Η εορταστική περίοδος είναι και φέτος εδώ. Όχι μόνο την Κυριακή του Πάσχα, αλλά και κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, αμέτρητοι διατροφικοί πειρασμοί έρχονται στο τραπέζι.
Εκτός από το κρέας, τις πίτες και το αλκοόλ, στο επίκεντρο βρίσκονται και πάλι τα γλυκά. Τα τσουρέκια, το ψωμί και τα κέικ παίρνουν τη θέση τους, κάνοντας τη «μάχη» για την απώλεια βάρους ακόμα πιο δύσκολη. Παρακάτω παραθέτουμε αναλυτικά την περιεκτικότητα των πασχαλινών γλυκών σε θερμίδες, ώστε να μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε πόσο πρέπει να καταναλώνετε με σύνεση.
Οι θερμίδες στα πασχαλινά γλυκά:
Γαλακτομπούρεκο (1 κομμάτι, 125 γραμμ.): 278 θερμίδες
Κανταΐφι (1 κομμάτι τεμάχιο 125 γραμμ.): 493 θερμίδες
Κουλουράκι αμμωνίας (1 κομμάτι60 γραμμ.): 182 θερμίδες
Κουλουράκι λαδιού (1 κουλούρι, 60 γραμμ.): 282 θερμίδες
Κουλουράκι μαστίχας (1 κουλούρι, 60 γραμμ.): 144 θερμίδες
Κουλουράκι στριφτό (1 κουλούρι 60 γραμμ.) 229 θερμίδες
Μπακλαβάς (1 κομμάτι, 125 γραμμ.) 509 θερμίδες
Ραβανί σιροπιασμένο (1 κομμάτι, 150 γραμμ.) 495 θερμίδες
Σοκολατένιο αβγό γάλακτος (1 μερίδα, 25 γραμμ.): 152 θερμίδες
Τσουρέκι με σοκολάτα (1 λεπτή φέτα, 80 γραμμ.) 290 θερμίδες
Τσουρέκι παραδοσιακό (1 λεπτή φέτα 70 γραμμ.) 170 θερμίδες
Μια μικρή μπάλα (40 γραμμ.) παγωτό κρέμα-βανίλια: 70 θερμίδες,
Μια μικρή μπάλα (40 γραμμ.) παγωτό σοκολάτα: 90 θερμίδες
Πηγή
