Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θετικές εξελίξεις, τόσο στον πρώιμο όσο και στον μεταστατικό καρκίνο του μαστού που αφορά συγκεκριμένους τύπους της νόσου, ανακοινώθηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Ιατρικής Ογκολογίας (ESMO 2018) στο Μόναχο. Όπως αναφέρεται στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων ο συνδυασμός ανοσοθεραπείας με χημειοθεραπεία για τον τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού, έδειξε ότι αυξάνει την συνολική επιβίωση, κατά 9,5 μήνες σε συγκεκριμένη ομάδα γυναικών με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Επίσης, επιβεβαιώθηκαν τα θετικά αποτελέσματα για την αντιμετώπιση του πρώιμου HER2 θετικού καρκίνου του μαστού, καθώς γίνεται πλέον ξεκάθαρο πως με άλλο συνδυασμό φαρμάκων, επιτυγχάνεται μείωση των υποτροπών της νόσου στο μέλλον. Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Μία από τις πιο ενοχλητικές παρενέργειες από την αλλεργία ή από ένα κρυολόγημα, είναι το μπούκωμα στην μύτη, το οποίο δυσχεραίνει την αναπνοή και γίνεται ακόμα μεγαλύτερος «μπελάς» το βράδυ, αφού μας υποχρεώνει να ξυπνάμε μέσα στον ύπνο μας, για να καθαρίσουμε την μύτη μας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα στην μύτη και να μπορέσετε να κοιμηθείτε πιο άνετα το βράδυ: Μπούκωμα μύτης: Εισπνοές με σκόρδο Οι εισπνοές πρέπει να είναι η πρώτη σας πορεία δράσης. Βράστε νερό και προσθέστε 3-4 σκελίδες από ψιλοκομμένο σκόρδο. Σκύψτε επάνω από την κατσαρόλα που έχετε βράσει το ... Διαβάστε περισσότερα

Οι υπερτροφές ή superfoods όπως είναι ευρέως γνωστές, έχουν προσελκύσει τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον ειδικών και καταναλωτών, λόγω των υψηλών συγκεντρώσεων θρεπτικών στοιχείων και της ευεργετικής επίδρασής τους στην υγεία. Μία από αυτές είναι και το ρόδι, το αγαπημένο χειμωνιάτικο φρούτο, το οποίο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση. Σε αντίθεση μάλιστα με άλλες τροφές που διεκδικούν τον χαρακτηρισμό τους ως υπερτροφές, το ρόδι είναι κάθε άλλο παρά υπερεκτιμημένο. Οι σπόροι του ροδιού καταναλώνονται ολόκληροι, σκέτοι, σε σαλάτες ή άλλες συνταγές, αλλά και σε μορφή χυμού. Το βασικό πλεονέκτημά τους έγκειται στην υψηλή συγκέντρωσή ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος των ωοθηκών περνάει συχνά απαρατήρητος στα αρχικά του στάδια μέχρι να έχει εξαπλωθεί μέσα στην λεκάνη και την κοιλιά της γυναίκας. Όταν φτάσει σε αυτό το προχωρημένο στάδιο, ο καρκίνος των ωοθηκών είναι πιο δύσκολο να θεραπευτεί και αποδεικνύεται συχνά θανατηφόρος. Αν, ωστόσο, εντοπιστεί νωρίς, ο καρκίνος περιορίζεται στην ωοθήκη και είναι πιο πιθανό να αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Συμπτώματα Ο καρκίνος των ωοθηκών του πρώιμου σταδίου σπάνια προκαλεί ευδιάκριτα συμπτώματα. Σε προχωρημένο στάδιο μπορεί να προκαλέσει λίγα και, δυστυχώς, μη ειδικά συμπτώματα, γεγονός που τον κάνει συχνά να συγχέεται με την πιο κοινά και ακίνδυνα προβλήματα υγείας, όπως η ... Διαβάστε περισσότερα

Το φθινόπωρο είναι σίγουρα η καλύτερη περίοδος για να χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις καλοκαιρινές μας διακοπές. Δεν έχεις παρά να βάλεις στο πιάτο σου τις παρακάτω υγιεινές τροφές που έχουν χαμηλή θερμιδική αξία. Γλυκοπατάτα Πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνη Α, η fit «αδερφούλα» της πατάτας απολαμβάνεται ψητή, μόνη της ή μέσα σε περίτεχνες συνταγές ως συνοδευτικό. Υπέροχη η βερσιόν της σε πουρέ ή μέσα σε σούπα. Cranberries Ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των μούρων (berries), περιέχει μια πληθώρα αντιοξειδωτικών, η οποία βοηθά στην αντιγήρανση του δέρματος. Είναι υψηλό σε περιεκτικότητα δύο τύπων βιταμίνης Ε αλλά και C, ενώ ... Διαβάστε περισσότερα

Οι επιδημιολόγοι μάλιστα εξηγούν ότι η εξάπλωση της ιλαράς δεν σχετίζεται με τις καιρικές συνθήκες αλλά εξαρτάται κυρίως από την εμβολιαστική κάλυψη του πληθυσμού. Σ’Ετσι, ενώ από πέρσι το Μάιο που ξέσπασε η επιδημία ως σήμερα αναφέρθηκαν 3.258 κρούσματα ιλαράς, με μεγαλύτερη συχνότητα στη νότια Ελλάδα με την πλειονότητα, των ασθενών να είναι παιδιά Ρομά και άτομα από το γενικό πληθυσμό 25-44 ετών, που δεν έχουν ανοσία στην ιλαρά, μετά την δημοσιοποίηση που πήρε το πρόβλημα, βλέπουμε μεγάλη βελτίωση.  Οι θάνατοι Τέσσερις άνθρωποι κατέληξαν λόγω επιπλοκών της ιλαράς από πέρσι την Άνοιξη: Ένα ανεμβολίαστο βρέφος 11 μηνών με υποκείμενη δυστροφία, ένας 17χρονος ... Διαβάστε περισσότερα

Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη το πρωί, εξαρτάται από τα όσα κάνετε τις τελευταίες ώρες πριν πέσετε στο κρεβάτι. Το να πάρετε απόφαση ότι ο ύπνος πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά σας για καλύτερη υγεία είναι ένα πράγμα, και άλλο είναι να καταφέρετε να πετύχετε εκείνες τις 8 ώρες καλού ύπνου κάθε βράδυ. Δυσκολεύεστε με τον ύπνο παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας; Αυτές οι 9 συμπεριφορές σας μετά τις 9 το βράδυ μπορεί να κρύβουν τις αιτίες του προβλήματός σας: Ώρα και… μέγεθος γεύματος Δεν υπάρχει πρόβλημα ... Διαβάστε περισσότερα

Η πολιομυελίτιδα είναι μια άκρως σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν ασφαλή και αποτελεσματικά εμβόλια. Η πολιομυελίτιδα μπορεί να προληφθεί μέσω εμβολιασμού. Το εμβόλιο αυτό μπορεί να γίνει πολλές φορές και προστατεύει ένα παιδί για όλη τη ζωή του. Η στρατηγική για την εξάλειψη της πολιομυελίτιδας, επομένως, βασίζεται στην πρόληψη της μόλυνσης με την ανοσοποίηση κάθε παιδιού στον κόσμο, μέχρι να σταματήσει πλήρως η εκ νέου μετάδοσή της και ο κόσμος να δώσει οριστικό τέλος σε αυτήν.  Παγκόσμια Ημέρα Πολιομυελίτιδας: Τι είναι η νόσος Η πολιομυελίτιδα είναι μια άκρως μολυσματική ιογενής νόσος, η οποία ... Διαβάστε περισσότερα

Διαφορετικά αξιολογούν τα δυο φύλα την υγεία τους, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει, εν μέρει, το λόγο που οι γυναίκες ζουν περισσότερο, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Michigan. Όπως διαπιστώθηκε από τα αποτελέσματα της μελέτης, στην οποία συμμετείχαν 1.500 ενήλικοι, οι γυναίκες αξιολογούν τον εαυτό τους ως λιγότερο υγιή, παρότι τείνουν να ζουν περισσότερο, ενώ οι άνδρες θεωρούν τους εαυτούς τους ως εξαιρετικά υγιείς, ενδεχομένως γιατί είναι πιθανότερο να μην αναζητούν ιατρική βοήθεια. Σύμφωνα με τον ερευνητή ψυχιατρικής Shervin Assari, οι άνδρες αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο που σχετίζεται με θέματα υγείας με διαφορετικό τρόπο από ότι οι ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα… UFO ή αλλιώς ΑΤΙΑ (αφού είναι όντως Αγνώστου Ταυτότητας Ιπτάμενα Αντικείμενα!) μοιάζουν με ιπτάμενα σκουληκάκια που έχουν κάτσει στα μάτια σας. Μα, τι είναι τελικά αυτά τα σημάδια; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επιστημονική ονομασία τους είναι “muscae volitantes”, το οποίο στα λατινικά σημαίνει “ιπτάμενες μύγες”! Αλλά, φυσικά, μόνο μύγες δεν είναι στην πραγματικότητα. Τα έχετε δει πιθανώς αυτά τα πράγματα, αν έχετε ρίψει έντονα τα μάτια σας, ή αν έχετε στρέψει το βλέμμα σας προς τον ήλιο. Αυτά τα “μυγάκια” αποτελούνται στην πραγματικότητα από κομμάτια του ιστού των ματιών, συστάδες πρωτεϊνών, ή ερυθρά αιμοσφαίρια στο εσωτερικό του ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες θα πρέπει να αρχίζουν την πρώτη μαστογραφία τους στην ηλικία των 45 ετών και όχι των 40, όπως ήταν έως τώρα η σύσταση, σύμφωνα με νέες οδηγίες που έδωσε στη δημοσιότητα η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Η σύσταση αφορά τις γυναίκες που ανήκουν στην ομάδα μεσαίου κινδύνου για καρκίνο του μαστού. Οι νέες οδηγίες, με υπεύθυνη τη Νάνσι Κίτινγκ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA) και αναμένεται να οδηγήσουν σε λιγότερες μαστογραφίες. Η προηγούμενη σύσταση ίσχυε από το 2003, αλλά κρίθηκε σκόπιμο να αναθεωρηθεί. Όμως ήδη εμφανίσθηκαν οι πρώτες επικρίσεις από ... Διαβάστε περισσότερα

Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοίμωξη) είναι μια λοίμωξη που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος (νεφροί, ουρητήρας, ουροδόχος κύστη και ουρήθρα). Οι περισσότερες λοιμώξεις αφορούν το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, δηλαδή την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Η ουρολοίμωξη που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Ουρολοίμωξη: Τύποι Η ουρολοίμωξη κατηγοριοποιείται, ανάλογα με το ποιο μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος έχει μολυνθεί. Μόλυνση στους νεφρούς: Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης και τα πλευρά, υψηλός πυρετός, ρίγη, ναυτία, εμετός Μόλυνση στην ... Διαβάστε περισσότερα