Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι αν η πίεσή μας είναι ανεβασμένη, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνουμε για να πέσει, είναι να περιορίσουμε σημαντικά το αλάτι στη διατροφή μας. Αυτό και το να χάσουμε τα περιττά κιλά, άλλωστε, είναι οι δύο μεγάλες και σημαντικές αλλαγές που πρέπει να κάνουμε εφόσον η αυξημένη αρτηριακή πίεση χτυπήσει την πόρτα μας. Ευτυχώς, δεν είναι αυτά τα μόνα «όπλα» κατά της υπέρτασης! Ο *Άκης από τη CTfivepercent Nutrition Team μάς παρουσιάζει τις 5 τροφές, που συμβάλλουν στη μείωση της πίεσης. Η υψηλή πίεση αίματος ονομάζεται υπέρταση. Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν πόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Λόγω του αυξημένου παγετού που σημειώνεται σε αρκετές περιοχές του νομού Αττικής αλλά και άλλων νομών της χώρας, συνεπεία των σφοδρών χιονοπτώσεων της κακοκαιρίας «Ελπίς», απευθύνουμε έκκληση σε όλους τους πολίτες να αποφεύγουν τις μη απαραίτητες μετακινήσεις. Λόγω του έντονου παγετού ιδιαίτερα τις πρώτες πρωινές αλλά και νυκτερινές ώρες είναι αυξημένος ο κίνδυνος πτώσεων και πρόκλησης καταγμάτων, που ιδιαίτερα στις μεγάλες ηλικίες μπορεί να αποδειχθούν ιδιαίτερα σοβαρά. Οι απαραίτητες μετακινήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται ΜΟΝΟ με την κατάλληλη ένδυση και υπόδηση, λαμβάνοντας υπ’ όψιν την ολισθηρότητα του πεζοδρομίου – οδοστρώματος (σύντομες προληπτικές οδηγίες για τις μετακινήσεις με παγετό, μπορείτε να δείτε στην ιστοσελίδα ... Διαβάστε περισσότερα

Η υπερμεταδοτική παραλλαγή Όμικρον του SARS-CoV-2 που σήμερα ανιχνεύεται σε ποσοστό 90% σε αρκετές περιοχές της χώρας, είναι μεν ηπιότερη από την μετάλλαξη Δέλτα, αλλά δεν είναι αθώα. Ο κίνδυνος για τους ανεμβολίαστους είναι πολλαπλάσιος, δηλώνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο επίκουρος καθηγητής επιδημιολογίας και μέλος της επιτροπής εμπειρογνωμόνων του υπουργείου υγείας, Γκίκας Μαγιορκίνης. Σταδιακά η Όμικρον, προσθέτει, εκτοπίζει την Δέλτα, η οποία αν θα παραμείνει στην κοινότητα και σε τι ποσοστό θα το γνωρίζουμε σε περίπου έναν με δύο μήνες. Ο κ. Μαγιορκίνης σημειώνει ωστόσο ότι η πιθανότητα αναζωπύρωσης της Δέλτα είναι μηδενική, αλλά άγνωστο είναι, αν στην πορεία θα εμφανιστεί ... Διαβάστε περισσότερα

Τι αποκαλύπτει μελέτη με σχεδόν μισό εκατομμύριο συμμετέχοντες. Πως άλλαξε η αρτηριακή πίεσή τους μεταξύ 2018 και 2020. Που μπορεί να οφείλονται οι διαφορές. Η πανδημία που έχει προκαλέσει ο κορωνοϊός είχε συνέπειες στην αρτηριακή πίεση πολλών ανθρώπων, ακόμα κι αν δεν μολύνθηκαν από τον επικίνδυνο ιό, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι πολλοί εκδήλωσαν υπέρταση, ενώ άλλοι παρουσίασαν επιδείνωση εκείνης που ήδη είχαν. «Τα ευρήματα αυτά είναι πολύ ανησυχητικά», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Luke J. Laffin, διευθυντής στο Κέντρο Διαταραχών Αρτηριακής Πιέσεως της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. «Ακόμα και μια μικρή αύξηση ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους το ίδιο σημαντικοί. Για παράδειγμα, υπάρχει το υποδόριο λίπος, το οποίο λειτουργεί προστατευτικά ακριβώς κάτω από το δέρμα. Αυτός ο τύπος λίπους δεν είναι τόσο επικίνδυνος όσο αυτός που είναι γνωστός ως σπλαχνικό λίπος, το οποίο βρίσκεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα στην περιοχή της κοιλιάς. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο, υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του υπερβολικού σπλαχνικού λίπους και της αντίστασης στην ινσουλίνη, των μεταβολικών ασθενειών, ακόμη και του θανάτου. Επίσης, το σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και ... Διαβάστε περισσότερα

Το ανεύρυσμα είναι μια διογκωμένη, εξασθενημένη περιοχή στο τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου, που έχει ως αποτέλεσμα μια μη φυσιολογική τοπική διεύρυνση μεγαλύτερη από το 50% της κανονικής διαμέτρου (πλάτους) του αγγείου. Σε εκείνο το σημείο δηλαδή δημιουργείται ένα εξόγκωμα σαν μπαλονάκι στο αγγείο. Ένα ανεύρυσμα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε αιμοφόρο αγγείο, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται σε μια αρτηρία και όχι σε μια φλέβα. Πού μπορεί να δημιουργηθεί ανεύρυσμα στο σώμα Μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές περιοχές του σώματος, όπως: τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου (εγκεφαλικό ανεύρυσμα) η αορτή (η μεγαλύτερη αρτηρία στο σώμα) ο λαιμός τα έντερα οι νεφροί ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, η ανάκληση αποφασίστηκε διότι «το συγκεκριμένο μη αδειοδοτημένο προϊόν δεν έχει αξιολογηθεί ως προς την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του, η κατανάλωσή του ενέχει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία«. Πρόκειται για το προϊόν με την ονομασία «MMS», από τα αρχικά της παραπλανητικής του ονομασίας «Miracle Mineral Solution». Τo εν λόγω προϊόν δεν είναι εγκεκριμένο και διακινείται μέσω διαδικτύου (ιστοσελίδα  www.mms.com.gr), όπου και παρουσιάζεται ως πανάκεια για πλήθος σοβαρών και απειλητικών για τη ζωή ασθενειών. Ενδεικτική φωτογραφία των προϊόντων MMS (Πηγή: www.mms.com.gr) Κατόπιν διερεύνησης, βρέθηκε ότι δικαιούχος της εν λόγω ιστοσελίδας είναι εταιρεία με έδρα τη Βουλγαρία. ... Διαβάστε περισσότερα

Οριακά πάνω από 20.000 τα νέα κρούσματα που προκάλεσε το τελευταίο 24ωρο ο κορωνοϊός στη χώρα μας, αλλά η είδηση της ημέρας είναι ότι χάθηκαν ακόμα 108 άνθρωποι λόγω των επιπλοκών της COVID. Μείωση παρατηρείται στους διασωληνωμένους ασθενείς, αλλά είναι δυσανάλογα μικρή σε σύγκριση με τις απώλειες. Όπως ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), ο κορωνοϊός προκάλεσε το τελευταίο 24ωρο 20.507 νέα κρούσματα. Από την αρχή της πανδημίας έως σήμερα έχουν νοσήσει συνολικώς από αυτόν 1.762.870 άνθρωποι. Το 49,8% είναι άνδρες. https://eody.gov.gr/wp-content/uploads/2022/01/covid-gr-daily-report-20220121.pdf Από τον συνολικό αριθμό των ανθρώπων που έχει νοσήσει έως σήμερα ο κορωνοϊός στη χώρα μας, οι ... Διαβάστε περισσότερα

Καμία συσχέτιση μεταξύ της χρήσης κινητού τηλεφώνου και του αυξημένου κινδύνου ανάπτυξης καρκινικών όγκων στον εγκέφαλο, σε νέους, δεν βρήκε μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης με τη συμμετοχή ειδικών από 14 χώρες και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Environment International». Οι επιστήμονες μελέτησαν πώς η έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία (EMF) από ασύρματες συσκευές (κινητές και σταθερές) επηρεάζει τους όγκους στον εγκέφαλο σε νέους ανθρώπους. Το αποτέλεσμα ήταν ότι δεν βρέθηκε καμία αιτιώδης σχέση μεταξύ αυτού του τύπου καρκίνου και της χρήσης ηλεκτρομαγνητικών πεδίων ραδιοσυχνοτήτων (RF) και εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας (ELF) από ... Διαβάστε περισσότερα

Οι απαντήσεις σε ρωτήματα των ανδρών για τη μορφολογία των γεννητικών οργάνων τους και τα απρόοπτα στο σεξ. Ποιο είναι το «φυσιολογικό» μέγεθος του πέους και τι μπορεί να συμβαίνει αν παρουσιάζει κάμψη. Πολλοί άνδρες μπορεί να είναι τολμηροί στο σεξ και να δείχνουν ότι ξέρουν πολύ καλά τι κάνουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν απορίες. Μπορεί λ.χ. να αναρωτιούνται αν το πέος τους έχει φυσιολογικό μέγεθος ή αν κάτι που ψηλαφούν στους όρχεις  είναι φυσιολογικό ή όχι. Συχνά, όμως, τις απορίες αυτές ντρέπονται να τις θέσουν στον γιατρό τους. «Αυτό παρατηρείται συνήθως σε άνδρες νεαρής ηλικίας. Ντρέπονται ... Διαβάστε περισσότερα

Η αρρυθμία είναι μια ανωμαλία στον χρονισμό, ή στο μοτίβο του καρδιακού παλμού. Όταν έχετε καρδιακές αρρυθμίες, η καρδιά σας μπορεί να χτυπά πολύ γρήγορα, ή πολύ αργά, ή μπορεί να εμφανίσετε έναν ακανόνιστο ρυθμό όπου αισθάνεστε σαν η καρδιά σας να “χάνει έναν παλμό” κάθε φορά. Ορισμένοι τύποι αρρυθμιών μπορεί να μην είναι σοβαροί. Άλλοι τύποι μπορεί να προκαλούν μεγάλη ανησυχία γιατί μπορεί να επιφέρουν λιποθυμία, καρδιακή ανεπάρκεια, ή ακόμα και αιφνίδιο θάνατο. Εάν νομίζετε ότι έχετε καρδιακές αρρυθμίες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Πώς λειτουργεί φυσιολογικά η καρδιά Η καρδιά είναι ένας μυς τεσσάρων θαλάμων που αντλεί αίμα, το ... Διαβάστε περισσότερα

Η αντικατάσταση της μαργαρίνης, του βουτύρου, της μαγιονέζας και των γαλακτοκομικών λιπαρών με ελαιόλαδο συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας. Η κατανάλωση άνω των 7 γραμμαρίων (>1/2 κουταλιά της σούπας) από ελαιόλαδο την ημέρα σχετίζεται με αισθητά μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα, θνησιμότητα από καρκίνο, θνησιμότητα από νευροεκφυλιστικές νόσους και θνησιμότητα από αναπνευστικές νόσους. Αυτό είναι το συμπέρασμα μεγάλης μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology. Επιλέξτε ελαιόλαδο αντί για μαργαρίνη, βούτυρο και γαλακτοκομικά λιπαρά Η μελέτη διαπίστωσε ότι η αντικατάσταση περίπου 10 γραμμαρίων/ημέρα μαργαρίνης, βουτύρου, μαγιονέζας και γαλακτοκομικών λιπαρών με ισοδύναμη ποσότητα ελαιολάδου ... Διαβάστε περισσότερα