Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί να έχετε τις καλύτερες προθέσεις, αλλά όταν επιστρέφετε από τη δουλειά ενώ έχει ήδη σκοτεινιάσει, το μόνο που θέλετε είναι να δείτε την αγαπημένη σας σειρά και να φάτε κάτι νόστιμο. Μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη και από ό,τι φαίνεται υπάρχει εξήγηση για αυτό. Όχι, δεν ισχύει η αντίληψη ότι με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός σας αποθηκεύει λίπος για να αντιμετωπίσετε τον χειμώνα. Άλλωστε, δεν πέφτετε σε χειμερία νάρκη για να χρειάζεστε κάτι τέτοιο. Σύμφωνα με τη Βρετανίδα διατροφολόγο, Τζο Χόλλινγκτον, είναι θέμα ορμονών. «Οι ορμόνες επηρεάζονται σημαντικά από το φως του ήλιου, επομένως όταν αρχίζει να ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες που δουλεύουν πολλές ώρες – περισσότερες από 55 μέσα στην εβδομάδα- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ η δουλειά τα Σαββατοκύριακα αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και για τα δύο φύλα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η σύγχρονη οικονομία διευρύνει συνεχώς -τυπικά και άτυπα- το ωράριο των εργαζομένων πέρα από τις συνήθεις ώρες γραφείου, τόσο τις καθημερινές μέρες όσο και τα Σαββατοκύριακα. Η τάση αυτή έχει επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των εργαζομένων, όπως δείχνει και η νέα μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τζίλιαν Γουέστον του Τμήματος Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημιακού ... Διαβάστε περισσότερα

Μερικές φορές ένας έμπειρος χειρουργός μετακινείται από το ένα χειρουργείο στο επόμενο, προτού το πρώτο ολοκληρωθεί, αφήνοντας τους νεότερους χειρουργούς να τελειώσουν τη διαδικασία. Το ερώτημα που έχει τεθεί, είναι κατά πόσο αυτή η συνήθης πρακτική διεθνώς είναι ασφαλής. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ανουπάμ Τζένα του Ινστιτούτου Μπλαβάτνικ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA, μελέτησαν 66.430 χειρουργικές επεμβάσεις σε ασθενείς ηλικίας 18 έως 90 ετών, αρκετές από αυτές επικαλυπτόμενες, κατά την περίοδο 2010-2018. Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι η επικάλυψη των χειρουργείων δεν φαίνεται να αυξάνει τον ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ασθενείς με πόνο στη μέση αναρρώνουν πιο γρήγορα εάν αρχίσουν φυσικοθεραπεία από τις πρώτες μέρες μετά την εμφάνισή του, σύμφωνα με δύο νέες, μεγάλες έρευνες. Στην πρώτη από αυτές, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον εξέτασαν στοιχεία από περισσότερους από 150.000 πάσχοντες, ηλικίας 18-64 ετών. Όπως διαπίστωσαν, όσοι άρχισαν φυσικοθεραπεία σύντομα μετά την έναρξη του πόνου τους, είχαν σημαντικά οφέλη. Ειδικότερα, χρειάσθηκαν 28% λιγότερες απεικονιστικές εξετάσεις (ακτινογραφίες, μαγνητικές τομογραφίες), είχαν κατά 15% λιγότερες μεταφορές στην εντατική για την άμεση αντιμετώπιση του πόνου τους και ξόδεψαν πολύ λιγότερα χρήματα από την τσέπη τους σε ιατρικές επισκέψεις και εξετάσεις. Το πιο σημαντικό ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν το ποσό των ινών που πρέπει μέσα από τη διατροφή τους, αλλά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι γυναίκες στην εφηβεία θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή. “Από πολλές άλλες μελέτες γνωρίζουμε ήδη ότι ο ιστός του μαστού επηρεάζεται ιδιαίτερα από τις καρκινογόνες και αντικαρκινογόνες ουσίες κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας”, υποστηρίζει ο επικεφαλής της έρευνας, Walter Willet, καθηγητής Επιδημιολογίας και Διατροφής στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, και προσθέτει: “Έχουμε πλέον αποδείξεις ότι αυτό που λαμβάνουν διατροφικά τα παιδιά μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής τους είναι ένας σημαντικός παράγοντας για ... Διαβάστε περισσότερα

Το να παρατηρήσετε μια κόκκινη ελιά στο δέρμα σας μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικό. Πολλοί αναρωτιούνται: Τι είναι αυτό; Είναι επικίνδυνο; Σίγουρα οι κόκκινες ελιές δεν είναι κάτι που μπορείτε να αμελήσετε. Ενώ είναι πάντα καλό να προσέχετε κάθε νέα ελιά ή κάθε μετάλλαξη ήδη υπάρχουσας ελιάς και κηλίδας στο δέρμα σας, δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε. Μια ελιά (ή σπίλος βάσει ιατρικής ορολογίας) είναι ένα είδος ανάπτυξης του δέρματος που εμφανίζεται όταν τα κύτταρα που παράγουν χρώμα στο δέρμα σας αυξάνονται υπερβολικά σε ένα σημείο και δημιουργούν ένα “σύμπλεγμα”. Συνήθως είναι στρογγυλό ή ωοειδές, μπορεί να αυξηθεί ή να ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αποτοξινωτικά ροφήματα έχουν γίνει τόσο συνηθισμένα, που νιώθουμε ότι κάνουμε λάθος που δεν τα έχουμε ήδη δοκιμάσει. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν κάνουν για όλους και μπορεί να λειτουργήσουν εναντίον μας. Το κλειδί είναι να βρούμε τι είναι κατάλληλο για εμάς αλλά και τι πρέπει να προσέξουμε προτού μπούμε στη διαδικασία. Μην το κάνετε για να είστε στη μόδα. Ακόμα και η ιδέα ότι κάτι μας απαγορεύεται, αυτό μπορεί να μας προκαλέσει πολύ έντονες λιγούρες ή να μας κάνει να πάθουμε εμμονή με το φαγητό. Και ενώ άλλοι βιώνουν θετικά την αποτοξίνωση με εκπληκτική διάθεση, τόσο σωματικά όσο ... Διαβάστε περισσότερα

Τις τελευταίες εβδομάδες αυξάνονται ανησυχητικά τα κρούσματα της γρίπης στη χώρα μας και σύμφωνα με τους λοιμωξιολόγους, η δραστηριότητα του ιού θα είναι αυξημένη και το επόμενο διάστημα. Γι’ αυτό το λόγο, όπως τονίζει ο Μαιευτήρας Χειρουργός – Γυναικολόγος Σωτήρης Τρομπούκης, οι έγκυες γυναίκες που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στα συμπτώματα που εμφανίζουν και να λαμβάνουν μέτρα προστασίας από τον ιό της γρίπης. Για ποιο λόγο οι έγκυες γυναίκες αποτελούν ευαίσθητη ομάδα; Σύμφωνα με τον κ. Τρομπούκη, η εγκυμοσύνη επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα των γυναικών, το οποίο εξασθενεί για να προστατεύσει το έμβρυο. ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως λένε η πρόεδρος του ΙΣΠ, Άννα Μαστοράκου και ο γ.γ. Γεώργιος Πατριαρχέας, μετά και την τελευταία αναβάθμιση, όλα τα ενεργά μέλη του Συλλόγου μπορούν να πιστοποιηθούν στο ηλεκτρονικό σύστημα με χρήση προσωπικών κωδικών στη δ/νση: https://extranet.ispatras.gr/, παρέχει τη δυνατότητα για: -on line ενημέρωση των οικονομικών τους υποχρεώσεων έναντι του ΙΣΠ,-ενημέρωση για το περιεχόμενο του μητρώου,-την υποβολή αίτησης αλλαγής στοιχείων μητρώου-την υποβολή της ετήσιας δήλωσης που προβλέπεται ως υποχρεωτική από τη νομοθεσία [άρθρο 296 του Ν. 4512 (ΦΕΚ 5/17-1-2018 τΑ΄)]-την ηλεκτρονική έκδοση πιστοποιητικών ευρείας ζήτησης (25 περιπτώσεις)-την on line εξόφληση εισφορών με χρήση χρεωστικής ή πιστωτικής κάρτας-την υποβολή αιτήσεων για ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως αναφέρουν στην τελευταία έκθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ που εκδόθηκε σήμερα, κατά την εβδομάδα 8/2019 (18–24 Φεβρουαρίου 2019) οι επισκέψεις σε ιατρό για γριπώδη συνδρομή παρουσιάζουν μείωση σε σύγκριση με την προηγούμενη εβδομάδα 7/2019. Την ίδια ώρα, στα Εργαστήρια Αναφοράς Γρίπης ελέγχθηκαν για ιούς γρίπης συνολικά 287 κλινικά δείγματα όλα από νοσοκομεία. Τα 103 (35,9%) εξ΄ αυτών ήταν θετικά για ιούς γρίπης και συγκεκριμένα τα 100 (97,1%) ήταν τύπου Α και μόλις τα 3 (2,9%) ήταν τύπου Β. Τα 79 στελέχη τύπου Α υποτυποποιήθηκαν και εξ΄ αυτών τα 15 (19%) ανήκαν στον υπότυπο Α(Η3Ν2) και τα 64 (81%) στον υπότυπο Α(Η1Ν1)pdm09 και ... Διαβάστε περισσότερα

«Γιατρέ µου, δεν µπορώ να φτάσω το ντουλάπι», «δεν µπορώ να πιάσω τη ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο», «δεν µπορώ να σηκώσω το χέρι µου». Ο κ. Ιωάννης Τσώλος, ∆ιευθυντής Ορθοπαιδικός στο Metropolitan Hospital, εξηγεί πως αυτές οι περιγραφές προέρχονται από ασθενείς µε µερική ρήξη τενόντων του ώµου. Πρόκειται για την πιο συχνή πάθηση του ώµου, η οποία δεν κάνει διακρίσεις σε φύλο και ηλικία και αποτελεί µια από τις κύριες αιτίες που πολλοί χειρώνακτες αδυνατούν να συνεχίσουν να δουλεύουν και πολλοί άνθρωποι σταματούν την άθληση. Τώρα, στο Metropolitan Hospital, η πρωτοποριακή θεραπεία µε «Healix Transtend Anchors» & «Percannula System» δίνει ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κολικός νεφρού είναι ο έντονος πόνος που οφείλεται στην παρουσία λίθων στους νεφρούς. Οι πέτρες στους νεφρούς έχουν πολλές αιτίες και μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού συστήματος, από τα νεφρά μέχρι και την ουροδόχο κύστη. Πιο συχνά, οι πέτρες σχηματίζονται όταν τα ούρα γίνονται πιο πυκνά (χάνουν ποσότητα νερού), κάτι που επιτρέπει στα μέταλλα να κρυσταλλώσουν και να δημιουργήσουν μικρές μάζες. Κολικός νεφρού: Συμπτώματα Μια πέτρα στα νεφρά είναι πιθανό να μην προκαλέσει συμπτώματα μέχρι να κινηθεί μέσα στο νεφρό ή να περάσει στον ουρητήρα, τον σωλήνα που συνδέει το νεφρό και την ουροδόχο κύστη. Σε εκείνο το ... Διαβάστε περισσότερα