Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας χωρίς να το γνωρίζετε. Δείτε 6 συνήθειες που μάλλον έχετε και εσείς και φθείρουν τα μάτια σας: Τρίβετε τα μάτια σας: Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι μια από τις πρώτες περιοχές στο πρόσωπό σας που φαίνονται τα σημάδια της γήρανσης. Αν τα τρίβετε σας μπορεί να σπάσουν μικρά αιμοφόρα αγγεία κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και να προκαλέσετε μαύρους κύκλους και πρήξιμο, καθώς και βλεφαρόπτωση. Ξεχνάτε τα γυαλιά ... Διαβάστε περισσότερα

Η φλεβίτιδα εμφανίζεται συνήθως στις φλέβες των ποδιών, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τις φλέβες στα χέρια. Αίτια Η επιφανειακή φλεβίτιδα προκαλείται συνήθως από κάποιο τοπικό τραύμα σε μια φλέβα, όπως ένας ενδοφλέβιος καθετήρας σε μια φλέβα, που την ερεθίζει. Στην επιφανειακή φλεβίτιδα μπορεί ή όχι να σχηματιστεί θρόμβος αίματος που θα προκαλέσει πόνο και φλεγμονή. Στα πόδια, η επιφανειακή φλεβίτιδα μπορεί να συσχετιστεί με τις κιρσώδεις φλέβες. Οι αιτίες της εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης ή θρομβοφλεβίτιδας περιλαμβάνουν: Σωματική αδράνεια (το αίμα λιμνάζει στις φλέβες και τείνει να πήξει αν ένα άτομο παραμένει αδρανές για παρατεταμένο χρονικό διάστημα) Τραύμα ... Διαβάστε περισσότερα

Ραγδαία αύξηση του αριθμού των αισθητικών επεμβάσεων παρατηρείται τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Το 2014 ο αριθμός των αισθητικών επεμβάσεων είχε διπλασιαστεί σε σύγκριση με το 2000 και μάλιστα στις ΗΠΑ το 2014 είχαν γίνει περισσότερες από 16 εκατομμύρια επεμβάσεις αυτού του είδους. Οι επεμβάσεις αυτές γίνονται για αισθητικούς λόγους αλλά συχνά συνυπάρχει και η λειτουργική παράμετρος, όπως πχ σε μία ρινοπλαστική παράλληλα με την εμφάνιση της μύτης διορθώνεται και η λειτουργικότητα της αναπνοής. Συχνά οι άνθρωποι που καταφεύγουν σε τέτοιες επεμβάσεις έχουν αυξημένες προσδοκίες και απογοητεύονται γιατί δεν έχουν την σωστή ενημέρωση. Θα πρέπει πχ να γνωρίζουν ότι οι επεμβάσεις ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παραπανίσια κιλά ευθύνονται για το ένα τέταρτο περίπου των περιστατικών άσθματος (23% έως 27%) στα παχύσαρκα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Αυτό, κατά τους επιστήμονες, σημαίνει ότι περίπου το 10% όλων των παιδιών δύο έως 17 ετών, που πάσχουν από άσθμα, θα μπορούσαν να το έχουν αποφύγει, αν διατηρούσαν κανονικό βάρος. Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ντιουκ της Β.Καρολίνα, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή παιδιατρικής Τζέισον Λανγκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής «Pediatrics», ανέλυσαν στοιχεία για 507.500 παιδιά. Διαπιστώθηκε ότι τα παχύσαρκα παιδιά, με δείκτη μάζας σώματος ... Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 29 Νοεμβρίου 2018, 09:15 Σύμφωνα με τους ομιλητές πολλές επιστημονικές μελέτες και πορίσματα Ιδρυμάτων συστήνουν πιο προσεκτική και ελεγχόμενη έκθεση στην ακτινοβολία και προτείνουν μεταξύ άλλων τα εξής: 1) Να αναθεωρηθεί η νομοθεσία και να τροποποιηθούν τα όρια έκθεσης, με βάση τα νέα βιολογικά δεδομένα, κατά το πρότυπο άλλων χωρών 2) Να ληφθούν μέτρα, για τη μείωση της έκθεσης των παιδιών. Να γίνεται χρήση ενσύρματου δικτύου, στα νηπιαγωγεία, σχολεία κ.α. 3) Η χορήγηση αδειών να μην περιλαμβάνει τοποθέτηση κεραιών, κοντά σε σχολεία, ημερήσια κέντρα φροντίδας, γηροκομεία, νοσοκομεία ή άλλα κτίρια όπου ευαίσθητες ομάδες ανθρώπων μένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με βάση ... Διαβάστε περισσότερα

Τα κάθε είδους μόρια ουσιών και μικρόβια που αφήνουν οι χρήστες πάνω στα κινητά τηλέφωνά τους, αποτελούν μια ξεχωριστή για τον καθένα χημική «υπογραφή», που μπορεί να αποκαλύψει -σε όποιον ξέρει πώς να ψάξει- πολύ προσωπικές πληροφορίες για το παρελθόν ενός ανθρώπου, όπως για την υγεία του, τις συνήθειες της ζωής του, τις προτιμήσεις του στο φαγητό, τα μέρη που επισκέπτεται κ.α. Οι άνθρωποι αφήνουν ίχνη από μόρια χημικών ουσιών και μικροοργανισμούς πάνω σε ό,τι πιάνουν, ιδίως αν το χρησιμοποιούν για καιρό. Όπως ανακοίνωσαν επιστήμονες στις ΗΠΑ, βρήκαν ένα τρόπο να εξάγουν μια ποικιλία πληροφοριών από τη λίγδα πάνω στις ... Διαβάστε περισσότερα

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα υγείας, καθώς πίσω της κρύβονται πολλά στοιχεία του μεταβολικού συνδρόμου. Η θεραπεία ή μείωσή της περνά μέσα από τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου, που στο επίκεντρό της έχει μια υγιεινή, ισορροπημένη, μεσογειακού τύπου διατροφή και καθημερινή άσκηση. Τα παραπάνω επισήμανε ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου και Παχυσαρκίας (ESODIMESO), διευθυντής Α Παθολογικής Κλινικής Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, Σωτήριος Αδαμίδης, στη διάρκεια του 4ου Forum Υγείας , οι εργασίες του οποίου πραγματοποιήθηκαν στη Θεσσαλονίκη. «Σήμερα με μια εξέταση του μεταβολικού προφίλ κάθε γυναίκας, που μπορεί να γίνει πολύ γρήγορα στο ιατρείο, μπορούμε να προσδιορίσουμε τόσο ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι με δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζουν κατά 13% μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν χρόνια νεφροπάθεια και 9% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν νεφρική ανεπάρκεια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Σχεδόν ένας στους τρεις ανθρώπους εμφανίζει δυσκοιλιότητα σε κάποια περίοδο της ζωής του. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να έχει διάφορες επιπτώσεις στην υγεία, π.χ. αυξάνοντας τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Είναι όμως η πρώτη φορά που ανακαλύπτεται σχέση ανάμεσα στη δυσκοιλιότητα και στις παθήσεις των νεφρών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή νεφρολογίας Κσάμπα Κοβέσντι του Ιατρικού Κέντρου Βετεράνων του Μέμφις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Νεφρολογίας (JASN), μελέτησαν στοιχεία ... Διαβάστε περισσότερα

Σχεδόν το 40% των καρκίνων που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο στις ΗΠΑ συνδέονται με το κάπνισμα, σύμφωνα με μια έρευνα που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα. Το ποσοστό των ενηλίκων που καπνίζουν έχει μειωθεί θεαματικά τις τελευταίες δεκαετίες στις ΗΠΑ. Παρ’ όλα αυτά, το τσιγάρο είναι η κυριότερη αιτία (από αυτές που θα μπορούσαν να αποφευχθούν, που δεν συνδέονται δηλαδή με γενετικά αίτια) εμφάνισης καρκίνου, υπογραμμίζει η έρευνα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC). Από το 2009 μέχρι το 2013 περίπου 660.000 άνθρωποι κάθε χρόνο διαγιγνώσκονταν με καρκίνο. Την ίδια περίοδο, 343.000 θάνατοι ετησίως οφείλονταν σε κακοήθεις όγκους που σχετίζονταν με ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι οι μικρές εναποθέσεις ασβεστίου στις μεμβράνες πέριξ των εμβρύων μπορεί να αποτελέσουν την αιτία για να «σπάσουν τα νερά» της εγκύου πριν την ώρα τους. Ο μηχανισμός αυτός πρόωρου τοκετού ήταν άγνωστός μέχρι σήμερα, αλλά μπορεί να ευθύνεται για αρκετές περιπτώσεις πρόωρης γέννησης μωρών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Λίντια Σουκ του Νοσοκομείου Παίδων Nationwide, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine», δήλωσαν ότι διατροφικές και άλλες παρεμβάσεις μπορεί να αποτρέψουν ορισμένες πρόωρες γέννες στο μέλλον. Οι πιο αυθόρμητοι πρόωροι τοκετοί δεν έχουν εύκολα ανιχνεύσιμες αιτίες, όπως κάποια λοίμωξη ή ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά τα οποία διατηρούν το ανοσοποιητικό μας σε καλή κατάσταση και μας προστατεύουν από τις διάφορες ιώσεις. Μυστικά γύρω από τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, ακόμα και την ψυχολογία μας: Περιορίστε τη ζάχαρη στο ελάχιστο. Εκτός του ότι κάνει κακό στην υγεία, επηρεάζει αρνητικά και το ανοσοποιητικό σύστημα τις επόμενες ώρες μετά την πρόσληψή της, άρα γινόμαστε πιο ευάλωτοι στις ιώσεις. Καταναλώστε φρούτα, λαχανικά και γενικά τροφές που περιλαμβάνουν βιταμίνη C και D. Να πίνετε ζεστά ροφήματα με βότανα, τα οποία έχουν αντιοξειδωτική δράση και προσφέρουν θρεπτικά συστατικά που «θωρακίζουν» το ανοσοποιητικό σύστημα. Να αερίζετε καθημερινά το ... Διαβάστε περισσότερα

Συχνοουρία έχετε όταν χρειάζεται να πάτε πάνω από οκτώ φορές την ημέρα στην τουαλέτα ή αν ξυπνάτε πάνω από μία φορά μέσα στη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα. Αν και η κύστη σας μπορεί να συγκρατήσει μέχρι και 600ml ούρων, η ανάγκη για ούρηση γίνεται αισθητή συνήθως όταν περιέχει περίπου 150 ml ούρων. Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να περιορίσετε τις επισκέψεις στην τουαλέτα Αν δεν υπάρχει κάποια υποκείμενη παθολογική κατάσταση που απαιτεί θεραπεία από γιατρό, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να μειωθεί η συχνουρία: “Προπόνηση” της ουροδόχου κύστης: Αυτή η θεραπεία αφορά την ... Διαβάστε περισσότερα