Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

;ασίας, δεν είναι η ώρα ακόμη να την αποχωριστούμε. Όπως τόνισε ο κ. Εξαδάκτυλος, η μάσκα είναι το πιο απλό και το πιο αποτελεσματικό μέτρο, άλλωστε όταν δεν είχαμε εμβόλιο είχαμε μάσκα και κοινωνικές αποστάσεις και αντιμετωπίσαμε το πρόβλημα σε μεγάλο βαθμό στην χώρα μας και στις άλλες χώρες. «Δεν πρέπει να βιαστούμε να την πετάξουμε όσο και αν έχουμε αγανακτήσει όλοι με την χρήση της». Χωρίς να θέλει να προβλέψει πότε θα σταματήσουμε να την χρησιμοποιούμε, είπε ωστόσο πως όταν επιστρέψουμε στους ανοιχτούς χώρους από τους κλειστούς, εκεί θα τροποποιηθεί και η χρήση της μάσκας, χωρίς καμιά αμφιβολία. Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Στην χαλάρωση των μέτρων για τον κορονοϊό, στις εκδηλώσεις για τις Απόκριες, αλλά και στη σημασία του εμβολιασμού, αναφέρθηκε ο καθηγητής Πνευμονολογίας, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, μιλώντας το πρωί της Πέμπτης (1702.2022) στο MEGA. Εκτίμησε μάλιστα ότι το καλοκαίρι θα περάσουμε σε αποκλιμάκωση της πανδημίας σε παγκόσμιο επίπεδο. «Πλέον δεν έμειναν και πολλοί περιορισμοί. Η πλήρης απελευθέρωση ψυχολογικά μας βοηθάει. Αυτό που έγινε δεν είναι επικίνδυνο, δε θα αλλάξει τρομερά την επιδημιολογική εικόνα, γιατί κατ’ ουσίαν συνέβαινε το ίδιο πράγμα στην εστίαση με τους όρθιους» είπε ο καθηγητής Πνευμονολογίας, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, αναφερόμενος στην άρση των μέτρων για τον κορονοϊό. «Για τα γήπεδα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο εμβολιασμός μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης μακροχρόνιων επιπτώσεων της νόσου του κορονοϊού (longCOVID), σύμφωνα με αποτελέσματα μελετών που παρουσιάζει o Ηλίας Μόσιαλος, καθηγητής οικονομικών της υγείας του LSE. Σε ανάρτησή του ο κ. Μόσιαλος αναφέρει ότι με την έλευση των πολύ μεταδοτικών παραλλαγών του κορονοϊού, από τις οποίες κόλλησαν ή και νοσηλεύτηκαν για κάποιο διάστημα και κάποιοι εμβολιασμένοι, κυκλοφορεί μια διάχυτη ανησυχία για το λεγόμενο σύνδρομο του μακροχρόνιου COVID. Μια ανάλυση του Οργανισμού Ασφάλειας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA) εξέτασε τα αναδυόμενα στοιχεία για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της νόσου του κορονοϊού όπως προκύπτουν μετά τη νόσο ή μετά τον εμβολιασμό. ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα μελέτη από το πολυτεχνικό πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια αποκαλύπτει μερικά μυστικά για το πώς άνθρωποι που έχουν πετύχει να χάσουν βάρος και να μην το ξαναπάρουν. Οι βασικές τους συμβουλές αφορούν τα εξής: επιμονή παρά τα πισωγυρίσματα κοιτάζοντας τακτικά πίσω στο πώς ήταν η ζωή τους πριν από την απώλεια βάρους εστίαση στο πώς αλλάζει η υγεία τους Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Obesity: The Journal of The Obesity Society, είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας μελέτη που επέτρεψε σε εκείνους που έχασαν πολλά κιλά οριστικά να προσδιορίσουν με δικά τους λόγια τι τους βοήθησε να το πετύχουν. Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή κατάσταση κατά την οποία ο καρδιακός μυς δεν αντλεί το αίμα όπως θα έπρεπε. Συχνά είναι αποτέλεσμα στένωσης των αρτηριών από στεφανιαία νόσο, ή υπέρταση, που μπορεί να αποδυναμώσει την καρδιά με την πάροδο του χρόνου. Παρά το γεγονός ότι είναι αρκετά κοινή, πολλοί δεν γνωρίζουν τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται η καρδιακή ανεπάρκεια. Ένα σύμπτωμα, που προκαλείται από την συσσώρευση υγρών στους πνεύμονες, εμφανίζεται όταν το άτομο ξαπλώνει ανάσκελα. Εάν το παρατηρήσετε, οι ειδικοί λένε ότι είναι σώφρον να κάνετε εξετάσεις για καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιακές παθήσεις. Εάν αισθανθείτε δύσπνοια ενώ ξαπλώνετε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια, παρόλο που το αγελαδινό γάλα εξακολουθεί να κυριαρχεί στην αγορά, οι πωλήσεις φυτικής προέλευσης γάλακτος αυξάνονται διαρκώς. Αρκεί να ρίξει κάποιος μια μάτια στα ράφια των σούπερ μάρκετ και θα παρατηρήσει πληθώρα τέτοιου είδους ροφημάτων. Γιατί ενώ μεγαλώσαμε με την ιδέα ότι το αγελαδινό γάλα είναι μια υγιεινή επιλογή απαραίτητη για τον οργανισμό, τα τελευταία χρόνια υπάρχει σκεπτικισμός ως προς την κατανάλωσή του; Είναι τα φυτικά γάλατα μια υγιεινή επιλογή; Έχουν παρόμοια θρεπτική αξία με το αγελαδινό; Ποιον τύπο γάλακτος να επιλέξουμε; Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Κάρολος Παπαλαζάρου, συνεργάτης του Metropolitan Hospital, εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουμε για ... Διαβάστε περισσότερα

Ο μεταγενέστερος κίνδυνος είναι μεγαλύτερος όταν οι χρόνιες παθήσεις είχαν εμφανιστεί σε νεότερη ηλικία (μεταξύ 50 και 55 ετών). Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Αρσανά Σινγκ-Μανού του Πανεπιστημίου του Παρισιού και του γαλλικού ιατρικού Ινστιτούτου Inserm, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό British Medical Journal (BMJ), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 10.000 άτομα στη Βρετανία, εκ των οποίων σχεδόν το 7% είχαν πολλαπλή συννοσηρότητα στην ηλικία των 55 ετών, ενώ το 32% στα 70 του. Στη διάρκεια μίας περιόδου 32 ετών διαγνώστηκαν 639 περιστατικά άνοιας. Διαπιστώθηκε, ότι η πρόωρη συννοσηρότητα στα 55 έτη σχετιζόταν με υψηλότερο κατά ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, τόσο συνταγογραφούμενα όσο και χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά γνωρίζατε ότι τα φάρμακα μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με τρόφιμα, ποτά και βότανα; Ένα τρόφιμο, ένα ποτό, ένα φάρμακο, ή ένα βότανο μπορεί να μειώσει, ή να αυξήσει τα αποτελέσματα ενός φαρμάκου, να το εμποδίσει να δράσει, ή να αυξήσει, ή να μειώσει τις παρενέργειές του. Νέες παρενέργειες μπορεί να προκύψουν από μια αλληλεπίδραση. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός και ο φαρμακοποιός σας γνωρίζουν όλα τα φάρμακα και τα βότανα που παίρνετε. Εάν ανησυχείτε ότι ένα τρόφιμο, ή ένα ποτό μπορεί να επηρεάσει ένα φάρμακο ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας φευγαλέος, οξύς πόνος στο στήθος σας και μια τρομακτική λέξη μπαίνει αμέσως στις σκέψεις σας: Έμφραγμα! Ηρεμήστε. Πολλές φορές, ο πόνος στο στήθος δεν είναι αυτό που φοβάστε. Ορισμένα συμπτώματα πόνου στο στήθος, αν και είναι τρομακτικά και ανησυχητικά, είναι απίθανο να σηματοδοτήσουν καρδιακή προσβολή. Ας δούμε μερικούς από αυτούς τους δείκτες και τι μπορεί να σημαίνουν, όπως τους περιγράφει ο καρδιολόγος δρ. Curtis Rimmerman, της Cleveland Clinic. Πριν απ’ όλα μια σημαντική σημείωση: Ποτέ μην υποθέτετε ότι ο πόνος στο στήθος δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Δεδομένης της πιθανότητας μιας καρδιακής προσβολής, κάθε πόνος στο στήθος αξίζει προσοχής. Μην ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συχνότερες αιτίες αναπηρίας σε όλο τον κόσμο. Ποιες μέθοδοι εφαρμόζονται για την αντιμετώπισή του και πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική θεραπεία. Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ιατρικά προβλήματα παγκοσμίως. Προσβάλλει πάνω από το 80% των ενηλίκων και είναι ο κυριότερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι επισκέπτονται έναν ιατρό. Σύμφωνα με την μελέτη Global Burden of Disease Study, στην οποία 3.600 ερευνητές από 145 χώρες του κόσμου καταγράφουν την υγεία του παγκόσμιου πληθυσμού, η οσφυαλγία αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες αναπηρίας. Ο χειρουργός σπονδυλικής στήλης ... Διαβάστε περισσότερα

Η εύρεση εύκολων τρόπων για να κάψουμε το κοιλιακό λίπος είναι μια… αέναη αναζήτηση για τους περισσότερους από εμάς. Από τα χάπια για “καύσεις λίπους” μέχρι την τήρηση περίπλοκων προτύπων δίαιτας, ο στόχος για την μείωση του λίπους στην κοιλιά είναι αυτός που πολλοί προσπαθούν να επιτύχουν εδώ και χρόνια. Δυστυχώς, για να κάψετε πραγματικά το κοιλιακό λίπος, θα πρέπει να κάνετε κάτι περισσότερο από το να προσθέσετε απλώς ένα συμπλήρωμα, ή να συμπεριλάβετε ένα συγκεκριμένο φαγητό στη διατροφή σας. Η μείωση του λίπους στην κοιλιά προϋποθέτει την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με τακτική σωματική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή και ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί είναι απαραίτητες οι προληπτικές εξετάσεις για φλεβική θρομβοεμβολή στις γυναίκες που πρόκειται να λάβουν αντισυλληπτικά χάπια για προληπτικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς. Η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών αυξάνει τον κίνδυνο για θρόμβωση και φλεβική θρομβοεμβολή, ιδιαίτερα στις γυναίκες που πάσχουν από κληρονομική θρομβοφιλία – μια διαταραχή της πήξης του αίματος. Όσες πάσχουν από ήπια ή σοβαρή μορφή κληρονομικής θρομβοφιλίας και παίρνουν αντισυλληπτικά, διατρέχουν εξαπλάσιο έως επταπλάσιο κίνδυνο να υποστούν θρόμβωση, σε σύγκριση με όσες δεν πάσχουν από θρομβοφιλία. Όταν, όμως, έχουν και οικογενειακό ιστορικό της νόσου, ο κίνδυνος για θρόμβωση αυξάνεται κατά 2-3 φορές περισσότερο. Τα αντισυλληπτικά συνήθως χορηγούνται στις γυναίκες ... Διαβάστε περισσότερα