Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όσο πίνουν λίγο αλκοόλ, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σε σχέση με όσους πίνουν πολύ, αλλά και σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο. Τη μικρότερη πιθανότητα καρκίνου και πρόωρης θνησιμότητας εξαιτίας του καρκίνου έχουν όσοι καταναλώνουν κατά μέσο όρο λιγότερο από ένα ποτό τη μέρα στη διάρκεια της ζωής.  Ο κίνδυνος για μερικά είδη καρκίνου αυξάνει με κάθε παραπάνω ποτήρι αλκοόλ την εβδομάδα. Οι έως τώρα ιατρικές συστάσεις είναι ότι ένας άνδρας δεν πρέπει να πίνει πάνω από δύο ποτά τη μέρα και μια γυναίκα όχι πάνω από ... Διαβάστε περισσότερα

Η συγγραφέας Ντίνα Γκλομπέρμαν μέχρι το 1989 είχε καταφέρει να κάνει κάθε όνειρό της πραγματικότητα. Στα 44 ήταν παντρεμένη με δυο παιδιά, ζούσε στο Λονδίνο και είχε την καριέρα που ήθελε ως λέκτορας και ψυχοθεραπεύτρια. Μάλιστα, είχε γράψει το πρώτο της βιβλίο και μαζί με τον σύζυγό της είχε δημιουργήσει ένα εναλλακτικό κέντρο διακοπών στη Σκύρο, όπου ήταν τόπος συνάντησης της μυθιστοριογράφου Μάργκαρετ Ντραμπλ, των συγγραφέων Χίλαρι Μαντελ και της Σου Τάουνσεντ μεταξύ άλλων. Ηταν το πρώτο τέτοιου είδους κέντρο διακοπών στην Ευρώπη με κεντρική αρχή τη δημιουργία αίσθησης της ύπαρξης και της αυθεντικότητας, έτσι ώστε όποιος έρχεται να νιώσει ... Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το αντηλιακό, μερικές φορές, όμως, υπάρχουν στιγμές που ξεχνιόμαστε με αποτέλεσμα να «καιγόμαστε» από τον ήλιο. Το ηλιακό έγκαυμα, σε περίπτωση που είναι ήπιο, μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα στο σπίτι. Η Δρ. Χέθερ Ρότζερς, δερματολόγος με έδρα το Σιάτλ και δημιουργός ενός θεραπευτικού μπαλμ, μας λέει τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που «καούμε» από τον ήλιο. Διαχειριστείτε τον πόνο Για να ανακουφιστείτε άμεσα πάρτε παυσίπονα, κάντε ένα δροσερό μπάνιο ή ακουμπήστε στην περιοχή ένα κρύο, υγρό πανί. «Βεβαιωθείτε πως είστε αρκετά προσεκτικοί για να μην ρίξετε ζεστό ή πάρα πολύ κρύο νερό. Οταν το δέρμα ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά τη Νέα Υόρκη και το Σικάγο των ΗΠΑ ,το Μόντρεαλ του Καναδά τη Μελβούρνη και το Σίδνεϊ της Αυστραλίας , η ημερίδα για τον τουρισμό υγείας στην Ελλάδα, ταξίδεψε και στο Λος Άντζελες. Κορυφαίοι παράγοντες από το χώρο της υγείας ,του τουρισμού και του επιχειρείν της Ελλάδας και της Αμερικής, πραγματοποιήθηκε, ημερίδα για τον τουρισμό υγείας της χώρα μας ,στο Λος Άντζελες των ΗΠΑ, στις 9 Ιουνίου 2018 . Οι διακεκριμένοι ομιλητές αναφέρθηκαν στα ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα της Ελλάδας, η οποία  μπορεί να παίξει πρωταγωνιστικό  ρόλο στον παγκόσμιο χάρτη του τουρισμού υγείας. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν η χώρα ... Διαβάστε περισσότερα

Με κεντρικό μήνυμα «Ψωρίαση; Δες το Αλλιώς. Σχεδίασε τη ζωή σου όπως εσύ θέλεις», η ελληνική φαρμακευτική εταιρεία GENESIS Pharma και η διεθνής φαρμακευτική εταιρεία Celgene International Sàrl (NASDAQ: CELG, θυγατρική της Celgene Corporation), πραγματοποιούν πρωτοβουλία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την ψωρίαση. Στόχος της προσπάθειας αυτής είναι η ευαισθητοποίηση των ασθενών σχετικά με τη σημασία που έχει η έγκαιρη διάγνωση και η τακτική ιατρική παρακολούθηση από τον ειδικό δερματολόγο στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της νόσου σε βάθος χρόνου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Παράλληλα, η πρωτοβουλία ‘Δες το Αλλιώς’, αποσκοπεί στην ενημέρωση του κοινού αναφορικά με τη μη μεταδοτικότητα της ... Διαβάστε περισσότερα

Το να χάσεις βάρος είναι μια περίπλοκη εξίσωση.  Οταν ο τρόπος ζωής σου περιλαμβάνει ατέλειωτες ώρες σε μια καρέκλα ενώ εργάζεσαι, ελάχιστο διαθέσιμο χρόνο για άθληση, κατανάλωση τροφών που, ναι μεν, σου χαρίζουν ενέργεια, αλλά παράλληλα αφήνουν πίσω τους θερμίδες από τις οποίες δύσκολα απαλλάσσεσαι και την απουσία λαχανικών, φρούτων και πολλών ποσοτήτων νερού, ο μεταβολισμός σου πέφτει σε λήθαργο.  Τα διατροφικά προγράμματα είναι ανεξάντλητα, αλλά αυτό που τελικά επιλέγουμε θα πρέπει να είναι -αυστηρά!- σε απόλυτη συμφωνία με τις ανάγκες του σώματός μας και τον τρόπο ζωής μας. Οταν θες να χάσεις βάρος αποτελεσματικά, δέον είναι να μην καταφύγεις στο ... Διαβάστε περισσότερα

Οι σαλάτες είναι από τα πιο υγιεινά γεύματα που μπορούμε να φάμε μέσα στην ημέρα. Λαμβάνουμε από αυτές, όλα τα απαραίτητα λαχανικά και άλλες τροφές που χρειαζόμαστε, ενώ παίρνουμε λίγες θερμίδες. Ωστόσο, αυτό το ελαφρύ γεύμα δεν μας κρατά χορτάτους για πολύ ώρα, με αποτέλεσμα να αναζητούμε κάτι άλλο για να ξεγελάσουμε την πείνα μας. Μια διατροφολόγος έρχεται για να μας λύσει αυτό το πρόβλημα και μας αποκαλύπτει πώς να φτιάξουμε μια σαλάτα που θα μας κρατά χορτάτους μέχρι το βράδυ, αλλά και που θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος.  Διάβασε τι πρέπει να προσθέσεις στη σαλάτα σου για να χορτάσεις, αλλά και να χάσεις βάρος στο ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες στη Βρετανία μετέτρεψαν αρσενικά ποντίκια σε θηλυκά κάνοντας παρεμβάσεις στο γονιδίωμά τους και αφαιρώντας ορισμένα τμήματα του DNA τους. Με τον τρόπο αυτό, τα αρσενικά έμβρυα των πειραματόζωων ανέπτυξαν ωοθήκες και θηλυκά γεννητικά όργανα. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Φράνσις Κρικ του Λονδίνου, με επικεφαλής τον καθηγητή αναπτυξιακής βιολογίας Ρόμπιν Λόβελ-Μπατζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science», σύμφωνα με τις βρετανικές «Γκάρντιαν» και «Ιντιπέντεντ», δήλωσαν ότι η έρευνα αυτού του είδους μπορεί να ρίξει φως στην ανάπτυξη διαταραχών του φύλου στους ανθρώπους. Για παράδειγμα, τα ευρήματα μπορεί να εξηγήσουν γιατί ορισμένοι άνδρες αναπτύσσουν θηλυκά γεννητικά όργανα. Περίπου ένα ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα σημαντικό βήμα για να αποκαταστήσουν την κίνηση των άνω άκρων παράλυτων ανθρώπων, έκαναν επιστήμονες στη Βρετανία που χρησιμοποίησαν μια νέα γονιδιακή θεραπεία για να αποκαταστήσουν τη βλάβη στο νωτιαίο μυελό πειραματόζωων. Τα ζώα (αρουραίοι), που είχαν υποστεί βλάβη στο νωταίο μυελό τους και είχαν παραλύσει, ήσαν πλέον σε θέση μόνα τους να πιάνουν κύβους ζάχαρης με τα μπροστινά άκρα τους και να τους τρώνε. Αν και ακόμη η έρευνα βρίσκεται σε αρχικό στάδιο και δεν έχει δοκιμασθεί σε ανθρώπους, οι ερευνητές του Βασιλικού Κολλεγίου (King’s College) του Λονδίνου, με επικεφαλής την καθηγήτρια Ελίζαμπεθ Μπράντμπερι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση ... Διαβάστε περισσότερα

Οι σαλάτες είναι από τα πιο υγιεινά γεύματα που μπορούμε να φάμε μέσα στην ημέρα. Λαμβάνουμε από αυτές, όλα τα απαραίτητα λαχανικά και άλλες τροφές που χρειαζόμαστε, ενώ παίρνουμε λίγες θερμίδες. Ωστόσο, αυτό το ελαφρύ γεύμα δεν μας κρατά χορτάτους για πολύ ώρα, με αποτέλεσμα να αναζητούμε κάτι άλλο για να ξεγελάσουμε την πείνα μας. Μια διατροφολόγος έρχεται για να μας λύσει αυτό το πρόβλημα και μας αποκαλύπτει πώς να φτιάξουμε μια σαλάτα που θα μας κρατά χορτάτους μέχρι το βράδυ, αλλά και που θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος.  Διάβασε τι πρέπει να προσθέσεις στη σαλάτα σου για να χορτάσεις, αλλά και να χάσεις βάρος στο ... Διαβάστε περισσότερα

Το κλειδί για σωστή διατροφή και υγεία δεν είναι άλλο από την ισορροπία. Φυσικά οι υγιεινές τροφές έχουν «προτεραιότητα», όμως δεν πρέπει να στερούμαστε τίποτα. Ούτε ακόμα και τις λιχουδιές, μια φορά στο τόσο. Το λένε και οι ειδικοί. Σύμφωνα με την Alyssa Cohen, διατροφολόγο και διαιτολόγο στη Νέα Υόρκη και blogger στο Fuel My Fit, μπορείς να φας κάτι λαχταριστό αρκεί να το συνοδεύσεις με κάτι άλλο. Διαβάστε με τι πρέπει να συνδυάζετε το παγωτό σας αν θέλετε να χάσετε βάρος στo bovary.gr <!– –> ΠΗΓΗ

Υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν κάποια στιγμή αργότερα στη ζωή τους άνοια διατρέχουν οι πενηντάρηδες με ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση, έστω κι αν δεν αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση European Heart Journal διεπίστωσε συσχετισμό ανάμεσα στην υπέρταση και την άνοια για τις ηλικίες των 50, αλλά όχι για τους εξηντάρηδες και τους εβδομηντάρηδες. Οι πενηντάρηδες με συστολική πίεση («μεγάλη») 130mmHg (χιλιοστά της στήλης υδραργύρου) είχαν 45% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια, τονίζουν οι επιστήμονες. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέπτυξαν άνοια κατά μέσο όρο στην ηλικία των 75 ετών. «Η εργασία μας επιβεβαιώνει ... Διαβάστε περισσότερα