Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η αντικατάσταση της μαργαρίνης, του βουτύρου, της μαγιονέζας και των γαλακτοκομικών λιπαρών με ελαιόλαδο συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας. Η κατανάλωση άνω των 7 γραμμαρίων (>1/2 κουταλιά της σούπας) από ελαιόλαδο την ημέρα σχετίζεται με αισθητά μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα, θνησιμότητα από καρκίνο, θνησιμότητα από νευροεκφυλιστικές νόσους και θνησιμότητα από αναπνευστικές νόσους. Αυτό είναι το συμπέρασμα μεγάλης μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology. Επιλέξτε ελαιόλαδο αντί για μαργαρίνη, βούτυρο και γαλακτοκομικά λιπαρά Η μελέτη διαπίστωσε ότι η αντικατάσταση περίπου 10 γραμμαρίων/ημέρα μαργαρίνης, βουτύρου, μαγιονέζας και γαλακτοκομικών λιπαρών με ισοδύναμη ποσότητα ελαιολάδου ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά άτομα αντιμετωπίζουν δυσφορία στα μάτια και προβλήματα όρασης, όταν κοιτούν ψηφιακές οθόνες για παρατεταμένες περιόδους. Το επίπεδο δυσφορίας φαίνεται να αυξάνεται με τη διάρκεια χρήσης της οθόνης. Η οθόνη υπολογιστή κάνει τα μάτια να δουλεύουν πιο σκληρά. Ως αποτέλεσμα, τα μοναδικά χαρακτηριστικά και οι υψηλές οπτικές απαιτήσεις που έχει η οθόνη υπολογιστή καθιστούν πολλά άτομα ευαίσθητα στην ανάπτυξη συμπτωμάτων που σχετίζονται με την όραση. Τα μη διορθωμένα προβλήματα όρασης μπορεί να αυξήσουν τη σοβαρότητα του συνδρόμου θέασης υπολογιστή. Το διάβασμα σε οθόνη υπολογιστή είναι διαφορετικό από το διάβασμα μιας εκτυπωμένης σελίδας. Συχνά τα γράμματα στην οθόνη υπολογιστή δεν είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Η ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, που σας εμποδίζει να συγκεντρωθείτε στην εργασία σας, ή να κοιμηθείτε καλά. Αυτό το μπούκωμα στην μύτη, όπως το λέμε συνήθως, είναι η πληρότητα που νιώθετε σε διάφορες περιοχές στο πρόσωπο, το κεφάλι και τον λαιμό σας εξαιτίας της απόφραξης στις κοιλότητες των ρινικών κόλπων. Το μπούκωμα στην μύτη εμφανίζεται όταν η βλέννα στη ρινική δίοδο δεν αποστραγγίζεται σωστά, συσσωρεύεται και φράζει τα ιγμόρεια. Μπούκωμα στην μύτη: Συμπτώματα Πόνος στους ρινικούς κόλπους Πονοκέφαλος Καταρροή ή βουλωμένη μύτη Μετα-ρινική ενστάλαξη (βλέννα που διαρρέει προς το πίσω μέρος του λαιμού) Πίεση στο ... Διαβάστε περισσότερα

Η λαβυρινθίτιδα είναι ο ερεθισμός και το οίδημα (πρήξιμο) του εσωτερικού ωτός. Μπορεί να προκαλέσει ίλιγγο και απώλεια ακοής. Λαβυρινθίτιδα: Αιτίες Η λαβυρινθίτιδα προκαλείται συνήθως από έναν ιό και μερικές φορές από βακτήρια. Το να έχετε κρυολόγημα, ή γρίπη μπορεί να προκαλέσει την πάθηση. Λιγότερο συχνά, μια μόλυνση του αυτιού μπορεί να οδηγήσει σε λαβυρινθίτιδα. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν αλλεργίες, ή ορισμένα φάρμακα που είναι βλαβερά για το εσωτερικό αυτί. Το εσωτερικό σας αυτί είναι σημαντικό τόσο για την ακοή όσο και για την ισορροπία. Όταν έχετε λαβυρινθίτιδα, τμήματα του εσωτερικού ωτός ερεθίζονται και πρήζονται. Αυτό μπορεί να σας κάνει να ... Διαβάστε περισσότερα

Οι υπουργοί Υγείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης θα προσπαθήσουν σήμερα να βρουν κοινό έδαφος για μια ενδεχόμενη τέταρτη δόση εμβολίων κατά της COVID-19 εν μέσω αύξησης των κρουσμάτων που προκαλεί η παραλλαγή Όμικρον. Η ευρωπαϊκή ρυθμιστική αρχή για τα φάρμακα ανακοίνωσε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα ότι θα είναι λογικό να χορηγηθεί τέταρτη δόση σε ανθρώπους με σοβαρά εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά χρειάζονται περισσότερα στοιχεία. Οι υπουργοί θα συζητήσουν τη «χορήγηση τέταρτης δόσης», ανέφερε δελτίο Τύπου που εξέδωσε η γαλλική προεδρία της ΕΕ, η οποία διοργάνωσε την τελευταία στιγμή την τηλεδιάσκεψη των υπουργών Υγείας. Η Ουγγαρία και η Δανία, χώρες μέλη της ... Διαβάστε περισσότερα

Για τη νέα μετάλλαξη και κατά πόσο επιθετική είναι μίλησε στην εκπομπή «Κοινωνία Ώρα MEGA» η Ματίνα Παγώνη, πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ. Η Ματίνα Παγώνη δήλωσε πως διαφωνεί με την απόφαση σχετικά με την πενθήμερη καραντίνα, καθώς κανείς δεν είναι σε θέση ακόμα και την 6η μέρα να δουλέψει, και τόνισε πως η ΕΙΝΑΠ έχει εκφράσει πως είναι κάθετη σε αυτή την απόφαση. Την εμφάνισή της έκανε μία νέα μετάλλαξη, η οποία εντοπίζεται σε Νορβηγία, Δανία, Σουηδία, Βέλγιο και Γαλλία. Αν και ακόμα είναι υπό διερεύνηση αυτή η νέα παραλλαγή, θεωρείται συγγενική με την Όμικρον και σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία ... Διαβάστε περισσότερα

Καλό είναι να μην βλέπει κανείς «σερί» πολλές ώρες τηλεόραση, αλλά να κάνει διαλείμματα κατά καιρούς, προκειμένου να αποφύγει μια δυνητικά επικίνδυνη – ακόμη και θανατηφόρα – θρόμβωση. Μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα βρήκε ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης για περισσότερες από τέσσερις συνεχόμενες ώρες σχετίζεται με 35% μεγαλύτερο κίνδυνο θρόμβων στο αίμα, σε σύγκριση με την παρακολούθηση λιγότερων των δυόμισι ωρών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Σετόρ Κουνούτσορ του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό προληπτικής καρδιολογίας «European Journal of Preventive Cardiology» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, ανέλυσαν στοιχεία (μετα-ανάλυση) τριών ερευνών που αφορούσαν συνολικά ... Διαβάστε περισσότερα

Θεραπείες κατά του SARS-CoV-2 που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη της εξέλιξης από ασυμπτωματική λοίμωξη σε συμπτωματική νόσο. Αλλά και για την ελάττωση της μεταδοτικότητας του ιού από τα άτομα που έχουν μολυνθεί μπορεί να αποτελέσουν σημαντική βοήθεια στην αντιμετώπιση της COVID-19, ειδικά μεταξύ ορισμένων ειδικών ομάδων πληθυσμού που δεν μπορούν να εμβολιαστούν ή στους οποίους ο εμβολιασμός δεν είναι αποτελεσματικός. Τα μονοκλωνικά αντισώματα έναντι πρωτεϊνών του ιού SARS-CoV-2 αποτελούν μια  θεραπεία που μπορεί να ελαττώσει την πιθανότητα σοβαρής νόσου σε άτομα που μολύνθηκαν και που έχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών σε περίπτωση σοβαρής COVΙD-19. Οι Καθηγητές της Θεραπευτικής ... Διαβάστε περισσότερα

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια περίπλοκη διαταραχή. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική κόπωση, που διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες και που δεν μπορεί να εξηγηθεί πλήρως από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, αυτό το αίσθημα διαρκούς κούρασης επιδεινώνεται με τη σωματική, ή πνευματική δραστηριότητα, αλλά δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση. Η αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστη, αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες, που κυμαίνονται από ιογενείς λοιμώξεις έως ψυχολογικό στρες. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να προκληθεί από έναν συνδυασμό παραγόντων. Δεν υπάρχει κανένα τεστ που να επιβεβαιώνει τη διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. ... Διαβάστε περισσότερα

Η διαδικασία γήρανσης συνήθως περιλαμβάνει την ανάγκη να προσαρμοστεί κανείς στις αλλαγές στο σώμα του με την πάροδο του χρόνου. Για πολλούς, το πρώτο σημάδι πόνου στις αρθρώσεις, ή ενός συμβάντος στην υγεία της καρδιάς μπορεί να είναι μερικές από αυτές τις πρώτες σωματικές αλλαγές. Αλλά όσον αφορά την άνοια και το πώς μπορεί να επηρεαστεί το μυαλό από τη διαδικασία γήρανσης, οι δείκτες μπορεί να είναι λιγότερο ξεκάθαροι. Και ενώ η απώλεια μνήμης, ή η σύγχυση μπορεί να είναι η πρώτη αναμενόμενη αλλαγή, έρευνες δείχνουν, ότι υπάρχει ένα πρώιμο σύμπτωμα που επηρεάζει σχεδόν τους μισούς ασθενείς με άνοια. Η ... Διαβάστε περισσότερα

Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται όταν το σώμα επιτίθεται στους δικούς του θύλακες της τρίχας (όπου αναπτύσσονται τρίχες), γεγονός που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών οπουδήποτε στο σώμα. Η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, αλλά δεν σημαίνει ότι το άτομο δεν είναι κατά τα άλλα υγιές. Έχουν τριχόπτωση και μερικές φορές αλλαγές στα νύχια, αλλά παραμένουν καλά στην υγεία τους. Η τριχόπτωση τείνει να είναι απρόβλεπτη. Τα μαλλιά μπορεί να ξαναφυτρώσουν ακόμα και χωρίς θεραπεία. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά όταν κάποιος έχει μερικά φαλακρά μπαλώματα. Εντούτοις, όταν οι τρίχες ξαναφυτρώνουν, μπορεί να πέσουν ξανά. Εάν ... Διαβάστε περισσότερα

Η συμπεριφορά, η ευσυνειδησία και η αίσθηση καθήκοντος προς τον εαυτό μας και τους συνανθρώπους μας είναι αυτή που καθορίζει τον περιορισμό της διασποράς της νόσου και όχι τόσο η γνώση Η εμφάνιση του sars-cov 2 στην ζωή μας, εδώ και σχεδόν δύο χρόνια, δοκίμασε όχι μόνο τις αντοχές των υγειονομικών συστημάτων αλλά και των κοινωνικών και κοινοτικών συστημάτων και επέδρασε καθοριστικά στις οικογενειακές, επαγγελματικές και  προσωπικές μας σχέσεις και ισορροπίες. Δημιούργησε ένα πλέγμα φόβου, αμφιβολιών, αντιδράσεων και αποστάσεων το οποίο με τη σειρά του προκάλεσε πολλές θεωρίες σχετικά με την προέλευσή του και την αντιμετώπισή του. Η λύτρωση όμως ... Διαβάστε περισσότερα