Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χαράς Ευαγγέλια σήμερα για τους νοσοκομειακούς γιατρούς που βλέπουν φως στο τούνελ… Μετά το έγγραφο του υπουργού Υγείας στα λογιστήρια των νοσοκομείων, που έφερε στη δημοσιότητα την περασμένη εβδομάδα το Iatropedia, σήμερα διαβάζουμε σε νομοσχέδιο ότι προβλέπεται η καταβολή της διαφοράς από τις περικοπές που υπέστησαν οι μισθοί τους το 2012, για τα έτη 2015 και 2016 και μάλιστα με διαδικασία που θα έχει ολοκληρωθεί μέχρι τα τέλη Δεκεμβρίου… Αποκάλυψη Iatropedia: Ψάχνουν τρόπο να δώσουν χρήματα στους νοσοκομειακούς γιατρούς Αναφέρεται μάλιστα ρητά ότι τα ποσά θα καταβληθούν στους γιατρούς με τη μισθοδοσία Δεκεμβρίου… Αυτό που κατά την γνώμη μας δεν είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο μεταβολισμός μας όχι μόνο δεν πλήττεται από ένα τέτοιο… “γεύμα-αμαρτία”, αλλά ισχύει το ακριβώς αντίθετο! Συγκεκριμένα, πολλοί ειδικοί ενθαρρύνουν ότι στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών, είναι σώφρον να ακολουθείται ο κανόνας 90-10. Τι λέει αυτός ο κανόνας και πώς επηρεάζεται ο μεταβολισμός; Μεταβολισμός: Τι λέει ο κανόνας 90-10 Ότι το 90% της διατροφής πρέπει να εστιάζει σε απόλυτα υγιεινές τροφές και με προσοχή στα λιπαρά. Το υπόλοιπο 10% των γευμάτων πρέπει να αποτελείται από “γεύματα-παρασπονδίες” στην δίαιτα. Τέτοια θεωρούνται τα γλυκά και τα λιπαρά φαγητά που απολαμβάνουμε περισσότερο. Ο σημαντικότερος λόγος που πρέπει να το ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι στην ηλικία των 40 ετών το 11% των αντρών χάνει τις… αντοχές του στο σεξ. Και όπως είναι φυσικό, το ποσοστό αυτό αυξάνεται με τα χρόνια, με αποτέλεσμα στα 70 τους χρόνια οι μισοί άντρες να βιώνουν σημαντική μείωση στις σεξουαλικές επιδόσεις και τις αντοχές τους. Εκτός όμως από την ηλικία υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που… σαμποτάρουν τις αντοχές ενός άντρα στο σεξ. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Central European Journal of Urology, κατέδειξε τους παράγοντες, εκτός από την ηλικία, που μπορούν να σαμποτάρουν τις αντοχές των ανδρών στο σεξ. Δείτε ποιοι είναι αυτοί: ... Διαβάστε περισσότερα

Η λευκή γλώσσα είναι μια επίστρωση από υπολείμματα, βακτήρια και νεκρά κύτταρα στο στόμα σας που την κάνουν να φαίνονται λευκή. Αν και η εμφάνιση της λευκής γλώσσας μπορεί να είναι ανησυχητική, η κατάσταση είναι συνήθως ακίνδυνη και προσωρινή. Ωστόσο, η λευκή γλώσσα μπορεί να είναι μια ένδειξη ορισμένων σοβαρών παθήσεων, που κυμαίνονται από μια μόλυνση έως μια προκαρκινική κατάσταση. Αίτια Η λευκή γλώσσα είναι το αποτέλεσμα υπερανάπτυξης και διόγκωσης των στενόμακρων απολήξεων (θηλές) στην επιφάνεια της γλώσσας σας. Η εμφάνιση ενός λευκού επιχρίσματος προκαλείται από ουσίες, βακτήρια και νεκρά κύτταρα που “κολλάνε” ανάμεσα στις διογκωμένες -και μερικές φορές υπό ... Διαβάστε περισσότερα

Το να αντικαταστήσετε τις πατάτες ή το ρύζι με φακές μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος κατά περισσότερο από 20%, σύμφωνα με μια μελέτη. Η καθηγήτρια Alison Duncan από Τμήμα Ανθρώπινης Υγείας και Διατροφικών Επιστημών και ο Dan Ramdath από τον οργανισμό Agriculture and Agri-Food Canada, διαπίστωσαν ότι η ανταλλαγή μισού μέρους αυτών των αμυλούχων τροφών με ίση ποσότητα φακές μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την απόκριση του σώματός σας στους υδατάνθρακες. Η αντικατάσταση μισής μερίδας ρυζιού με φακές προκάλεσε πτώση της γλυκόζης στο αίμα κατά 20%. Η αντικατάσταση πατάτας με φακές οδήγησε σε πτώση 35%. Τι λέει η επικεφαλής ... Διαβάστε περισσότερα

Σε μια τελετή με ιδιαίτερο συμβολισμό, στο αρχαιολογικό χώρο του Ασκληπιείου Κω, oι αριστούχοι τελειόφοιτοι των επτά ιατρικών σχολών της χώρας πήραν μέρος στην συγκινητική τελετή αναπαράστασης του Όρκου του Ιπποκράτη, που διοργανώθηκε από το Παγκόσμιο Ινστιτούτο Ελλήνων Ιατρών και το Διεθνές Ιπποκράτειο Ίδρυμα Κώ, υπό την αιγίδα του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών και του Ιατρικού Συλλόγου Κω,το Σάββατο 27 Οκτωβρίου 2018. Οι αριστούχοι νέοι γιατροί απήγγειλαν με συγκίνηση, τα λόγια που αποτελούν τις αθάνατες υποθήκες του πατέρα της ιατρικής στην ανθρωπότητα. Σχολιάζοντας το θέμα ο πρόεδρος του ΙΣΑ και του Παγκόσμιου Ινστιτούτου Ελλήνων Ιατρών Γιώργος Πατούλης τόνισε τα εξής: «Σε ... Διαβάστε περισσότερα

Η περιτονίτιδα, ως μια φλεγμονή μπορεί να εμφανιστεί, στα παιδιά και στους ενήλικες όπως επίσης και στα δύο φύλα. Τα αίτια της περιτονίτιδας μπορεί να είναι η διάτρηση της σκωληκοειδούς απόφυσης, η διάτρηση του έλκους του στόμαχου, η νέκρωση και ρήξη του έντερου, η ρήξη της χοληδόχου κύστης, η παγκρεατίτιδα κ.α. Πως εκδηλώνεται η νόσος – Συμπτώματα Επειδή συνήθως η περιτονίτιδα είναι αποτέλεσμα μιας άλλης πάθησης, πριν την εγκατάσταση της, θα προϋπάρξουν τα συμπτώματα της γενεσιουργού αίτιας τα οποία μπορεί να είναι τα εξής: Πόνος συνεχής σε όλη την κοιλιά Έμετοι χολώδεις (κιτρινοπράσινο χρώμα) Ειλεός παραλυτικός (παράλυση του εντέρου) Πυρετός ... Διαβάστε περισσότερα

Θετικές εξελίξεις, τόσο στον πρώιμο όσο και στον μεταστατικό καρκίνο του μαστού που αφορά συγκεκριμένους τύπους της νόσου, ανακοινώθηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Ιατρικής Ογκολογίας (ESMO 2018) στο Μόναχο. Όπως αναφέρεται στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων ο συνδυασμός ανοσοθεραπείας με χημειοθεραπεία για τον τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού, έδειξε ότι αυξάνει την συνολική επιβίωση, κατά 9,5 μήνες σε συγκεκριμένη ομάδα γυναικών με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Επίσης, επιβεβαιώθηκαν τα θετικά αποτελέσματα για την αντιμετώπιση του πρώιμου HER2 θετικού καρκίνου του μαστού, καθώς γίνεται πλέον ξεκάθαρο πως με άλλο συνδυασμό φαρμάκων, επιτυγχάνεται μείωση των υποτροπών της νόσου στο μέλλον. Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Μία από τις πιο ενοχλητικές παρενέργειες από την αλλεργία ή από ένα κρυολόγημα, είναι το μπούκωμα στην μύτη, το οποίο δυσχεραίνει την αναπνοή και γίνεται ακόμα μεγαλύτερος «μπελάς» το βράδυ, αφού μας υποχρεώνει να ξυπνάμε μέσα στον ύπνο μας, για να καθαρίσουμε την μύτη μας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα στην μύτη και να μπορέσετε να κοιμηθείτε πιο άνετα το βράδυ: Μπούκωμα μύτης: Εισπνοές με σκόρδο Οι εισπνοές πρέπει να είναι η πρώτη σας πορεία δράσης. Βράστε νερό και προσθέστε 3-4 σκελίδες από ψιλοκομμένο σκόρδο. Σκύψτε επάνω από την κατσαρόλα που έχετε βράσει το ... Διαβάστε περισσότερα

Οι υπερτροφές ή superfoods όπως είναι ευρέως γνωστές, έχουν προσελκύσει τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον ειδικών και καταναλωτών, λόγω των υψηλών συγκεντρώσεων θρεπτικών στοιχείων και της ευεργετικής επίδρασής τους στην υγεία. Μία από αυτές είναι και το ρόδι, το αγαπημένο χειμωνιάτικο φρούτο, το οποίο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση. Σε αντίθεση μάλιστα με άλλες τροφές που διεκδικούν τον χαρακτηρισμό τους ως υπερτροφές, το ρόδι είναι κάθε άλλο παρά υπερεκτιμημένο. Οι σπόροι του ροδιού καταναλώνονται ολόκληροι, σκέτοι, σε σαλάτες ή άλλες συνταγές, αλλά και σε μορφή χυμού. Το βασικό πλεονέκτημά τους έγκειται στην υψηλή συγκέντρωσή ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος των ωοθηκών περνάει συχνά απαρατήρητος στα αρχικά του στάδια μέχρι να έχει εξαπλωθεί μέσα στην λεκάνη και την κοιλιά της γυναίκας. Όταν φτάσει σε αυτό το προχωρημένο στάδιο, ο καρκίνος των ωοθηκών είναι πιο δύσκολο να θεραπευτεί και αποδεικνύεται συχνά θανατηφόρος. Αν, ωστόσο, εντοπιστεί νωρίς, ο καρκίνος περιορίζεται στην ωοθήκη και είναι πιο πιθανό να αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Συμπτώματα Ο καρκίνος των ωοθηκών του πρώιμου σταδίου σπάνια προκαλεί ευδιάκριτα συμπτώματα. Σε προχωρημένο στάδιο μπορεί να προκαλέσει λίγα και, δυστυχώς, μη ειδικά συμπτώματα, γεγονός που τον κάνει συχνά να συγχέεται με την πιο κοινά και ακίνδυνα προβλήματα υγείας, όπως η ... Διαβάστε περισσότερα

Το φθινόπωρο είναι σίγουρα η καλύτερη περίοδος για να χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις καλοκαιρινές μας διακοπές. Δεν έχεις παρά να βάλεις στο πιάτο σου τις παρακάτω υγιεινές τροφές που έχουν χαμηλή θερμιδική αξία. Γλυκοπατάτα Πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνη Α, η fit «αδερφούλα» της πατάτας απολαμβάνεται ψητή, μόνη της ή μέσα σε περίτεχνες συνταγές ως συνοδευτικό. Υπέροχη η βερσιόν της σε πουρέ ή μέσα σε σούπα. Cranberries Ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των μούρων (berries), περιέχει μια πληθώρα αντιοξειδωτικών, η οποία βοηθά στην αντιγήρανση του δέρματος. Είναι υψηλό σε περιεκτικότητα δύο τύπων βιταμίνης Ε αλλά και C, ενώ ... Διαβάστε περισσότερα