«Έχω αγχωθεί λίγο να πω την αλήθεια, γιατί είναι πάρα πολύ το διάβασμα».
Οι περισσότεροι μαθητές έχουν βάλει τα δυνατά τους για να πετύχουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, παρόλα αυτά πολλοί είναι εκείνοι που έχουν μεγάλο άγχος.
«Καλό είναι να επιμερίσουν τα μαθήματα και να οργανώσουν την ύλη της επανάληψής τους, ούτως ώστε να τους φτάσει ο χρόνος και να μην αγχώνονται», λένε οι εκπαιδευτικοί.
Οι συμβουλές των ειδικών
Το άγχος είναι απολύτως φυσιολογικό, αλλά δεν πρέπει να κυριεύσει τους μαθητές.
«Είναι ένα συναίσθημα που θα φύγει κατά την ολοκλήρωση των Πανελλαδικών εξετάσεων. Οι γονείς θα πρέπει να προσπαθούν να μη μεταφέρουν το δικό τους άγχος στα παιδιά και ουσιαστικά η καθημερινότητα μέσα στο σπίτι να κυλά όπως και πριν», αναφέρει η ψυχολόγος Παυλίνα Πουλίδη.
Οι ειδικοί συνιστούν στον ελάχιστο χρόνο που τους απομένει, να απασχολούνται με δραστηριότητες που τα ευχαριστούν και τα χαλαρώνουν όπως άθληση, μουσική και επαφή με τη φύση.
Πηγή
