Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η χαμηλή πίεση του αίματος (υπόταση) μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και νεφρική ανεπάρκεια. Αυτά είναι τα πιο σοβαρά συμπτώματα του υποτασικού σοκ στο σώμα. Τα συμπτώματα που θα παρατηρήσετε θα περιλαμβάνουν όλα ή μερικά από τα ακόλουθα: Πίεση: Φυσιολογικό επίπεδο και υπόταση Οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές των ειδικών προσδιορίζουν την φυσιολογική αρτηριακή πίεση, στις τιμές έως και 120/80 mm Hg. Αυτό σημαίνει ένδειξη 120 και κάτω για την συστολική πίεση και 80 και κάτω για την διαστολική πίεση. Βέβαια, ο κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά. Έτσι, αυτό που θεωρείται χαμηλή πίεση του αίματος για τον ένα μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Η σκωληκοειδής απόφυση είναι ένας στενός σωλήνας που προεξέχει από το παχύ σας έντερο. Μπορεί να έχει μήκος μέχρι και 15 εκατοστά και βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Επί της ουσίας, πρόκειται για ένα “αχρείαστο” όργανο, αφού δεν το χρειάζεστε για να ζήσετε. Μάλιστα, οι ειδικοί ακόμα και σήμερα δεν γνωρίζουν ακριβώς τον σκοπό της ύπαρξής του, ακόμα και στους προγόνους μας. Όταν η απόφυση αυτή παθαίνει φλεγμονή, η πάθηση λέγεται σκωληκοειδίτιδα. Η ακριβής αιτία της σκωληκοειδίτιδας δεν είναι πάντα σαφής. Σκωληκοειδίτιδα: Βακτήρια, μόλυνση και κίνδυνος ζωής! Μερικές φορές, η απόφυση γεμίζει με βλέννα, παράσιτα, ή κόπρανα, ... Διαβάστε περισσότερα

Το να μειώσουμε την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουμε πρέπει να είναι βασικός στόχος διατροφής, αλλά όχι μόνο για λόγους αδυνατίσματος, όπως, ίσως, νομίζετε. Σύμφωνα με έρευνα για την ζάχαρη από το Κέντρο Καρκίνου Anderson του πανεπιστημίου του Τέξας, τα υψηλά επίπεδα διαιτητικής ζάχαρης (δηλαδή εκείνης που προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής) στην τυπική “δυτική διατροφή” αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκινικών όγκων στον μαστό, οι οποίοι τείνουν στην συνέχεια να κάνουν μετάσταση στους πνεύμονες. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ειδικά η φρουκτόζη, που χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές επεξεργασμένες τροφές, “ενθαρρύνει” την αύξηση των όγκων και συμβάλλει στην εξάπλωσή τους. Προηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα συμπτώματα του καρκίνου του ήπατος μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, έμετο και γενική αδυναμία. Ο αριθμός των επιβεβαιωμένων περιστατικών ασθενείας από τον εν λόγω τύπο καρκίνου υπερδιπλασιάστηκε από τις αρχές της δεκαετίας του 1990 σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο καρκίνος του ήπατος είναι μια σπάνια κατάσταση που συνδέεται με βλάβες και ουλές του ήπατος, μια κατάσταση γνωστή και ως κίρρωση του ήπατος. Αρκετοί τύποι καρκίνου μπορεί να σχηματιστούν στο ήπαρ, αλλά το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα (hepatocellular carcinoma) είναι ο πιο κοινός τύπος. Τα σημάδια και τα συμπτώματα της νόσου είναι δύσκολο να εντοπιστούν. “Τα συμπτώματα του καρκίνου του ήπατος είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Μουστάρδα  Δίνει γεύση στα γέυματά μας και μας βοηθά να χάσουμε λίπος! Τι άλλο μπορούμε να ζητήσουμε; Η κουρκουμίνη που δίνει στη μουστάρδα το κίτρινο χρώμα της, επιβραδύνει την ανάπτυξη των ιστών λίπους. Αμύγδαλα Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια έδειξαν πως τα νόστιμα αμύγδαλα μειώνουν τους δείκτες χοληστερόλης και λιπιδίων και συμβάλλουν στη μείωση του κοιλιακού λίπους. Πιπερίες chili Η καθημερινή κατανάλωση καψαϊκίνης που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές, επιταχύνει την απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς, σύμφωνα με πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες. Επιπλέον, οι έρευνες έχουν δείξει ότι η καψαϊκίνη αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού, μειώνοντας την όρεξη και βοηθώντας έτσι ... Διαβάστε περισσότερα

Μήπως ο πόνος που νιώθετε στο χέρι ή στο πόδι σας οφείλεται στην ρευματοειδή αρθρίτιδα; Πώς μπορείτε να το καταλάβετε αυτό; Ποια σημάδια πρέπει να προσέχετε; Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή αυτοάνοση ασθένεια, πολύ διαφορετική από την οστεοαρθρίτιδα, η οποία είναι και ο τύπος αρθρίτιδας που συνήθως αναπτύσσεται καθώς μεγαλώνουμε. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να “χτυπήσει” σε οποιαδήποτε ηλικία και, αν δεν έχετε διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες παραμορφώσεις στα άκρα και τις αρθρώσεις. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια καταστροφική ασθένεια που εκτός από τις αρθρώσεις σας, επηρεάζει και άλλα όργανα και μειώνει το προσδόκιμο ... Διαβάστε περισσότερα

Μηνιγγίτιδα είναι η φλεγμονή των μεμβρανών (μήνιγγες) που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Το οίδημα που συνοδεύει τη μηνιγγίτιδα προκαλεί συχνά το “σήμα κατατεθέν” των συμπτωμάτων αυτής της κατάστασης, που είναι συνδυασμός πονοκεφάλου, πυρετού και δυσκαμψίας του αυχένα. Οι περισσότερες περιπτώσεις μηνιγγίτιδας προκαλούνται από κάποια ιογενή λοίμωξη, αλλά βακτηριακές και μυκητιακές λοιμώξεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αυτήν. Ανάλογα με την αιτία της μόλυνσης, η μηνιγγίτιδα μπορεί να περάσει από μόνη της σε μερικές εβδομάδες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχτεί απειλητική για τη ζωή του ατόμου και να απαιτεί επείγουσα θεραπεία με αντιβιοτικά. Αν υποψιάζεστε ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Τα σπυράκια μπορούν να προληφθούν, αν κάποιος γνωρίζει ακρβώς το πώς και γιατί δημιουργούνται στην επιδερμίδα. Πώς δημιουργούνται τα σπυράκια Τα θυλάκια των τριχών στο δέρμα μας συνδέονται, κάτω από την επιδερμίδα, με τους σμηματογόνους αδένες. Αυτοί οι αδένες εκκρίνουν μια ελαιώδη ουσία που λιπαίνει το δέρμα και τα μαλλιά. Δυστυχώς, αυτή η ελαιώδης ουσία φράζει μερικές φορές την επιφάνεια του δέρματος, κάνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να κολλούν στην επιδερμίδα και να μην απομακρύνονται. Αυτό αποτρέπει το έλαιο (σμήγμα) που εξακολουθεί να παράγεται στους αδένες να φτάσει στην επιδερμίδα και να την λιπάνει, αφού η δίοδος εξαγωγής του ... Διαβάστε περισσότερα

Ο βήχας και ο πονοκέφαλος (κεφαλαλγία) χωρίζονται σε δύο κατηγορίες, σύμφωνα με τους επιστήμονες: Πρωτοπαθείς κεφαλαλγίες βήχα, που είναι συνήθως αβλαβείς, εμφανίζονται σε περιορισμένα επεισόδια και τελικά να βελτιώνονται μόνες τους. Δευτερογενείς κεφαλαλγίες βήχα, που είναι πιο σοβαρές, καθώς μπορεί να προκληθούν από προβλήματα στον εγκέφαλο. Η θεραπεία του δευτεροπαθούς πονοκεφάλου βήχα μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αίτια Πρωτοπαθής πονοκέφαλος και βήχας Η αιτία των πρωτογενών κεφαλαλγιών βήχα είναι άγνωστη. Δευτεροπαθής πονοκέφαλος και βήχας Αυτού του τύπου ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από: Ένα ελάττωμα στο σχήμα του κρανίου. Ένα ελάττωμα στην παρεγκεφαλίδα, το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την ... Διαβάστε περισσότερα

Περίπου το 10% των ανθρώπων -ο ένας στους δέκα- θα εμφανίσουν έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) σε κάποια φάση της ζωής τους. Μάλιστα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, παρόλο που επικρατεί η αντίληψη ότι το έκζεμα αφορά κυρίως τα παιδιά, στην πραγματικότητα το παθαίνουν συχνά και οι ηλικιωμένοι. Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι ο κίνδυνος εκζέματος είναι μεγαλύτερος στα μικρά παιδιά (περίπου 20% ή ένα στα πέντε), μειώνεται μετά την ενηλικίωση και στη μέση ηλικία, αλλά αυξάνεται πάλι κατά την τρίτη ηλικία. Έτσι, σχεδόν ένας στους δέκα ανθρώπους άνω των 70 ετών εμφανίζει πάλι έκζεμα. Η μικρότερη πιθανότητα εκζέματος (5%) ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια, οι διατροφές αποτοξίνωσης αυξάνονται σταθερά σε δημοφιλία. Ένα παράδειγμα μιας τέτοιας αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τη χρήση μηλόξυδου, δηλαδή του ξυδιού που παρασκευάζεται από μήλο. Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης με μηλόξυδο λένε ότι βοηθάει στην απώλεια βάρους, την αφαίρεση των τοξινών από το σώμα και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Παρά τις πλείστες ιστορίες “μεγάλης επιτυχίας”, υπάρχουν προς το παρόν πολύ λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε περισσότερα σχετικά με την αποτοξίνωση με μηλόξυδο, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να την κάνετε, αλλά και των πιθανών παρενεργειών που μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γιορτές συχνά δεν είναι εύκολες για τους πάσχοντες από άνοια και τους φροντιστές τους. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να τις απολαύσετε χωρίς σοβαρά απρόοπτα. Τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητικά για τους πάσχοντες από άνοια και τις οικογένειές τους, που συχνά τα βιώνουν ως την πιο δύσκολη εποχή του χρόνου. Η κυρία Όλγα Λυμπεροπούλου, γνωστική νευροψυχολόγος με ειδίκευση στην τρίτη ηλικία και τις άνοιες, έχει μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να τα περάσετε πιο ανώδυνα. Η πρώτη είναι να στολίσετε σταδιακά το σπίτι, ώστε ο ασθενής να προσαρμοστεί ομαλά στο νέο διάκοσμο. Τοποθετήστε αρχικά το δέντρο, ... Διαβάστε περισσότερα