Αυτή η συνταγή έχει ως πρωταγωνιστή την Ashwagandha, ένα βότανο που προσφέρει απίστευτα οφέλη στην υγεία – ειδικά στις γυναίκες!
Πρόκειται για ένα ισχυρό smoothie που αυξάνει την αντοχή, μειώνει το στρες και την κόπωση και εξισορροπεί τις ορμόνες τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.
Υλικά
2 φλιτζάνια ζεστό ή κρύο τσάι ή φρέσκο νερό από καρύδα
3 κουταλιές σκόνη κακάο
1 κουταλιά της σούπας cacao nibs
1 κουταλιά σούπας σκόνη Ashwagandha
3 κουταλιές της σούπας Goji Berries
1-2 κουταλιές της σούπας βασιλικούς χουρμάδες
1 μεγάλη μπανάνα
1 κουταλιά σπόρους κάνναβης
1 πρέζα αλάτι
Εκτέλεση
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε μπλέντερ ψηλά μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή σας σύσταση. Καλή απόλαυση!
Πηγή
