Η περίοδος των γιορτών αποτελεί, συνήθως, και μια αφορμή για να μαζευτούν συγγενείς σε τραπέζια και φιλικά σπίτια. Αυτό ακούγεται ωραίο και αποπνέει ζεστασιά, αλλά πολλές φορές μπορεί να κουράσει, χωρίς να αναιρεί την αγάπη για την οικογένεια.
Ειδικά αν λάβετε υπόψη τις πολλαπλές και συνεχείς συγκεντρώσεις που επιφυλάσσουν τα Χριστούγεννα, θα συνειδητοποιήσετε το ψυχολογικό βάρος που μπορεί να προκληθεί και την πιθανή εξάντληση από τις προετοιμασίες.
Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε ότι μπορείτε να ορίσετε τον χρόνο και τον τρόπο που επιθυμείτε να δείτε τους συγγενείς σας κατά τη διάρκεια των γιορτών. Μερικές ακόμα συμβουλές, που μπορεί να σας βοηθήσουν, περιλαμβάνουν:
Σπάστε την παράδοση αν δεν σας καλύπτει
Τα οικογενειακά τραπέζια την περίοδο των γιορτών είναι συνήθεια αλλά θυμηθείτε ότι δεν είναι ανάγκη να παρευρεθείτε σε όλα. Μπορεί να έχετε ανάγκη να περάσετε χρόνο μόνοι σας στο σπίτι, με τα παιδιά σας ή με λίγους καλούς φίλους.
Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις ανάγκες σας και να τις εκφράσετε και στους ανθρώπους σας ή τους κοντινούς συγγενείς. Οφείλουν να σεβαστούν τον χρόνο και την ψυχολογία σας.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Οι διακοπές είναι μια ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, ειδικά αν χρειάζεστε ξεκούραση. Ρωτήστε τον εαυτό σας πότε και με ποιους ανθρώπους δίπλα σας νιώθετε πιο ήρεμοι…
Μπορεί να είναι μια βόλτα στη φύση, ένα βιβλίο δίπλα στο τζάκι ή στον καναπέ σας, αγκαλιές με τον σκύλο σας, μια ωραία ταινία στο σινεμά… Αυτές πρέπει να είναι οι προτεραιότητές σας.
Βρείτε έναν σύμμαχο
Αν χρειαστεί ή αν τελικά αποφασίσετε να παρευρεθείτε σε συναντήσεις με οικογένεια και συγγενείς, καλό είναι να βρείτε κάποιον συγγενή που να νιώθετε καλά μαζί του και θα αποτελεί ένα καταφύγιο τις ώρες των οικογενειακών συναντήσεων.
Μαζί του θα μπορούσατε να μιλήσετε, να κάνετε πλάκα, να μοιραστείτε ωραίες στιγμές και κατανόηση.
Περάστε ποιοτικό οικογενειακό χρόνο
Αν περάσετε πολύ χρόνο από τις χριστουγεννιάτικες διακοπές σας με συγγενείς, φροντίστε να είναι ποιοτικός και ευχάριστος. Οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν. Ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, μια παραδοσιακή συνταγή που θα φτιάξετε παρέα, ιστορίες που θα σας διηγηθούν οι γηραιότεροι από παλιά και θα τις ηχογραφήσετε.
Να θυμάστε ότι τίποτα δεν είναι υποχρεωτικό εάν δεν το επιθυμείτε. Ξεκαθαρίστε τις ανάγκες σας και καθορίστε το πρόγραμμα των γιορτών αναλόγως.
Πηγή
