Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο Φεβρουάριος είναι μήνας διεθνώς αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου. Δυστυχώς σήμερα περίπου 9 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν από καρκίνο κάθε χρόνο (από τους οποίους τα 4 εκατομμύρια είναι πρόωροι θάνατοι ηλικίας 30 έως 69 ετών), ενώ τα επόμενα δέκα χρόνια οι θάνατοι από καρκίνο προβλέπεται να αυξηθούν σε πάνω από 14 εκατομμύρια ετησίως. Όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος της ΕΟΠΕ, ογκολόγος-παθολόγος Γιάννης Μπουκοβίνας, «οι επιστήμονες πλέον γνωρίζουν ότι οι συνθήκες ζωής και εργασίας στις οποίες ζούμε όλοι έχουν πάνω από τη διπλάσια απήχηση στην υγεία μας από όσο έχει ο γενετικός μας κώδικας. Οι συνθήκες ζωής και εργασίας, ... Διαβάστε περισσότερα

Αθηροσκλήρωση είναι μια διαδικασία κατά την οποία υπολείμματα λιπώδους υλικού, που ονομάζεται πλάκα, συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών, μειώνοντας ή μπλοκάροντας εντελώς τη ροή του αίματος. Αν και οι ακριβείς αιτίες για την αθηροσκλήρωση δεν είναι σαφείς, πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι αρχίζει με μια βλάβη στο εσωτερικό τοίχωμα της αρτηρίας, που ονομάζεται ενδοθήλιο. Πώς προκαλείται Ουσίες που ταξιδεύουν στο αίμα, όπως η χοληστερόλη, τα λίπη και άλλα κυτταρικά προϊόντα αποβλήτων, συσσωρεύονται μέσα στην κατεστραμμένη περιοχή του αρτηριακού τοιχώματος. Χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν μέσα σε αυτήν τη συσσώρευση υλικών κάνουν τα μόρια της χοληστερόλης να οξειδώνονται.  Αυτό ξεκινά μια φλεγμονώδη ... Διαβάστε περισσότερα

Στον αέρα φαίνεται πως βρίσκεται η προμήθεια γυαλιών οράσεων με voucher. Σύμφωνα με πληροφορίες, στο υπουργείο Υγείας ετοιμάζεται νομοθετική ρύθμιση για να αποζημιωθούν χιλιάδες ασφαλισμένοι, οι οποίοι προμηθεύτηκαν γυαλιά οράσεως χωρίς «κουπόνι». Το υπουργείο και ο ΕΟΠΥΥ φαίνεται πως καταλήγουν σε αυτή την κίνηση έπειτα από τη σθεναρή άρνηση των οπτικών να δεχτούν τα voucher ως μέσου πληρωμής για την προμήθεια οπτικών ειδών. Το όλο πρόβλημα ανέσκηψε τον περασμένο Οκτώβριο, όταν τέθηκε σε ισχύ ο σχετικός νόμος. Ο νόμος είχε ψηφιστεί τρεις μήνες νωρίτερα. Προέβλεπε πως οι ασφαλισμένοι θα λάμβαναν από τους οφθαλμιάτρους ηλεκτρονική συνταγή για τα γυαλιά οράσεως και ... Διαβάστε περισσότερα

Η σπαστική κολίτιδα είναι μία καλοήθης πάθηση που, όπως μαρτυρά και η ονομασία της, οφείλεται σε σπασμούς και γενικά σε ασυνήθιστες κινήσεις που κάνει το έντερο. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα της σπαστικής κολίτιδας είναι τα ξαφνικά «φουσκώματα» της κοιλιάς που σχεδόν πάντα συνοδεύονται από πόνους που εντοπίζονται στο αριστερό ή δεξιό κάτω μέρος της. Οι πόνοι μπορεί σπανιότερα να εντοπίζονται στο κέντρο ή να εκτείνονται σε όλη την κοιλιά και συχνά ανακουφίζονται με την αποβολή αερίων. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως συνοδεύουν και διαταραχές των κενώσεων που παίρνουν τη μορφή της δυσκοιλιότητας, ή της διάρροιας, ή ακόμη μπορούν να εναλλάσσονται διάρροιες με δυσκοιλιότητα. ... Διαβάστε περισσότερα

Το αγαπάμε για την υφή, την ποικιλία συνταγών και την γνώριμη γεύση του. Το κοτόπουλο είναι ένα από πιο δημοφιλή ήδη κρέατος σε όλο τον κόσμο. Μάλιστα, πολλοί επιλέγουν να τρώνε μόνο κοτόπουλο και καθόλου κόκκινο κρέας, επειδή πιστεύουν, ότι είναι πιο υγιεινό. Αλλά η αλήθεια με το κοτόπουλο είναι κάπως διαφορετική. Ως αποτέλεσμα των διαρκώς μεταβαλλόμενων πρακτικών στην πτηνοτροφία, αποδεικνύεται ότι το κοτόπουλο δεν είναι πλέον τόσο καλό για την υγεία μας, όσο ήταν κάποτε. Ένα νέο βίντεο από την Compassion in World Farming έχει κυκλοφορήσει, με στόχο να εκπαιδεύσει το κοινό σχετικά με τις “άσπρες ραβδώσεις” στην σάρκα ... Διαβάστε περισσότερα

Τον κατάλογο με τους πιο υγιείς λαούς για το 2019 έδωσε στη δημοσιότητα το πρακτορείο Bloomberg. Σύμφωνα με το Bloomberg Global Health Index, στην πρώτη θέση μεταξύ 169 κρατών βρίσκεται η Ισπανία. Η Ελλάδα βρίσκεται στην 26η θέση, χάνοντας έξι θέσεις σε σχέση με την προηγούμενη έκδοση του Bloomberg (ήταν το 2017). Όπως ανακοίνωσε  το Bloomberg, τέσσερις από τις χώρες που βρίσκονται στην πρώτη πεντάδα της παγκόσμιας κατάταξης είναι ευρωπαϊκές. Στην δεύτερη βρίσκεται η Ιταλία, στην τρίτη η Ισπανδία και στην πέμπτη η Ελβετία. Στην πρώτη δεκάδα βρίσκονται άλλες δύο ευρωπαϊκές χώρες. Πρόκειται για τη Σουηδία που βρίσκεται στην έκτη θέση και ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει η πεποίθηση ότι όσον αφορά στο αδυνάτισμα οι άντρες είναι σε καλύτερη θέση συγκριτικά με τις γυναίκες. Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι περιορίζουν σημαντικά τις θερμίδες τους προκειμένου να χάσουν λίγα κιλά, χωρίς αποτέλεσμα, ενώ βλέπουν τους συντρόφους τους να κόβουν απλώς το πρόχειρο φαγητό τη νύχτα και να αδυνατίζουν. Σχετική μελέτη Δανών ερευνητών ήρθε να επιβεβαιώσει τη θέση ότι οι άντρες ωφελούνται περισσότερο από τις γυναίκες στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα λοιπόν με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο «Diabetes, Obesity and Metabolism», οι άντρες συμμετέχοντες έχασαν σημαντικά περισσότερο βάρος από τις γυναίκες, ενώ οι συμμετέχοντες και των ... Διαβάστε περισσότερα

Το ήπαρ μπορεί να υποστεί σοβαρές βλάβες από τις καταχρήσεις και τις ιογενείς λοιμώξεις, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν ποια συμπτώματα υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Το ήπαρ είναι ένα από τα ζωτικά όργανα, γιατί επιτελεί πολλές και κρίσιμες για την επιβίωσή μας λειτουργίες. Όταν όμως αναγκάζεται να εργάζεται πολύ σκληρά για πολλά χρόνια, κάποια στιγμή κουράζεται. Και η κατάληξη μπορεί να είναι η ηπατική ανεπάρκεια. Όπως εξηγεί ο γαστρεντερολόγος Carlos Romero-Marrero, από το Τμήμα Γαστρεντερολογίας & Ηπατολογίας της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, το ήπαρ μπορεί να επιβαρυνθεί από πολλούς παράγοντες. Η υπερκατανάλωση αλκοόλ, λ.χ., και η ανθυγιεινή ... Διαβάστε περισσότερα

Το ψήσιμο στα κάρβουνα μπορεί να είναι ένας υγιεινός τρόπος μαγειρέματος, αρκεί να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Τσικνοπέμπτη στις 28 Φεβρουαρίου 2019 και στο προσκήνιο θα επανέλθει το ψήσιμο στα κάρβουνα, που μπορεί να είναι ένας πολύ υγιεινός τρόπος μαγειρέματος όταν το κάνουμε με τον σωστό τρόπο. Το μεγάλο του πλεονέκτημα είναι ότι απαλλάσσει το κρέας και γενικότερα τα ζωικής προελεύσεως τρόφιμα από το περιττό λίπος. Το μειονέκτημά του, όμως, είναι πως αν δεν προσέξουμε τη διαδικασία, μπορεί να γεμίσει το κρέας με επιβλαβείς ουσίες. Όπως εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος στο Τμήμα Διατροφής του Λαϊκού Νοσοκομείου της Αθήνας, ... Διαβάστε περισσότερα

Προφανώς και υπάρχει αλήθεια στο παλιό γνωμικό ‘είσαι ό,τι τρως’. Οι τελευταίες έρευνες όμως δείχνουν ότι είναι εξίσου σημαντικό και το πότε τρώμε. Αν συγχρονιστούμε με το εσωτερικό μας ρολόι, βοηθάμε αυτομάτως και την υγεία μας. Παίρνουμε καύσιμα τη στιγμή που τα χρειαζόμαστε και επιτρέπουμε στο σώμα να ξεκουραστεί αν το χρειάζεται. Σύμφωνα με έρευνα του 2015, αν αγνοήσουμε τους ρυθμούς μας και φάμε τις λάθος ώρες, μπορούμε να αυξήσουμε το ζάχαρο αλλά και τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Πώς θα πετύχουμε όμως τη σωστό timing στη διατροφή μας; Τρώμε τις ώρες που έχει ήλιο. Το σώμα μας χρειάζεται ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ ο επίτροπος της ΕΕ αρμόδιος για την υγεία και την ασφάλεια των τροφίμων έδωσε στη δημοσιότητα δεδομένα για την αύξηση της αντίστασης στα αντιμικροβιακά φάρμακα και τόνισε ότι τα στοιχεία αυτά «κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου» σε όλη την περιφέρεια. «Η έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα δείχνει πως μπαίνουμε σ’ έναν κόσμο στον οποίο γίνεται δύσκολο ,μερικές φορές ακόμη και αδύνατο, να θεραπευθούν όλο και περισσότερες κοινές λοιμώξεις», αναφέρει σε δήλωσή του ο Βιτένις Αντριουκάιτις. Η αντοχή που δείχνουν τα υπερμικρόβια στα φάρμακα οφείλεται στην κατάχρηση και την υπερβολική χρήση αντιβιοτικών και άλλων αντιμικροβιακών, που ... Διαβάστε περισσότερα

Ορισμένοι ιοί μπορεί να οδηγήσουν στον καρκίνο, εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως. Ο καρκίνος έχει πολλές αιτίες, αλλά οι επιστήμονες δεν τις γνωρίζουν όλες. Το σίγουρο είναι ότι συχνά παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής (τουλάχιστον στο 40% των καρκίνων) ή η κληρονομικότητα (5-10% των κρουσμάτων). Μερικές φορές, όμως, η αιτία είναι ορισμένοι ιοί. «Η ανάπτυξη καρκίνου εξαιτίας ενός ιού δεν συμβαίνει συχνά», σπεύδει να διευκρινίσει ο ογκολόγος Dale Shepard, από το Τμήμα Αιματολογίας & Ιατρικής Ογκολογίας της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. «Ωστόσο ο καρκίνος προκαλείται μερικές φορές από ιό, ιδίως σε ανθρώπους με υψηλού κινδύνου συμπεριφορές. »Τέτοιες συμπεριφορές είναι η ενδοφλέβια ... Διαβάστε περισσότερα