Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνετε όσο λίπος θα περιμένατε από την κοιλιακή χώρα, τότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που δεν γνωρίζατε. Το περιττό λίπος στην κοιλιά, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Δείτε μερικά βασικά λάθη στην θεωρία και στην πράξη, τα οποία σας εμποδίζουν να χάσετε το κοιλιακό λίπος: Όσο μεγαλώνετε ηλικιακά, τόσο πιο δύσκολο είναι να χάσετε το λίπος στην κοιλιά Καθώς μεγαλώνετε ο μεταβολικός σας ρυθμός πέφτει. Αυτό σημαίνει ότι καίτε λιγότερες θερμίδες ... Διαβάστε περισσότερα

Μια καρδιακή προσβολή απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Παρακάτω θα δείτε τρία βασικά πράγματα που πρέπει να κάνετε άμεσα, από την στιγμή που εσείς ή κάποιο άλλο άτομο πάθει έμφραγμα. Η καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στην καρδιά σταματάει ξαφνικά, συνήθως εξαιτίας ενός θρόμβου αίματος που εμποδίζει την ροή του αίματος μέσα στις αρτηρίες. Η έλλειψη αίματος προς την καρδιά μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στον καρδιακό μυ και να αποβεί μοιραία για την ζωή του ατόμου που παθαίνει έμφραγμα. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι εσείς, ή κάποιος άλλος παθαίνει καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Οι υγιείς νεφροί καθαρίζουν το αίμα σας και απομακρύνουν το περιττό υγρό, τα ανόργανα άλατα και τα απόβλητα. Παράγουν επίσης τις ορμόνες που κρατούν τα οστά σας ισχυρά και το αίμα σας υγιές. Πρώτα απ’ όλα πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνει νεφρική ανεπάρκεια. Εάν οι νεφροί δεν λειτουργούν σωστά, τότε τα επιβλαβή απόβλητα θα συσσωρευθούν στο σώμα σας. Η αρτηριακή σας πίεση θα αυξηθεί. Το σώμα σας μπορεί να διατηρήσει το πλεονάζον υγρό και να μην παράγετε, πλέον, αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό ονομάζεται νεφρική ανεπάρκεια. Συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας Κατακράτηση υγρών Κόπωση Αίμα στα κόπρανα Δύσπνοια Υψηλή πίεση του αίματος Ναυτία ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα πρόληψης και προαγωγής της στοματικής υγείας των ασθενών με καρκίνο έχει σχεδιάσει και πρόκειται να υλοποιήσει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιώς σε συνεργασία με το Ειδικό Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά «Μεταξά». Η έγκριση της συνεργασίας του ΟΣΠ με το Νοσοκομείο ανακοινώθηκε στο πλαίσιο του 9ου Πειραϊκού Ογκολογικού Συνεδρίου, με θέμα «Πολύπλευρη Αντιμετώπιση του Καρκίνου» που πραγματοποιήθηκε στις 5-6 Οκτωβρίου 2018, στην Αθήνα. Όπως τόνισε ο Συντονιστής Διευθυντής στο Παθολογικό – Ογκολογικό Τμήμα του Νοσοκομείου «Μεταξά» Νικόλαος Ζήρας, «το ΔΣ του Νοσοκομείου ομόφωνα αποφάσισε να δώσει το πράσινο φως για το σχεδιασμό, το συντονισμό και την υλοποίηση του προγράμματος πρόληψης και προαγωγής ... Διαβάστε περισσότερα

Η πνευμονία είναι μια οξεία φλεγμονή του πνεύμονα, βακτηριακής ή ιογενούς αιτιολογίας. Η μόλυνση του ατόμου μπορεί να είναι ενδονοσοκομειακή ή εξωνοσοκομειακή. Τα κυριότερα βακτήρια που προκαλούν την πνευμονία είναι ο πνευμονιόκοκκος, ο αιμόφιλος, το μυκόπλασμα και τα χλαμύδια και σπανιότατα ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος και οι μύκητες. Οι συνήθεις ιοί που μπορούν να προκαλέσουν ιογενή πνευμονία είναι ο ιός της γρίπης (Influenza), ο Parainfluenza και ο Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός (Respiratory Syncytial Virus – RSV). Πότε το απλό κρυολόγημα εξελίσσεται σε πνευμονία Η πνευμονία προκαλείται από την εισπνοή ορισμένων βακτηρίων, ιών ή άλλων μικρόβιων. Εάν είστε ένας υγιής οργανισμός , το ανοσοποιητικό ... Διαβάστε περισσότερα

Έχετε την εντύπωση ότι για να αποκτήσετε ένα λευκό, αστραφτερό, χολιγουντιανό χαμόγελο απαιτείται κόπος και χρήμα. Όχι πια, αφού η ιδρύτρια του «Honestly Healthy Food» Natasha Corrett (Νατάσα Κορέτ), συνεργάστηκε με γνωστή εταιρεία που κατασκευάζει οδοντόκρεμες, ναι καλά διαβάσατε, για να βρει φυσικούς τρόπους ώστε όλοι οι άνθρωποι να έχουν ένα καθαρό και φωτεινό χαμόγελο. Μερικές από τις προτάσεις θα σας φανούν λίγο περίεργες! -Φράουλες: Αν νομίζεις ότι όλοι οφείλουν τα ολόλευκα χαμόγελά τους στις ακριβές οδοντιατρικές εργασίες, τότε σκέψου ίσως απλώς να τρώνε φράουλες. Οι φράουλες είναι ένα φανταστικό, φυσικό λευκαντικό δοντιών, διότι περιέχουν μηλικό οξύ, το οποίο αφαιρεί ... Διαβάστε περισσότερα

Σε μεγάλη επιστημονική μελέτη διαπιστώθηκε σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης ζωικών λιπαρών και αυξημένου κινδύνου οστεοαρθρίτιδας. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συνηθισμένη εκδοχή της αρθρίτιδας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την σταδιακή διάσπαση του χόνδρου ανάμεσα στις αρθρώσεις. Καθώς ο χόνδρος εκφυλίζεται, οι αρθρώσεις μπορεί να γίνουν πρησμένες, δύσκαμπτες και να προκαλούν πόνο σε κάθε κίνηση, κατάσταση που τείνει να επιδεινώνεται με το χρόνο. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα, αλλά εκδηλώνεται συχνότερα στα γόνατα, τους γοφούς, τα χέρια και τη σπονδυλική στήλη. Ουσιαστικά, εκείνες οι αρθρώσεις που χρησιμοποιούνται συχνότερα, ή ... Διαβάστε περισσότερα

Το ταραξάκο, γνωστό και ως δανδελίων ή πικραλίδα, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που λειτουργεί ως αποτοξινωτικό ελιξίριο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συνήθως το βρίσκουμε σε μορφή αφεψήματος, το οποίο παράγεται είτε από τα άνθη είτε από τις ρίζες του φυτού. Λόγω της πικρής γεύσης του συνήθως αναμειγνύεται και με άλλα βότανα. Πώς μπορεί να ωφελήσει το ταραξάκο την υγεία μας; 1. Αποτοξίνωση στο συκώτι Σύμφωνα με τη Δρ Τζάνετ Νεσεϊβάτ, γιατρό επειγόντων περιστατικών με έδρα τη Νέα Υόρκη, το τσάι από ταραξάκο βοηθά το συκώτι να λειτουργεί καλύτερα. Συγκεκριμένα, τα ένζυμα του τσαγιού επιταχύνουν και ενισχύουν τη διαδικασία του ... Διαβάστε περισσότερα

Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη, υδατάνθρακες και επεξεργασμένες τροφές αντ’ αυτού. Το αποτέλεσμα είναι γνωστό: η παχυσαρκία έχει εκτοξευτεί παγκοσμίως και ο περισσότερος κόσμος έχει πιο συχνές αρρώστιες. Ωστόσο, οι καιροί αλλάζουν. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι, σε πολλές τροφές, το λίπος, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, δεν είναι τόσο κακό όσο, ίσως, “σας έχουν κάνει” να πιστέψετε. Πολλά είδη υγιεινών τροφών τυχαίνει να περιέχουν λιπαρές ουσίες, αλλά δεν τις έχει εμποδίσει να επανέλθουν δυναμικά στο ... Διαβάστε περισσότερα

Η ρομποτική υποβοηθούμενη ριζική προστατεκτομή είναι μια χειρουργική επέμβαση που εκτελείται για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη με τη βοήθεια ενός ρομπότ. Η «ρομποτική χειρουργική», αποτελεί εξέλιξη της λαπαροσκοπικής και ενδοσκοπικής χειρουργικής. Είναι μία λαπαροσκοπική επέμβαση, που εκτελείται με τη βοήθεια του ρομπότ που δίνει τη δυνατότητα στον χειρουργό να χειρουργεί δια μέσω μία κονσόλας -οθόνης βλέποντας τρισδιάστατα και μεγεθυμένα τουλάχιστον 20-30 φορές τα όργανα και τα αγγεία έτσι ώστε να ελαχιστοποιείται  η πιθανότητα επιπλοκών. Είναι σημαντικό να γνωρίζει κανείς ότι η ικανότητα του χειρουργού είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για τον καθορισμό του τελικού αποτελέσματος από τη χειρουργική ... Διαβάστε περισσότερα

Το προσδόκιμο ζωής με καλή υγεία, δηλαδή ο αριθμός των ετών που ελπίζει να ζήσει κάποιος χωρίς κάποιο πρόβλημα υγείας που να τον περιορίζει στις καθημερινές του δραστηριότητες, αυξήθηκε το 2017 στα 64,9 έτη για τις γυναίκες, ενώ μειώθηκε ελαφρά στα 62,6 για τους άνδρες, σύμφωνα με την γαλλική στατιστική υπηρεσία Drees. Μεταξύ του 2016 και του 2017, ο δείκτης αυτός για το «προσδόκιμο ζωής χωρίς ανικανότητα» αυξήθηκε κατά μέσο όρο κατά 0,8 έτος για τις γυναίκες περνώντας από τα 64,1 χρόνια στα 64,9, όπως ανακοίνωσε η στατιστική αυτή υπηρεσία των κοινωνικών υπουργείων. Η εξέλιξη αυτή εξηγείται από «τη μείωση ... Διαβάστε περισσότερα

Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα μπορούσαν να μειωθούν με την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας. Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε χημικές ουσίες που ονομάζονται φλαβανόλες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στο να μειωθεί η υπέρταση. Η υπέρταση είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι φλαβανόλες βρίσκονται επίσης σε μερικά φρούτα, όπως μήλα, αχλάδια, σταφύλια και βατόμουρα. Υπέρταση: Τι έδειξε έρευνα για την σοκολάτα Μια έρευνα σε πάνω από 14.000 άτομα αποκάλυψε ότι το να καταναλώνει κανείς πάνω από τέσσερις μπάρες από μαύρη σοκολάτα την εβδομάδα μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: Στην ... Διαβάστε περισσότερα