όταν νιώθετε δίψα, ο οργανισμός σας έχει ήδη αφυδατωθεί 2%. 2. Καταναλώστε φυτικές ίνες. Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι κατσαρίδες είναι ένα βασικό πρόβλημα για πολλά νοικοκυριά. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτές, ιδεατά χωρίς την χρήση επικίνδυνων χημικών ουσιών για εσάς, τα παιδιά και τα κατοικίδιά σας. Πώς να απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες χρησιμοποιώντας καφέ Μερικοί λένε ότι το κάποια ουσία που υπάρχει στον καφέ σκοτώνει τις κατσαρίδες, ενώ άλλοι λένε ότι η μυρωδιά είναι εκείνη που τις απομακρύνει. Όπως και να ‘χει, ο καφές είναι μια από τις καλύτερες φυσικές μεθόδους για να εξολοθρεύσετε τις κατσαρίδες. Θα πρέπει να έχετε 2-3 μεγάλα γυάλινα βάζα, λίγο αλεσμένο καφέ, νερό και 2-3 ... Διαβάστε περισσότερα

Οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν λόγο να χαίρονται, καθώς οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μία ανάλογη λιχουδιά κάνει καλό στην υγεία μας. Η σοκολάτα γάλακτος έχει οφέλη αλλά η σοκολάτα με 90% κακάο έχει τη δυνατότερη επίδραση. Οι ερευνητές της Πορτογαλίας πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο ότι η υγείας είναι πλουσιότερη σε ισχυρά αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή. Η έρευνα διεξήχθη από το Πολυτεχνικό Ινστιτούτο της Κόιμπρα με επικεφαλής τον Δρα Τέλμο Περέιρα. Τα οφέλη της σοκολάτας έχουν μελετηθεί εκτεταμένα, ιδίως όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς. Τα φλαβονοειδή έχουν συνδεθεί με μειωμένη αντίσταση στην ινσουλίνη, ρύθμιση του βάρους και με τη γρήγορη ... Διαβάστε περισσότερα