Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλλά εάν έχετε πολύ συχνά κρύα χέρια, ιδιαίτερα όταν αυτό συνοδεύεται και από αλλαγές στο χρώμα τους, τότε θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για κάτι αρκετά πιο σοβαρό. Για παράδειγμα, τα κρύα χέρια θα μπορούσε να σημαίνουν ότι έχετε κάποιο πρόβλημα με τα νεύρα, ή την κυκλοφορία του αίματος, ή κάποιο πρόβλημα με βλάβη των ιστών στα χέρια ή τα δάχτυλά σας. Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε: Κρύα πέλματα, ή δάχτυλα των ποδιών Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος στα χέρια σας, όπως το μπλε ή λευκό δέρμα Αίσθηση μουδιάσματος, ή «μυρμήγκιασμα» Ανοιχτές πληγές, ή φουσκάλες με υγρό ... Διαβάστε περισσότερα

Τα σπυράκια, τα εξογκώματα και η αντιαισθητική ερυθρότητα είναι ανεπιθύμητα σημάδια της ακμής. Και είναι λάθος να πιστεύετε ότι η ακμή είναι κάτι που απασχολεί μόνο τα παιδιά στην εφηβεία. Στην πραγματικότητα σπυράκια βγάζουν πολύ συχνά και οι ενήλικες. Το να σπάσετε τα σπυράκια μπορεί να μοιάζει ως η πιο γρήγορη λύση στο πρόβλημα, αλλά έχετε αναλογιστεί ποτέ τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα σας, όταν το κάνετε; Αν γνωρίζατε, μάλλον θα αναθεωρούσατε. Υπάρχουν τρεις παράγοντες κινδύνου για τα σπυράκια της ακμής: η υπερπαραγωγή σμήγματος (φυσικό έλαιο) της επιδερμίδας, η ακανόνιστη συσσώρευση νεκρών δερματικών κυττάρων και η συσσώρευση βακτηρίων από τον ... Διαβάστε περισσότερα

Τα περιττά κιλά προκαλούν το 4% όλων των κρουσμάτων καρκίνου στον κόσμο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Στην πραγματικότητα σχετίζονται με τουλάχιστον 13 μορφές καρκίνου. Πριν από λίγες ημέρες, μία νέα, μεγάλη ανάλυση επιβεβαίωσε ότι καρκίνος και παχυσαρκία είναι άρρηκτα συνδεδεμένοι. Την ανάλυση πραγματοποίησαν επιστήμονες από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS), οι οποίοι εξέτασαν παγκόσμια στοιχεία για το έτος 2012. Το συμπέρασμά τους ήταν ότι εκείνη τη χρονιά 544.300 κρούσματα καρκίνου (ή το 4% του συνόλου) οφείλονταν στην παχυσαρκία. Ωστόσο υπήρχε μεγάλη διαφορά στη συχνότητα ανάμεσα στις αναπτυσσόμενες και τις ανεπτυγμένες χώρες. Στα φτωχά κράτη λιγότερο από το 1% των ... Διαβάστε περισσότερα

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εκείνα τα σημάδια που σας προειδοποιούν ότι ο θυρεοειδής σας δεν λειτουργεί όπως πρέπει, ώστε να ενημερώσετε αναλόγως τον προσωπικό σας γιατρό και να σας προτείνει εξειδικευμένες εξετάσεις, εφόσον το κρίνει απαραίτητο. Θυρεοειδής: Δείτε 4 σημάδια δυσλειτουργίας του, τα οποία πολλοί άνθρωποι αγνοούν: Είστε διαρκώς κουρασμένοι Η έλλειψη ενέργειας μέσα στην ημέρα χωρίς προφανή αιτία είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια υποθυρεοειδισμού, δηλαδή της κατάστασης κατά την οποία ο θυρεοειδής σας υπολειτουργεί. Αισθάνεστε ανεξήγητα λυπημένοι Αν έχετε προσέξει τον τελευταίο καιρό ότι έχετε συμπτώματα κατάθλιψης χωρίς να έχει γίνει κάποια άλλα αλλαγή ... Διαβάστε περισσότερα

Χωρίς περίθαλψη αφήνει τους Αχαιούς η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ επισημαίνουν με Ερώτησή τους προς τον υπουργό Υγείας ο Ιάσονας Φωτήλας, αναπληρωτής Τομεάρχης Υγείας της Νέας Δημοκρατίας και ο Βασίλης Οικονόμου, τομεάρχης Υγείας. Ήδη από το καλοκαίρι είτε έχουν λήξει συμβάσεις επικουρικών ιατρών είτε έχουν συνταξιοδοτηθεί ιατροί και στο τέλος του χρόνου θα υπάρξουν επιπλέον αποχωρήσεις ιατρών με αποτέλεσμα τα περισσότερα ιατρεία στο Κέντρο Υγείας Πατρών να αδυνατούν να λειτουργήσουν ή να υπολειτουργούν. Για το λόγο αυτό ερωτάται ο αρμόδιος Υπουργός ποιες ενέργειες έχουν γίνει προκειμένου να καλυφθούν οι ειδικότητες που ήδη λείπουν καθώς και σε ποιες ενέργειες θα προβεί για να ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση αλκοόλ και ειδικότερα λευκού κρασιού σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση επιθετικού καρκίνου του δέρματος (μελανώματος), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας και επιδημιολογίας Εουνιούνγκ Τσο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Μπράουν του Ρόουντ Άϊλαντ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας και πρόληψης του καρκίνου «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention» της Αμερικανικής Ένωσης Ερευνών για τον Καρκίνο. Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία από τρεις μεγάλες μελέτες, στις οποίες συνολικά πάνω από 210.000 άνθρωποι παρακολουθήθηκαν επί 18 χρόνια σχετικά με τις διατροφικές συνήθειές τους και την πιθανότητα εμφάνισης δερματικού καρκίνου. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι καπνιστές κάτω των 50 ετών έχουν πάνω από οκτώ φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν σοβαρό έμφραγμα, σε σχέση με τους μη καπνιστές, πράγμα που τους καθιστά την πιο ευάλωτη από όλες τις ηλικιακές ομάδες , σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Όλοι οι καπνιστές κινδυνεύουν πολύ περισσότερο από έμφραγμα σε σχέση με τους μη καπνιστές συνομηλίκους τους, αλλά οι νεότεροι ακόμη περισσότερο. Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό ‘BMJ Heart’, ανέλυσαν στοιχεία για 1.727 ανθρώπους που έπαθαν έμφραγμα του μυοκαρδίου. Από αυτούς, σχεδόν οι μισοί ήσαν καπνιστές (48,5%), το ένα τέταρτο πρώην καπνιστές ... Διαβάστε περισσότερα

Συχνή αιτία αναζήτησης εξειδικευμένης συμβουλής προκαλεί η μεταβολή των χαρακτηριστικών της μύτης λόγω της γήρανσης. Για πολλούς η αλλαγή της αποτελεί μια δυσάρεστη έκπληξη, ιδιαίτερα για εκείνους που σε νεότερη ηλικία ήταν ευχαριστημένοι με το σχήμα, το μέγεθός της αλλά και τη λειτουργικότητά της. «Η μύτη είναι από τα χαρακτηριστικά του προσώπου που διαφοροποιούνται με την πάροδο του χρόνου. Ερευνητές από το Functional Anatomy Research Center στο Μιλάνο έχουν διαπιστώσει ότι από τη νεότητα μέχρι τη γήρανση, η ανάπτυξη των μαλακών ιστών της μύτης είναι μεγαλύτερη και συμβαίνει νωρίτερα στα κορίτσια που βρίσκονται στην εφηβεία παρά σε αγόρια της ίδιας ... Διαβάστε περισσότερα

Η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) εξέδωσε μία λίστα με τις πέντε χειρότερες δίαιτες των διασήμων για το 2019. Έναν κατάλογο με τις πέντε χειρότερες δίαιτες για αδυνάτισμα, τις οποίες πρέπει να αποφύγουμε το 2019, εξέδωσε η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA). Μέλη της BDA είναι ειδικοί διαιτολόγοι-διατροφολόγοι, οι οποίοι παραδοσιακά καταγράφουν και αξιολογούν όλες τις δίαιτες για αδυνάτισμα που προωθούν οι διάσημοι. Να ποια είναι η εφετινή ετυμηγορία τους. Δίαιτα των ομάδων αίματος Θιασώτες της δηλώνουν μεταξύ άλλων η Τσέριλ Κόουλ, ο σερ Κλιφ Ρίτσαρντ και η Χέιλι Μπάλντουϊν. Η δίαιτα αυτή «βασίζεται εξ ολοκλήρου σε ψευδο-επιστήμη», σύμφωνα με την BDA. ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα όλοι έχετε αναρωτηθεί γιατί κάποιοι παραμένουν αδύνατοι ενώ τρώνε αρκετά και κάποιοι άλλοι παίρνουν τα κιλά πολύ εύκολα. Αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι ο μεταβολισμός δεν λειτουργεί το ίδιο σε κάθε άνθρωπο. Ωστόσο με τη σωστή διατροφή αλλά και με τη γυμναστική μπορείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας. Δείτε πώς θα το καταφέρετε. Γυμναστείτε το πρωί. Όσο δύσκολο και αν σας ακούγετε, είναι σημαντικό να εντάξετε τη πρωινή γυμναστική στο πρόγραμμα σας. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν ασκούμαστε τις πρωινές ώρες καίμε περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας. Μην αμελείτε τις ασκήσεις με βάρη. Το ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να στηρίξει το δέρμα, τους μύες και την υγεία των αρθρώσεων. Το νερό βοηθά τα κύτταρα του οργανισμού να απορροφούν θρεπτικά συστατικά και να καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Η κατανάλωση μερικών ποτηριών ζεστού, ή καυτού νερού κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει ακόμα περισσότερα οφέλη. Παρόλο που υπάρχει λίγη επιστημονική έρευνα σχετικά με τα οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό, πολλοί υποστηρίζουν ότι το ζεστό νερό είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιωθεί η υγεία. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα στοιχεία αυτά. Τα οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό Το να πίνετε αρκετό νερό οποιασδήποτε θερμοκρασίας ... Διαβάστε περισσότερα

Στο σπίτι και στην δουλειά, δεκάδες ασύρματα δίκτυα μεταδίδουν αόρατα ραδιοκύματα μέσα από το χώρο και το σώμα σας. Το ίδιο κάνουν και τα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές, οι συσκευές με ενεργό Bluetooth και άλλες συσκευές που συνδέονται με αυτές. Είναι λογικό να αναρωτιέστε -και να ανησυχείτε- για το τι επιπτώσεις θα μπορούσε να έχει η ασύρματη ενέργεια στην υγεία σας. Μπορεί να νομίζετε ότι τα ασύρματα δίκτυα Wi-Fi είναι ένα σύγχρονο και σχετικά νέο φαινόμενο των τελευταίων μόνο δύο δεκαετιών. Αλλά η αλήθεια είναι ότι το είδος της ακτινοβολίας που παράγουν έχει αποτελέσει αντικείμενο επιστημονικής εξέτασης για πολλές περισσότερες ... Διαβάστε περισσότερα