Το καλοκαιρινό playlist της καθημερινής μας περιποίησης αποτελείται από αυτά τα είκοσι εγγυημένα beauty tips που θα αναδείξουν στο μέγιστο τις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις.
#1 Επιλέγουμε αντηλιακό που δεν φράζει τους πόρους
Πολλοί λόγω της ζέστης και της λιπαρότητας, το αποφεύγουν. Oμως η λύση δεν είναι αυτή αλλά μία λεπτόρρευστη αντηλιακή σύνθεση υψηλής προστασίας, μη λιπαρή που δεν φράζει τους πόρους αλλά ταυτόχρονα είναι εξαιρετικά ανθεκτική στο νερό και στον ιδρώτα. Ετσι αποφεύγουμε την αφυδάτωση, τους ερεθισμούς και τις πανάδες που μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος, χωρίς περιττές γυαλάδες και σμήγμα.
#2 Αντικαθιστούμε τις καλλυντικές συνθέσεις μας με πιο ανάλαφρες, oil-free
Η πάγια τακτική για να επαναφέρουμε τη ματ όψη και την ισορροπία της επιδερμίδας μας το καλοκαίρι είναι να αποφεύγουμε τα σκληρά καθαριστικά και να χρησιμοποιούμε λεπτόρρευστες συνθέσεις που χαρίζουν αίσθηση άνεσης και ορατά πιο υγιή όψη. Αλλωστε ποια θέλει φραγμένους πόρους και δέρμα που ασφυκτιά κάτω από βαριές συνθέσεις μέσα στη ζέστη;
#3 Δεν παραλείπουμε να βάζουμε αντηλιακό στα σημεία που συνήθως ξεχνιούνται
Αυτά είναι τα αφτιά, πίσω από τα γόνατα, στις κλειδώσεις, στο πάνω μέρος των πελμάτων και στο τριχωτό.
#4 Χρησιμοποιούμε φίλτρα καφέ για τον ιδρώτα
Κάθε φορά που ιδρώνουμε και η όψη μας εμφανίζει περιττή λιπαρότητα, ταμπονάρουμε απαλά τα επίμαχα σημεία με ένα καθαρό φίλτρο καφέ. Κάθε ίχνος γυαλάδας εξαφανίζεται αμέσως χωρίς να αλλοιώσουμε το μακιγιάζ μας. Προαιρετικά στη συνέχεια, ψεκάζουμε το πρόσωπό μας με ένα αναζωογονητικό mist που τονώνει την επιδερμίδα.
#5 Διατηρούμε το μαύρισμα
Αντίθετα με το πρόσωπο, για την επιδερμίδα του σώματος επιλέγουμε εξειδικευμένες θρεπτικές after sun συνθέσεις που παρατείνουν το υπέροχο χρώμα μας και επανορθώνουν το ταλαιπωρημένο από τον ήλιο δέρμα, προσφέροντας ένα δροσιστικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
#6 Διώχνουμε τα νεκρά κύτταρα
Oλοι λίγο-πολύ το γνωρίζουμε, αλλά λίγοι το εφαρμόζουμε. H απολέπιση σώματος είναι μια πολύ εύκολη διαδικασία που απαιτεί ελάχιστα λεπτά και που σίγουρα χαρίζει υπέροχα αποτελέσματα. Δύο φορές την εβδομάδα, πριν από το ντους, βουρτσίζουμε τη στεγνή επιδερμίδα για μερικά λεπτά, ξεκινώντας από τα πόδια προς τα πάνω. Η επιδερμίδα θα ξαναβρεί τη χαμένη λάμψη και την απαλότητά της, ενώ ταυτόχρονα θα μειωθεί το πρήξιμο (και ίσως χάσουμε μερικούς πόντους από τη σιλουέτα).
#7 Φροντίζουμε τις φτέρνες
Με τα ανοιχτά παπούτσια τα πέλματα ταλαιπωρούνται. Για να παραμείνουν απαλά καθημερινά μέχρι το επόμενο πεντικιούρ, κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε κάνουμε μασάζ στα πέλματα και στις φτέρνες με μια πλούσια κρέμα.
#8 Εστιάζουμε στην υγεία των ποδιών
Το πρήξιμο αλλά και οι μυκητιάσεις τον ποδιών ευνοούνται εξαιτίας της ζέστης και της υγρασίας. Γι’ αυτό μία φορά την εβδομάδα κάνουμε ένα ποδόλουτρο 15 λεπτών με άλατα και αιθέρια έλαια μέντας, ευκάλυπτου ή κίτρου. Στη συνέχεια απολεπίζουμε τα πέλματα με μία ράσπα ή σκραμπ και τα ενυδατώνουμε. Τέλος, σε περίπτωση που έχουμε ονυχομυκητίαση, δεν την παραμελούμε. Κάθε βράδυ απλώνουμε στα νύχια μία εξειδικευμένη σύνθεση με έλαιο τεϊόδεντρου και ουρία, που ανακόπτει τη δράση των μυκήτων και αποτρέπει την εξάπλωσή τους. Περισσότερες λεπτομέρειες και πληροφορίες για τις δερματοπάθειες και τις μυκητιάσεις των ποδιών την περίοδο του καλοκαιριού δείτε στο σχετικό θέμα στη σελ. 44
#9 Για ανακούφιση στη στιγμή
Ολοι γνωρίζουμε τις ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες της αλόης στην επιδερμίδα και την ανακουφιστική δράση της, ιδίως το καλοκαίρι. Ενας έξυπνος τρόπος για να απολαύσουμε τα οφέλη της είναι να γεμίσουμε μία φόρμα σιλικόνης για παγάκια με ζελέ αλόης. Ετσι όποτε χρειάζεται, παίρνουμε ένα παγάκι και το τοποθετούμε στην περιοχή που έχει ερεθιστεί είτε από κάψιμο είτε από τσίμπημα κουνουπιού.
#10 Αποκτάμε εξωτικό χρώμα χωρίς ήλιο
Αγαπάμε το μαύρισμα, όμως ούτε ο ήλιος ούτε το σολάριουμ είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να το αποκτήσουμε. Ετσι επιλέγουμε μια αυτομαυριστική σύνθεση που σε λίγα μόλις λεπτά θα μας δώσει την πολυπόθητη μπρονζέ λάμψη ενώ θα θρέψει και θα φροντίσει την επιδερμίδα, χάρη στα ενυδατικά συστατικά της.
#11 Λέμε όχι στην αποτρίχωση πριν από την παραλία
Ο λόγος είναι ότι το ξυράφι και το κερί αποµακρύνουν τα λιπίδια και τα νεκρά κύτταρα από την επιδερµίδα αφήνοντάς την εκτεθειµένη στον ήλιο, στο αλάτι και στο χλώριο. Το αποτέλεσµα είναι κοκκινίλες, ερεθισμοί, δυσχρωµίες, τρίχες που µπαίνουν στο δέρµα ή σπυράκια. Κάνουμε αποτρίχωση την προηγούµενη μέρα, ή αρκετές ώρες προτού πάμε στην παραλία.
#12 Καμουφλάρουμε τις ατέλειες
Βάζουμε για λίγο στην άκρη το make up και την πούδρα. Το βαρύ μακιγιάζ σε συνδυασμό με τη ζέστη είναι επιβαρυντικό για την επιδερμίδα και έχει την τάση να «λιώνει» σε λίγες ώρες. Προτιμάμε να κρύβουμε τις ατέλειες με μια ενυδατική κρέμα με χρώμα, ή ένα κόμπακτ αντηλιακό με χρώμα ή μία BB Cream.
#13 Παίζουμε με τα χρώματα
Στην μπρονζέ επιδερμίδα ταιριάζουν οι παστέλ αποχρώσεις, εκείνες που ίσως να μην τολμάμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αντί για ένα μαύρο ή καφέ eyeliner τολμάμε τις αποχρώσεις του ροζ, γαλάζιο, και για ακόμη πιο δροσερό, πρωτότυπο βλέμμα εκείνη της μέντας ή της λεβάντας.
#14 Τοποθετούμε σωστά το μπρόνζερ
Χρειάζεται προσοχή στην εφαρμογή του για να μη φαίνεται σαν «μπαλώματα» στο πρόσωπο: Με ένα ειδικό, επίπεδο πινέλο για πούδρα παίρνουμε λίγη ποσότητα και στη συνέχεια το τινάζουμε για να φύγει η περιττή σύνθεση. Απλώνουμε απαλά και ομοιόμορφα σε μήλα, κάτω από τα ζυγωματικά, ελάχιστα στο πιγούνι, στον λαιμό, στους ώμους και στο ντεκολτέ, τα σημεία που βλέπει ο ήλιος. Τέλος, κάνουμε blending, δηλαδή σβήνουμε καλά τις γραμμές.
#15 Αποθηκεύουμε τα μανό στο ψυγείο
Η ζέστη μπορεί να χαλάσει τα μανό, γι’ αυτό τα φυλάμε στο ψυγείο. Ετσι, η σύνθεσή τους δεν αλλοιώνεται, η υφή τους παραμένει ομοιόμορφη, χωρίς φουσκάλες και διατηρούνται σαν καινούργια.
#16 Λέμε «ναι» στην αδιάβροχη μάσκαρα
Για να μην ανησυχούμε μήπως αφήσει μουντζούρες στα μάτια μας εξαιτίας του ιδρώτα, αλλά και για να απολαμβάνουμε το μπάνιο μας, επιλέγουμε μία αδιάβροχη µάσκαραµε θρεπτικά έλαια. Για να αποφύγουμε ακόµη περισσότερο τις ατέλειες, δεν την εφαρµόζουμε στις κάτω βλεφαρίδες.
#17 Δεν ξεχνάμε το αντηλιακό στα μαλλιά
Ο ήλιος δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα αλλά και τα μαλλιά. Γι’ αυτό έχουμε μονίμως στην τσάντα της παραλίας ένα αντηλιακό λάδι που προστατεύει και διατηρεί τη λάμψη και την υγεία τους. Ψεκάζουμε σε στεγνά ή νωπά μαλλιά πριν ή και κατά τη διάρκεια της έκθεσης και ανανεώνουμε μετά την επαφή με το νερό.
#18 Ακολουθούμε ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης μαλλιών
Το συχνό λούσιμο, η έντονη ηλιοφάνεια, ο αέρας, το αλάτι ή το χλώριο σπάνε την τρίχα, ιδιαίτερα αν έχει υποστεί χημικές διεργασίες. Για να κάνουμε λεία, απαλά και ευκολοχτένιστα τα μαλλιά και κυρίως για να αποτρέψουμε το σπάσιμό τους και να εξυγιάνουμε το τριχωτό, χρησιμοποιούμε σαμπουάν και κοντίσιονερ με Βιταμίνη Β5 και αμινοξέα όπως βιοτίνη, αργινίνη που αναδομούν τον πυρήνα της τρίχας.
#19 Θωρακίζουμε την τρίχα
Αν είναι ιδιαιτέρως αφυδατωμένη, κάνουμε το εξής: Πριν πάμε στη θάλασσα, βρέχουμε τα μαλλιά και τους εφαρμόζουμε μια μαλακτική κρέμα που δεν ξεβγάζεται. Η σύνθεση θα σφραγίσει την πορώδη, άγρια τρίχα και θα αποτρέψει τους εξωτερικούς παράγοντες που την αφυδατώνουν να διεισδύσουν στο εσωτερικό της. Με αυτό το κόλπο θα διαπιστώσουμε μεγάλη διαφορά τόσο στην υφή των μαλλιών όσο και στο ξέμπλεγμά τους.
#20 Φροντίζουμε το χρώμα
Σε περίπτωση που έχουμε βαμμένα ξανθά μαλλιά, δεν παραλείπουμε να χρησιμοποιούμε μία με δυο φορές την εβδομάδα ένα εξειδικευμένο σαμπουάν και/ή μάσκα που εξουδετερώνει τις κιτρινίλες και τους θερμούς τόνους και επαναφέρει τη σωστή απόχρωση.
