Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εάν τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών σας γίνονται ποτέ χλωμά (ακόμα και σχεδόν λευκά) και μουδιάζουν όταν εκτίθενται στο κρύο, ίσως θεωρείτε ότι έχετε απλώς κακή κυκλοφορία αίματος. Τα κρύα και αποχρωματισμένα δάχτυλα είναι κάτι που σε συμβαίνει σε πολλούς, κυρίως όταν βρίσκονται σε εξωτερικό περιβάλλον και η θερμοκρασία είναι σχετικά χαμηλή. Όταν εκτίθεστε σε κρύο περιβάλλον, το σώμα σας αντιδρά προσπαθώντας να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα σας. Τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματός σας συστέλλονται, ανακατευθύνοντας τη ροή του αίματος βαθύτερα στο σώμα. Φαινόμενο Raynaud: Κάτι παραπάνω από κακή κυκλοφορία αίματος Εάν έχετε το ... Διαβάστε περισσότερα

Έτοιμοι να χαλαρώσουν κι άλλο τα μέτρα κατά του κορωνοϊού δηλώνουν όλο και περισσότερα μέλη της Επιτροπής των Εμπειρογνωμόνων. Μετά από μία σχετικά στάσιμη εβδομάδα, καθώς το μόνο που αποφασίστηκε ήταν η απελευθέρωση του ορίου των έξι ατόμων στην εστίαση, αυτήν την εβδομάδα αναμένεται συζήτηση και απόφαση για μία σειρά θεμάτων, μεταξύ άλλων και τι θα γίνει τις Απόκριες. Μιλώντας στην εκπομπή «Τι Λες Τώρα!» η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη, σημείωσε ότι την ερχόμενη εβδομάδα η επιτροπή θα αποφασίσει για τις Απόκριες. «Δεν υπάρχει ακόμη εισήγηση της επιτροπής για τις Απόκριες. Θα αποφασίσει αυτές τις μέρες και αποφασίζει βάσει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία σαράντα χρόνια το πρόβλημα της παχυσαρκίας στον πλανήτη έχει τριπλασιαστεί σε μέγεθος. Το 2016 1,6 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως ήταν υπέρβαροι και 650 εκατομμύρια ήταν παχύσαρκοι. Στην Ελλάδα το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα έντονο, καθώς είναι πρώτη στην ΕΕ στην παιδική παχυσαρκία, και στις πρώτες θέσεις στην παχυσαρκία των ενηλίκων. Το 63% των Ελλήνων ηλικίας άνω των 18 είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η διαΝΕΟσις ανέθεσε σε μια ερευνητική ομάδα υπό τον συντονισμό του καθηγητή Γιάννη Μανιού από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο την εκπόνηση μιας μελέτης που χαρτογραφεί το πρόβλημα στις πραγματικές του διαστάσεις, και προτείνει μια σειρά από δράσεις σε σχολεία ... Διαβάστε περισσότερα

Ανακάλυψε ό,τι τρέφει την ψυχή σου και σου φέρνει χαρά, φρόντισε τον εαυτό σου και δώσε χώρο στη ζωή σου. Όλα εξαρτώνται από σένα, η λύση είναι μέσα σου αρκεί να το αποφασίσεις Αυτό ήταν το μήνυμα από το workshop που οργάνωσε η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ) για τα μέλη της και ολοκληρώθηκε μετά από έξη δίωρες συναντήσεις της ομάδας, καθώς και μία ατομική συνεδρία διάρκειας μιας ώρας για την κάθε συμμετέχουσα. Εισηγήτρια ήταν η κα Αγγελική Νικητάκη – Νάτα, Senior Professional Life Health Coach , MSc Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων – Παίδων, Επισκέπτρια Υγείας. Στο workshop, στο οποίο συμμετείχαν γυναίκες που ... Διαβάστε περισσότερα

Αλλάζουν τα δεδομένα από αύριο Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου, καθώς περίπου 300.000 πολίτες πρέπει να κάνουν την αναμνηστική δόση του εμβολίου για τον κορονοϊό, προκειμένου το πιστοποιητικό εμβολιασμού τους να παραμείνει ενεργό. Το παραπάνω ισχύει για όσους «έχουν περάσει 7 μήνες από τη 2η δόση του εμβολιασμού τους για τα διδοσικά εμβόλια και όσοι έχουν περάσει 3 μήνες από τη διενέργεια της μίας δόσης με το μονοδοσικό εμβόλιο της Jonhson & Johnson». Υπενθυμίζεται πως η παράταση είχε δοθεί λόγω του ότι πολλοί πολίτες δε μπόρεσαν να πάνε στο ραντεβού τους, λόγω της κακοκαιρίας Ελπίδα. Όπως δήλωσε την περασμένη εβδομάδα ο Υπουργός ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί κάποιοι μολύνονται από κορονοϊό και κάποιοι είναι ανθεκτικοί – Οι τρεις βασικοί παράγοντες. Νέα έρευνα Ένα από τα μεγάλα μυστήρια της πανδημίας, το οποίο εξακολουθεί μέχρι και σήμερα να απασχολεί τους λοιμωξιολόγους, είναι γιατί κάποιοι άνθρωποι μολύνονται με Covid και κάποιοι άλλοι όχι, ακόμη και όταν είναι εξίσου εκτεθειμένοι στον ιό. Ο Ντάνι Άλτμαν, καθηγητής ανοσολογίας στο Imperial College, σημειώνει πως σύμφωνα με μελέτες, η πιθανότητα να μολυνθεί μέλος ενός νοικοκυριού όταν υπάρχει θετικό κρούσμα στο σπίτι «δεν είναι τόσο υψηλή όσο θα φανταζόσασταν». Τον περασμένο μήνα δημοσιεύτηκε έρευνα από το Imperial College, η οποία αναφέρει ότι άτομα με υψηλότερα επίπεδα Τ-λεμφοκυττάρων από ... Διαβάστε περισσότερα

Η ιβουπροφαίνη αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες  του εμβολίου κατά της COVID-19, όπως πονοκέφαλο, πυρετό, μυαλγίες και αρθραλγίες Συνιστάται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας  Μελέτες δείχνουν ότι η ιβουπροφαίνη βοηθά στην ανακούφιση των ήπιων παρενεργειών του εμβολίου κατά της COVID -19 όπως πονοκέφαλο, πυρετό, μυαλγίες και αρθραλγίες καθώς αποτελεί ένα απο τα κλασικότερα ίσως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, που χρησιμοποιείται παγκοσμίως, με τις παραπάνω ενδείξεις.  Ο Παγκόσμιος Οργανισμός, μάλιστα, με σχετικό ενημερωτικό φυλλάδιο, που  ανέβασε στην ιστοσελίδα του, συνιστά  για την αντιμετώπιση των συχνών, ήπιων, ανεπιθύμητων ενεργειών  του εμβολίου κατά της COVID-19, συγκεκριμένα την ιβουπροφαίνη, την ασπιρίνη και τα αντισταμινικά.   Oι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι κυριότερες μορφές καρκίνου στις γυναίκες  είναι ο καρκίνος του μαστού, του παχέος εντέρου ,του πνεύμονα, της ουροδόχου κύστεως και του παγκρέατος, ενώ εξίσου υψηλά ποσοστά παρουσιάζει και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας. Η πανδημία Covid-19 για 3η δυστυχώς συνεχή χρονιά, έχει επηρεάσει σημαντικά τους καρκινοπαθείς λόγω αναβολής του προσυμπτωματικού τους ελέγχου καθώς και των καθυστερήσεων και των τροποποιήσεων στις θεραπείες τους. Αυτή λοιπόν την Ημέρα,  ας εστιάσουμε στους πυλώνες αντιμετώπισης αυτής της μεγάλης ομάδας ασθενειών που τις ονομάζουμε όλες μαζί καρκίνο και ας είμαστε ενεργοί σε κάθε βήμα. Οι πυλώνες είναι : Πρόληψη, πρόωρη  ανίχνευση, θεραπεία, αποκατάσταση  1ος ... Διαβάστε περισσότερα

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι ο καφές ωφελεί το εντερικό σύστημα και την πεπτική λειτουργία του οργανισμού. Η έρευνα δείχνει επίσης τις θετικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο καφές στα όργανα που είναι υπεύθυνα για την πέψη. Καφές και πεπτικό σύστημα Ο καφές έχει διεγερτικές λειτουργίες που θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις πεπτικές διαδικασίες ενός ατόμου. Επιπλέον, ορισμένες πτυχές του καφέ θα μπορούσαν να προστατεύσουν από κοινές πεπτικές παθήσεις, όπως οι πέτρες στην χολή. Ακόμα και το ήπαρ μπορεί επίσης να αποκομίσει οφέλη, αλλά μόνο αν πίνετε την σωστή ποσότητα καφέ. Τα πλεονεκτήματα του καφέ αναθεωρήθηκαν με τη βοήθεια ... Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και πνευμονική εμβολή είναι επείγοντα ιατρικά περιστατικά που συμβαίνουν σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Και τα τρία ωστόσο έχουν κάτι κοινό: Όλα μπορούν να προκληθούν από θρόμβο αίματος. Σύμφωνα με την αμερικανική Εθνική Ένωση Θρόμβωσης (NBCA), ένα άτομο πεθαίνει κάθε έξι λεπτά ως αποτέλεσμα θρόμβου αίματος. Είναι τόσο επικίνδυνη κατάσταση, επειδή οι θρόμβοι μπορούν να αποκλείσουν, ή να περιορίσουν τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα του σώματος, λέει η δρ. Amita Avadhani, αναπληρώτρια καθηγήτρια στη Σχολή Νοσηλευτικής του State University of New Jersey. «Τα ζωτικά μας όργανα, όπως ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες και η καρδιά ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν απολαμβάνετε ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα το βράδυ, μια νέα μελέτη μπορεί να σας κάνει να αναθεωρήσετε αυτήν τη συνήθεια. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης προειδοποιεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να ενοχοποιηθεί για την ανάπτυξη πολλαπλών τύπων καρκίνου. Επιπλέον, η μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που δεν πίνουν ποτέ, ή απλώς πίνουν ένα ποτήρι μία στο τόσο, έχουν 31% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ορισμένους τύπους καρκίνου. Με ποιους καρκίνους συνδέεται το αλκοόλ Το αλκοόλ έχει συνδεθεί με μια σειρά καρκινικών όγκων, όπως: Τώρα, οι επιστήμονες έδειξαν ότι το αλκοόλ είναι η άμεση αιτία για καρκίνο, ειδικά ... Διαβάστε περισσότερα

Στο εμβολιαστικό πρόγραμμα κατά της Covid-19 θα προστεθεί και το εμβόλιο της Novavax, καθώς η Ελλάδα αναμένεται να παραλάβει Φεβρουάριο και Μάρτιο, 474.000 δόσεις. Η πρώτη παραλαβή, 168.000 δόσεων, αναμένεται στις 21 Φεβρουαρίου και σε συγκεκριμένα σημεία της χώρας θα λειτουργήσουν εμβολιαστικά κέντρα από τις αρχές Μαρτίου. Τα παραπάνω ανακοίνωσε ο γενικός γραμματέας ΠΦΥ, Μάριος Θεμιστοκλέους, κατά την ενημέρωση για το Εθνικό Σχέδιο εμβολιαστικής κάλυψης για τη νόσο Covid-19. Όπως είπε, σήμερα ξεπεράστηκαν οι 19.400.000 εμβολιασμοί. Με μία δόση έχουν εμβολιαστεί περισσότεροι από 7.760.000 πολίτες, δηλαδή το 73,8% του γενικού πληθυσμού και 83,7% επί του ενήλικου πληθυσμού. Περισσότερα από 7.330.000 ... Διαβάστε περισσότερα