Λίγα μόνο λεπτά απαιτούνται για να αλλάξουμε τη ζωή μας. Πώς; Υιοθετώντας μια νέα συνήθεια.
Σύμφωνα με τους ειδικούς το κρίσιμο ζήτημα δεν είναι με πόση ένταση ξεκινάς μια νέα συνήθεια αλλά το πόσο πιστός παραμένεις σε αυτό, χρησιμοποιώντας την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια στην αρχή.
Η στρατηγική είναι για να καταφέρουμε να υιοθετήσουμε μια νέα συνήθεια είναι να ξεκινήσουμε χαλαρά και με την πάροδο του χρόνου να ανεβάζουμε στροφές. Όπως τονίζουν οι ειδικοί η λογική πίσω από αυτή την στρατηγική είναι πως όσο περνάει ο καιρός τόσο θα εισερχόμαστε στις λεπτομέρειες και θα αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο. Διαβάστε στο economistas.gr στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να υιοθετήσετε νέες συνήθειες που θα αλλάξουν τη ζωή σας.
Πηγή
