Υπάρχουν δεκάδες σύγχρονες επιστημονικές έρευνες που δείχνουν πως η εμμονή με τα social media και τις selfies μπορεί να σου προκαλέσει σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, ακόμα και μικρά προβλήματα υγείας.
Ωστόσο μια νέα έρευνα δείχνει πως το να θες να τραβάς όμορφες φωτογραφίες του εαυτού σου, ακόμα και αν το κάνεις κάθε μέρα, μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογία σου.
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychology of well being το να τραβάς selfie σε καθημερινή βάση μπορεί να βοηθήσει να είσαι πιο ευτυχισμένος/η.
Η έρευνα κράτησε ένα μήνα και σε αυτή συμμετείχαν 41 άτομα, τα οποία χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες.
Αφού όλοι κατέβασαν μία εφαρμογή που θα τους βοηθούσε να παρακολουθούν την διάθεσή τους, η κάθε ομάδα ανέλαβε από μία αποστολή:
-
- Η πρώτη έπρεπε για 4 εβδομάδες να τραβάει κάθε μέρα μία χαμογελαστή selfie.
-
- Η δεύτερη να βγάζει φωτογραφίες που την κάνουν χαρούμενη.
-
- Η τρίτη να βγάζει φωτογραφίες που θα μπορούσαν να κάνουν κάποιον να χαμογελάσει.
Στο τέλος του μήνα, οι ειδικοί κατέληξαν στο ότι και οι τρεις ομάδες είχαν αυξήσει τα επίπεδα χαράς και ένιωθαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και δημιουργικότητα.
Φυσικά στη συγκεκριμένη έρευνα δεν υπάρχει σύνδεση των φωτογραφιών με τα social media, αφού δεν είχε ζητηθεί από τους συμμετέχοντες να τις αναρτήσουν.
Πηγή
